© Giấy phép hình ảnh qua tiền gửiThuật ngữ tự ái của người Hồi giáo đã bùng nổ về sự phổ biến trong những năm gần đây, đi từ sách giáo khoa tâm lý thành các cuộc trò chuyện hàng ngày về các mối quan hệ độc hại và tính cách khó khăn.
Các nhà phê bình lập luận rằng chúng tôi đã vượt qua, coi thường bất cứ ai có xu hướng tự cho mình là tự ái. Họ tuyên bố thuật ngữ này đã mất ý nghĩa thông qua việc lạm dụng. Tuy nhiên, việc loại bỏ lòng tự ái chỉ là một từ thông dụng thời thượng bỏ lỡ một cái gì đó rất quan trọng.
Đối với nhiều người, khám phá thông tin về các mô hình hành vi tự ái cung cấp lời giải thích thực sự đầu tiên cho những trải nghiệm khó hiểu, đau đớn mà họ đã chịu đựng. Khi được sử dụng một cách chu đáo, hiểu được tự ái cung cấp những hiểu biết có giá trị về hành vi của con người có thể bảo vệ sức khỏe cảm xúc và thúc đẩy các mối quan hệ lành mạnh hơn.
Hãy cùng khám phá lý do tại sao khái niệm này xứng đáng được chú ý nghiêm túc hơn là sa thải thông thường.
1. Sự tự ái tồn tại trên một phổ lâm sàng với sự hiểu biết phát triển.
Ngày càng có nhiều sự chấp nhận của các chuyên gia sức khỏe tâm thần những đặc điểm tự ái tồn tại dọc theo một liên tục Từ từ lòng tự trọng lành mạnh ở một đầu đến rối loạn nhân cách tự ái toàn diện (NPD) ở người khác. Chẩn đoán chính NPD Chỉ ảnh hưởng đến khoảng 1% - 2% dân số , nhưng nhiều cá nhân khác Hiển thị những đặc điểm tự ái đáng kể mà không đáp ứng tất cả các tiêu chí lâm sàng .
Tâm lý học hiện đại đã vượt ra ngoài/hoặc chẩn đoán đơn giản. Ai đó có thể thể hiện các mô hình hành vi tự ái có hại trong khi không đạt được ngưỡng cho một rối loạn nhân cách. Những biểu hiện cận lâm sàng này vẫn gây ra sự đau khổ thực sự cho những người vướng mắc với họ.
Khung phát triển thừa nhận cách hành vi tự ái Tạo hiệu ứng gợn sóng của thiệt hại trong các mối quan hệ, nơi làm việc và gia đình. Sự công nhận của quang phổ này không đại diện cho lạm phát chẩn đoán hoặc ghi nhãn thông thường. Thay vào đó, nó phản ánh sự hiểu biết tinh vi hơn về cách thức động lực học tự ái hoạt động trong cuộc sống thực, với các mức độ nghiêm trọng khác nhau nhưng có thể nhận ra các mô hình thao túng cảm xúc, thâm hụt đồng cảm và khai thác.
2. Nhận dạng cho phép chữa bệnh và bảo vệ.
Những người sống sót thường mô tả nó như cuối cùng đã đặt kính sau nhiều năm nheo mắt vào hình dạng mờ. Khoảnh khắc họ tìm hiểu về hành vi tự ái, mọi thứ nhấp vào trọng tâm.
Học cách xác định động lực học tự ái cung cấp một lộ trình quan trọng cho những người màveve chịu đựng những mối quan hệ khó hiểu chứa đầy những thông điệp hỗn hợp, thay đổi tâm trạng đột ngột và sự tàn nhẫn gây bối rối theo sau là sự quyến rũ. Không có khuôn khổ này, nạn nhân Thường xuyên tự trách mình, tự hỏi những gì họ đã làm sai hoặc làm thế nào họ có thể đã cố gắng hết sức.
Công nhận giải phóng. Tên có sức mạnh. Khi ai đó hiểu rằng họ đã gặp phải hành vi tự ái, ngay cả khi nó không đủ điều kiện là NPD, họ cuối cùng cũng có thể hiểu được những trải nghiệm bất chấp logic. Sự nhẹ nhõm sâu sắc xuất phát từ việc nhận ra đó là một người mà tôi đã đổ lỗi.
Vượt ra chữa lành vết thương trong quá khứ , Kiến thức cung cấp sự bảo vệ chống lại tác hại trong tương lai. Phát hiện những lá cờ đỏ như ném bom tình yêu, hạ bệ tinh tế và thâm hụt sự đồng cảm cho phép các nạn nhân tiềm năng thiết lập ranh giới trước khi trở nên sâu sắc. Giáo dục về các mô hình tự ái tạo ra một hình thức miễn dịch tâm lý, làm giảm tính dễ bị tổn thương đối với các chiến thuật thao túng mà từng có vẻ như là sự lãng mạn mãnh liệt hoặc kết nối đặc biệt.
3. Hành vi tự ái theo các mô hình riêng biệt.
Hành vi tự ái hoạt động theo các mô hình nhất quán đáng kể thay vì các đặc điểm tính cách ngẫu nhiên khó khăn. Chu kỳ thường bắt đầu với lý tưởng hóa - những người khét tiếng tình yêu ném bom Giai đoạn mà mục tiêu nhận được sự chú ý, tình cảm và dường như rất nhiều sự chú ý. Một khi được đầu tư về mặt cảm xúc, mục tiêu trải nghiệm tăng sự mất giá thông qua những lời chỉ trích tinh tế, so sánh với người khác và rút tiền cảm xúc như hình phạt.
Cuối cùng, nhiều mối quan hệ tự ái lên đến đỉnh điểm trong việc loại bỏ, nơi người tự ái đột ngột tách ra một khi họ đã trích xuất đủ nguồn cung hoặc tìm thấy một nguồn mới. Ngoài ra, họ có thể duy trì mối quan hệ thông qua các chu kỳ lý tưởng hóa và mất giá liên tục.
Các mô hình khác nhau bao gồm dự đoán (cáo buộc những người khác về sai sót của chính họ), gaslighting (khiến nạn nhân nghi ngờ nhận thức của họ) và tam giác (sử dụng bên thứ ba để kích động sự ghen tuông hoặc bất an). Những động lực dự đoán này vượt qua những khó khăn về mối quan hệ thông thường.
Nhận thức được các mô hình này giúp mọi người hiểu rằng họ đang trải qua một cái gì đó cụ thể không chỉ là sự không tương thích về mối quan hệ hoặc các vấn đề giao tiếp. Lời khuyên về mối quan hệ tiêu chuẩn thường thất bại chính xác bởi vì nó không giải quyết các động lực tự ái tiềm ẩn này.
tại sao tôi không phù hợp với bất cứ nơi nào
4. Việc bác bỏ các cuộc thảo luận tự ái thường là nạn nhân của Gaslight.
Hãy ngừng ném xung quanh thuật ngữ đó, không phải ai bạn không đồng ý là một người tự ái! Việc loại bỏ như vậy có vẻ hợp lý trên bề mặt. Nhìn sâu hơn, mặc dù, và họ tiết lộ một cái gì đó rắc rối.
Khi mọi người giảm thiểu các cuộc thảo luận về lòng tự ái, họ đã vô tình sao chép chính Gaslighting Đó là nạn nhân đã chịu đựng. Sau khi đau khổ thông qua các mối quan hệ mà thực tế của họ liên tục bị nghi ngờ, các nạn nhân cuối cùng cũng tìm thấy ngôn ngữ để mô tả kinh nghiệm của họ chỉ để nghe thuật ngữ của họ bị coi là sự phóng đại thời thượng.
Những người sống sót thường dành nhiều năm tự hỏi mình trước khi khám phá thông tin về lạm dụng tự ái. Thái độ bác bỏ cho thấy họ chỉ đơn giản là nhảy vào một nhóm nhạc hoặc bệnh lý hành vi bình thường buộc họ trở lại nghi ngờ bản thân. Sự rõ ràng khó thắng của họ bị phá hoại.
Nhiều nhà phê bình thiên đường đã trải qua sự lạm dụng tự ái. Từ bên ngoài, các sự cố bị cô lập có vẻ giống như xung đột mối quan hệ thông thường. Những gì họ bỏ lỡ là bản chất tích lũy, có hệ thống của các mô hình tự ái.
Ứng dụng chu đáo của các khái niệm tâm lý giúp mọi người có ý nghĩa về những trải nghiệm tàn phá. Bỏ qua những hiểu biết này chỉ là các từ thông dụng chỉ có tác hại bằng cách vô hiệu hóa chấn thương thực sự và cho thấy các nạn nhân chỉ đơn giản là kịch tính thay vì mô tả chính xác thực tế của họ.
làm thế nào để làm tình với ai đó
5. Narcissism ảnh hưởng đến chức năng xã hội tập thể.
Narcissism vượt xa các mối quan hệ cá nhân, thấm vào chính các cấu trúc hình thành cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tendrils của nó mở rộng thành nơi làm việc, hệ thống gia đình và các tổ chức xã hội rộng lớn hơn.
Các tổ chức được lãnh đạo bởi các cá nhân tự ái có thể phát triển các nền văn hóa độc hại được đặc trưng bởi sự thiên vị, tích trữ thông tin, cạnh tranh quá mức và trừng phạt các quan điểm bất đồng. Nhân viên học cách đàn áp giao tiếp xác thực có lợi cho những gì làm hài lòng lãnh đạo. Đổi mới chịu đựng khi an toàn tâm lý biến mất.
Các hệ thống gia đình được tổ chức xung quanh các thành viên tự ái thường có hệ thống phân cấp cứng nhắc với Scapegoats và những đứa trẻ vàng. Trẻ em lớn lên tin rằng giá trị của chúng phụ thuộc vào hiệu suất hơn là giá trị vốn có. Những động lực này gợn qua nhiều thế hệ cho đến khi ai đó phá vỡ mô hình.
Diễn ngôn chính trị ngày càng thưởng cho những đặc điểm tự ái, giá trị chắc chắn về sự chính xác, lòng trung thành đối với sự thật và sự thống trị trong sự hợp tác. Các thuật toán truyền thông xã hội khuếch đại những tiếng nói cực đoan nhất, tạo ra các ưu đãi cho tự quảng cáo tự ái.
Khi chúng ta loại bỏ lòng tự ái chỉ là một nhãn hiệu được sử dụng quá mức, chúng ta bỏ lỡ cách các mô hình này định hình chung môi trường xã hội của chúng ta. Nhận thức được động lực tự ái ở các cấp độ rộng hơn này giúp chúng ta thiết kế các hệ thống lành mạnh hơn với các kiểm tra và cân bằng phù hợp, yêu cầu minh bạch và cơ chế cho trách nhiệm giải trình. Hiểu được lòng tự ái không chỉ bảo vệ cá nhân mà còn là trách nhiệm xã hội.
6. Thuật ngữ cung cấp một ngôn ngữ và cộng đồng chung.
Tôi nghĩ rằng tôi đã phát điên cho đến khi tôi tìm thấy những người khác hiểu. Tình cảm này vang vọng thông qua các nhóm hỗ trợ, các phần bình luận và văn phòng trị liệu trên toàn thế giới. Trước khi tìm kiếm ngôn ngữ để mô tả các động lực tự ái, nhiều nạn nhân tồn tại trong sự cô lập, việc nghi ngờ sự tỉnh táo của họ, đổ lỗi cho bản thân và tin rằng kinh nghiệm của họ là duy nhất. Khám phá thuật ngữ nắm bắt chính xác thực tế của họ tạo ra một cảm giác xác nhận ngay lập tức. Đột nhiên, họ không đơn độc.
Có ngôn ngữ chính xác cho phép những người sống sót kết nối với những người khác thực sự hiểu trải nghiệm mất phương hướng của các mối quan hệ tự ái. Những kết nối này thúc đẩy các cộng đồng chữa bệnh nơi mọi người chia sẻ Chiến lược phục hồi , cung cấp xác nhận và cung cấp sự đồng cảm rất đáng chú ý trong các mối quan hệ mà họ đã chữa lành.
Thuật ngữ phổ biến cũng tạo điều kiện cho sự giúp đỡ chuyên nghiệp hiệu quả hơn. Khi khách hàng có thể đặt tên chính xác những gì họ đã trải qua, các nhà trị liệu có thể cung cấp hỗ trợ mục tiêu nhiều hơn thay vì điều trị các triệu chứng mà không giải quyết các động lực mối quan hệ cơ bản.
Từ vựng chuyên ngành xung quanh lòng tự ái phục vụ một mục đích vượt ra ngoài việc ghi nhãn. Các điều khoản như ' Khỉ bay , Đá xám Cung cấp cho những người sống sót khuôn khổ thực tế để điều hướng các tình huống phức tạp. Khác xa biệt ngữ, ngôn ngữ này đại diện cho sự khôn ngoan khó khăn từ vô số trải nghiệm đau đớn, được chưng cất thành các khái niệm giúp người khác tìm đường vượt qua hoàn cảnh tương tự.
7. Sự tự ái giao với các hình thức lạm dụng khác.
Nhìn kỹ vào các bối cảnh lạm dụng khác nhau, và bạn sẽ thường thấy các động lực tự ái hoạt động đằng sau hậu trường, cung cấp bối cảnh quan trọng để hiểu lý do tại sao những tình huống này phát triển và tồn tại.
Bạo lực gia đình thường xuyên liên quan đến các mô hình kiểm soát tự ái vượt ra ngoài sự gây hấn về thể chất, bao gồm cả việc cô lập các nạn nhân khỏi các mạng lưới hỗ trợ, xen kẽ giữa sự quyến rũ và tàn ác cực độ, và duy trì quyền lực thông qua không thể đoán trước.
Lạm dụng trẻ em trong các hệ thống gia đình tự ái thường có sự thao túng cảm xúc, vỗ về anh chị em với nhau và coi con cái là phần mở rộng của cha mẹ hơn là những người độc lập với nhu cầu của chính họ.
Sự quấy rối nơi làm việc do các giám sát viên tự ái thường bao gồm việc lấy tín dụng cho công việc cấp dưới, trừng phạt nhận thức không trung thành và tạo ra môi trường nơi nhân viên đi bộ trên vỏ trứng.
Lạm dụng người cao tuổi bởi những người chăm sóc tự ái hoặc các thành viên gia đình có thể biểu hiện như kiểm soát tài chính, cô lập người cao tuổi với những người thân khác, và trình bày một mặt tiền chăm sóc cho người ngoài trong khi bỏ qua nhu cầu riêng tư.
Hiểu cách tự ái hoạt động trong các bối cảnh này cho phép can thiệp hiệu quả hơn. Các phương pháp truyền thống chỉ tập trung vào sửa đổi hành vi thường thất bại vì họ không giải quyết các mô hình tâm lý cơ bản thúc đẩy sự lạm dụng. Nhận thức được các yếu tố tự ái giúp giải thích lý do tại sao nạn nhân vẫn ở trong các tình huống có hại và tại sao những người lạm dụng chống lại sự thay đổi mặc dù hậu quả.
Tiến về phía trước với nhận thức, không phải nhãn
Hiểu về lòng tự ái là về việc tát nhãn vào tất cả những người làm phiền chúng ta. Nó nói về việc nhận ra các mô hình cụ thể gây ra tác hại thực sự và khiến mọi người ngôn ngữ hiểu được những trải nghiệm khó hiểu, đau đớn.
Kiến thức về lòng tự ái đóng vai trò là cả thuốc và tiêm chủng, giúp đỡ những người sống sót chữa lành khỏi những vết thương trong quá khứ trong khi bảo vệ chống lại tác hại trong tương lai. Sự quan tâm rộng rãi trong chủ đề này không chỉ ra sự liều lĩnh chẩn đoán mà là sự công nhận tập thể các mô hình luôn tồn tại nhưng trước đây thiếu ngôn ngữ rõ ràng.
Tiến về phía trước đòi hỏi sự cân bằng: Sử dụng sự hiểu biết này một cách chu đáo mà không cần vũ khí hóa thuật ngữ, nhận ra các mẫu mà không vội vã chẩn đoán và duy trì lòng trắc ẩn trong khi thiết lập ranh giới thích hợp. Với cách tiếp cận sắc thái này, nhận thức lớn hơn về lòng tự ái không thể hiện không phải là một thuật ngữ mốt mà là một sự tiến hóa có ý nghĩa trong sự hiểu biết của chúng ta về các mối quan hệ của con người.
