Bạn có quen với “cơn ngứa bảy năm” không?
Rõ ràng nó liên quan đến một bộ phim có sự tham gia của Marilyn Monroe, trong đó mối quan hệ của cặp đôi suy giảm sau bảy năm.
Một số nhà tâm lý học tin rằng phải mất khoảng thời gian này để một mối quan hệ chuyển từ hạnh phúc như tuần trăng mật thành sự bực tức và ném giày.
Nhưng, trên thực tế, nó thực sự phụ thuộc vào những người liên quan, và động lực của họ.
Một số người có thể sống với nhau trong hạnh phúc hòa thuận trong nhiều thập kỷ, trong khi những người khác bắt đầu bỏ mặt nhau sau một vài năm.
Các mối quan hệ cần có công việc, sự cống hiến và nuôi dưỡng để thành công, nhưng nhiều người cho rằng nếu và khi tình cảm ban đầu của họ bắt đầu nguội lạnh, điều đó có nghĩa là mối quan hệ hợp tác đã kết thúc.
Điều này không nhất thiết phải như vậy.
Con người luôn thay đổi, phát triển, phát triển… và như vậy, mối quan hệ cũng phải thay đổi và phát triển cùng với chúng.
Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể có thất tình với chồng, vợ hoặc đối tác lâu dài của bạn, đây là một số lời khuyên dành cho bạn.
Mối quan hệ Wax and Wane, Ebb and Flow
Joni Mitchell từng nói điều gì đó trong một cuộc phỏng vấn khá đúng khi đề cập đến các mối quan hệ lâu dài.
Cô ấy đã đọc một trích dẫn trên tạp chí Esquire rằng: “Nếu bạn muốn sự lặp lại bất tận, hãy gặp nhiều người khác nhau. Nếu bạn muốn có sự đa dạng vô hạn, hãy ở lại với một. '
Điều này có ý nghĩa khi bạn thực sự nghĩ về nó.
Khi mọi người hẹn hò, họ khoác lên mình vẻ ngoài tuyệt vời nhất, quyến rũ nhất của bản thân.
Họ có những câu chuyện ngoạn mục để kể, những cách cư xử và hành động quyến rũ nhỏ để lôi kéo và mê hoặc đối tượng của tình cảm của họ…
… Nhưng sau tất cả những gì đã qua, và mọi người tạo ra mối liên kết chặt chẽ hơn, những thủ thuật đó thực sự không còn phù hợp nữa.
Thay vào đó, một mối quan hệ thân thiết hơn đã phát triển: một mối quan hệ trong đó mọi người thể hiện những khía cạnh chân thực hơn, dễ bị tổn thương hơn và họ trung thực hơn về cảm giác của mình, thay vì cố gắng thể hiện tốt để thu hút sự quan tâm của đối phương.
Không phải lúc nào chúng tôi cũng đồng bộ với các đối tác của mình, đặc biệt là khi mỗi đối tác có thể đang trải qua các vấn đề cá nhân hoặc khủng hoảng của riêng mình.
Một số có thể chỉ ảnh hưởng đến cá nhân, và một số có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ, như khó khăn về tài chính hoặc bệnh tật nghiêm trọng.
Cảm xúc cũng lên xuống và chảy xuống, và không phải lúc nào cũng 'bật'.
Nếu một bên đang vật lộn với những khó khăn về tình cảm, họ có thể không còn hứng thú với tình dục trong một thời gian, điều này có thể khiến đối phương cảm thấy bị bỏ rơi hoặc bị từ chối ngay lập tức.
Đây là lúc giao tiếp rõ ràng và cởi mở phát huy tác dụng…
Nói về nó
Đây là điều đã được nhắc lại vô số lần trên trang web này (và nhiều trang khác), nhưng nó vẫn lặp lại một lần nữa: giao tiếp là khía cạnh quan trọng nhất của bất kỳ mối quan hệ nào .
Thông thường, rất nhiều khó khăn có thể được giảm bớt - hoặc thậm chí tránh được hoàn toàn - nếu mọi người chỉ nói chuyện với nhau, cởi mở và trung thực về những gì đang xảy ra với họ.
Họ đang cảm thấy thế nào, vị trí của họ trong mối quan hệ cũng như trong cuộc sống cá nhân, công việc của họ, mức độ hài lòng tổng thể của họ, v.v.
Nhiều người từ chối nói về các vấn đề của họ với bạn đời vì họ sợ rằng mình sẽ kém đi trong mắt người khác, đặc biệt nếu họ đang phải vật lộn với những khó khăn về tình cảm hoặc tinh thần.
Nếu những thay đổi lớn xảy ra, nhưng cả hai bên muốn duy trì mối quan hệ, thì một số cuộc đàm phán lại cần phải xảy ra.
Hãy coi đó là việc xem lại và gia hạn hợp đồng: tình huống và con người thay đổi, đồng thời các thông số của mối quan hệ cũng có thể cần thay đổi.
Hãy tính đến quá trình phát triển cá nhân, những thay đổi trong nghề nghiệp, những điều hiển nhiên và sở thích, sau đó ngồi xuống và thương lượng những gì sẽ là tối ưu cho cả hai bên.
Điều này có thể giải quyết mọi thứ, từ theo đuổi cá nhân đến trách nhiệm chăm sóc trẻ em / người cao tuổi, hoặc thậm chí có thể bao gồm việc cùng nhau chuyển đến một địa điểm khác.
làm thế nào tôi có thể học cách tin tưởng một lần nữa
Chìa khóa là thiết lập lại mối quan hệ và trấn an nhau rằng các bạn luôn ở bên nhau, ngay cả khi mọi thứ khó khăn.
Nói về tất cả những điều này có thể khiến bạn khó xử, thậm chí kỳ lạ, đặc biệt nếu bạn thuộc tuýp người giữ cảm xúc cho riêng mình, nhưng điều quan trọng là phải cởi mở và nói chuyện với đối tác của bạn về những điều thực sự cần giải quyết.
Nếu bạn quá xấu hổ khi thảo luận trực tiếp với họ, hãy viết thư. Hoặc email.
Bất cứ điều gì cần thiết để mở một cuộc đối thoại và giải quyết các vấn đề có thể đã trở nên nhức nhối trong một thời gian dài.
Hãy nhớ lại lý do tại sao bạn bắt đầu thất bại vì người này
Sau khi bạn ở với ai đó được một thời gian, những thói quen nhỏ nhặt và kỳ quặc của họ mà bạn từng thấy quý mến có thể đột nhiên trở nên… khó chịu một cách khó tin.
Suốt trong giai đoạn trăng mật , kích thích tố và cảm xúc cao của chúng ta ngăn chặn tất cả các loại kích thích, nhưng sau một thời gian, âm thanh của chúng lạo xạo granola vào bữa sáng có thể khiến bạn muốn thưởng thức chúng bằng máy nướng bánh mì.
Toàn bộ câu ngạn ngữ 'quen thuộc sinh ra khinh thường' đều đúng.
Điều này là, rất có thể đối tác của bạn có thể đang cảm thấy giống như bạn về bạn.
Hãy nhớ rằng một chút về giao tiếp trước đó? Vâng, điều đó. Khi chúng ta không nói về những điều khiến chúng ta bận tâm, thậm chí là những điều dường như không quan trọng, sự oán giận sẽ hình thành.
Và xây dựng.
Cho đến cuối cùng, bạn gần như thốt ra rằng bạn muốn chia ra bởi vì họ húp cà phê quá to quá nhiều lần.
Đây là lúc để nhớ lại lý do tại sao bạn đã yêu họ ngay từ đầu.
Nhìn lại bản viết tay những bức thư tình , email, tin nhắn, tin nhắn, v.v. từ lần đầu tiên gặp mặt, và hãy nhớ lại cảm giác hồi hộp nho nhỏ mà bạn có khi làm quen với người này.
Điều gì đã khiến bạn phải lòng họ? Đó có phải là nụ cười của họ? Tiếng cười của họ? Lòng tốt của họ?
Bạn có bị thổi bay bởi kiến thức của họ về một chủ đề cụ thể?
Có phải họ đã làm một điều gì đó lãng mạn đến mức khó tin đến mức khiến bạn phải rời chân?
Đây là những ký ức lướt qua vết nứt khi chúng ta thức giấc bởi tiếng ngáy của đối tác hoặc khi chúng ta gấp quần áo lót của họ trong khi họ đối phó với những đứa trẻ đang la hét.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
tại sao chồng tôi không yêu tôi
- Yêu: 10 giai đoạn bạn sẽ trải qua
- Nếu bạn muốn có một mối quan hệ hạnh phúc và viên mãn, hãy đặt 9 mục tiêu này
- Tình yêu đích thực là một sự lựa chọn hay một cảm giác?
- 13 lý do tại sao tôi yêu bạn đến từng mảnh
- 10 điều bạn phải tạo khoảng trống cho một mối quan hệ
- Chán mối quan hệ của bạn? Tự hỏi bản thân 6 câu hỏi này Tại sao
Đánh giá cao sự tích cực
Chắc chắn, đôi khi có một số điều về người bạn đời của bạn khiến bạn khó chịu, nhưng còn những điều tuyệt vời mà họ làm được thì sao?
Lấy nhật ký của bạn (hoặc giấy nháp, thứ gì đó để viết) và lập danh sách tất cả những điều bạn đánh giá cao về người này.
Họ có pha trà hoặc cà phê cho bạn theo cách bạn thích vào buổi sáng mà không bị yêu cầu làm như vậy không?
Họ có xu hướng nhặt bất ngờ thú vị khi họ đi ra ngoài mua sắm?
Họ có làm cha mẹ siêng năng, với lòng từ bi dịu dàng và sự quan tâm chân thành không?
Chúng thế nào với bạn đồng hành động vật của bạn?
Khi làm điều này, bạn có thể khám phá ra rất nhiều điều mà bạn đã cho là đương nhiên và nhận ra một số điều khá tuyệt vời về người mà bạn đã chọn để dành cả đời.
Bây giờ bạn đã lập một danh sách tuyệt vời về tất cả những điều tuyệt vời mà bạn yêu thích ở đối tác của mình, hãy cho họ biết bạn đánh giá cao điều gì ở họ.
Không phải tất cả trong một lần, vì điều đó có thể sẽ khiến họ thực sự khó chịu, nhưng khi thời điểm thích hợp để làm như vậy.
Giống như khi họ đưa cho bạn ly cà phê buổi sáng: hãy nắm lấy tay họ hoặc ôm họ và cho họ biết bạn đánh giá cao cử chỉ nhỏ đó đến mức nào và bạn không bao giờ coi đó là điều hiển nhiên.
Sau đó, hãy xem chúng tỏa sáng.
Bỏ qua những kỳ vọng và sự oán giận
Bất cứ khi nào hai người tương tác, chắc chắn sẽ có một số loại xích mích thỉnh thoảng xảy ra.
Có thể có một số việc nhỏ gây khó chịu về lâu dài - chẳng hạn như kinh niên không thể nhặt đôi tất bẩn của họ lên sàn - hoặc có thể có những vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như ngoại tình hoặc bị bỏ rơi tạm thời vì các vấn đề cá nhân.
Một lần nữa, điều quan trọng là phải nói về những điều này và tập trung vào sự tha thứ.
Sai lầm là con người, và tất cả chúng ta đều có lỗi khi đã làm tổn thương, thất vọng và tức giận người khác vì chúng ta tập trung vào những thứ vớ vẩn của bản thân thay vì thực sự tính đến việc hành động của chúng ta sẽ ảnh hưởng đến họ như thế nào.
Trong kế hoạch lớn của mọi thứ, buông bỏ tổn thương và oán giận là chìa khóa để có một mối quan hệ hài hòa.
Vì vậy, nhiều người trong chúng ta có kỳ vọng về việc đối tác của chúng ta “nên” như thế nào, một mối quan hệ “nên” trông như thế nào… nhưng thực tế đã bao giờ phản ánh thực sự như thế nào? kỳ vọng của chúng tôi ?
Mọi người thay đổi và trưởng thành đến mức họ có thể trở thành những người hoàn toàn khác từ ngày này sang ngày khác.
Người mà bạn đang ở cùng bây giờ không giống như họ khi bạn gặp, và cảm ơn ông trời vì điều đó, nếu không họ sẽ trì trệ.
Tương tự, mối quan hệ đối tác của bạn có thể sẽ trải qua nhiều thay đổi khi bạn ở bên nhau.
Bạn có thể cần xác định lại các thông số mối quan hệ để tiến về phía trước theo cách khiến mọi người cảm thấy hài lòng.
Mối quan hệ một vợ một chồng có thể trở thành đa thê hoặc ngược lại. Thay đổi nội tiết tố (tự nhiên hoặc thông qua chuyển đổi giới tính) có thể ảnh hưởng đến sự thân mật trong mối quan hệ , vì vậy đó là lãnh thổ cũng cần được thương lượng.
Nếu bạn không có kỳ vọng, bạn sẽ không thể thất vọng.
Chỉ cần tiếp tục trao đổi về nhu cầu của nhau và hỗ trợ hành trình tâm hồn của mỗi cá nhân với nhau bằng hết khả năng của bạn và bạn có thể ngạc nhiên thú vị về mức độ tuyệt vời của mối quan hệ của mình.
Đặt mục tiêu chung để cùng nhau phấn đấu
Một điều phàn nàn chính mà nhiều cặp vợ chồng lâu năm gặp phải là họ không làm việc cùng nhau để hướng tới một mục tiêu chung.
Một số làm việc chăm chỉ để mua nhà hoặc nuôi con, nhưng đó không nhất thiết là tách trà của tất cả mọi người.
Có sự khác biệt rất lớn giữa việc dành thời gian bên nhau, cùng nhau hướng tới điều gì đó tuyệt vời và chỉ ngồi trên ghế cùng nhau, xem TV và không nói chuyện hoặc tương tác với nhau.
Tìm cách tương tác lại với mục tiêu hoặc dự án mà cả hai bạn đều quan tâm.
Điểm chung của hai bạn là gì?
Mục tiêu hoặc dự án mà bạn có thể dành thời gian cho nhau là gì?
Hai bạn đã luôn mơ ước được trồng một khu vườn tuyệt vời? Bạn có phải là người đam mê cosplay? bạn có thích du lịch không?
Hãy ngồi xuống và nói về một số điều mà cả hai đều thích làm, và sau đó tìm ra điều gì đó để phấn đấu.
Hãy đảm bảo rằng nó thú vị, thay vì trở thành một dự án khiến bạn căng thẳng và thất vọng, sau đó xác định các bước cần thiết để biến nó thành hiện thực.
andre the giant vs big show
Có một dự án như thế này sẽ cho phép cả hai gắn kết lại với nhau. Bạn sẽ có năng lượng mới để hướng tới nó và chắc chắn sẽ chuyển một số ánh sáng mới đó vào mối quan hệ cá nhân của bạn.
Bất kỳ mối quan hệ hợp tác lâu dài nào cũng có thể rơi vào tình trạng rạn nứt, đôi khi các đối tác luôn cảm thấy như anh chị em hoặc bạn cùng nhà. Đôi khi trong thời gian dài.
Cuối cùng, chìa khóa thực sự là hãy nhớ rằng đối tác của bạn là một con người tuyệt vời và bạn thích dành thời gian cho họ là có lý do.
Đây là một người biết bạn từ trong ra ngoài. Họ đã sát cánh bên bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn, chia sẻ niềm vui cũng như nỗi đau của bạn và chấp nhận bạn như hiện tại.
Nếu cả hai đều nỗ lực có ý thức để thể hiện vì nhau và cố gắng coi nhau là những cá thể độc đáo, tuyệt vời, bạn có thể không chỉ nhớ lý do tại sao bạn lại yêu ngay từ đầu: bạn có thể tìm thấy những điều mới mẻ khiến bạn say mê. tình yêu hơn tất cả một lần nữa.
Bạn vẫn không chắc chắn làm thế nào để yêu lại bạn đời của mình? Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .
Trang này chứa các liên kết liên kết. Tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ nếu bạn chọn mua bất cứ thứ gì sau khi nhấp vào chúng.
