Không thể nào tự mình trải qua cuộc chia tay, chẳng có gì đau khổ bằng việc chứng kiến một trong những người bạn thân nhất của mình đau khổ sau khi mối quan hệ của họ kết thúc.
Chia tay không bao giờ là vui, nhưng sẽ đặc biệt khó khăn nếu họ không phải là người chủ mưu của cuộc chia tay, khiến họ ngạc nhiên, nó kết thúc do sự phản bội , hoặc mối quan hệ độc hại theo bất kỳ cách nào.
Bạn ghét phải nhìn thấy họ trong tình trạng tồi tệ như vậy, nhưng bạn không biết phải làm thế nào để giúp họ vượt qua điều đó.
Mọi người sẽ phản ứng với một cuộc chia tay khác nhau và cần những sự hỗ trợ khác nhau từ những người xung quanh.
Sau đây là hướng dẫn sơ bộ để giúp một người quan trọng đối với bạn vượt qua thời gian khó khăn này.
Chúng tôi sẽ xem xét cả những gì bạn thực sự có thể làm để giúp đỡ và những gì bạn có thể nói có thể mang lại một số niềm an ủi…
… Cũng như những gì không nên làm và những gì nên tránh nói, càng nhiều càng tốt với bạn rằng nó có thể làm dịu nỗi đau chia tay .
làm thế nào để biết liệu buổi hẹn hò đầu tiên có diễn ra tốt đẹp hay không
6 điều cần làm khi một người bạn sắp chia tay
Hãy bắt đầu với những gì bạn, như một người bạn tốt , có thể làm để giúp ai đó vượt qua giai đoạn tồi tệ nhất của tình trạng rối loạn cảm xúc.
1. Chỉ cần ở đó.
Sau khi chia tay, có một lỗ hổng thực sự lớn trong cuộc đời bạn.
Hầu hết chúng ta làm hết sức mình không trở nên phụ thuộc vào mã với các đối tác của chúng tôi, nhưng vẫn không thể tránh khỏi việc một đối tác sẽ chiếm nhiều thời gian và năng lượng của bạn.
Chia tay có thể khiến bạn cảm thấy thực sự cô đơn, lạc lõng và bất an.
Vì vậy, với tư cách là một người bạn, bạn cần cố gắng đảm bảo rằng mình sẽ xoa dịu phần nào nỗi cô đơn đó.
Chỉ cần giữ cho họ bầu bạn để họ không thể ở một mình quá lâu với những suy nghĩ của mình, không ngừng ám ảnh về những gì đã xảy ra.
Trở lại khi tôi còn học đại học, một người bạn tốt của tôi đã gọi điện cho tôi trong nước mắt vào một ngày thứ sáu, khi vừa mới bị chia tay hoàn toàn.
Tôi bắt đầu chuyến đi tàu kéo dài 4 tiếng vào sáng hôm sau và dành cuối tuần với cô ấy, ăn uống, đi bộ đường dài, và chỉ để ở bên.
2. Lấy kem vào.
Chắc chắn, đó là một lời nói sáo rỗng, nhưng tôi nghĩ tất cả chúng ta đều biết rằng bồn tắm của Ben và Jerry’s là một cách tuyệt vời để bắt đầu xoa dịu trái tim tan vỡ.
Đừng chờ đợi để được hỏi. Nếu bạn sống ở gần đây, thì ngay sau khi chia tay - trừ khi họ đã nói rõ rằng họ muốn ở một mình - hãy đến các cửa hàng và mua tất cả những món ăn yêu thích của họ, sau đó mang theo đến tận nhà của họ.
Họ có thể không thèm ăn, vì một số người hoàn toàn không còn hứng thú với đồ ăn khi họ đang trải qua giai đoạn khó khăn, nhưng hy vọng rằng kiến thức của bạn về những món ăn vặt yêu thích của họ sẽ có nghĩa là bạn sẽ có thứ gì đó để thu hút họ.
Ngay cả khi họ không ăn ngay lập tức, họ sẽ có nó để sau này khi cơn thèm ăn ập đến và họ sẽ đánh giá cao hành động này.
3. Đề xuất các phương án.
Ngay sau khi chia tay, họ có thể không muốn đi đâu hoặc làm bất cứ điều gì, nhưng bạn vẫn có thể đề xuất kế hoạch và cố gắng khuyến khích họ đi ra ngoài.
Đừng mời họ ra ngoài theo cách khiến họ cảm thấy như bạn chỉ làm việc đó vì bạn cảm thấy có lỗi với họ.
Chỉ cần mời họ tham gia những việc bạn đang làm hoặc tìm kiếm những sự kiện thú vị mà bạn biết họ sẽ thích.
Nếu có một lớp học buổi tối mà bạn muốn bắt đầu hoặc một môn thể thao mà bạn nghĩ rằng bạn thích và bạn nghĩ rằng bạn của mình cũng thích nó, thì hãy đề xuất nó như một điều gì đó bạn có thể làm cùng nhau.
4. Hãy chuẩn bị cho những thăng trầm.
Bạn của bạn đang đau buồn về mối quan hệ và sự đau buồn là không thể đoán trước.
Chúng có vẻ ổn vào ngày hôm sau nhưng sẽ hỏng vào tháng sau.
Hãy chuẩn bị sẵn sàng để đi và nhặt các mảnh bất cứ khi nào bạn cần và đừng chỉ cho rằng vì thời gian X đã trôi qua nên chúng phải kết thúc nó.
Nó có thể mất vài tháng, hoặc thậm chí có thể mất nhiều năm.
5. Lên kế hoạch cho một nơi nghỉ ngơi.
Nếu bạn bè của bạn được bao quanh bởi những lời nhắc nhở về người yêu cũ trong cuộc sống hàng ngày của họ, một nơi nghỉ ngơi có thể chính là thứ họ cần.
Đặt chỗ nghỉ ngơi tại thành phố vào phút cuối hoặc chỉ thực hiện một chuyến đi trong ngày đến thành phố tiếp theo hoặc đến bờ biển.
Nhận được khoảng cách vật lý có thể là một cứu cánh thực sự, ngay cả khi nó chỉ diễn ra trong một ngày.
6. Phối hợp bạn bè của bạn.
Nếu hai bạn là một phần của một nhóm tình bạn lớn hơn, thì đã đến lúc cường quốc đó bắt tay vào hành động.
Bạn không thể từ bỏ toàn bộ cuộc sống của mình vì sự chia tay của bạn mình, vì vậy đây là lúc tinh thần đồng đội phát huy.
Tuy nhiên, hãy tự tổ chức để đạt hiệu quả tốt nhất, nhưng hãy cố gắng đảm bảo rằng giữa các bạn, các bạn đều làm việc của mình và giữ cho người bạn của mình luôn vui vẻ và bận rộn.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Tại sao một số cặp đôi vướng vào chu kỳ chia tay rồi lại quay về bên nhau
- Cách Giúp Người Khác Khi Họ Cần
- Làm thế nào để thoát khỏi Tam giác kịch Karpman
- 16 điều thú vị nên làm với người bạn thân nhất của bạn
- Làm thế nào để chia tay với một người mà không để lại sẹo cho họ
4 Điều KHÔNG Nên Làm Khi Mối Quan Hệ Bạn Bè Kết Thúc
Nhiều như bạn có thể nghĩ rằng mình đang có ích, điều quan trọng là đừng đưa mọi thứ đi quá xa. Vì vậy, đừng làm bất kỳ điều gì trong số những điều này cho hoặc cho bạn bè của bạn.
1. Làm mẹ chúng.
Mặc dù điều quan trọng là phải đảm bảo rằng họ không có nhiều thời gian rảnh để sống, nhưng cũng đừng đi quá xa theo cách khác.
Giữ họ ở bên nhưng không cảm thấy cần phải liên tục nói chuyện với họ về việc chia tay hoặc hỏi họ cảm giác của họ như thế nào sau mỗi năm giây.
Chỉ cần sự hiện diện của bạn là đủ.
2. Buộc họ vào những thứ.
Bạn nên chủ động và đưa ra đề xuất, nhưng đừng khiến họ cảm thấy có nghĩa vụ phải làm bất cứ điều gì mà họ không muốn làm.
3. Thiết lập chúng.
Có lẽ sẽ mất một khoảng thời gian trước khi bạn của bạn thực sự sẵn sàng để gặp một người mới.
Nếu họ yêu cầu thiết lập trong những ngày đầu, đừng làm điều đó. Tốt nhất là họ nên tìm một mối quan hệ phục hồi tất cả đều do chính họ.
Nếu bạn có ai đó trong tâm trí họ, hãy đợi cho đến khi bạn chắc chắn rằng họ đã thực sự sẵn sàng để tiếp tục trước khi giới thiệu hai người họ.
4. Giả sử bạn biết điều gì tốt nhất.
Bạn tập trung vào lợi ích tốt nhất của họ, nhưng bạn không thực sự biết điều gì đang diễn ra trong tâm trí họ…
… Và bạn sẽ không bao giờ hiểu từng chi tiết nhỏ của mối quan hệ.
Thật tuyệt khi bạn đưa ra ý kiến, nhưng đừng ngạc nhiên nếu họ làm hoàn toàn trái ngược với những gì bạn khuyên.
3 điều muốn nói với bạn bè của bạn
Ngoài việc làm cho họ, đây là một số điều bạn có thể nói với người bạn của mình để giúp họ hàn gắn sau cuộc chia tay.
1. Cho họ biết bạn luôn ở đó.
Bạn của bạn cần biết rằng, dù là đối tác hay không có đối tác, họ không đơn độc trên thế giới này.
Đảm bảo với họ rằng bạn đã nhận được sự ủng hộ của họ và sẽ không đi đâu cả.
2. Cho họ biết bạn yêu họ.
Hiện giờ họ có thể cảm thấy không thể yêu thương hơn một chút.
Được, nó không giống nhau kiểu yêu , nhưng tình yêu giữa những người bạn có thể bền chặt và quan trọng như nhau.
Đừng ngại nói với họ rằng bạn yêu họ và cho họ biết họ quan trọng như thế nào đối với bạn .
3. Nhắc nhở họ rằng họ tuyệt vời như thế nào.
Có lẽ họ đang rất cần sự tự tin và nâng cao lòng tự trọng.
Hãy nói với họ rằng họ tuyệt vời như thế nào. Nhắc nhở họ về các kỹ năng và điểm mạnh của họ. Noi vơi họ tại sao bạn yêu họ .
3 điều KHÔNG nên nói với bạn bè của bạn
Giống như có những điều bạn không nên làm khi bạn của bạn trải qua một cuộc chia tay, có một số điều mà bạn không nên Nói hoặc.
1. Đừng gọi bạn của bạn là người đánh giá kém.
Anh ấy hoặc cô ấy đang cảm thấy đủ tồi tệ ngay bây giờ.
Họ không cần phải nói rằng bạn chưa bao giờ thích đối tác của họ, hoặc bạn luôn có cảm giác xấu về họ hoặc nghĩ rằng mắt họ quá gần nhau.
Họ không cần phải khiến họ cảm thấy mình là một tên ngốc vì tin vào những lời nói dối hoặc nghĩ rằng người yêu cũ của họ sẽ thay đổi.
làm thế nào để không trở thành một người vợ ghen tuông
2. Đừng nói bất cứ điều gì bạn sẽ hối tiếc nếu họ quay lại với nhau.
Nếu mối quan hệ đã tan vỡ vì một điều gì đó nghiêm trọng, chẳng hạn như lạm dụng bất kỳ hình thức hay hình thức nào, thì hy vọng rằng bạn của bạn sẽ đủ mạnh mẽ để không quay lại đó.
Nhưng thực tế là mọi người thường chia tay vì đủ thứ và không phải lúc nào họ cũng giữ nguyên như vậy.
Hãy nhớ rằng luôn có nguy cơ bạn của bạn có thể quay lại với người hiện là người yêu cũ của họ.
Và nếu điều đó xảy ra, bạn không muốn gọi họ là gì quá khó chịu hoặc tiết lộ sự thật rằng bạn luôn ghét họ.
Nếu bạn làm vậy, bạn có thể không được mời ăn tối tại chỗ của họ khi họ chuyển về sống cùng nhau…
… Và bạn của bạn chắc chắn sẽ không cảm thấy như họ có thể tâm sự với bạn về mối quan hệ trong tương lai.
3. Đừng nói quá nhiều.
Bạn sẽ không bao giờ giải quyết được tất cả các vấn đề của bạn bè bằng lời nói của mình, vì vậy thay vào đó, hãy tập trung lắng nghe những gì họ nói.
Đừng chi phối cuộc trò chuyện. Chỉ lắng nghe. Có thật không nghe.
Hãy để họ giải quyết mọi việc, nói ra cảm xúc của họ và đi đến kết luận của riêng họ.
Hãy đặt mình vào vị trí của người khác
Có khả năng bạn sẽ làm điều này rối tung lên. Bạn có thể nói hoặc làm điều sai mặc dù bạn có ý định tốt.
Và điều đó không sao.
Bạn của bạn sẽ tha thứ cho mọi hành vi giả mạo, biết ơn rằng bạn luôn ở đó vì họ và bạn đang cố gắng hết sức.
Nếu bạn không chắc chắn điều phải làm hoặc nói đúng là gì, chỉ cần dành một chút thời gian và thử đặt mình vào vị trí của họ và cân nhắc xem bạn cần gì từ bạn bè nếu bạn ở trong hoàn cảnh của họ.
Và, nếu nghi ngờ, chỉ cần nhớ ở đó cho họ và lắng nghe.
