Nếu ai đó được yêu cầu mô tả bạn bằng một từ, điều đầu tiên nghĩ đến sẽ không phải là 'nhiệt tình'.
Bạn đấu tranh để thể hiện sự nhiệt tình về mọi thứ.
Có lẽ nó đang ở nơi làm việc…
những câu hỏi khơi gợi suy nghĩ về thế giới
Có thể sếp của bạn đã nhận xét về cách bạn dường như không cống hiến hết mình cho công việc. Hoặc bạn đang tự kinh doanh và khó có thể dồn hết tâm huyết vào công việc kinh doanh mà bạn biết rằng nó cần phải phát triển.
Hoặc có thể nó nằm trong cuộc sống cá nhân của bạn…
Có thể bạn gặp khó khăn trong việc thể hiện sự nhiệt tình với bạn bè, gia đình hoặc đối tác của mình. Có thể cảm thấy xa lạ khi hào hứng với những đề xuất, ý tưởng của người khác hoặc cùng họ kỷ niệm những khoảnh khắc trọng đại trong cuộc đời.
Và có thể bạn cũng khó hào hứng với những thứ của riêng mình…
Những chuyến du lịch lớn, chương trình khuyến mãi hoặc bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc sống của bạn mà hầu hết mọi người sẽ khui nút sâm panh có xu hướng chỉ lướt qua bạn khi bạn mua những thứ không được khen ngợi, hoặc thậm chí hoàn toàn không được công nhận.
Có lẽ đó là tất cả những điều trên.
Nó không thực sự quan trọng. Câu hỏi quan trọng nhất là:
Làm thế nào để bạn có thể nhiệt tình hơn?
Bạn muốn thay đổi cách tiếp cận cuộc sống ít nhiệt tình hơn của mình.
Bạn muốn nhiệt tình với mọi thứ. Không chỉ để làm cho người khác cảm thấy hài lòng khi họ đạt được điều gì đó, mà còn bởi vì, thành thật mà nói, có vẻ thú vị hơn rất nhiều so với cách bạn sống.
Những người khác dường như có thể sống trong khoảnh khắc này, tận hưởng cuộc sống, nhìn thấy những khả năng và tiềm năng, và ăn mừng những điều tốt đẹp, dù lớn hay nhỏ.
Trong khi đó, bạn luôn có xu hướng tập trung vào những tiêu cực và cảm thấy khó có được sự nhiệt tình, bất kể bạn đang mong chờ điều gì đó đến mức nào, bạn đã nỗ lực như thế nào để đạt được nó hay bạn cảm thấy hạnh phúc về điều đó sâu sắc đến mức nào. xuống.
Vậy làm thế nào để bạn có thể nhiệt tình hơn? Cả về những điều xảy ra với bạn và những người khác.
Làm cách nào bạn có thể cho người khác thấy rằng bạn hào hứng với mọi thứ?
Và làm thế nào bạn có thể tận dụng cảm giác nhiệt tình và niềm vui thực sự dường như đến rất tự nhiên với một số người?
Dưới đây là một vài lời khuyên để tiêm một liều lượng nhiệt huyết vào cuộc sống của bạn.
1. Tập trung sự chú ý của bạn vào hiện tại.
Một trong những lý do chính khiến mọi người đấu tranh để trở nên nhiệt tình là họ không bao giờ thực sự hiện diện trong thời điểm này.
Họ luôn nghĩ về những gì họ đã làm sai ngày hôm qua hoặc tuần trước.
Và nếu họ không tập trung vào quá khứ, họ đang lo lắng về tương lai và mọi thứ họ có trong danh sách việc cần làm của họ.
Thật khó để nhiệt tình về những gì đang thực sự diễn ra trước mắt bạn ở đây và bây giờ khi bạn đang nghĩ về ngày hôm qua hoặc ngày mai.
Vì vậy, bước đầu tiên để trở nên nhiệt tình hơn là tập trung sự chú ý của bạn vào ngày hôm nay.
Bất cứ khi nào bạn bắt gặp bản thân đang đắm chìm trong những điều không xảy ra ở hiện tại, hãy tìm cách thu hút bản thân trở lại.
Dành một chút thời gian để hít thở sâu và tập trung vào âm thanh xung quanh bạn có thể là một cách tuyệt vời để nâng cao nhận thức của bạn.
Nhìn xung quanh bạn và tích cực nhận thấy vẻ đẹp trong những thứ bạn nhìn thấy hàng ngày.
Lập danh sách tất cả những điều bạn biết ơn về ngày hôm đó hoặc tất cả những điều bạn đã đạt được, bất kể điều đó dường như nhỏ nhặt đến mức nào.
Điều đó sẽ giúp bạn đánh giá cao hơn mọi thứ bạn có và những thứ xung quanh bạn, điều này có nghĩa là bạn sẽ thấy nhiệt tình hơn nhiều.
2. Bớt lo lắng.
Rất nhiều người đấu tranh để trở nên nhiệt tình với mọi thứ bởi vì họ luôn lo lắng về 'điều gì xảy ra nếu'.
Họ luôn tin rằng có điều gì đó sẽ không ổn và tập trung vào điều đó hơn là vào mọi thứ đang thực sự diễn ra đúng như vậy.
Nếu bạn có thể rèn luyện bản thân để bớt lo lắng và hòa mình vào dòng chảy, thì sẽ dễ dàng hơn rất nhiều để cảm thấy nhiệt tình với những điều tích cực xảy ra, dù lớn hay nhỏ, trong cuộc sống của bạn hoặc cuộc sống của những người xung quanh bạn.
Thiền, các bài tập thở và kế hoạch hành động tích cực đều có thể giúp bạn gạt lo lắng sang một bên và tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống cho đến khi chúng tồn tại.
3. Hạ thấp kỳ vọng của bạn.
Bạn có thể gặp khó khăn để cảm thấy nhiệt tình với cuộc sống bởi vì bạn luôn đặt tiêu chuẩn quá cao và đòi hỏi quá nhiều.
từ ghét đến yêu từ tình yêu đến ham muốn
Mặc dù thật tuyệt khi đặt mục tiêu cao và thúc đẩy bản thân ở một mức độ nhất định, nhưng nếu bạn có những kỳ vọng thực tế hơn thì bạn sẽ ít có khả năng thất vọng hơn.
Bằng cách đó, khi mọi thứ diễn ra tốt hơn bạn mong đợi, như thường lệ, bạn sẽ tự nhiên cảm thấy hăng hái hơn nhiều nếu bạn quyết định bạn phải leo một ngọn núi lớn hơn.
Tất cả điều này nhằm tạo ra một phương tiện hạnh phúc giữa việc không coi thường bản thân và đảm bảo rằng bạn có thứ gì đó để ăn mừng khi mọi thứ diễn ra tốt đẹp.
4. Hãy gạt sự ghen tị sang một bên.
Đôi khi, sự thiếu nhiệt tình về thành tích của người khác có liên quan nhiều đến sự ghen tị.
Nếu cảm xúc chính của bạn khi nghe tin vui của người khác là ghen tị thì việc bạn không phản hồi nhiệt tình là điều đương nhiên.
Nếu bạn thấy mình phải vật lộn với sự ghen tị, thì bước đầu tiên tốt nhất có thể là hạn chế sử dụng mạng xã hội.
Chúng ta đều biết rằng mọi người chủ yếu chỉ chia sẻ những điều tốt đẹp, chứ không phải cuộc đấu tranh của họ.
Nhưng khi bạn nhìn thấy vô số bức ảnh về những người dường như đang làm việc đáng kinh ngạc trong cuộc sống, thật khó để giữ điều đó trong quan điểm và ngăn bản thân ghen tị.
Vì vậy, lùi lại hoặc giảm bớt việc sử dụng mạng xã hội có thể là một cách tuyệt vời để thuần hóa con quái vật mắt xanh.
Nếu bạn trực tiếp nghe tin tức thú vị của mọi người thay vì trực tuyến, thì việc phấn khích đối với họ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Và bạn cũng có nhiều khả năng được nghe về con đường đầy sỏi đá cuối cùng đã đưa họ đến mục tiêu, điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ mọi thứ.
Cho dù đó là trên mạng xã hội hay trong cuộc sống thực, hãy cố gắng ngừng đo lường cuộc sống và thành tích của chính bạn so với những người xung quanh.
5. Suy ngẫm về cuộc sống, mục tiêu và hạnh phúc của chính bạn.
Nếu bạn cố gắng thể hiện sự nhiệt tình về bất cứ điều gì trong cuộc sống của bạn, ngay cả những sự kiện lớn như cuối cùng sẽ đi vào kỳ nghỉ của cuộc đời, nhận được sự thăng chức lớn hoặc tin tức lớn trong gia đình của bạn, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên suy ngẫm.
Có thể bạn chỉ là một người điềm đạm, yên tĩnh, cảm thấy hạnh phúc nhưng không bao giờ quá nhiệt tình với bất cứ điều gì. Và điều đó không sao.
Nhưng điều đáng xem xét là việc bạn thiếu nhiệt tình với cuộc sống có thể xuất phát từ sự bất hạnh hoặc không hài lòng hay không.
Hãy dành một chút thời gian để suy ngẫm về con đường của bạn trong cuộc sống. Những gì bạn đã đạt được và những gì bạn đang hướng tới. Suy nghĩ về những gì có thể bị thiếu và liệu bạn có cần thực hiện bất kỳ thay đổi nào không.
Có thể một thay đổi tương đối nhỏ trong cách bạn sống cuộc sống của mình có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn đối với cách nhìn lạc quan của bạn. Và, hãy đối mặt với nó, nếu bạn cảm thấy lạc quan hơn, bạn có nhiều khả năng trở nên nhiệt tình hơn.
6. Đừng lo lắng về việc bạn sẽ gặp như thế nào.
Có lẽ bên trong bạn là một người khá nhiệt tình nhưng lại không thích thể hiện ra ngoài vì bạn nhút nhát và ghét bị chú ý.
Vì vậy, bạn không phô trương thành tích hoặc năng lượng bên trong của mình cho những việc bạn có thể đang làm. Bạn chỉ cần giữ nó đóng chai.
Mặc dù đây có thể là tính cách tự nhiên của bạn, nhưng bạn đang đọc bài viết này để tìm hiểu cách trở nên nhiệt tình hơn và điều này có thể liên quan đến việc vượt ra khỏi vùng an toàn của bạn.
Điều bạn phải nhận ra là khi một người bày tỏ sự nhiệt tình của họ đối với điều gì đó, điều đó gần như luôn vẽ nên một bức tranh tích cực về người đó. Sẽ không ai nghĩ gì ngoài những suy nghĩ tốt về bạn nếu bạn thể hiện mình là người nhiệt tình.
7. Giả mạo nó cho đến khi bạn tạo ra nó.
Được rồi, vì vậy giả vờ làm một điều gì đó không phải của bạn không phải lúc nào cũng là lời khuyên tuyệt vời. Tuy nhiên, trong trường hợp này, giả vờ nhiệt tình hơn thực tế có thể tạo ra nhiều điều khác biệt hơn bạn nghĩ.
Hãy coi đó là việc rèn luyện bản thân để cảm thấy nhiệt tình hơn với mọi việc.
Bạn có thể phải thúc đẩy bản thân làm điều đó, nhưng khi người khác có tin vui, hãy thử viết bình luận chúc mừng trên các bài đăng trên mạng xã hội của họ, mua cho họ một chút gì đó để nói rằng hoàn thành tốt, gửi thiệp, ôm họ (với sự đồng ý của họ) , đề xuất một bữa ăn kỷ niệm…
Trong trường hợp của riêng bạn, hãy thúc đẩy bản thân chia sẻ thành tích của bạn với những người bạn yêu thích và đề xuất các lễ kỷ niệm hoặc chỉ cần dành một chút thời gian để thưởng thức những gì bạn đã đạt được và đánh dấu sự kiện này theo một cách nào đó.
chơi khó để có được với bạn trai
Nếu bạn có thể cân nhắc một vài mẹo ở trên, bạn chắc chắn sẽ bắt đầu thực sự cảm thấy nhiệt tình hơn với tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Và đó, tự nó, là một điều đáng để ăn mừng.
Vẫn không biết làm thế nào để nhiệt tình? Nói chuyện với một huấn luyện viên cuộc sống ngay hôm nay, người có thể hướng dẫn bạn trong suốt quá trình này. Đơn giản chỉ cần nhấp vào đây để kết nối với một.
Bạn cũng có thể thích:
