Làm thế nào để thể hiện tình cảm hơn với đối tác của bạn: 6 Không có lời khuyên nào!

Tình cảm là thứ mà nhiều người tìm kiếm từ một mối quan hệ, nhưng nó cũng có thể rất khó khăn đối với một số người.

Cho dù là quá nhiều hay không đủ, việc thể hiện và mong muốn tình cảm có thể gây ra xích mích ngay cả những mối quan hệ bền vững nhất.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá một số cách để bạn có thể thể hiện tình cảm với đối tác của mình cũng như nhận được tình cảm từ họ.





Nhưng trước tiên…

Tình cảm là gì?

Phần lớn, tình cảm thể hiện sự quan tâm của một người nào đó mà bạn quan tâm thông qua những tương tác thể chất, chẳng hạn như ôm, nắm tay và hôn.



Nó có thể bao gồm từ cử chỉ nhỏ đến màn hình lớn. Tình cảm khác nhau trong mọi mối quan hệ và tất cả chúng ta đều có những kỳ vọng khác nhau về những gì chúng tôi muốn và những gì chúng tôi sẵn lòng cung cấp.

Nói chung, ngay cả khi bạn là một người tự tin, việc thể hiện tình cảm có thể giống như một bước tiến lớn! Điều này là hoàn toàn bình thường, vì mọi mối quan hệ đều khác nhau.

Những gì bạn có thể cảm thấy thoải mái khi làm với những người bạn thân (chẳng hạn như ôm) có thể cảm thấy thực sự đáng sợ với đối tác mới của mình.



6 lời khuyên để thể hiện tình cảm trong một mối quan hệ

Đối tác của bạn có thể muốn bạn thể hiện tình cảm với họ nhiều hơn và bạn có thể không hoàn toàn thoải mái với điều đó.

Hãy nói với bản thân rằng điều này là ổn và bình thường!

Không phải ai cũng cảm thấy như vậy về việc thể hiện tình cảm, vì vậy bạn không nên cảm thấy tội lỗi nếu đó không phải là điều bạn đặc biệt cần hoặc thích.

Giao tiếp với đối tác của bạn về lý do bạn kìm chế hoặc tại sao bạn không muốn thân mật với họ theo cách này.

Chúng tôi sẽ điểm qua một số mẹo sẽ giúp cả hai tìm thấy mức độ tình cảm mà bạn cảm thấy thoải mái.

Hãy nhắc nhở bản thân rằng tình cảm là thể hiện tình yêu thương và sự quan tâm - đó là điều đáng được tận hưởng và trân trọng, không phải là thứ gây ra nhiều đau khổ.

Cả hai bạn sẽ tìm thấy một nơi mà bạn cảm thấy thoải mái về cho và nhận tình cảm, nó sẽ chỉ mất một thời gian.

oprah meme sự thật là gì

1. Tôn trọng ranh giới - cả của bạn và của họ.

Khi bạn đang thử nghiệm các cấp độ tình cảm mới với đối tác, cho dù đó là mối quan hệ mới hay bạn đã ở bên nhau một thời gian, điều quan trọng là phải lưu ý ranh giới .

Bất cứ điều gì khiến bạn hoặc họ cảm thấy không thoải mái đều cần phải đối xử với sự tôn trọng , có nghĩa là không xô đẩy nhau hoặc khiến mọi thứ giống như một mối đe dọa.

Tuy nhiên, bạn có thể muốn đối tác thể hiện tình cảm với mình nhiều hơn, bạn không thể khiến họ cảm thấy như họ phải làm điều đó “hoặc cách khác…”

Tình cảm không phải là một trò mặc cả hay một yêu cầu mà bạn đưa ra từ ai đó, nó là một biểu hiện thân mật của tình yêu và sự quan tâm.

Mức độ sâu sắc nhất của tình cảm đến từ việc thực sự biết một ai đó. Điều này có nghĩa là hiểu quá khứ của họ và nhận thức được bất kỳ tổn thương hoặc nỗi đau nào mà họ đã trải qua với các đối tác hoặc cá nhân trong quá khứ.

Hãy nhớ rằng những điều này cần thời gian đối với một số người và bạn không thể vội vàng chữa bệnh cho người khác.

