Bạn đã quyết định rằng mối quan hệ của bạn đã kết thúc, nhưng điều gì xảy ra bây giờ? Bạn làm gì để chuẩn bị cho việc thực sự chia tay với ai đó?
Một cuộc chia tay không dễ dàng trải qua, ngay cả khi bạn là người đưa ra quyết định. Trở thành người kết thúc mối quan hệ của bạn có thể mang theo rất nhiều cảm xúc để xử lý và làm hòa.
Nhưng nó không chỉ là chuẩn bị tinh thần cho bản thân, một cuộc chia tay cũng kéo theo rất nhiều thay đổi thực tế trong cuộc sống và điều quan trọng là bạn phải suy nghĩ về tất cả những yếu tố này trước khi kết thúc mối quan hệ của mình.
Bạn cần chắc chắn rằng bạn đang kết thúc mối quan hệ của mình vì những lý do chính đáng. Chia tay được coi là quyết định cuối cùng, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn không đưa ra quyết định thay đổi cuộc đời như vậy một cách bất chợt.
Cuộc chia tay của bạn có thể được thúc đẩy bởi những lý do cá nhân, nhưng đó không chỉ là về bạn. Khi chia tay với người bạn đời của mình, bạn sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của họ và những người xung quanh, và không nên bỏ qua mức độ nghiêm trọng của điều đó về mặt cảm xúc và thực tế.
Chuẩn bị tinh thần trước khi chia tay có nghĩa là bạn sẽ sẵn sàng cho những tác động thực tế của việc chia tay. Hy vọng rằng điều này sẽ giúp bạn xử lý tác động tình cảm theo cách lành mạnh hơn, đồng thời tôn trọng đối tác của bạn và bất kỳ ai khác mà quyết định này ảnh hưởng.
Dưới đây là một số bước cần cân nhắc khi chuẩn bị cho việc chia tay.
Nói chuyện với một huấn luyện viên quan hệ có kinh nghiệm và được chứng nhận để giúp bạn chuẩn bị nhiều nhất có thể cho cuộc chia tay. bạn có thể muốn thử nói chuyện với ai đó qua RelationshipHero.com để được tư vấn về mối quan hệ đồng cảm, cụ thể và thực sự sâu sắc một cách thuận tiện nhất.
1. Hãy chắc chắn rằng bạn đã suy nghĩ thấu đáo về quyết định.
Đưa ra quyết định chia tay không nên được thực hiện một cách nhẹ nhàng. Sẽ rất khó khăn, đầy cảm xúc và là một sự điều chỉnh lớn đối với cuộc sống của bạn. Ngay cả khi bạn là người kết thúc mối quan hệ, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ trải qua dễ dàng hơn.
Hãy chắc chắn rằng bạn thực sự biết nếu mối quan hệ của bạn kết thúc trước khi bạn bước đi. Chia tay có thể xảy ra do tranh cãi vượt quá tầm kiểm soát hoặc khi hiểu lầm hoặc thông tin sai lệch khiến hai bạn xa nhau. Một số tranh luận có thể cảm thấy không thể giải quyết được vào thời điểm đó, nhưng với sự kiên trì, cả bạn và đối tác của bạn đều có thể vượt qua chúng.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc chia tay, đừng đưa ra quyết định mà không cân nhắc xem điều đó sẽ ảnh hưởng đến không chỉ bạn mà cả đối tác của bạn như thế nào. Tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia trị liệu mối quan hệ hoặc đảm bảo rằng bạn có thể tự tin nói rằng bạn đã làm mọi thứ có thể để duy trì mối quan hệ của mình, có thể giúp bạn cảm thấy bình yên hơn khi kết thúc nó.
Ngay cả khi đó là điều bạn muốn, thì việc chia tay cũng không hề thoải mái hay dễ dàng, và nếu bạn sắp đặt bản thân và đối tác của mình vào giai đoạn khó khăn, thì bạn cần chắc chắn rằng đó là điều phù hợp với mình.
