Vì vậy, bạn đã bị bắt quả tang gian lận và bây giờ bạn muốn biết phải làm gì với điều đó.
Có thể đối tác hoặc vợ / chồng của bạn đã tìm thấy tin nhắn hoặc ảnh trên điện thoại hoặc máy tính của bạn. Hoặc có lẽ họ về nhà để tìm bạn trên giường với người hàng xóm. Dù thế nào đi nữa, bạn đã bị bắt gặp phản bội người mà bạn đã hứa sẽ chung thủy.
Điều này sẽ trở nên tồi tệ, nếu nó chưa xảy ra.
Không có gì ngạc nhiên khi lừa dối là bản án tử hình đối với hầu hết các mối quan hệ nghiêm túc, và ngay cả những mối quan hệ có thể trải qua một hoặc hai cuộc ngoại tình cũng không bao giờ giống nhau nữa.
Nếu bạn vừa bị bắt quả tang đang làm hành động sau lưng người yêu, có lẽ bạn đang tự hỏi điều gì sẽ xảy ra tiếp theo và bạn nên làm gì với điều đó.
Làm thế nào để đối phó với hậu quả trước mắt
Mỗi người phản ứng khác nhau với sự phản bội.
Tùy thuộc vào tính cách của người bạn đời hoặc người phối ngẫu của bạn, họ có thể trở nên thực sự lạnh lùng và ít nói, hoặc rơi nước mắt.
Có thể họ sẽ la hét, ném đồ đạc và đốt tất cả tài sản của bạn. Hoặc đóng gói đồ đạc của họ và đi ở với cha mẹ của họ.
Hãy để họ làm bất cứ điều gì họ cần mà không cần cố gắng khiến họ bình tĩnh lại. Bạn đã mất nhiều thời gian ở đây, và họ hoàn toàn có quyền lăn tăn về điều đó.
Phản ứng của họ cũng có thể phụ thuộc vào cách họ phát hiện ra và mức độ gian lận nghiêm trọng như thế nào.
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ khá mới và bạn gái hoặc bạn trai của bạn nhìn thấy bạn hôn người khác tại một câu lạc bộ, thì điều đó sẽ khá nhức nhối. Bạn có thể cứu vãn mọi thứ bằng cách thương lượng các thông số của mối quan hệ của mình, vì bạn chưa hoàn toàn đắm mình và đầu tư vào nó.
Tuy nhiên, nếu bạn đã quan hệ đối tác hoặc hôn nhân được vài năm, và đối tác hoặc vợ / chồng của bạn phát hiện ra rằng bạn đã quan hệ với người khác sau lưng họ, điều đó sẽ thật tàn khốc - đối với cả họ và cuộc hôn nhân của bạn.
những mục tiêu nào cần đặt ra cho bản thân
Nếu bạn ở chung nhà và đối tác của bạn không thể rời đi vì bất kỳ lý do gì (hoặc chỉ là không muốn), bạn có thể không? Bạn có thể đi và ở lại với một người bạn cho đến khi không khí trong lành hơn một chút không?
Nó có thể không giúp ích cho kết quả cuối cùng, nhưng để cảm xúc đủ bình tĩnh để bạn và vợ / chồng nói chuyện với nhau là một ý kiến hay.
Làm thế nào để không làm cho tình hình tồi tệ hơn
Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm lúc này là chệch hướng, phòng thủ hoặc khiến đối tác khó hiểu về những gì đã xảy ra.
Đừng nói với họ rằng đó không phải là vấn đề lớn hay họ đang phản ứng thái quá. Và đừng cố biện minh cho hành vi của bạn bằng một loạt lý do khập khiễng.
Nhiều người rơi vào bẫy của việc chơi bài nạn nhân để có thể thoát ra khỏi việc phải chịu trách nhiệm về hành động của chính mình. Họ sẽ nói rằng họ không thể giúp đỡ bản thân vì họ đang chán nản, hoặc căng thẳng, hoặc họ say rượu…
Điều này sẽ không đặt bạn vào sự ân cần tốt đẹp của bất kỳ ai. Nếu có bất cứ điều gì, đối tác của bạn sẽ chỉ nhìn bạn với ánh mắt khinh bỉ và ghê tởm hơn nữa: thứ nhất, vì đã lừa dối họ và thứ hai là vì là một đứa trẻ khóc nhè không chịu trách nhiệm về hành vi của họ.
Và vì Chúa, đừng chỉ đổ lỗi cho người mà bạn đã lừa dối.
Rất nhiều kẻ gian lận cố gắng đổ lỗi cho người kia về việc khởi xướng hoặc leo thang mọi thứ. Họ có thể nói rằng người này đã lợi dụng họ khi họ dễ bị tổn thương hoặc không tôn trọng ranh giới của họ…
Bất cứ điều gì.
Quần áo không chỉ rơi ra và mọi người không chỉ “vô tình” rơi vào cơ thể của nhau. Bất cứ khi nào ai đó lừa dối đối tác của họ, một quyết định có ý thức sẽ được đưa ra.
Đừng xúc phạm đến tổn thương của sự không chung thủy bằng cách cố gắng đổ lỗi cho hành động của bạn.
Bạn chịu trách nhiệm cho hành động của bạn. Nếu người khác có hành động tồi tệ, điều đó cũng không biện minh cho việc bạn hành động kém. Bạn kiểm soát hành vi của chính mình và lựa chọn của chính mình.
Hãy tự hỏi bản thân: Tại sao bạn lại gian lận?
Nếu bạn chưa hình dung phần này, có lẽ bạn nên làm như vậy.
Bạn có cảm thấy không vui hay cảm thấy bồn chồn trong mối quan hệ hiện tại của mình không?
Mối quan hệ có tiết lộ những khía cạnh của bản thân mà bạn không thoải mái hoặc không hài lòng không?
john cena trên meme của anh ấy
Bạn tình của bạn đã thay đổi thành một phiên bản của chính họ mà bạn không còn thấy hấp dẫn về mặt tình dục nữa không? Hay bạn chỉ cảm thấy buồn chán?
Người mới này có khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, vì vậy bạn theo đuổi mọi thứ với họ để thêm gia vị cho cuộc sống của mình mà không nghĩ đến hậu quả sẽ xảy ra nếu bạn bị bắt gặp?
Hay bạn chỉ đơn thuần cho rằng không ai có thể phát hiện ra và bạn có thể giữ bí mật này mãi mãi?
Bạn có thiếu kỷ luật khi nói đến sự bốc đồng của bạn không? Hay đối tác của bạn đã làm bạn khó chịu khủng khiếp và bạn quyết định lừa dối họ như một hình thức trừng phạt?
Mọi người hiếm khi chỉ “tình cờ” lừa dối nhau: thường là có một lý do cơ bản.
Ngay cả khi bạn không thể giải thích cho đối tác hoặc vợ / chồng của mình lý do tại sao bạn lừa dối - có thể vì họ không nói chuyện với bạn ngay bây giờ - điều quan trọng là bạn phải thành thật với bản thân về lý do tại sao điều đó lại xảy ra.
Hiểu được lý do tại sao điều đó lại xảy ra sẽ đi một chặng đường dài khi bạn phải cố gắng giải thích cho đối phương hiểu tại sao bạn lại phản bội họ.
Bạn có thể thực hiện những hành động nào để thể hiện sự hối hận thực sự?
Vâng, hãy nghĩ về điều này trong một phút. Nếu bạn bắt gặp đối tác lừa dối mình, họ có thể nói gì với bạn để thể hiện sự hối hận thực sự?
“Tôi xin lỗi” sẽ không cắt đứt nó và việc mua quà tặng cho đối tác của bạn hoặc một chú cún cưng sẽ không thể bù đắp cho sự phản bội của bạn.
Bạn đã làm sai, vì vậy bạn cũng có thể sở hữu nó.
cách an ủi ai đó sau khi chia tay
Bạn thực sự không thể nói hoặc làm gì để làm cho điều này trở nên đúng đắn. Nếu bạn rất may mắn và bạn có một có thật không thấu hiểu, tha thứ cho người bạn đời, bạn có thể tránh được chia tay hoặc ly hôn.
