12 ranh giới lành mạnh mà bạn phải đặt trong mối quan hệ của mình (+ Cách thực hiện)

Phim Nào Để Xem?
 

'Ranh giới.'



Từ đó để lại những cuộn băng trong trái tim của những người đang yêu.

Chúng ta đã nói rằng tình yêu được cho là một lĩnh vực rộng mở, không bị cản trở, nơi các kỳ lân và tiên nữ tạo ra những tấm thảm tuyệt đẹp cho tình yêu của chúng ta bằng đường và sự tin tưởng tức thì.



Thành thật mà nói, càng có nhiều chỗ trống để chạy không ổn định, thì chúng ta càng có nhiều khả năng bị trượt chân và ngã sấp mặt.

Ranh giới là cần thiết và không có điều gì về chúng nói rằng chúng không thể thay đổi.

Chúng không nên được coi là những ràng buộc cứng nhắc được thiết kế để bóp nghẹt một mối quan hệ.

Họ nên, có thể và làm thay đổi, đó là lý do tại sao việc thảo luận về chúng lại quan trọng như vậy.

Dưới đây là 12 loại ranh giới bạn nên cân nhắc thiết lập trong mối quan hệ của mình.

1. Kỳ vọng chung

Trước hết, bạn nên luôn thảo luận về những gì bạn mong đợi ở ai đó và những gì bạn mong đợi nhận được.

“Kỳ vọng” có một đoạn rap tệ trong Romanceville, nhưng nếu một người coi kỳ vọng là tiêu chuẩn ứng xử, thì việc nắm lấy các ranh giới đi kèm với nó sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Nhiều người bước vào các mối quan hệ và đặt gánh nặng chữa lành / hoàn thành chúng cho người khác.

Tuy nhiên, không ai trong chúng ta là thần, nữ thần hay vật tổ của sự hoàn thành.

Chúng tôi là chúng tôi, chúng tôi là thực và chúng tôi có những nhu cầu mà người khác dễ dàng bỏ qua nếu ai đó đặt chúng tôi vào một bệ đỡ.

Một mối quan hệ phải là sự cân bằng giữa cho và nhận, không phải cho đến khi không còn gì để ai đó cho.

Đảm bảo thảo luận xem bạn sẵn sàng đi bao xa để trở thành “sự hoàn thiện” của một ai đó và cách bạn muốn được lấp đầy.

2. Dung sai

Mỗi người đều có những ngưỡng đau đớn về thể chất khác nhau.

Tương tự đối với tình cảm.

Hãy cho người thân biết rằng bạn sẽ không thể chịu đựng được những điều nhất định: bị quát mắng, nói dối , im lặng hoặc không tin tưởng - dù đó là gì, hãy làm cho người ta biết rằng việc vượt qua những ranh giới này là một hành trình mà họ có thể không muốn thực hiện.

3. Biểu hiện tình dục

Một số người thích quan hệ tình dục vào mỗi buổi sáng. Một số người thích nó ở những vị trí kỳ quặc. Một số làm điều đó chỉ vào ngày lễ. Một số là hoang dã, một số chậm và gợi cảm.

Nếu bạn và người yêu của bạn không biết ranh giới tình dục của mình ở đâu, một hoặc cả hai bạn có thể dành thời gian quý báu để giả mạo biểu hiện tình dục một cách không vui vẻ, đây là một dấu hiệu rõ ràng của sự rắc rối trong bất kỳ mối quan hệ nào.

Hãy cho biết nhu cầu và sở thích của bạn, cũng như có bao nhiêu chỗ trống để thử nghiệm bên trong chúng.

4. Tài chính

Tiền thường được coi là liều thuốc độc trong các vấn đề của trái tim, nhưng tiền (dù tốt hơn hay không thì thường tệ hơn) là một phần không thể tránh khỏi trong các tương tác của con người dù bạn có ở với ai đó hay không.

Từng có sự kỳ thị lớn liên quan đến việc phân chia quỹ “lãng mạn”, nhưng nhiều cặp vợ chồng hiện đã công khai duy trì các tài khoản ngân hàng riêng biệt.

