Bạn đã bao giờ không chắc liệu những gì bạn đang cảm thấy có phải là tình yêu theo nghĩa chân thật nhất, lành mạnh nhất của từ này hay không, hay liệu những gì bạn đang thực sự trải qua là sự quyến luyến với ai đó?
Có phải sự phụ thuộc vào chúng có nguy cơ tiếp cận với những người không lành mạnh không?
Tất nhiên, một mức độ gắn kết tình cảm nào đó là điều cần thiết trong một mối quan hệ cam kết . Một mối quan hệ phát triển dựa trên một khỏe mạnh mức độ gắn bó, nơi bạn muốn ở bên nhau, nhưng cuộc sống của bạn không thực sự phụ thuộc vào sự hiện diện của người kia trong đó.
Tuy nhiên, đôi khi có thể rất khó để mọi người nhận ra đâu là ranh giới giữa sự gắn bó lành mạnh và không lành mạnh. Phần lớn những người vượt qua ranh giới này không nhận ra rằng họ có.
Đôi khi tình yêu có thể biến thành sự gắn bó không lành mạnh và đôi khi đó không bao giờ thực sự là tình yêu đích thực ngay từ đầu, chỉ là một cơn nghiện mà bạn không thể rung động hoặc không có hứng thú để rung động.
Những dấu hiệu nào cho thấy những gì bạn đang trải qua là một sự ràng buộc không lành mạnh chứ không phải là tình yêu đích thực?
Dưới đây là một số điều cần xem xét:
điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không bao giờ tìm thấy tình yêu
1. Bạn là người phụ thuộc vào cảm xúc.
Tất cả các cặp vợ chồng đều làm và nên phụ thuộc vào nhau ở một mức độ nhất định.
Mức độ phụ thuộc lẫn nhau lành mạnh là khi cả hai đối tác biết họ có thể hướng về nhau khi họ cần hỗ trợ, nhưng không chỉ dựa vào nhau. Họ duy trì một mạng lưới mọi người rộng lớn để giúp đỡ họ khi họ gặp khó khăn.
Họ thích làm mọi thứ cùng nhau, nhưng họ không cần phải dán mắt vào nhau mỗi giây trong ngày.
Sự phụ thuộc về cảm xúc khác với sự phụ thuộc lẫn nhau ở chỗ một đối tác hoặc hoàn toàn dựa vào đối phương và sẵn sàng không trả lại gì hoặc cung cấp cho đối tác của họ sự hỗ trợ đầy đủ của họ, đến mức họ hy sinh bản thân và không mong đợi gì được đáp lại.
Một người phụ thuộc vào tình cảm không thể tách khỏi bạn đời của họ và không có khả năng tận hưởng bản thân khi họ xa nhau.
2. Bạn đang đầu tư quá mức vào cuộc sống của họ.
Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ nghiêm túc, bạn là một đối tác, vì vậy bạn nên ở đó để hỗ trợ lẫn nhau và đưa ra lời khuyên. Nhưng sau đó bạn nên cho phép họ tiếp tục với mọi thứ.
Bạn biết rõ rằng họ là một con người có năng lực và, mặc dù đôi khi họ có thể cần thêm một chút hỗ trợ, nhưng họ không cần bạn làm mọi thứ cho họ.
Sự gắn bó không lành mạnh là khi bạn sẵn sàng từ bỏ công việc hoặc sở thích của mình để tận tâm giải quyết vấn đề của họ trong khi bạn không thể để họ tự sắp xếp mọi thứ.
Bạn có thể cảm thấy như đang được ủng hộ, nhưng thực ra hơi thiếu tôn trọng. Đối với họ, có vẻ như bạn đang đặt câu hỏi về khả năng của họ.
Bạn bị ràng buộc đến mức bạn phải vật lộn để nhìn ra ranh giới giữa cuộc sống của bạn và của họ. Bạn cố gắng giải cứu họ liên tục, ngay cả khi họ không yêu cầu bạn.
Nếu bạn bắt đầu tiếp quản cuộc sống của họ, bạn sẽ không còn là những người bạn đời bình đẳng, tôn trọng lẫn nhau, và thay vào đó, trở thành một nhân vật cha mẹ kỳ lạ, người mà họ có thể bắt đầu bực bội hoặc mong đợi sửa chữa tuyệt đối mọi thứ sai lầm.
3. Nhưng đó thực sự là tất cả về bạn.
Dù bạn có thể hy sinh thời gian của riêng mình để tập trung vào chúng, nhưng đó thực sự là tất cả về bạn.
Sự gắn bó đến từ nơi ích kỷ. Tất cả những gì bạn làm cho họ thực sự là cho bạn theo một cách nhỏ nào đó, ngay cả khi bạn chỉ làm vì bạn nghĩ liệu điều đó có khiến họ ở lại với bạn hay không.
Tình yêu đích thực là tất cả về người kia. Bạn thực sự đặt nhu cầu của họ trước nhu cầu của bạn, bao gồm cả việc tôn trọng khi họ cần không gian và sự độc lập.
4. Điều đó chỉ khó khăn khi bạn xa nhau
Như người ta đã nói, đường đi của tình yêu đích thực không bao giờ suôn sẻ. Tình yêu là bất cứ điều gì ngoài sự đơn giản, nhưng sự gắn bó không có bất kỳ cấp độ nào khác đối với nó.
Tình yêu thực sự khó khăn và nó cần được tiếp tục. Nó liên quan đến sự thỏa hiệp và chiến đấu, trong khi sự gắn bó không phát triển hoặc phát triển.
Nếu bạn gắn bó với ai đó theo cách không lành mạnh, bạn sẽ muốn thấy họ như một kẻ nghiện ngập cần sửa chữa tiếp theo và bạn sẽ lo lắng và ám ảnh về những gì có thể xảy ra.
Tuy nhiên, khi bạn ở bên nhau, điều đó sẽ không phức tạp và bạn sẽ không bị cảm xúc lấn át.
Bạn chỉ cần nhìn thấy chúng, ở bên chúng và chạm vào chúng. Nếu bạn chỉ gắn bó, mọi chuyện sẽ đơn giản như vậy và bạn sẽ đấu tranh về thời điểm gặp nhau tiếp theo, chứ không phải những điều thực sự lớn lao.
5. Bạn cảm thấy như người kia hoàn thành bạn.
Tình yêu đích thực là nhận ra rằng cả hai bạn vẫn là hai người hoàn toàn không tan vào nhau.
Bạn biết rằng mỗi người cần không gian riêng và hoàn toàn ổn khi người kia không có mặt ở đó. Đó là muốn điều tốt nhất cho họ, cho dù điều đó có liên quan đến bạn hay không.
Nếu bạn bị ràng buộc, bạn cảm thấy như bạn không thể sống thiếu chúng, và rằng chúng là tất cả và kết thúc tất cả.
Nó không quan tâm đến điều gì tốt nhất cho họ, chỉ muốn họ ở bên bạn. Có cảm giác như bằng cách nào đó bạn sẽ không hoàn thiện nếu họ rời đi.
Làm thế nào để ngăn chặn sự phát triển gắn bó tình cảm không lành mạnh
Một mối quan hệ dựa trên sự ràng buộc không lành mạnh không phải là một trải nghiệm tích cực cho một trong hai đối tác.
Nhưng có nhiều cách để cố gắng đảm bảo rằng bạn không bị cuốn vào một mối quan hệ độc hại mà nếu bạn thực sự thành thật với bản thân thì đó không phải là tình yêu thực sự.
1. Cố gắng tiến vào một mối quan hệ vì những lý do đúng đắn.
Điều này nói thì dễ hơn làm, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một mối quan hệ, hãy thử xem động cơ của bạn là gì.
Việc bạn tìm kiếm ai đó có phải là kết quả của nỗi sợ ở một mình không? Nếu bạn đang tìm kiếm ai đó cho lý do sai lầm , bạn có nhiều khả năng tìm thấy sai người .
2. Hãy từ từ mọi thứ.
Một người nào đó đang trải qua sự gắn bó thường sẽ lao vào một mối quan hệ , bằng cách đó, họ có thể chắc chắn rằng họ đã có được người khác cho riêng mình.
Tệp đính kèm là sở hữu . Đừng tham gia vào một mối quan hệ chỉ vì bạn không muốn họ ở bên bất kỳ ai khác.
3. Đảm bảo rằng bạn có cuộc sống của riêng mình.
Nếu một cặp vợ chồng bắt đầu làm mọi thứ hoàn toàn cùng nhau, thì khả năng gắn bó không lành mạnh sẽ xuất hiện nhiều hơn. Mặc dù thật tuyệt khi muốn dành nhiều thời gian cho người mình yêu, tất cả chúng ta cần không gian .
Đảm bảo rằng cả hai đều có sở thích riêng và dành thời gian xa nhau.
Đừng ngại thực hiện những hoạt động mà đối tác của bạn không hứng thú. Đừng từ bỏ tất cả những việc bạn từng làm trước khi gặp được đối tượng yêu mến của mình.
4. Nuôi dưỡng tình bạn và các mối quan hệ gia đình.
Đừng trở thành người có mối quan hệ và không bao giờ bận tâm đến việc dành thời gian cho bạn bè và gia đình của họ.
Đối xử với bạn những người bạn tốt và gia đình thân thiết của bạn với tình yêu thương và sự tôn trọng như đối tác của bạn, và dành thời gian một cách có ý thức để thực hiện các mối quan hệ đó.
5. Đừng mong đợi đối tác của bạn đáp ứng mọi nhu cầu của bạn.
Mặc dù đối tác của bạn chắc chắn phải là một nguồn sức mạnh tuyệt vời và một người mà bạn có thể tìm đến để hỗ trợ, nhưng bạn không nên hoàn toàn dựa vào họ trong mọi việc. Không ai có thể gánh vác loại gánh nặng đó được đặt lên vai họ.
6. Hãy tự hào về sự độc lập của bạn.
Nếu bạn yêu một ai đó, thì tất nhiên bạn sẽ bị tàn phá nếu mọi thứ kết thúc, nhưng đừng rơi vào bẫy của suy nghĩ rằng bạn không thể tồn tại nếu không có họ, hoặc cuộc sống của bạn sẽ kết thúc nếu họ rời bỏ bạn.
Nó sẽ không.
Dù đau đến mấy thì bạn cũng sẽ vượt qua được, và cuối cùng, bạn sẽ hoàn toàn ổn.
Hãy tự hào về thực tế rằng, mặc dù bạn đã chọn gắn bó với người này, bạn vẫn là một con người hoàn toàn tự chủ.
Đừng bao giờ quên bạn là ai với tư cách là một cá nhân. Bạn mạnh mẽ, bạn toàn diện và bạn xứng đáng có một tình yêu đích thực nuôi dưỡng bạn và không khiến bạn cảm thấy như một nửa người đang chờ ai đó hoàn thành chúng.
Bạn vẫn không biết phải làm gì nếu bạn có một sự gắn bó không lành mạnh với đối tác của mình? Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .
Bạn cũng có thể thích:
- Codependency Vs Caring: Phân biệt giữa điều có hại và hữu ích
- Tình yêu đích thực là một sự lựa chọn hay một cảm giác?
- 12 ranh giới bạn phải đặt trong mối quan hệ của mình
- 9 mục tiêu mối quan hệ mà mỗi cặp đôi nên đặt ra
- 20 Dấu hiệu Ai đó Có Vấn đề Bỏ rơi
- 7 điểm khác biệt chính giữa ham muốn và tình yêu
