Cuộc sống có thể khó khăn và đau khổ. Có những khoảnh khắc chúng ta cảm thấy như bị tấn công từ mọi phía, với những khó khăn và thử thách ập đến với chúng ta hết lần này đến lần khác.
Khi cố gắng vượt qua tất cả, có vẻ như chúng ta đang từ từ chui qua bùn, cố gắng vươn mình ra ngoài và vượt lên phía trước. Mỗi người sẽ trải qua nó vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.
Đó là lý do tại sao việc hiểu những cách hiệu quả để giúp đỡ những người xung quanh khi bạn đang ở vị trí tạo ra tác động tích cực là rất có giá trị.
Giúp đỡ người khác không chỉ tốt cho người đó mà còn tốt cho tâm hồn của chính bạn. Nói như vậy, đó là một thế giới đầy thử thách và có một số người khó khăn ngoài kia.
Lòng tốt và lòng trắc ẩn không nhất thiết phải mềm mại hoặc nhẹ nhàng. Điều quan trọng là bạn phải đảm bảo sức khỏe và tinh thần của chính mình trong quá trình cố gắng vực dậy tinh thần cho người khác.
Đôi khi, giúp đỡ người khác trong giờ phút họ cần có thể là một thử thách và khó hiểu. Đó là lý do tại sao điều quan trọng cần ghi nhớ rằng…
những điều tích cực để làm khi buồn chán
Bạn không cần phải có tất cả các câu trả lời.
Một người đang trải qua một giai đoạn khó khăn có thể cảm thấy như những vấn đề của họ không thể vượt qua được. Những cảm giác đó có thể mãnh liệt và tràn ngập ngay cả trong một tình huống tương đối đơn giản.
Bệnh tâm thần làm cho tình huống đó càng trở nên khó khăn hơn. Trầm cảm và lo lắng ngày càng lan rộng, có nghĩa là không phải tất cả cảm xúc của một người đều phải hợp lý hoặc hợp tình hợp lý.
brock lesnar break the streak
Đôi khi, cuộc sống có thể đặt ra cho chúng ta những vấn đề không có câu trả lời rõ ràng và khác biệt. Khi cố gắng giúp đỡ người khác, bạn phải nhớ rằng bạn không cần phải có tất cả các câu trả lời.
Một số vấn đề phức tạp đến mức chúng cần sự trợ giúp của chuyên gia để tìm ra câu trả lời. Một số vấn đề không nên có những ý kiến không hiểu biết về chúng.
Không có câu trả lời cũng không sao. Bạn luôn có thể giúp hướng dẫn người đó theo hướng câu trả lời mà họ đang tìm kiếm.
Sự hiện diện nói lớn hơn những lời trống rỗng.
Các từ có nghĩa rất ít, có lẽ là một điều kỳ lạ khi đọc trong một bài báo viết.
Nhưng đã bao nhiêu lần bạn nghe một người nói rằng họ sẽ luôn ở bên bạn? Hoặc thậm chí rằng họ yêu bạn, và sau đó khi bạn cần họ, họ không ở đâu để tìm thấy?
Sự thật là các từ rất dễ, và thường Nông cạn . Đó là những hành động nói to và rõ ràng. Mọi người thường tìm kiếm những lời thích hợp để an ủi ai đó mà họ quan tâm đang trải qua một điều gì đó khủng khiếp, nhưng hiếm khi có những lời tốt cho tình huống xấu nhất.
Nếu bạn cảm thấy bế tắc, hãy làm điều gì đó đơn giản như, 'Tôi không biết phải nói gì, nhưng biết rằng tôi ở đây vì bạn.' có thể mạnh mẽ. Sự hiện diện liên tục của bạn có thể mang lại nhiều sự hỗ trợ và giúp đỡ hơn là một bộ bách khoa toàn thư gồm những từ rỗng tuếch.
Bỏ qua mọi phiền nhiễu và có mặt với người đó. Đó là một cách hiệu quả để chứng minh với họ rằng họ và các vấn đề của họ là quan trọng đối với bạn.
Cố định con người trong thực tế bằng một quá trình hành động hữu hình.
Một người đang trải qua thời kỳ khó khăn sẽ bị ngập tràn bởi những cảm xúc khiến họ khó có thể nhìn thấu hoặc vượt qua nỗi đau của họ.
Hãy nghĩ về nó như một người đang chết đuối. Họ có quan tâm đến một chiếc thuyền ở phía xa? Một bờ biển? Người dân hay tòa nhà trên bờ? Không. Hiện tại, họ đang tập trung vào việc cố gắng giữ mình ở trên bề mặt.
Chúng không nhất thiết phải dành thời gian nhìn quá khứ để giữ đầu trên mặt nước hoặc bám vào một thứ gì đó gần đó có thể giữ chúng nổi. Sự hoảng loạn và phản ứng chết đuối khiến chúng ta khó có thể suy nghĩ rõ ràng trong tình huống như vậy.
Cảm xúc xót xa trên mảnh đất khô cằn cũng vậy.
Bạn có thể neo một người trở lại thực tế bằng cách giúp họ tìm ra một hướng hành động hữu hình để tiếp cận một vấn đề.
wwf john cena vs undertaker
Điều đó thường dẫn đến việc thuyết phục người đó nói chuyện với một chuyên gia có liên quan có thể giúp họ giải quyết bất cứ vấn đề gì mà họ đang gặp phải.
làm thế nào để bắt đầu một cuộc chia tay
Có một quan niệm sai lầm phổ biến về 'đường dây nóng tự tử' bắt nguồn từ việc mọi người gọi họ là đường dây nóng tự tử. Hầu hết thực sự là “đường dây nóng về khủng hoảng” và người điều hành có thể giúp đỡ trong nhiều tình huống hơn là chỉ một người cảm thấy muốn tự tử. Đôi khi họ có thể kết nối một người với các dịch vụ hoặc trợ giúp mà người gọi không biết là có sẵn.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Hiểu các giai đoạn của đau buồn và làm thế nào để đau buồn về sự mất mát của bạn
- 9 quy tắc cần tuân theo khi người bạn yêu đang đau buồn
- Chính xác thì Lightworker là gì và bạn có thể là một?
- Codependency Vs Caring: Phân biệt giữa điều có hại và hữu ích
- 8 lý do Bản chất quan tâm giúp bạn mạnh mẽ chứ không yếu
Ranh giới là một điều cần thiết trong việc cố gắng giúp đỡ một người khác.
Có rất nhiều bài viết về tầm quan trọng của tính xác thực và sự gần gũi với người khác. Những gì có xu hướng bị chải quá thường xuyên là nhu cầu tuyệt đối ranh giới vững chắc .
Ranh giới không chỉ dùng để bảo vệ bản thân khỏi sự hỗn loạn của người khác mà còn có thể giúp hướng dẫn người khác đi theo hướng tốt hơn.
Bằng cách có khả năng nói, 'Điều bạn đang làm không ổn với tôi và nếu bạn tiếp tục làm điều đó, tôi sẽ bỏ đi.' bạn có thể dành ít thời gian hơn để lo lắng về việc người khác lợi dụng bạn.
Bạn không phải là nhà trị liệu hay vị cứu tinh của người khác. Cuối cùng, một người chỉ có thể thực sự cứu chính họ. Mọi thứ khác chỉ là công cụ, phương pháp hỗ trợ hoặc trao quyền.
Sự thay đổi và thăng hoa thực sự đến từ sự chăm chỉ, cống hiến và hy sinh. Một công cụ sẽ không hữu ích nếu một người không nhặt nó lên và sử dụng nó. Đôi khi, cách tốt nhất để hướng dẫn một người thực hiện hành động đó là không lặp lại, hành vi độc hại .
Lặp đi lặp lại là một từ quan trọng. Đôi khi con người ta trải qua những thời điểm khó khăn và thấp thỏm. Họ mắc sai lầm. Những điều tồi tệ sẽ xảy ra . