Làm thế nào để cuộc sống của bạn trở lại đúng như ý muốn khi mọi thứ trở nên tồi tệ

Phim Nào Để Xem?
 

Bạn đã bao giờ nghe một trong những bài hát nhạc đồng quê mà người ca sĩ đang than thở về số phận của mình chưa?



Thông thường mọi chuyện sẽ xảy ra theo chiều hướng của vợ anh ta đã bỏ trốn với người khác, mang theo chiếc xe bán tải và con chó của anh ta, rồi chiếc xe cút kít yêu thích của anh ta bị gãy, và hạn hán quét sạch ngô của anh ta, và và và…

… Bạn có ý tưởng.



làm thế nào để nói với một người đàn ông đã kết hôn rằng bạn yêu anh ấy

Chà, điều đó có thể xảy ra trong cuộc sống thực, mặc dù trong một kịch bản ít phức tạp hơn một chút.

Nhiều người một ngày nào đó sẽ thấy mình ở đáy vực. Một nơi mà mọi thứ trong cuộc sống của họ đều gặp trục trặc cùng một lúc. Nơi chúng bị bỏ lại nằm thành đống bên đường, dù theo nghĩa ẩn dụ hay nghĩa đen.

Nếu bạn thấy mình đang ở trong một đống như vậy, có một số cách vững chắc để bạn lấy lại cuộc sống của mình.

Chấp nhận hoàn cảnh địa ngục

Văn hóa phương Tây đã thuyết phục nhiều người rằng chúng ta cần luôn tích cực, bất kể hoàn cảnh như thế nào.

Điều này thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi. Nó buộc mọi người phải đưa ra mặt trận giả tạo về sự tích cực thay vì xác thực về sự thật rằng mọi thứ đã trở thành địa ngục, nhưng họ đang cố gắng làm cho nó tốt hơn.

Điều đó không có nghĩa là chúng ta chỉ nên nằm đó trong cái mương đó, than vãn cho số phận của mình. Nó có nghĩa là chúng ta nên tận dụng cơ hội được trình bày về tình huống để có thể hiểu rõ hơn về nó và thực hiện các bước tiếp theo.

Nó chỉ bởi thành thật với bản thân về vị trí của chúng ta trong thời điểm hiện tại, và suy ngẫm về tất cả các yếu tố đã đưa chúng ta đến đó, rằng chúng ta sẽ có thể cải thiện tình hình của mình.

Trong cuốn sách của cô ấy Khi mọi thứ sụp đổ , nữ tu sĩ và giáo viên Phật giáo Tây Tạng nổi tiếng Pema Chödrön nói:

“Thay vì để cho sự tiêu cực của chúng tôi trở nên tốt hơn, chúng tôi có thể thừa nhận rằng ngay bây giờ chúng tôi cảm thấy như một mảnh ghép và không phải lo lắng về việc có một cái nhìn tốt.”

Sống thực, cởi mở và xác thực về cách chúng ta cảm thấy trong một tình huống nhất định là điều vô cùng tự do.

Chúng ta không cần phải giả vờ cảm thấy điều gì đó khác với chúng ta. Nếu chúng ta trung thực với chính mình, chúng ta có thể trung thực với người khác.

Thử nghiệm để xác định những gì có thể và nên được giải quyết đầu tiên

Trong kế hoạch vĩ đại của 'cuộc sống của tôi đã đi đến địa ngục' - sự ngu ngốc, luôn có những mức độ khẩn cấp cần được ưu tiên.

Ví dụ: nếu ngôi nhà của bạn bị cháy vào đúng ngày bạn mất việc, ưu tiên cái nào quan trọng hơn đối với bạn: được ở hay được làm việc.

Hầu hết mọi người sẽ đặt nhà ở ở mức độ ưu tiên cao hơn công việc, vì vậy đó sẽ là điều đầu tiên cần phân loại.

Được ở trong nhà và cho ăn là hai trong số những điều quan trọng nhất bạn cần phải phân loại. Nếu những điều đó đã được quan tâm, bạn có thể chuyển trọng tâm của mình sang điểm tiếp theo, đó là…

Chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn Và Làm thế nào bạn đến được nơi bạn đang ở

Rất hiếm khi mọi thứ xảy ra với chúng tôi mà không có chúng tôi góp phần vào tình huống hoặc tham gia vào nó theo một cách nào đó.

Mối quan hệ của bạn đã đổ vỡ? Bây giờ là lúc để thành thật với bản thân về tất cả các yếu tố dẫn đến nó.

Bạn đã bị sa thải trong công việc? Được rồi, tại sao? Nếu bạn thực sự không biết, hãy hỏi nhà tuyển dụng (bây giờ là trước đây) của bạn điều gì đã dẫn đến việc bạn từ bỏ.

Lập danh sách tất cả những gì bạn cảm thấy đã khiến bạn cảm thấy khó chịu. Sau đó, dành thời gian để tự nhận thức về các yếu tố dẫn đến mỗi lần khốn khổ.

Ví dụ, nếu mối quan hệ cuối cùng đã kết thúc bởi vì bạn đã phá hoại nó , bởi vì bạn không “có mặt” hoặc vì đối tác / vợ / chồng của bạn lừa dối bạn, hãy dành một chút thời gian để thực sự tìm ra lý do tại sao tất cả những điều đó lại xảy ra.

Bạn có phải với người này vì nghĩa vụ, thay vì mong muốn chân thành được ở trong một mối quan hệ yêu thương, bình đẳng với họ không?

Bạn đã mất sức hút với họ và rút lui khỏi bất kỳ sự thân mật nào , đẩy họ về phía người khác?

Nếu bạn bị sa thải khỏi công việc của mình, có phải vì bạn ghét nó và do đó đã bất cẩn trong công việc của bạn?

Bạn có kêu ốm nhiều không? Bạn có bị động-hung hăng đối với người khác ở nơi làm việc không?

Bạn có bị mất tiền tiết kiệm cả đời chỉ vì mua sắm không?

Xác định lý do tại sao bạn cảm thấy mình cần mua tất cả “thứ” đó. Bạn đang cố gắng lấp đầy hố sâu bên trong nào bằng của cải vật chất?

Dù có chuyện gì xảy ra, xin hãy từ bi với chính mình. Tất cả chúng ta đều có lúc mắc sai lầm, nhưng đó là cách chúng ta học hỏi và phát triển.

Trên thực tế, việc xác định các yếu tố góp phần đằng sau những hành động không mấy tuyệt vời của chúng ta rất có giá trị, bởi vì nó cho phép chúng ta tạo ra những thay đổi lớn trong cuộc sống của mình.

Hãy xem xét rằng khi bạn chạm đáy đá, bạn không thể chìm xuống thấp hơn nữa. Bạn có cơ hội để bắt đầu lại và xây dựng lại cuộc đời của mình.

Thành thật về điều gì khiến bạn không hài lòng và điều gì mang lại cho bạn niềm vui

Điều này đi cùng với bước tự nhận thức trước đó khá tốt.

làm thế nào để bạn gái của bạn có tình cảm hơn

Nếu bạn bị mất việc vì ghét nó, bây giờ là thời điểm lý tưởng để chuyển đổi nghề nghiệp.

Điều gì ở công việc trước đây mà bạn rất ghét? Bạn có đang trong một sự nghiệp mà bạn đã đi học, nhưng lại bực bội và phá hoại?

Được rồi: bạn muốn làm gì hơn?

Bạn cảm thấy mình hướng tới điều gì về mục đích sống?

Làm thế nào bạn có thể phục vụ người khác một cách tốt nhất?

Bạn có những kỹ năng nào mà bạn muốn sử dụng hàng ngày?

Việc phân loại điều gì khiến bạn không hài lòng và điều gì sẽ khiến bạn hạnh phúc là điều vô cùng quan trọng.

Có những người đã rời bỏ công việc được trả lương cao để làm việc trong các tổ chức phi lợi nhuận hoặc các khu bảo tồn thiên nhiên vì đó là những hoàn cảnh mà trái tim họ hằng mong ước.

Tương tự như vậy, có những người đã dành phần lớn cuộc đời của họ cho các mối quan hệ lâu dài, nhưng lại rất phấn khởi khi độc thân trong một thời gian.

Đây là cơ hội để bạn viết lại kịch bản của cuộc đời mình và đi theo hướng mà bạn luôn muốn đi.

Lập danh sách các ưu tiên của bạn và một kế hoạch hành động từng bước vững chắc về cách bạn sẽ làm để đạt được chúng. Sau đó, hãy làm theo kế hoạch này để tìm kiếm hạnh phúc của bạn.

Đừng ngại tiếp cận với người khác

Hãy nhớ rằng không có gì phải xấu hổ trong yêu cầu người khác giúp đỡ khi bạn cần.

làm thế nào để vượt qua sự phản bội của một người bạn

Bạn có thể là một trong những người đầu tiên sẵn sàng giúp một tay khi người mà bạn quan tâm đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn. Không nghi ngờ gì nữa, những người khác cũng cảm thấy như vậy đối với bạn.

Không ai là một hòn đảo đối với chính họ, và các cộng đồng tồn tại để hỗ trợ lẫn nhau.

Cho dù đó là gia đình của bạn, bạn thân , cộng đồng tâm linh của bạn, hoặc trung tâm văn hóa của bạn, rất có thể họ sẽ sẵn sàng giúp một tay để giúp cuộc sống của bạn trở lại đúng hướng.

Hãy trung thực với họ về những gì đang diễn ra và nơi bạn muốn đến.

Nói rõ rằng bạn đang phấn đấu bàn thắng chứ không phải loanh quanh trong mớ hỗn độn và bạn có thể ngạc nhiên về cách họ sẽ tiến lên để giúp bạn biến điều đó thành hiện thực.

Khi bạn cho mọi người cơ hội để trở nên tuyệt vời, họ thường tuyệt vời hơn nhiều so với những gì bạn có thể mong đợi.

Bạn vẫn không chắc chắn làm thế nào để đưa cuộc sống của mình trở lại đúng hướng? Nói chuyện với một huấn luyện viên cuộc sống ngay hôm nay, người có thể hướng dẫn bạn trong suốt quá trình này. Đơn giản chỉ cần nhấp vào đây để kết nối với một.

Bạn cũng có thể thích: