Tất cả chúng ta đều đã ở đó hoặc an ủi một người bạn trong suốt quá trình đó - chu kỳ trang điểm chia tay.
Đôi khi bạn và người yêu cũ không thể để nó trôi qua. Cho đến khi bạn có thể.
… Và sau đó một trong số các bạn thay đổi quyết định.
Nó có thể rất khó hiểu và thường khá đau khổ. Không chắc chắn về mối quan hệ của bạn có thể ảnh hưởng đến rất nhiều khía cạnh trong cuộc sống của bạn và có thể thực sự khiến bạn kiệt sức.
Bài viết này sẽ xem xét cách mọi người mắc vào vòng lặp này và cách thoát ra khỏi nó, bất kể điều đó có nghĩa là gì!
Làm thế nào để chúng ta gặp khó khăn trong chu kỳ?
Chia tay:
Vì vậy, bạn và người ấy đã chia tay. Mọi người làm điều đó mọi lúc. Điều đó thật kinh khủng và thật lộn xộn, ngay cả khi cả hai bạn đều cố gắng hết sức để kết thúc mọi việc theo điều kiện 'thân thiện'.
Hai bạn hứa sẽ cho nhau khoảng không gian cần thiết để bước tiếp và đồng ý gặp nhau như những người bạn trong tương lai gần.
Mặc dù điều này nghe có vẻ tuyệt vời, nhưng khả năng cao là nó sẽ không hoạt động theo cách đó.
Tại sao?
Cảm xúc.
Cảm xúc cản trở mọi thứ, đặc biệt là những cuộc chia tay.
Một số người sẽ tiếp tục cuộc sống của riêng mình… sau đó, một vài tháng để tang và say xỉn cố gắng nhắn tin cho người yêu cũ trong khi bạn bè của họ giành giật chiếc điện thoại từ tay họ.
Những người khác sẽ được ‘cắt tóc chia tay’, tham gia một phòng tập thể dục và gặp một người mới trong vòng một tháng. Dù bằng cách nào, một số người chia tay và gắn bó với nó.
Nhưng điều gì xảy ra trong điều này chu kỳ là sự chia tay không hoạt động.
Người yêu cũ nhắn tin cho bạn một cách ngẫu nhiên vào ngày bạn đã trải qua một khoảng thời gian tồi tệ tại nơi làm việc và cảm thấy cô đơn. Bạn tình cờ gặp lại người yêu cũ và quyết định trưởng thành và đi uống cà phê.
Cả hai bạn đều nhận ra rằng bạn đang nhớ nhau và mọi thứ thực sự cảm thấy khác biệt lần này. Bạn cho nó cơ hội thứ hai .
Quay lại với nhau:
Lý do quyết định thử lại sau khi chia tay thực sự phụ thuộc vào những người có liên quan - chứ không chỉ hai người trong mối quan hệ.
Gia đình và bạn bè xung quanh chúng ta khi chúng ta trải qua cuộc chia tay thực sự ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta.
Nếu những người bạn thân nhất của bạn đều nói với bạn rằng hãy chấp nhận rằng nó đã kết thúc là tốt, họ sẽ cố gắng hết sức để giúp bạn vượt qua nó. Họ sẽ để bạn khóc và sau đó giúp bạn tiếp tục.
Nếu bạn bè của bạn liên tục nói với bạn rằng họ nghĩ rằng bạn hoặc đối tác của bạn đã mắc sai lầm, bạn sẽ bắt đầu tự hỏi liệu mình có nên giải quyết mọi việc theo cách khác hay không.
Khi chúng ta đã cảm thấy dễ xúc động và dễ bị tổn thương, chúng ta gần như tin tưởng những người thân yêu của mình và ý kiến của họ hơn là tin tưởng vào bản thân.
Cách mà mối quan hệ kết thúc cũng ảnh hưởng đến cảm giác của chúng ta sau đó.
Đôi khi, mọi thứ không được làm rõ ràng hoàn toàn khi một cặp vợ chồng quyết định kết thúc mọi thứ. Cảm giác về công việc kinh doanh chưa được giải quyết này có thể khiến chúng ta tự hỏi liệu mình đã quyết định đúng hay chưa. Điều này có thể dẫn đến việc chúng ta tiếp cận với người yêu cũ, điều này có thể bắt đầu toàn bộ quá trình và khiến chúng ta bị mắc kẹt mỗi lần như vậy.
Hai cá nhân liên quan rõ ràng có tác động rất lớn đến những gì xảy ra sau khi chia tay. Nếu cả hai bạn đều là những người khá lo lắng, có thể có rất nhiều nỗi đau và sự bối rối xung quanh cuộc chia tay, cho dù đó là của nhau hay bất ngờ.
Nếu bạn đã không chắc chắn về những gì đang diễn ra và có những lo lắng trong mối quan hệ, thì việc chia tay có thể khiến bạn thực sự đặt câu hỏi về mọi thứ. Đôi khi cảm giác hoảng loạn và hoang tưởng khiến chúng ta quay lại với người yêu cũ vì chúng ta lo lắng rằng mình đã không lựa chọn đúng.
Sự cô đơn thường đóng một vai trò rất lớn trong việc các cặp đôi quay lại với nhau. Mặc dù bạn đã tự tin vào quyết định của mình vào thời điểm đó, nhưng cú sốc và nỗi đau khi đột nhiên độc thân có thể khiến bạn thực sự muốn tiếp cận với người yêu cũ.
Lòng tự trọng thấp cũng phát huy tác dụng ở đây - việc độc thân có thể khiến chúng ta cảm thấy không có gì đáng ngạc nhiên khi không được yêu thương. Điều này khiến chúng ta nghĩ rằng chúng ta không hấp dẫn và nhàm chán, cùng với tất cả những từ khủng khiếp khác mà chúng ta đôi khi sử dụng để mô tả bản thân!
Tất nhiên, nếu cả hai người có liên quan đều cảm thấy giống nhau, họ sẽ trở lại với nhau vì thật thoải mái khi ở bên một người biết bạn và khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân trong quá khứ.
Quay lại với nhau sau khi chia tay là điều khá phổ biến, và nó có thể vì một số lý do.
Đôi khi điều đó thực sự là do cả hai bạn đều nhận ra rằng mình đã mắc sai lầm và bạn muốn quay trở lại công việc.
Những lần khác, nó chỉ đại loại là… xảy ra.
Nó có ý nghĩa gì đối với mối quan hệ?
Nếu bạn là người đã kết thúc mối quan hệ, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy tất cả những điều nhỏ nhặt đã khiến bạn ra đi ngay từ đầu.
Nếu đối tác của bạn đã kết thúc mọi việc ngay từ lần đầu tiên, có thể bạn sẽ quá ý thức về mọi thứ mình làm.
Nếu bạn không chắc tại sao mọi thứ lại kết thúc, bạn sẽ nhận thức rõ hơn về hành vi của mình và bạn sẽ theo dõi đối tác của mình xem có dấu hiệu khó chịu hay không.
Nếu bạn biết lý do tại sao họ kết thúc nó (ví dụ: bạn quá ‘đeo bám’), bạn sẽ bắt đầu xa lánh bản thân và bạn sẽ làm việc quá chăm chỉ để chứng minh rằng bạn đã thay đổi.
Dù bằng cách nào, cả hai bạn sẽ giẫm lên vỏ trứng và sẽ trở nên đau khổ khi ở bên nhau.
Một giải pháp thay thế là cả hai đều sẽ kiên quyết đến mức không phải lỗi của bạn mà bạn sẽ quá mạnh dạn và tự tin. Điều này sẽ nhanh chóng trở nên bực bội cho cả hai và mọi thứ có thể sớm vượt ra khỏi tầm tay.
Cả hai bạn cũng có thể chọn bỏ qua sự thật rằng bạn đã từng chia tay, điều này cũng không lành mạnh như nhau.
làm thế nào để bắt đầu một cuộc sống mới ở một nơi khác
Bằng cách giả vờ rằng không có va chạm trên đường, bạn sẽ sống trong một thế giới tưởng tượng - cả hai sẽ xóa bỏ những thói quen xấu của nhau và bạn sẽ tránh tranh cãi bởi vì bạn muốn mọi thứ trở nên hoàn hảo.
Thật không may, điều này thường dẫn đến căng thẳng hơn và cuối cùng là một cuộc tranh cãi thậm chí còn lớn hơn.
Cả hai bạn đều có những mục tiêu đúng đắn, nhưng nó chỉ là không thực tế để mong đợi mọi thứ đột nhiên trở nên hoàn hảo .
Tất nhiên, tình huống khác là cả hai bạn sẽ giữ chặt quá nhiều mối quan hệ trong quá khứ.
Tất cả chúng ta đều có ý định tốt khi tiếp tục - chúng ta đồng ý bắt đầu lại từ đầu và quên đi những gì đã xảy ra.
Điều này có khả năng hoạt động không? Chắc là không.
Dù sao thì chúng ta vẫn sẽ tiếp tục cố gắng hơn nữa chứ? Vâng, vâng, chúng tôi sẽ làm.
Làm thế nào bạn có thể phá vỡ chu kỳ?
Nếu bạn đã thông qua bài viết này, bạn biết mọi thứ phải thay đổi.
Thật khó để thừa nhận rằng hành vi của bạn là tự hủy hoại bản thân và khó có thể tưởng tượng người bạn yêu lại đóng một vai trò độc hại trong cuộc sống của bạn. Điều cần nhớ là cả hai đều không có lỗi.
Có rất nhiều lịch sử và rất nhiều tình yêu giữa hai bạn - tại sao bạn không muốn tiếp tục điều đó?
Thật đau đớn khi buông bỏ tình yêu, nhưng cũng thật đau đớn khi giữ bản thân bị mắc kẹt trong một chu kỳ không lành mạnh. Có một lớn sự khác biệt giữa tình yêu thực sự và sự gắn bó .
Điều đầu tiên trước tiên - giao tiếp.
Đúng vậy.
Không phải qua tin nhắn hay qua điện thoại. Ngồi xuống đối mặt với đối tác của bạn và nói về những gì cả hai muốn.
Khi bạn bị cuốn vào chu kỳ này, có thể khó nhớ bạn thực sự muốn gì từ mối quan hệ.
Đôi khi, bạn chỉ muốn có ai đó ở đó vì bạn đã quá quen với điều đó. Đôi khi, bạn thực sự nhớ đối tác của mình và muốn làm cho nó thành công.
Đôi khi, bạn muốn lấp đầy khoảng trống về tình dục và sự thân mật chắc chắn sẽ xuất hiện. Đôi khi nó là sự kết hợp của những thứ này và đôi khi bạn không biết nó là gì.
Bằng cách nói về những gì cả hai muốn, bạn sẽ được trang bị tốt hơn nhiều để đưa ra quyết định về việc ở bên nhau vì những điều tốt đẹp hay kết thúc mọi thứ một lần và mãi mãi.
Nếu đây là một bước quan trọng hoặc khó khăn vì mối quan hệ của bạn đang căng thẳng hoặc giao tiếp không phải là điểm mạnh nhất của bạn, thì luôn có lộ trình tư vấn về mối quan hệ.
Trên thực tế, nhiều cặp vợ chồng thấy rằng đây là cách tốt nhất để nói chuyện và giải quyết một vấn đề chẳng hạn như vấn đề mà bạn đang gặp phải vì nó giúp làm rõ tình hình, tìm ra giải pháp và thực hiện tất cả mà không cần đến những tranh cãi vụn vặt.
Khuyến nghị của chúng tôi cho điều này là dịch vụ trực tuyến từ. Bằng cách kết nối với một trong những chuyên gia của họ, bạn sẽ có cơ hội tốt hơn rất nhiều để thực sự tìm hiểu sâu về lý do tại sao mối quan hệ của bạn xoay vòng theo cách nó diễn ra và cách thoát khỏi chu kỳ theo cách này hay cách khác.
nếu bạn muốn trò chuyện với ai đó ngay bây giờ hoặc sắp xếp một phiên vào ngày giờ phù hợp với cả hai.
Nếu bạn quyết định giải quyết vấn đề này chỉ với hai người, đã đến lúc quyết định xem có nên…
Cam kết
Bạn đã quyết định thực sự cam kết với mọi thứ - đây là lần cuối cùng bạn quay lại với nhau vì cả hai sẽ thực sự gắn bó khi ở bên nhau.
Chúng tôi có một vài lời khuyên nếu đây là con đường bạn đang đi.
Cam kết! Hãy kể cho bạn bè và gia đình của bạn. Đây là bước mà mọi người thường bỏ qua khi họ bị mắc kẹt trong chu trình, bởi vì họ không biết 100% mình muốn gì.
Có thể bạn muốn giữ bí mật vì bạn xấu hổ có thể bạn biết sâu trong lòng rằng bạn không muốn nó kéo dài.
Chỉ cần nhớ rằng các mối quan hệ thật khó khăn và bạn sẽ phải nỗ lực để làm cho nó tồn tại lâu dài. Đi vào nó với một thái độ đúng đắn.
Tha lỗi. Bạn có thể không thể quên những điều đã xảy ra trong mối quan hệ đầu tiên của bạn với người bạn đời của mình hoặc 5 khoảnh khắc 'bật' ở giữa, nhưng bạn cần bắt đầu tha thứ.
Tha thứ cho đối tác của bạn vì những điều đã xảy ra trong quá khứ. Nếu họ không thể tha thứ, bạn thậm chí không nên tính đến việc cam kết với họ.
Nếu bạn có thể nhìn qua những sai lầm và thất bại của họ và vẫn muốn làm cho công việc này, bạn cần phải kiên trì điều đó.
Bạn không thể đưa ra điều gì đó họ đã làm trong quá khứ và chống lại họ. Điều đó sẽ chỉ tạo ra sự ngờ vực và lo lắng, sẽ không bao giờ có kết thúc tốt đẹp.
Giao tiếp. Một số cặp vợ chồng trong chu kỳ này ngừng hoạt động vì họ sợ gây ra các vấn đề khác.
Nếu điều gì đó khiến bạn khó chịu, hãy nói về nó. Cách duy nhất để mối quan hệ này hoạt động là nếu bạn hành động như thế - một mối quan hệ.
Bạn vẫn cần những thứ tương tự từ nó: bảo mật, sự thân mật , hỗ trợ và tình yêu.
Đừng coi nó như cơ hội cuối cùng của bạn vì khi đó bạn sẽ bắt đầu cố gắng quá nhiều để trở nên hoàn hảo và nó sẽ không hoạt động lâu dài.
Cởi mở và trung thực - cả hai bạn đều đã trải qua những điều tương tự với nhau, vì vậy bạn không cần phải giả vờ hoặc che giấu những gì đang làm với nhau.
Hoặc kết thúc nó
Nếu bạn đang kết thúc mọi thứ một cách tốt đẹp, bạn cần thực sự làm điều đó. Mọi chuyện sẽ chẳng có lý do gì kết thúc nếu cả hai đều ghi nhớ rằng hai bạn sẽ sớm quay lại với nhau.
Nếu vẫn còn quá nhiều công việc kinh doanh chưa hoàn thành và chưa chắc chắn, bạn cần có một cuộc nói chuyện dài lâu với nhau.
Nếu bạn đang chia tay và thoát khỏi chu kỳ, hãy làm theo các bước sau:
Nói với mọi người. Một lần nữa, chịu trách nhiệm về hành động của bạn rất quan trọng về mặt tiến độ.
Bạn bè của bạn có thể đã quen với mối quan hệ tắt / mở của bạn, vì vậy họ có thể chỉ phủ nhận hành vi của bạn.
khi bạn không gặp người bạn thân nhất của mình trong một thời gian dài
Từ bây giờ, họ cần biết rằng bạn đã làm xong. Chính thức. Họ sẽ hỗ trợ bạn nhiều hơn bạn có thể tưởng tượng, vì vậy hãy sử dụng lòng trung thành và tình bạn để thúc đẩy bạn vượt qua.
Viết nó ra. Viết danh sách lý do cuối cùng bạn chia tay với người yêu cũ.
Điều đó không nhất thiết phải có ý nghĩa, nhưng bạn cần một danh sách chắc chắn về những lý do khiến bạn kết thúc mọi thứ một cách tốt đẹp.
Một phần có thể lúc đầu bạn sẽ không thực sự tin vào bản thân vì bạn đã quá quen với việc nói rằng bạn sẽ kết thúc nó và sau đó không thực sự làm điều đó!
Kiểm tra danh sách của bạn mỗi khi bạn cảm thấy bản thân dao động, nó sẽ giúp bạn rất nhiều.
Tiên liệu. Điều này sẽ rất kinh khủng, hãy thành thật mà nói.
Đó sẽ là cuộc chia tay khó khăn nhất mà bạn phải trải qua cho đến nay, bởi vì cuối cùng bạn cũng đang buông bỏ người ấy cũng như hy vọng rằng mọi chuyện có thể thành công.
Bạn cần cho mình nhiều thời gian để than khóc và ủ rũ. Bạn sẽ vượt qua điều này và bạn sẽ nhận ra rằng đó là một quyết định đúng đắn, nhưng bạn cần chấp nhận rằng có thể mất một chút thời gian để đến được giai đoạn đó.
Ban đầu, hãy nhẹ nhàng với bản thân - hãy làm những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái, cho dù đó là thiền, yoga, say sưa với Netflix hay ngồi trong bồn tắm và khóc lóc. Bạn làm bạn.
Sau đó, hãy cứng rắn với chính mình. Đây không phải là người dành cho bạn và cuộc chia tay này không xác định bạn. Bạn cần phải chủ động và làm chủ cuộc sống của mình.
Bạn đã kết thúc mọi thứ vì một lý do và bạn cần tận dụng điều đó - bạn muốn tự do hơn, bạn muốn độc lập hơn, bạn không muốn trở thành một phần của thứ gì đó độc hại, bạn muốn trở lại là chính mình.
Vậy, bắt đầu thôi.
Bạn vẫn không biết phải làm gì về mối quan hệ tắt / mở của mình?Tình huống này sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ lời khuyên của một chuyên gia về mối quan hệ. Cho dù bạn muốn thảo luận vấn đề một mình hay với tư cách là một cặp vợ chồng, bạn nên nói lên suy nghĩ và cảm xúc của mình với một bên thứ ba trung lập, người sau đó có thể đưa ra lời khuyên.Vì vậy, tại sao không trò chuyện trực tuyến với một trong những chuyên gia từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm ra mọi thứ theo cách này hay cách khác. Đơn giản .
Bạn cũng có thể thích:
- Nếu mọi thứ không suôn sẻ, đây là cách thích hợp để chia tay với ai đó
- Nếu bạn muốn quay lại tình yêu với người bạn đời lâu dài của mình, hãy làm những điều này
- Không còn tình yêu: 5 dấu hiệu cho thấy cảm xúc của bạn đối với họ đang phai nhạt
- Tình yêu đích thực không phải lúc nào cũng kéo dài suốt đời (Và điều đó ổn)
- Giai đoạn Trăng mật kéo dài bao lâu?
- Chán mối quan hệ của bạn? Tự hỏi bản thân 6 câu hỏi này Tại sao