Vấn đề không phải là sự ngờ vực hay dự đoán về một mối quan hệ không thành công mà đó là vấn đề thuận tiện.

Thảo luận về ranh giới tài chính của bạn sớm để tránh những rắc rối khó khăn sau này.

5. Cuộc sống trong quá khứ

Nói một cách đơn giản, quá khứ của bạn là của bạn.

Nhiều người cảm thấy không đúng đắn rằng họ có quyền hoặc nghĩa vụ phải công khai quá khứ của người yêu để mọi thứ về người yêu được phơi bày như những bộ phận để kiểm tra.

Tuy nhiên, bạn không phải là một chiếc ô tô không có giấy chủ quyền và đăng ký trong túi sau của bạn để giao cho một người mà bạn không có lốp để đá.

Hãy cho mọi người biết rằng những gì bạn chọn để tiết lộ - trừ khi việc không tiết lộ có nguy cơ trực tiếp đến sức khỏe hoặc đe dọa - là do bạn quyết định.

Giao tiếp là chìa khóa trong bất kỳ mối quan hệ nào , nhưng một mối quan hệ không phải là một chiếc ghế dài của nhà trị liệu. Trừ khi và cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái khi làm như vậy, bạn không có nghĩa vụ phải tạo cho mình một cuốn sách mở.

6. Gia đình

Các mối quan hệ thường tồn tại trong tầm mắt của “Hurricane Familia”, điều này không nhất thiết có nghĩa là những tương tác gia đình tồi tệ, mà chỉ đơn giản là nhu cầu của cả hai gia đình sẽ liên tục xoay quanh các cạnh của mối quan hệ của bạn.

Đặt ra các ranh giới cơ bản về mức độ tác động của tương tác trong gia đình với nhau trong mối quan hệ sẽ ngăn cản rất nhiều việc khôi phục khẩn cấp sau này.

7. Tình bạn

Người yêu của bạn sẽ không bao giờ thích tất cả bạn bè của bạn, cũng như bạn của họ, nhưng điều đó không ngăn được nhiều người cố gắng xác định xem ai là người có thể và không thể có làm bạn.

Đặt ra ranh giới tôn trọng lẫn nhau để đối phương có thể đưa ra quyết định hợp lý về người mà họ cho phép ảnh hưởng đến họ và mở rộng ra, người mà họ cho phép ảnh hưởng đến mối quan hệ.

8. Mục tiêu

Không ai có thể cho chúng tôi biết ước mơ của chúng tôi là vô giá trị, ngay cả khi họ nghĩ rằng họ đang làm điều đó một cách tử tế vì lợi ích tốt nhất của chúng tôi.

Đặt ra ranh giới: Đây là điều tôi muốn / sẽ hỗ trợ được phép, phá hoại thì không.

9. Bổ sung

Bạn có sẵn sàng đưa trẻ em vào mối quan hệ? Vật nuôi?

Nhìn chung, đây là những ranh giới khó khăn và nhanh chóng mà mọi người đều đưa ra cho một mối quan hệ, nhưng họ không sẵn lòng đưa ra trừ khi họ hoàn toàn phải làm vậy.

Thêm vào một đơn vị mối quan hệ là một việc rất lớn và không nên để lỡ cơ hội.

Nói về ai và những gì bạn sẵn sàng cho phép vượt qua ranh giới của mình trong mối quan hệ.

10. Các phép trừ

Sự chia tay .

Đối với sự dung thứ, một cuộc thảo luận ngay từ đầu về những gì chúng ta sẽ làm và sẽ không làm trong trường hợp mọi thứ không diễn ra như ý muốn có thể tiết kiệm vô số đau đớn và kịch tính ở phần cuối.

Điều này có thể bao gồm các giai đoạn làm mát, cơ hội thứ hai , sắp xếp cuộc sống, tất cả các cách đến tùy chọn “hãy ở lại bạn bè… với các lợi ích”.

Dù đó là gì, nếu một người thân yêu biết chúng ta đang đứng ở đâu, cả hai chúng ta có thể kết thúc mối quan hệ bằng những điều kiện nhẹ nhàng hơn, ít tốn kém hơn.

11. Thời gian

Thời gian, ngay cả giữa những người yêu nhau, là hữu hạn, vì vậy các câu hỏi trở thành:

Ranh giới thời gian của bạn là gì?

Bạn cảm thấy ngột ngạt ở điểm nào?

Bạn cần nạp tiền trong bao lâu?

Đây là tất cả những điều mà một người yêu sẽ cần biết - và sẽ muốn biết - để cả hai bạn không chỉ cảm thấy thoải mái khi ở bên mình mà còn ở xung quanh nhau.

12. Sự hiện diện kỹ thuật số

Trong thời đại của iPhone và phương tiện truyền thông xã hội, cần phải thảo luận về mức độ tiếp cận của người yêu đối với sự hiện diện kỹ thuật số của bạn.

Ứng dụng liên lạc, ứng dụng theo dõi, ứng dụng lịch, kết bạn trên Facebook (và kết bạn của bạn bè): tất cả đều là lãnh thổ đầy ranh giới.

Tình yêu không phải lúc nào cũng có thể kéo dài , nhưng mạng xã hội, mặc dù không phải là mãi mãi, nhưng lại cực kỳ khó gỡ rối.

Cách thiết lập ranh giới trong mối quan hệ

Bây giờ bạn đã biết một số loại ranh giới chính mà bạn có thể muốn thiết lập trong mối quan hệ của mình, bạn làm thế nào để vượt qua nó?

Sẽ không có gì ngạc nhiên khi biết rằng giao tiếp cởi mở và trung thực là chìa khóa để mở ra thiết lập ranh giới thành công và tôn trọng những ranh giới đó.

Nó chỉ đơn giản như làm theo các bước sau.

Bước 1 - Biết ranh giới của bạn

Có lẽ bạn đã tìm thấy cảm hứng từ những điều trên và có một số ý tưởng về những ranh giới mà bạn muốn thiết lập.

Nhưng ngay cả như vậy, bạn nên dành thời gian để thực sự xác định vị trí của bạn trong hàng loạt vấn đề được nói đến và suy nghĩ về các lĩnh vực khác mà đối tác của bạn phải tuân theo những ranh giới đỏ.

Chỉ khi bạn biết ranh giới của mình, bạn mới có thể truyền đạt chúng cho đối tác của mình.

Bước 2 - Chọn thời điểm thảo luận

Một số điều cần được thảo luận khá sớm trong một mối quan hệ bởi vì chúng có thể đóng một vai trò lớn trong hạnh phúc của bạn và đối tác của bạn cũng như sức khỏe chung của công đoàn của bạn.

Khi bạn cảm thấy đã đến lúc phải thảo luận về một ranh giới cụ thể, hãy đảm bảo làm như vậy khi bạn không bị phân tâm và khi cả hai đều thoải mái và cởi mở với quan điểm của nhau.

Những thứ khác có thể đợi cho đến khi chúng thực sự cần được nêu ra.

Chẳng hạn, không cần thiết phải tuyên bố rõ ràng rằng bạn sẽ không chấp nhận việc bị quát mắng cho đến khi / trừ khi bạn thấy mình ở trong tình huống đó.

Ngay cả khi đó, tốt nhất bạn nên đợi mọi chuyện lắng dịu để bạn và người ấy có thể nói chuyện với những tâm sự bớt căng thẳng hơn để làm rối tung mọi chuyện.

Bước 3 - Làm cho họ rõ ràng

Nếu bạn muốn đối tác tuân thủ các ranh giới của bạn, bạn phải làm cho chúng rõ ràng và dễ hiểu.

Có rất ít chỗ cho sự mơ hồ và vùng xám nếu những điều này thực sự có ý nghĩa với bạn.

Yêu cầu đối tác của bạn lặp lại những gì họ nghĩ ranh giới của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn chắc chắn rằng họ đã hiểu.

Khi thể hiện ranh giới của bạn, hãy sử dụng câu nói “Tôi” thay vì câu nói “bạn”.

Vì vậy, hãy nói:

'Tôi sẽ thích nó hơn nếu Mẹ của bạn gọi điện trước trước khi đến vòng.'

Thay vì:

'Bạn cần phải nói với mẹ của bạn để gọi điện thoại trước khi bà đến vòng.'

Bước 4 - Cho phép một số vi phạm nhỏ

Không ai là hoàn hảo cả.

Mọi người mắc sai lầm.

Trong khi có một số người phá vỡ thỏa thuận mà bạn chỉ đơn giản là sẽ không chấp nhận, bạn phải cho đối tác của mình một chút thời gian nếu họ vượt qua một số ranh giới của bạn…

… Đặc biệt là khi bạn lần đầu tiên giao tiếp với họ.

Có lẽ họ bỏ qua mong muốn được ở một mình của bạn để bạn có thể nghỉ ngơi và nạp năng lượng. Đó là một sai lầm vô tội để mắc phải và họ làm vậy vì họ không hiểu nhu cầu của bạn.

Đó chắc chắn không phải là điều gì đó để tạo ra ồn ào ... trừ khi họ tiếp tục coi thường cảm xúc của bạn hết lần này đến lần khác.

video thích nhất trên tik tok

Hãy tiếp tục nhắc họ về sở thích của bạn và cuối cùng họ sẽ tôn trọng và tôn vinh họ.

Bước 5 - Biết khi nào và làm thế nào để trở nên mạnh mẽ

Có thể sẽ đến lúc một trong những ranh giới nghiêm ngặt của bạn bị vượt qua…

… Hoặc đối tác của bạn có thể tiếp tục mắc những lỗi nhỏ hơn xung quanh những thứ ít quan trọng hơn đối với bạn.

Dù thế nào đi nữa, sẽ có lúc bạn cần phải chứng tỏ rằng hành động của họ sẽ có những hậu quả.

Nếu bạn không làm vậy, họ sẽ tiếp tục bỏ qua ranh giới của bạn.

Đối với một số điều, đối tác của bạn cần phải biết hậu quả trước khi vi phạm đầu tiên.

Ví dụ: nếu bạn không thể chấp nhận bất kỳ hình thức gian lận Tuy nhiên, bạn phải nói rõ ngay từ đầu rằng bạn sẽ kết thúc mối quan hệ nếu điều này xảy ra.

Lần khác, bạn có thể cần thảo luận về hậu quả của việc vi phạm nhiều lần ranh giới ít quan trọng hơn.

Vì vậy, nếu họ đi chơi khuya với bạn bè mà không hỏi ý kiến ​​bạn, bạn có thể nói rõ rằng nếu họ tái phạm, họ nên dành nhiều thời gian hơn cho gia đình bạn.

Đừng ngại xem lại các cuộc thảo luận

Con người thay đổi. Các mối quan hệ thay đổi. Ranh giới thay đổi.

Các ranh giới lành mạnh được giao tiếp rõ ràng mang đến cho các cặp vợ chồng sự hiểu biết rằng họ có thể nói chuyện mà không sợ bị quy kết lại hoặc bị phán xét bất công.

Khi chúng ta có thể thấy rằng việc đặt ra các ranh giới trong một mối quan hệ không hạn chế nó mà còn thực sự củng cố nó, thì ảo tưởng của trẻ vị thành niên rằng ai đó phải cởi mở và hoàn toàn của chúng ta sẽ nhường chỗ cho sự đánh giá cao hơn của người lớn đối với cá nhân của chúng ta.

Yêu cầu và tôn trọng là những thành phần quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ nào và thực tế là tất cả chúng ta đều có ranh giới, không phải lúc nào chúng ta cũng quyết tâm nói rõ chúng hoặc đôi khi thậm chí kiểm tra chúng.

Thảo luận về ranh giới không nên được coi là dự báo về rắc rối, mà nên đặt niềm tin và niềm tin vào thực tế lâu dài hơn là tưởng tượng không có giới hạn.

Bạn vẫn không biết phải đặt ra ranh giới nào trong mối quan hệ của mình hoặc phải làm như thế nào? Trò chuyện trực tuyến với một chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .

Thêm trí tuệ mối quan hệ (bài viết tiếp tục bên dưới):

Bài ViếT Phổ BiếN