2. Có một nơi khác để ở.
Chia tay có thể khó khăn hơn nhiều khi bạn và đối tác của bạn sống cùng nhau. Bạn không chỉ phải tách biệt về mặt cảm xúc mà còn phải suy nghĩ về cách tách biệt cả về thể chất trong cuộc sống của mình.
những điều thú vị để làm cho sinh nhật của các chàng trai
Nếu bạn sống với đối tác của mình, thì bạn cần bắt đầu suy nghĩ về cách bạn sẽ phân chia trách nhiệm tài chính đối với tài sản mà bạn đang ở, cho dù đó là xử lý khoản thế chấp hay đảm bảo trả tiền thuê nhà.
Nếu sống chung là lựa chọn chung, thì bạn cần coi đó là trách nhiệm chung. Bạn không thể mong đợi họ tự chi trả mọi thứ nếu bạn quyết định chuyển ra ngoài đột ngột. Bạn cũng không nên thanh toán tất cả các hóa đơn nếu họ quyết định đi. Trong ngắn hạn, ít nhất, cả hai bạn sẽ cần phải đóng góp phần của mình cho đến khi có thể thực hiện được các thỏa thuận khác.
Ngay cả những cuộc chia tay thân thiện nhất cũng không thoải mái khi trải qua. Bị mắc kẹt trong cùng một ngôi nhà trong một thời gian—vì bạn không biết đi đâu hoặc không đủ khả năng tài chính để chuyển ra ngoài—có thể khiến toàn bộ quá trình trở nên khó đối phó hơn nhiều.
Hãy nghĩ về những người bạn hoặc gia đình có thể giúp bạn có được khoảng không gian cần thiết với người yêu cũ và bắt đầu xem xét cách chia cắt cuộc sống của bạn với ít đau đớn và gián đoạn nhất có thể.
3. Đảm bảo rằng bạn độc lập về tài chính.
Một số cặp vợ chồng chọn chia sẻ mọi thứ kể cả tài chính của họ và có thể khó trích xuất những gì của bạn từ tài khoản chung.
Thực hiện những thay đổi tài chính đột ngột trước khi nói chuyện với đối tác của bạn có thể trông đáng ngờ và khiến họ lo lắng về những gì sắp xảy ra.
Bạn không thể để đối tác kiểm soát tiền của mình nếu bạn muốn chia tay với họ và tốt nhất là bạn nên có một số tiền mà bạn có thể dễ dàng tiếp cận để giúp bạn khi ban đầu bạn cần tìm một nơi nào đó để sống hoặc trang bị lại đồ đạc.
Trở nên độc lập về tài chính sẽ khiến toàn bộ quá trình chia tay trở nên dễ xử lý hơn. Nó sẽ cho phép bạn tạo khoảng cách nhanh chóng, hy vọng với càng ít bất đồng càng tốt.
4. Nghĩ xem việc chia tay của bạn sẽ ảnh hưởng đến ai.
Không chỉ bạn và đối tác của bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi cuộc chia tay này. Thông thường, khi bạn đã ở bên nhau một thời gian, có những người bạn và thành viên gia đình mà cả hai bạn thân thiết cũng sẽ cảm thấy khó khăn khi chia tay.
Đặc biệt khi bạn chia sẻ cùng một nhóm bạn với người sắp trở thành người yêu cũ của mình, điều đó có thể thay đổi toàn bộ động lực của các mối quan hệ của bạn trong nhóm và bạn bè của bạn sẽ mất thời gian để xử lý và làm quen.
Thật không công bằng khi cố gắng kéo họ theo những hướng ngược lại hoặc đặt câu hỏi về lòng trung thành của họ với bạn hoặc đối tác của bạn và bạn cần sẵn sàng cho họ thời gian để điều chỉnh nếu đó là điều họ cần. Nếu cả hai bạn vẫn ở trong cùng một nhóm xã hội, bạn nên chuẩn bị tinh thần cho việc phải gặp lại người yêu cũ thường xuyên, ngay cả khi cuộc chia tay vẫn còn nguyên vẹn.
Bạn bè và gia đình có thể mất thời gian để vượt qua mối quan hệ của bạn, vì vậy hãy cố gắng thông cảm với điều này và cho họ không gian cũng như sự kiên nhẫn mà họ cần.
5. Nghĩ về những gì bạn sẽ bỏ lỡ.
Đôi khi, phải mất một thời gian sau khi chia tay, bạn mới có thể xử lý những gì mình đã mất. Trong khi vượt qua những cảm xúc và hậu cần của cuộc chia tay, có thể phải đến khi bạn rời xa người yêu cũ, bạn mới nhận ra mình nhớ họ nhiều như thế nào.
Tại thời điểm này, cuộc chia tay có thể ảnh hưởng nặng nề nhất đến bạn và thậm chí bạn có thể đặt câu hỏi liệu đó có phải là quyết định đúng đắn đối với mình hay không.
Đặt mình vào vị trí của “bạn trong tương lai” trước khi chia tay là một cách hay để biết liệu đây có thực sự là quyết định đúng đắn dành cho bạn hay không. Nếu bạn đang nghĩ đến việc kết thúc mối quan hệ của mình, đừng chỉ tập trung vào mọi thứ mà bạn nghĩ rằng mình sẽ đạt được khi không ở bên người bạn đời của mình hoặc để sự tức giận che mờ phán xét của bạn đối với họ. Hãy nghĩ về mọi thứ bạn sẽ nhớ về họ.
Hãy nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy thế nào khi kết thúc tất cả những khoảng thời gian tốt đẹp mà bạn đã chia sẻ. Xem xét cuộc sống của bạn sẽ thay đổi như thế nào khi đối tác của bạn không còn ở bên. Bạn muốn hoàn toàn chắc chắn rằng chia tay với họ là quyết định đúng đắn trước khi quá muộn.
6. Tìm một nhà trị liệu.
Một cuộc chia tay không phải là điều bạn phải làm một mình. Sẽ có rất nhiều suy nghĩ và cảm xúc cần giải nén, và không phải lúc nào bạn cũng biết cách giải quyết chúng.
Cảm xúc của một cuộc chia tay - đặc biệt là khi kết thúc một mối quan hệ lâu dài —có thể khiến bạn bất ngờ và bạn không muốn bắt đầu phát triển những thói quen không lành mạnh vì bạn không biết cách phản ứng với cảm xúc của mình.
Có một nhà trị liệu để giúp bạn nói về mọi thứ bạn đang trải qua có thể là một cách hữu ích để xử lý hoàn toàn sự kiện trong một không gian an toàn—và họ sẽ không đưa ra ý kiến của mình như bạn bè và gia đình.
Một nhà trị liệu sẽ có thể giúp bạn vượt qua những cảm xúc mà bạn đang trải qua để bạn có thể làm hòa và tiếp tục mối quan hệ.
làm thế nào để bạn nói với ai đó rằng bạn không còn yêu họ nữa
Họ có thể là sự hiện diện trung lập, ổn định mà bạn cần như một tảng đá trong khoảng thời gian hỗn loạn về mặt cảm xúc; người mà bạn có thể dựa vào để lắng nghe mà không phán xét.
Một nơi tốt để nhận trợ giúp là trang web mối quan hệ anh hùng – tại đây, bạn sẽ có thể kết nối với một cố vấn về mối quan hệ được chứng nhận qua điện thoại, video hoặc tin nhắn tức thì.
7. Đau buồn cho tương lai mà bạn sẽ không có với người yêu cũ.
Đôi khi điều khó khăn nhất khi chia tay không phải là buông bỏ những gì bạn đã có, mà là buông bỏ tương lai mà bạn tưởng tượng về mình.
Có thể đã có những thời điểm trong mối quan hệ của bạn mà bạn nghĩ rằng mình sẽ về chung một nhà, có thể kết hôn, khám phá những địa điểm mới hoặc thậm chí có một gia đình với người yêu cũ, tất cả đều là những giấc mơ mà bây giờ bạn cần phải từ bỏ.
Bạn biết người yêu cũ không phải là người phù hợp với mình, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không còn muốn tương lai đó, chỉ với người khác. Có thể nản chí khi bước vào điều chưa biết và lại độc thân.
Bạn không biết liệu mình có tìm được người khác để chia sẻ những trải nghiệm đó hay không và điều đó có thể khiến bạn khó từ bỏ mối quan hệ mà bạn đã biết và có.
Nhưng nếu bạn không muốn những điều tương tự hoặc bạn biết rằng đối tác hiện tại của mình không phải là người phù hợp để chia sẻ những trải nghiệm đó, thì bạn sẽ cần phải kiên quyết trong quyết định của mình.
Cố gắng nhớ rằng mặc dù bạn có thể không biết tương lai của mình sẽ như thế nào, nhưng sẽ tốt hơn là tiếp tục duy trì mối quan hệ mà bạn đang có.
tôi thích anh ấy bao nhiêu
8. Bao quanh bạn với sự hỗ trợ.
Chia tay không hề dễ dàng và bạn sẽ cần một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ để giúp bạn vượt qua.
Bạn có thể dựa vào những người thân thiết khi cần trò chuyện và họ cũng có thể giúp bạn định hướng cuộc sống độc thân mới.
Một hệ thống hỗ trợ vững chắc rất quan trọng để giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn hoặc trong những lúc bạn bắt đầu đặt câu hỏi về quyết định chấm dứt mối quan hệ của mình. Bạn bè và gia đình của bạn có thể giúp lấp đầy khoảng trống mà việc kết thúc mối quan hệ của bạn đã gây ra trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể cùng nhau tạo ra những kỷ niệm mới và chúng có thể khuyến khích bạn bắt đầu gặp gỡ những người mới.
Nếu bạn không có hệ thống hỗ trợ đó hoặc họ không đồng ý với các quyết định mà bạn đưa ra, điều đó có thể khiến việc chia tay trở nên khó đối phó hơn nhiều và khó tiếp tục khi bạn tự mình điều hướng nó.
Đánh mất một mối quan hệ sẽ khiến những mối quan hệ khác trong cuộc sống của bạn trở nên quan trọng hơn, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn có những người phù hợp xung quanh để giúp bạn vượt qua mọi khó khăn mà bạn có thể gặp phải.
9. Cân nhắc kỹ về người mà bạn nói trước.
Lựa chọn chia tay với một đối tác là một quyết định cá nhân, nhưng bạn có thể thấy rằng bạn cần nói chuyện với ai đó trước khi đưa ra quyết định cuối cùng.
Bạn có thể cảm thấy choáng ngợp khi phải giữ suy nghĩ cho riêng mình nếu bạn đang quyết định chấm dứt mối quan hệ của mình. Nhưng việc nói với quá nhiều người có thể tạo ra nhiều ý kiến khác nhau trong tình huống, khiến bạn càng khó biết liệu mình có đang đưa ra quyết định đúng đắn hay không. Nó có thể trở nên không công bằng với đối tác của bạn khi những người khác biết về cuộc chia tay trước khi họ biết.
Nếu bạn cần nói chuyện với ai đó, hãy lựa chọn cẩn thận. Hãy chọn một người sẽ ở đó vì bạn nhưng đưa ra quan điểm thăng bằng. Quan trọng nhất, họ phải hiểu rằng vai trò của họ là lắng nghe hơn là gây ảnh hưởng. Một lần nữa, cố vấn về mối quan hệ có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn.
10. Chọn thời điểm cẩn thận.
Chia tay không bao giờ là thời điểm thích hợp và nếu bạn bắt đầu suy nghĩ quá nhiều về nó, sẽ luôn có lý do tại sao bây giờ không phải là lúc để làm điều đó. Tuy nhiên, dù khó chọn đúng thời điểm, bạn luôn có thể tôn trọng cách bạn bắt đầu cuộc chia tay và khi bạn làm.
Lựa chọn chia tay với đối tác khi bạn buộc phải ở đâu đó cùng nhau như kỳ nghỉ hoặc tụ tập với bạn bè không chỉ khiến bạn xấu hổ mà còn không cho cả hai bạn cơ hội có không gian cần thiết để xử lý.
Nhạy cảm với những gì đối tác của bạn đang diễn ra trong cuộc sống của họ—có thể là một kỳ thi sắp tới hoặc hạn chót của một dự án lớn—là điều quan trọng nếu bạn cũng muốn tôn trọng cảm xúc của họ. Dù bạn có thể cảm thấy sẵn sàng cho cuộc chia tay này, nhưng bạn không biết họ sẽ cảm thấy thế nào và bạn phải nghĩ xem điều đó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của họ và mọi thứ hiện đang diễn ra trong đó.
Bạn không muốn trở thành người chia tay với ai đó vào ngày sinh nhật của họ hoặc một ngày quan trọng khác, vì điều đó sẽ chỉ khiến mối quan hệ kết thúc khó khăn hơn khi bạn trở thành kẻ xấu vì đã thiếu suy nghĩ về cách bạn đã làm điều đó. .
Không phải lúc nào cũng dễ dàng hay câu trả lời cố định cho cách lên kế hoạch chia tay, nhưng việc cân nhắc một số yếu tố này ít nhất cũng thể hiện suy nghĩ và sự tôn trọng đối với đối tác của bạn, người cũng sẽ trải qua khoảng thời gian đầy cảm xúc.
11. Lên kế hoạch cho một số điều mong đợi.
Chia tay không phải là khoảng thời gian dễ dàng và việc tự mình định hướng một cuộc sống mới, ngay cả khi bạn biết đó là điều phù hợp với mình, vẫn có thể khó khăn. Bạn có thể có những khoảnh khắc mà bạn cảm thấy thấp hoặc thậm chí hối tiếc quyết định của bạn khi bạn cảm thấy khó điều chỉnh.
Lập kế hoạch để hướng tới không chỉ có thể giúp bạn vượt qua những tháng đầu tiên của cuộc sống độc thân mà còn có thể giúp bạn khám phá lại điều khiến bạn hạnh phúc.
Đặt mục tiêu có thể mang lại cho bạn điều gì đó để hướng tới, giúp bạn tập trung vào những lúc bạn bắt đầu cảm thấy cô đơn. Lập kế hoạch không chỉ giúp bạn bắt đầu tạo ra những kỷ niệm mới mà còn khuyến khích bạn đặt bản thân lên hàng đầu và nắm lấy cơ hội định hình cuộc sống của mình theo cách bạn muốn, thay vì sống vì bất kỳ ai khác.
12. Đừng kỳ vọng quá nhiều vào bản thân.
Chỉ vì bạn quyết định chia tay không có nghĩa là bạn cũng sẽ không cảm thấy khó khăn. Bạn cần có thời gian để gỡ mình khỏi người bạn đời và tìm hướng đi của riêng mình trong cuộc sống khi không có họ. Ngay cả khi bạn biết đó là điều bạn muốn, điều đó không nhất thiết có nghĩa là nó sẽ dễ thực hiện.
Bạn có thể chia tay với ai đó mà vẫn sợ không tìm được ai khác. Chia tay không có nghĩa là bạn không muốn có một mối quan hệ nào cả, và bạn có thể buồn bã vì mọi thứ không suôn sẻ với đối tác của mình như hiện tại.
Đừng cố kỳ vọng quá nhiều vào bản thân, đặc biệt là trong vài tháng đầu tiên. Bạn không cần phải tỏ ra dũng cảm chỉ vì bạn đã bắt đầu chia rẽ và bạn không cần phải che giấu điều đó nếu bạn cũng đang bị tổn thương.
Bạn xứng đáng có nhiều thời gian để vượt qua người yêu cũ nếu cần. Hãy đón nhận từng ngày khi nó đến và từ từ vượt qua cảm xúc của bạn để bước tiếp từ mối quan hệ của bạn một cách trọn vẹn thay vì che giấu cảm giác thực sự của bạn vì bạn nghĩ rằng mình nên đối phó tốt hơn.
Đôi khi vẫn cảm thấy buồn hoặc đấu tranh để tiếp tục. Chỉ vì bạn bắt đầu chia tách không có nghĩa là bạn ít quan tâm hơn.
13. Đừng mong đợi tình yêu mới ngay lập tức.
Một phần của những gì có thể thúc đẩy một cuộc chia tay là ý tưởng rằng bạn có thể tìm thấy một người khác tốt hơn cho bạn.
có lẽ bạn đang tự hỏi nếu bạn sẽ tìm thấy ai đó tốt hơn người yêu cũ của bạn nếu bạn kết thúc mối quan hệ hiện tại của mình và câu trả lời là: có. Nhưng đó không phải là lý do bạn làm điều đó. Bạn nên tiếp tục một mối quan hệ vì nó không mang lại điều tốt nhất cho bạn và bạn không hạnh phúc nhất.
Đừng dựa vào người khác để làm cho bạn hạnh phúc. Dành thời gian để biết bạn là ai và bạn muốn gì trong cuộc sống trước khi tìm kiếm người khác để chia sẻ điều đó.
ai đã thắng brock lesnar hoặc goldberg
Bạn có thể không bao giờ tìm được người phù hợp với mình sau khi chia tay với người bạn đời của mình, nhưng điều đó không làm thay đổi quyết định của bạn về việc chấm dứt mối quan hệ.
Nỗi đau chia tay có thể được xoa dịu bởi sự xao nhãng của một người mới, nhưng nó không chữa lành hoàn toàn. Dành thời gian tập trung vào việc tìm hiểu bạn là ai trước khi cố gắng gặp gỡ bất kỳ ai khác, là cách tốt nhất để bắt đầu chương mới này trong cuộc đời bạn.
14. Tạo khoảng cách giữa bạn và người yêu cũ.
Bạn có thể đã quen với việc gặp gỡ và nói chuyện với nhau hàng ngày, nhưng nếu bạn thực sự muốn cho cả mình và người yêu cũ cơ hội để bước tiếp, thì bạn phải tạo ra một số khoảng cách và ranh giới giữa hai người.
Bạn có thể cảm thấy bắt buộc phải kiểm tra người yêu cũ của bạn và xem tình hình của họ sau khi chia tay, hoặc bạn có thể muốn xem các bài đăng mới nhất trên mạng xã hội của họ. Nhưng làm một trong hai có thể ngăn bạn và họ tiếp tục.
Khoảng cách có thể khó đạt được khi bạn ở chung nhà, con cái hoặc nhóm bạn bè và người yêu cũ của bạn có thể không hiểu tại sao bạn muốn lùi lại một bước sau khi chia tay.
Nhưng bạn biết rằng không gian và thời gian là liều thuốc chữa lành tốt nhất và ngay cả khi đối tác của bạn không thể hiểu tại sao bạn lại tạo khoảng cách giữa hai người, thì về lâu dài, họ sẽ biết ơn bạn vì đã cho phép họ tiếp tục cuộc sống của họ. cuộc sống mà không được nhắc nhở liên tục về bạn.
15. Hãy rõ ràng về những gì bạn muốn nói.
Chia tay với ai đó không hề dễ dàng khi có quá nhiều cảm xúc chạy qua đầu bạn và thật khó để tìm ra từ ngữ thích hợp để nói.
Khi thực sự chia tay với đối tác của bạn, có thể có một vài điều cụ thể mà bạn muốn nói với họ và bạn cần phải sẵn sàng và rõ ràng để đối tác của bạn hiểu đầy đủ lý do bạn làm những gì bạn đang làm.
làm thế nào để tôi trở nên sẵn sàng về mặt cảm xúc
Chuẩn bị cho thời điểm này, bằng cách suy nghĩ cẩn thận về những gì bạn muốn nói, hoặc thậm chí viết nó ra để bạn có thể đọc to, có thể đảm bảo bạn diễn đạt mọi thứ theo cách bạn muốn. Dành thời gian để sắp xếp suy nghĩ của bạn có thể giúp bạn cảm thấy hài lòng hơn với cái kết mà bạn dành cho mối quan hệ của mình.
Bằng cách không chuẩn bị trước, bạn có thể làm cho tình huống vốn đã khó khăn trở nên tồi tệ hơn bằng cách vô tình nói những điều gây tổn thương, bị lôi kéo vào một cuộc tranh cãi hoặc thậm chí chỉ đơn giản là không hiểu rõ bạn muốn gì và tại sao chia tay là điều phù hợp với bạn.
Chuẩn bị tinh thần cho một cuộc trò chuyện không thoải mái và làm những gì có thể để đảm bảo rằng bạn có thể tin tưởng vào phản ứng của chính mình trong một tình huống đầy cảm xúc.
16. Hãy chuẩn bị cho phản ứng của họ.
Bạn có thể lên kế hoạch bao nhiêu tùy thích cho những gì bạn muốn nói với đối tác của mình, nhưng bạn không bao giờ có thể biết chính xác họ sẽ phản ứng như thế nào.
Bạn không phải là người duy nhất trải qua cuộc chia tay này; nó liên quan đến việc hai người rời xa nhau. Bạn có thể nghĩ rằng bạn biết người yêu cũ sẽ nói hoặc làm gì với bạn, nhưng khi mọi người trở nên xúc động, họ cũng trở nên khó đoán và điều đó có thể khiến bạn bất ngờ cho dù bạn biết họ rõ đến đâu.
Mặc dù bạn sẽ không biết chính xác họ sẽ cảm thấy thế nào cho đến khi bạn ở trong thời điểm đó, nhưng hãy cố gắng xem qua mọi tình huống. Hãy tập thấu hiểu và quan tâm đến cảm xúc của họ vào thời điểm căng thẳng này.
Điều quan trọng là không nói hoặc làm bất cứ điều gì khiến tình hình vốn đã khó khăn trở nên tồi tệ hơn. Nếu đối tác của bạn không thể ngăn phản ứng của họ, ít nhất hãy cố gắng trở thành người bình tĩnh hơn và để người yêu cũ nói những gì họ cần nói mà không khiến bạn phản ứng tiêu cực.
Chia tay với ai đó không chỉ là về bạn. Bạn đang nắm giữ cuộc sống của người khác trong tay và bạn nên cố gắng ý thức về điều đó. Tác động của mối quan hệ của bạn sẽ được cảm nhận bởi đối tác, gia đình và bạn bè của bạn.
Ở vị trí mạnh nhất có thể để tiếp tục, với càng ít phức tạp và càng nhiều suy nghĩ trước càng tốt, sẽ không chỉ mang lại lợi ích cho bạn mà còn cho những người khác.
Thật khó để nghĩ về mọi thứ khi cuộc chia tay đã quá xúc động và mệt mỏi cho tất cả những người liên quan. Sẽ luôn có những yếu tố khiến bạn bất ngờ—có thể là cách đối tác của bạn phản ứng hoặc bạn cảm thấy thế nào khi tách rời nhau và bắt đầu cuộc sống của riêng mình.
Đảm bảo rằng bạn có một nhóm hỗ trợ vững chắc xung quanh mình, đặt mình vào vị trí tốt nhất có thể để bắt đầu cuộc sống của riêng mình và áp dụng tư duy tích cực sẽ giúp bạn tiến tới những gì có thể là chương tốt nhất trong cuộc đời bạn.
Chúng tôi Thực ra khuyên bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ một trong những huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận tại mối quan hệ anh hùng vì tư vấn cá nhân có thể mang lại hiệu quả cao trong việc giúp mọi người chuẩn bị và vượt qua cuộc chia tay.
