Không có gì bí mật khi nhiều người chỉ lấy và lấy và lấy. Mọi người thường không ngại cố gắng ép buộc hoặc thuyết phục bạn hy sinh một phần bản thân vì họ.
Hiểu những phần này sẽ giúp bạn xây dựng ranh giới tốt hơn để bạn có thể làm những gì phù hợp với mình.
Với ý nghĩ đó, bạn không nợ ai 20 điều này…
1. Thời gian của bạn.
Thời gian là thứ hàng hóa quý giá nhất trên thế giới. Bạn luôn có thể kiếm được nhiều tiền hơn, theo đuổi những điều mới mẻ hoặc cải thiện cuộc sống của mình. Điều bạn không thể làm là có thêm thời gian. Một khi nó biến mất, nó biến mất. Bạn quyết định cách bạn sử dụng thời gian và sự chú ý của mình chứ không phải ai khác.
2. Năng lượng của bạn.
Có những người ngoài kia thường được gọi là ma cà rồng “tình cảm” hoặc “tâm linh”. Đây là những người đang cạn kiệt cảm xúc khi ở bên cạnh. Họ có thể phàn nàn mọi lúc, muốn bạn thường xuyên trấn an hoặc coi bạn như nhà trị liệu cá nhân của họ. Bảo vệ năng lượng tinh thần và cảm xúc của bạn.
3. Sự biện minh của bạn.
Không có nghĩa là không. Không là một câu hoàn chỉnh. Bạn không cần phải giải thích hay biện minh cho chính mình. Tuy nhiên, giống như hầu hết mọi thứ, điều này đi kèm với một lời cảnh báo. Đây là lời khuyên phổ biến có thể không nhất thiết phải áp dụng trong các mối quan hệ lành mạnh. Trong các mối quan hệ lành mạnh, giao tiếp là điều tối quan trọng.
4. Ranh giới của bạn.
Mọi người đều có quyền có ranh giới và không gian của mình. Bạn không nợ ai sự thân mật về thể xác, tinh thần hoặc tình cảm. Bạn được phép nói: “Không, điều này không phù hợp với tôi”. Một lần nữa, điều này không cần phải biện minh hay giải thích cho bất cứ ai.
5. Bí mật của bạn.
Bạn có quyền riêng tư về cuộc sống, quyết định và hành động của mình. Không ai có quyền ép buộc hoặc thao túng bạn tiết lộ thông tin nhạy cảm mà bạn không muốn đưa ra ngoài, bởi vì thông tin đó có thể sẽ không được giữ kín lâu. Hầu hết mọi người không xử lý tốt các bí mật.
6. Sự tha thứ của bạn.
Sự tha thứ được đưa ra để khép lại một chương tiêu cực trong cuộc đời một người. Có nhiều người sẽ muốn bạn nói “Tôi xin lỗi” để họ có thể cảm thấy ổn với điều tiêu cực mà họ đã làm. Họ không thực sự quan tâm đến việc bạn có tha thứ cho họ hay không. Họ quan tâm đến bạn và khiến họ cảm thấy tốt hơn.
7. Sự tin tưởng của bạn.
Niềm tin là kiếm được chứ không phải cho đi. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng niềm tin không phải là tất cả hoặc không có gì. Làm sao ai đó có thể chiếm được lòng tin của bạn nếu bạn không tin tưởng họ một số việc nhỏ để xem họ xử lý như thế nào? Bạn không nợ họ sự tin tưởng, nhưng bạn phải mở rộng lòng tin nếu muốn xây dựng mối quan hệ.
8. Sự tôn trọng của bạn.
Một số người hiểu sai hoàn toàn cụm từ “đòi hỏi sự tôn trọng”. Như trong, họ thực sự yêu cầu sự tôn trọng bất kể bạn cảm thấy thế nào về điều đó. Mọi người đều có quyền được đối xử tôn trọng và công bằng. Không phải ai cũng xứng đáng nhận được sự tôn trọng cá nhân ở mức độ mà bạn đánh giá cao về họ.
9. Danh tính của bạn.
Nhiều người đấu tranh với danh tính của họ trong một xã hội muốn họ tuân theo. Vấn đề là xã hội không quan tâm hay quan tâm đến cá nhân. Cái đinh nào nhô lên sẽ bị đóng xuống. Cách phổ biến nhất để đóng đinh vào đó là đặt câu hỏi tại sao bạn lại khác biệt. Bạn không nợ ai câu trả lời.
10. Ý kiến của bạn.
Không phải ai cũng muốn đưa ra ý kiến của mình. Đã từng có một câu nói cổ rằng người ta không nên thảo luận về chính trị, tôn giáo hoặc tiền bạc trong một nhóm lịch sự. Tại sao? Bởi vì đây là những khác biệt cơ bản mà mọi người cảm thấy say mê. Bạn có quyền giữ ý kiến của mình cho riêng mình.
11. Sự giúp đỡ của bạn.
Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta đều có thể yêu cầu và đưa ra sự giúp đỡ một cách tôn trọng. Thật không may, chúng ta không sống trong một thế giới hoàn hảo. Cung cấp trợ giúp có thể tạo điều kiện hoặc khiến bạn bị lợi dụng. Bạn có quyền không đề nghị giúp đỡ bất cứ ai yêu cầu hoặc yêu cầu giúp đỡ.
12. Xác nhận của bạn.
Có một số người sẽ tìm kiếm sự xác nhận của bạn để họ có thể hài lòng với những lựa chọn của riêng mình — bất kể những lựa chọn đó có tệ đến mức nào. Bạn không có trách nhiệm xác nhận hành vi của bất kỳ ai. Bạn cũng không có trách nhiệm kích hoạt hành vi xấu của họ bằng cách xác nhận nó.
wwe jonh cena vs undertaker
13. Sự vâng lời của bạn.
Bạn có quyền đặt câu hỏi với những người đưa ra yêu cầu hoặc mệnh lệnh. Trên thực tế, một số người có xu hướng làm ngược lại những gì ai đó nói như một cách để nổi loạn và phản đối hành vi đó. Bạn không cần phải đi xa đến thế. Bạn có thể đặt câu hỏi và quyết định xem bạn có muốn làm điều đó hay không.
14. Tài nguyên của bạn.
Tiền bạc, tài sản và nguồn lực của bạn là của bạn. Bạn không nợ ai bất cứ điều gì khi họ bắt đầu yêu cầu bạn những điều đó. Hơn nữa, việc tặng cho mọi người những thứ đó có thể hủy hoại mối quan hệ khi những kỳ vọng không được đáp ứng. Nếu bạn định cho ai bất cứ thứ gì, tốt nhất bạn nên làm điều đó mà không mong nhận lại được thứ gì đó.
15. Sự đồng ý của bạn.
Bạn không cần phải đồng ý với ai đó để giữ hòa khí. Hơn nữa, một người thực sự coi trọng bạn và ý kiến của bạn sẽ không tranh cãi về điều đó. Họ sẽ muốn biết lý do tại sao bạn không đồng ý và đi đến thỏa hiệp nếu cần phải thỏa hiệp. Nếu không, họ có thể chỉ cần nói không và mọi thứ đều ổn.
16. Cảm xúc của bạn.
Bạn cảm nhận được cảm giác của mình và điều đó không sao cả. Bất cứ ai thân thiết với bạn nên tôn trọng điều đó vì họ sẽ quan tâm đến cảm giác của bạn. Điều đó không có nghĩa là ai đó sẽ không hỏi. Họ có thể không hiểu tại sao bạn lại cảm thấy như vậy. Tuy nhiên, bạn có quyền nói rằng bạn không muốn nói về điều đó.
17. Hạnh phúc của bạn.
Một số người sử dụng những người hạnh phúc như một phương tiện để thúc đẩy bản thân. Điều này khác với việc trở thành một ma cà rồng giàu cảm xúc ở chỗ sự hiện diện vui vẻ của bạn được dùng để nâng cao tâm trạng của họ. Điều đó có thể thật khó chịu khi bạn không cảm thấy hạnh phúc và họ nhấn mạnh rằng bạn chỉ cần hướng tới hạnh phúc ngay cả khi bạn đang trải qua khoảng thời gian tồi tệ.
18. Các mối quan hệ của bạn.
Mọi người rung cảm với người mà họ rung cảm. Không phải tất cả mọi người sẽ rung cảm cùng nhau và không phải ai cũng hiểu lý do tại sao các bạn rung cảm cùng nhau. Chắc chắn, bạn có thể giải thích điều đó nếu muốn, nếu bạn muốn nói chuyện với người mà bạn rung cảm, nhưng bạn không cần phải làm vậy. Thực sự, tốt hơn hết là bạn không nên làm vậy nếu người hỏi chỉ định sử dụng thông tin đó để làm hại một trong hai bạn.
19. Ngoại hình của bạn.
Bạn có thể có phong cách không phù hợp với những gì được xã hội chấp nhận. Như chúng tôi đã thiết lập, xã hội quan tâm nhiều hơn đến sự phù hợp với tổng thể hơn là tôn vinh cá nhân. Nếu bạn có một phong cách, sự rung cảm hoặc cách bạn muốn xuất hiện nhất định, đó là lựa chọn của bạn và không ai có quyền thắc mắc về điều đó.
20. Câu chuyện của bạn.
Lịch sử cá nhân, kinh nghiệm và tổn thương là sự lựa chọn của bạn để chia sẻ. Tương tự, điều này bao gồm trị liệu. Đôi khi, một thành viên trong gia đình hoặc đối tác trong mối quan hệ sẽ mong đợi bạn tiết lộ những vấn đề nhạy cảm này vì họ tin rằng bạn có thể nói với gia đình hoặc đối tác của mình bất cứ điều gì. Vấn đề là nhiều người không thể đảm đương được mức độ trách nhiệm đó. Hoàn toàn không sao nếu bạn không muốn chia sẻ những điều này.