Bạn sẽ cần phải chuẩn bị kết thúc cuộc tình của bạn vĩnh viễn, và thậm chí đi xa để kiếm một công việc mới hoặc chuyển đến một vị trí khác, tùy thuộc vào việc người kia là đồng nghiệp hay hàng xóm.
Bạn có thể cố gắng hết sức để chứng minh với đối tác (hoặc vợ / chồng) của mình rằng bạn đang kết thúc mọi chuyện với người kia, chẳng hạn như xóa tất cả các văn bản và tin nhắn của họ. Bạn thậm chí có thể cho vợ / chồng mình xem email hoặc văn bản “chuyện này đã kết thúc” mà bạn đang gửi.
Làm thế nào bạn có thể hạn chế thiệt hại cho mối quan hệ của bạn?
Bạn có thể đang tìm kiếm sự yên tâm ở đây rằng mọi thứ sẽ ổn và bạn và đối tác của bạn có thể giải quyết vấn đề này.
Xin lỗi, bạn sẽ không tìm thấy nó ở đây.
Một khi niềm tin bị tổn hại, nó sẽ bị hư hại mãi mãi. Bạn và đối tác của bạn có thể vượt qua sự phản bội cụ thể này và quyết định ở bên nhau, nhưng họ sẽ không bao giờ có thể hoàn toàn tin tưởng bạn nữa.
Khi bạn gọi để nói rằng bạn phải làm việc muộn, vì bạn thực sự làm vậy, phản ứng của họ sẽ là cho rằng bạn lại lừa dối họ.
làm thế nào để biết bạn thích một chàng trai
Thiệt hại đã được thực hiện và do đó, không thực sự có nhiều điều bạn có thể làm để hạn chế nó.
Như với tất cả các cơn đau, cuối cùng nó sẽ bắt đầu lành lại ở một mức độ nào đó (mặc dù không bao giờ hoàn toàn hoàn toàn), vì vậy, cho mọi thứ thời gian là tất cả những gì bạn có thể làm.
Về vấn đề thời gian, có thể chia tay, và sau đó có thể bắt đầu lại mối quan hệ với lý do mới mẻ hơn vài năm sau đó.
Cả hai bạn sẽ trưởng thành và phát triển với tư cách cá nhân, và nếu bạn vẫn còn tình yêu và niềm đam mê dành cho nhau, bạn có thể cố gắng khơi lại mối quan hệ lần nữa.
Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý rằng ngay cả trong tình huống như thế này, phần nhỏ của sự nghi ngờ sẽ vẫn còn liên quan đến sự chung thủy của bạn, hoặc sự thiếu sót đó.
Điều gì xảy ra nếu bạn muốn ở bên người khác?
Nếu đó là một lựa chọn, hãy tiếp tục. Những người hạnh phúc trong các mối quan hệ của họ thường không lừa dối, vậy tại sao lại ở lại?
Người kia có muốn ở bên bạn không? Hai bạn đã vun đắp một kết nối tình cảm thực sự hay chỉ là tình dục?
Bạn có thể muốn thảo luận nghiêm túc với đối tác gian lận của mình để xem liệu họ có muốn ở bên bạn hay không.
Nếu đây là một sự kết nối chân thành và không chỉ là một trò giải trí phụ cho hai bạn, thì bây giờ là lúc để hình thành sự hiểu biết và ranh giới mới để bạn sẽ không lặp lại chu kỳ tương tự.
Thay vì bôi, rửa, lặp lại, bạn dừng lại ở “rửa sạch” và phát triển thành con người bạn muốn trở thành, thay vì con người bạn thấy mình đang tồn tại.
Để nhắc lại, chúng tôi chịu trách nhiệm về các hành động và lựa chọn của mình. Hậu quả không “chỉ xảy ra”. Chúng ta gặt những gì chúng ta gieo.
Bây giờ bạn muốn gieo những hạt giống nào cho tương lai?
Ai là người bạn muốn trở thành? Bạn muốn kiểu sống (và quan hệ đối tác) nào?
Tất nhiên, có một khả năng khác, đó là nếu bạn có thai sau đó là kết quả của việc ngoại tình. Bạn có thể muốn thử bắt đầu lại với người bạn đời này và cùng nhau nuôi dạy đứa trẻ như một cặp vợ chồng cam kết. Lau sạch phương tiện chặn và thử lại từ đầu, có thể nói như vậy.
Những tình huống này có thể diễn ra tốt, nhưng hiếm và mất nhiều công sức. Bạn không bao giờ biết: bạn rất có thể hạnh phúc với người này hơn rất nhiều so với khi ở với người bạn đời trước.
Một vấn đề bạn có thể gặp phải trong kiểu ghép đôi này là thiếu sự tin tưởng lâu dài. Có một câu nói phổ biến rằng nếu một người lừa dối bạn, thì họ cũng sẽ lừa dối bạn.
Vì đây là nền tảng mà bạn sẽ xây dựng mối quan hệ mới này, bạn có nghĩ rằng bạn sẽ có thể tin tưởng nhau hoàn toàn như một cặp vợ chồng cam kết?
Điểm mấu chốt: Đừng gian lận (Một lần nữa)
Có rất nhiều lựa chọn thay thế để lừa dối vợ / chồng hoặc bạn đời của bạn. Giống như giao tiếp cởi mở để cho họ biết rằng bạn không hài lòng với mối quan hệ của mình và thương lượng các thông số hiện tại của mối quan hệ.
Nếu bạn và vợ / chồng của bạn (hoặc đối tác lâu dài) không còn bị thu hút về tình dục với nhau nữa, hoặc bạn cảm thấy nhàm chán với khía cạnh đó của mối quan hệ đối tác của mình nhưng vẫn muốn ở bên nhau như một cặp vợ chồng, bạn luôn có thể thảo luận về khả năng một mối quan hệ mở .
Những điều này đòi hỏi rất nhiều công việc, giao tiếp, trung thực và can đảm, nhưng có thể là một cách hiệu quả để đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn trong khi duy trì hôn nhân.
Tất nhiên, trung thực là một khổng lồ một phần của điều này. Rất nhiều người rất trẻ con: ban đầu họ có thể đồng ý với điều đó, nhưng sau đó họ lại gặp phải sự bất an trong vài tháng sau đó. Nếu điều đó xảy ra, hãy bình tĩnh. Đừng phản ứng hoặc cảm thấy tội lỗi: những thông số này được thiết lập công khai là có lý do.
Tuy nhiên, nếu bạn đã ngủ với người khác sau lưng đối tác của mình thay vì nói chuyện với họ về điều đó, thì thiệt hại đã xảy ra.
Hy vọng rằng bạn có thể học hỏi từ kinh nghiệm này và cởi mở và trung thực hơn rất nhiều trong mối quan hệ tiếp theo của bạn.
làm thế nào để đối phó với một người nào đó có vấn đề bị bỏ rơi
Gian lận không hấp dẫn. Điều đó gây tổn thương và có hại, vẽ bạn dưới ánh sáng thực sự khủng khiếp và khiến bạn hoàn toàn không đáng tin cậy.
Bạn có muốn ở bên một người đã lừa dối bạn đời của họ không? Ít người làm.
Vì vậy, đừng là người đó.
Vẫn không biết phải làm gì sau khi bị bắt gian lận? Bạn muốn thử tư vấn cho các cặp đôi với bạn đời của mình? Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .
Các bài viết khác về gian dối trong các mối quan hệ:
- 14 cách hiệu quả để đối phó với tội lỗi gian dối
- 11 điều có thể bị coi là gian dối trong mối quan hệ
- Cách Đối mặt với Người phối ngẫu / Vợ / chồng lừa dối: 11 Lời khuyên không có gì khó hiểu!
- 17 bước để tha thứ cho đối tác lừa dối và vượt qua sự không chung thủy
- Có, bạn nên nói với anh ấy / cô ấy rằng bạn đã lừa dối. Đây là cách thực hiện.
- Làm thế nào để biết nếu anh ấy / cô ấy sẽ lừa dối một lần nữa: 10 manh mối cần tìm
- 14 lý do tại sao đàn ông và phụ nữ lừa dối người mình yêu
- Làm thế nào để khiến ai đó tha thứ cho bạn: 6 bước để yêu cầu sự tha thứ
- Đã kết hôn nhưng yêu một người khác: Tại sao và phải làm gì