Nếu đối tác của bạn từ chối vì những lý do này, hãy nhắc nhở bản thân rằng đó không phải là hành vi cá nhân và hành vi của bạn khó có thể thay đổi hành vi của họ nếu họ không điều chỉnh.

Theo cách tương tự, bạn không nên cảm thấy mình cần phải ép buộc mình vào một mối quan hệ tình cảm hơn.

làm thế nào để xây dựng lòng tin trở lại trong một mối quan hệ sau khi nói dối

Nếu bạn đã trải qua một điều gì đó đau buồn, bạn cần dành cho mình một khoảng thời gian trước khi lao vào thể hiện tình cảm nhiều hơn.

2. Dành thời gian cho hai vợ chồng.

Lên kế hoạch cho những ngày bạn vui vẻ hơn - có được tâm trạng như vậy sẽ giúp bạn phát triển tư duy tập trung và thân mật hơn.

Lên kế hoạch cho những điều tốt đẹp để làm cùng nhau giúp bạn cảm thấy thoải mái với nhau cũng như hào hứng khi ở bên nhau.

Tổ chức các đêm hẹn hò là điều gì đó thường mất đi sau khi chúng ta đang ở trong một mối quan hệ, cũng như thể hiện tình cảm. Nếu bạn và người ấy đưa ra quyết định tỉnh táo để gắn bó với nhau nhiều hơn, tình cảm sẽ theo đó mà phát triển.

Thực hiện cam kết hẹn hò một đêm mỗi tuần hoặc hai tuần, tùy thuộc vào lịch trình của bạn.

Đảm bảo rằng cả hai bạn đều hiểu rằng đây là điều cần được thực hiện nghiêm túc - nếu một trong hai người phải hủy bỏ, đó phải là vì một lý do rất chính đáng.

Một phần quan trọng của việc mở lòng với ai đó là sự tin tưởng và kiểu cam kết này sẽ giúp bạn cả hai cùng làm tin tưởng nhau nhiều hơn , bất kể bạn đã ở bên nhau bao lâu.

Thời gian dành cho cặp đôi có thể là bất cứ điều gì bạn yêu thích, miễn là cả hai đều thích.

Một số buổi hẹn hò là về làm điều gì đó mà đối tác của bạn yêu thích ngay cả khi bạn không thích nó, vì bạn muốn thể hiện sự quan tâm của bạn….

làm sao để trông xinh khi bạn xấu

NHƯNG… những cái này ngày cần phải là một cái gì đó bạn cả hai thích làm - điều thực sự quan trọng là cả hai bạn cảm thấy thoải mái với nhau, vì bạn có nhiều khả năng cởi mở hơn và đối tác của bạn sẽ sẵn sàng chấp nhận nhiều tình cảm hơn.

Hãy dành thời gian để lập kế hoạch cho những loại ngày này. Đừng chỉ đi thẳng vào một lựa chọn dễ dàng như ăn tối và xem phim (trừ khi đó là những gì cả hai thực sự thích làm).

Bằng cách thực hiện một nghi thức về cuộc hẹn hò, cả hai bạn sẽ có thời gian để phấn khích và mong chờ chúng.

Điều này có nghĩa là bạn sẽ có một 'sự kiện' thích hợp để hướng tới và cả hai bạn sẽ bắt đầu dự đoán nó và chia sẻ tình cảm với nhau nhiều hơn. Chúng ta sẽ đi vào các nghi thức và thói quen chi tiết hơn sau…

Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):

3. Đùa giỡn.

Chơi với nhau nhiều hơn sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi chạm vào và gần gũi.

Điều này cũng liên quan đến sự tin tưởng - nếu bạn có thể cởi mở và ngốc nghếch với ai đó, bạn tin tưởng vào họ và sức mạnh của mối quan hệ của bạn. Điều này có nghĩa là bạn và người ấy sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên nhau, điều này tự nhiên sẽ khuyến khích tình cảm của cả hai nhiều hơn.

Trong khi chúng tôi đã nói về việc nghiêm túc thực hiện mọi thứ và cam kết, cũng có thời gian để buông bỏ và vui vẻ.

Bằng cách để bản thân thực sự thư giãn với nhau, bầu không khí sẽ nhẹ nhàng hơn. Mọi thứ càng thoải mái và nhẹ nhàng, cả hai càng có xu hướng muốn đưa tay ra và nắm tay hoặc đấm vào tay họ một cách tinh nghịch (nhẹ thôi!).

Việc thúc cùi chỏ nhẹ nhàng và trêu chọc cũng thực sự có thể nâng cao tâm trạng, khiến mọi thứ trở nên thật quyến rũ ngay cả khi bạn đã bên nhau nhiều năm.

Tương tác với đối tác của bạn theo cách này cũng là một động lực rất lớn cho họ - họ càng cảm thấy tự tin hơn khi nhận được ‘phần thưởng’ của sự chú ý của bạn, thì họ càng có nhiều khả năng tự nhiên bày tỏ tình cảm.

Điều này cũng sẽ khiến bạn cảm thấy tuyệt vời - bạn không thực sự đòi hỏi tình cảm của họ, vì vậy nó giống như một lời khen hơn là một câu trả lời cho yêu cầu của bạn.

Nhắc nhở bản thân về điều này! Nó sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn vào lần tới khi bạn muốn thể hiện sự quan tâm và yêu thương đối phương nhiều hơn, và đáp lại khi bạn muốn.

Hãy tiếp tục vui chơi và nó sẽ bắt đầu trở thành một thói quen. Gần gũi thể xác với ai đó có thể giúp bạn điều chỉnh cảm xúc và suy nghĩ của họ.

Những điều đơn giản như chơi footsie dưới bàn ăn tối có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn. Kiểu này rất tinh tế, rất phù hợp nếu đối tác của bạn không thích thể hiện tình cảm nơi công cộng hoặc tỏ ra ngại ngùng hay xấu hổ.

tại sao lại làm tổn thương người bạn yêu

Cũng như sự tế nhị với mọi người, điều này gửi một thông điệp rõ ràng đến đối tác của bạn rằng bạn đang có mặt, ở bên họ và bạn muốn ở gần họ.

Một lần nữa, làm điều này một cách vui vẻ sẽ giúp giảm bớt áp lực và họ có nhiều khả năng sẽ thư giãn, tận hưởng nó và muốn đáp lại bạn một số tình cảm.

4. Diễn đạt thành lời.

Tình cảm không phải lúc nào cũng cần đến thể xác - trò chuyện thực sự có tác dụng cùng với những cái nắm tay và những cái vuốt ve trêu chọc nhẹ nhàng.

Nói về cảm giác của bạn và tại sao bạn yêu đối tác của bạn nhiều như vậy là một cách thực sự tuyệt vời để củng cố mọi thứ bạn đang làm thông qua tương tác thực tế.

Bằng cách làm này, bạn sẽ tạo cho đối tác của mình sự tự tin. Nếu đã ở bên nhau một thời gian dài, cả hai (hy vọng) đều biết rằng bạn yêu và trân trọng nhau, nhưng cả hai cần được nhắc nhở thường xuyên.

Đảm bảo rằng đối tác của bạn biết rằng bạn đồng hành với họ như một phần của một sự lựa chọn tích cực - bạn chủ động thích dành thời gian với họ và thích ở bên họ.

Nói với họ điều này và nhắc họ rằng bạn vẫn bị thu hút bởi họ sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn về mức độ tình cảm trong mối quan hệ của bạn.

Cả hai càng cảm thấy tự tin hơn về bản thân cũng như trong mối quan hệ, thì cả hai càng có nhiều khả năng thể hiện tình cảm và dành sự quan tâm nhiều hơn.

5. Giữ cho họ cảm thấy thoải mái bằng cách nhất quán.

Chúng tôi đã đề cập đến vấn đề này trước đó, nhưng đó là một điểm thực sự quan trọng đáng ghi nhớ…

Bạn càng tiếp tục thực hiện những hành động này, mọi thứ sẽ càng trở nên thoải mái và cảm thấy bình thường.

Phát triển các từ hoặc cụm từ được liên kết với các hành động nhất định, ví dụ: nói rằng anh yêu em' sẽ luôn dẫn đến một cái ôm nếu bạn củng cố thực hành đó. Đối tác của bạn sẽ sớm bắt đầu mong đợi, dự đoán và muốn một cái ôm khi họ nghe bạn nói với họ rằng bạn yêu họ.

Họ sẽ bắt đầu liên kết tất cả những điều này với cảm giác ấm áp, hạnh phúc và đó sẽ giống như một thói quen an toàn hơn.

Bạn càng làm điều này, họ sẽ càng cảm thấy thoải mái hơn khi bạn chạm vào họ và ôm họ. Nó sẽ đi đến giai đoạn mà hành vi này được mong đợi, và sau đó đến giai đoạn mà nó được mong muốn.

Khi họ đã quen với việc được bạn thể hiện tình cảm, họ sẽ muốn nhiều hơn thế! Bạn có thể nói “Tôi yêu bạn” và đợi - họ sẽ sẵn sàng ôm bạn, vì vậy, khi bạn không đưa ra ngay lập tức, họ sẽ chuyển sang ôm bạn.

Họ sẽ cảm thấy như thể họ đang làm theo thói quen mà cả hai đã tạo ra, nhưng họ cũng sẽ đóng vai trò tích cực trong việc thể hiện tình cảm với bạn nhiều hơn.

Bạn càng để họ đến với mình, họ càng cảm thấy thoải mái khi làm việc đó và càng có nhiều khả năng họ làm việc đó theo ý mình.

Hãy nói rõ rằng bạn thích điều đó khi họ tiếp cận bạn lần đầu tiên, đặc biệt nếu bây giờ họ chưa bao giờ làm điều đó bình thường.

Họ sẽ thích thú khi biết rằng họ làm cho bạn cảm thấy thoải mái và họ sẽ cảm thấy hạnh phúc khi làm điều đó vì đó đã là một phần của thói quen an toàn, được thiết lập.

nghĩa là gì khi trở thành một người nông cạn

6. Giao tiếp và trung thực.

Đừng làm bạn đời của bạn xấu hổ hoặc khiến họ cảm thấy tội lỗi, nhưng hãy thoải mái cho họ biết cảm giác của bạn.

Có thể là bạn muốn có nhiều tình cảm hơn vì bạn cảm thấy không an toàn hoặc bạn đang gặp khó khăn trong các lĩnh vực khác của cuộc sống.

Đó có thể chỉ là vì bạn muốn thể hiện tình yêu của mình với ai đó và muốn đảm bảo rằng họ đang đáp lại và đáp lại.

Hãy cởi mở với phản hồi!

Đó không chỉ là việc bạn nói với đối tác của mình những gì bạn muốn mà còn đảm bảo rằng họ cũng cảm thấy thoải mái.

Các đối tác thường đọc nhầm các dấu hiệu, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang ở trên cùng một trang bằng cách nói về mọi thứ. Giai đoạn nói chuyện này không cần kéo dài mãi mãi, vì vậy bất kỳ sự lúng túng ban đầu nào bạn có thể gặp phải chỉ là tạm thời.

Bằng cách kết hợp tất cả các bước trên, bạn thực sự có thể bắt đầu đạt được tiến bộ trong việc cho và nhận nhiều tình cảm hơn trong mối quan hệ của mình.

Tất cả các mối quan hệ đều hướng đến sự tin tưởng, trung thực và lòng trắc ẩn và mọi thứ chúng tôi đưa ra ở đây đều liên kết trở lại những chủ đề chính đó.

Giúp nhau cảm thấy thoải mái và tự tin hơn vào bản thân cũng như mối quan hệ đối tác của bạn.

Hãy nhớ tự nhận thức và kiểm tra những gì bạn cần và tại sao bạn cần nó, cũng như đảm bảo rằng đối tác của bạn hiểu những gì đang diễn ra.

Hãy dành thời gian cho nhau theo những cách mới và gắn kết trọn vẹn, không gây phiền nhiễu hay áp lực - chỉ cần hai người hoàn toàn yêu nhau.

Bạn càng có thể thực hành loại hành vi này, bạn càng trở nên cởi mở hơn với nhau, bạn càng trải nghiệm được nhiều cử chỉ yêu thương, chăm sóc và lòng trắc ẩn.

Vẫn không chắc chắn làm thế nào để có một mối quan hệ tình cảm hơn với đối tác của bạn? Trò chuyện trực tuyến với một chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .

Trang này chứa các liên kết liên kết. Tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ nếu bạn chọn mua bất cứ thứ gì sau khi nhấp vào chúng.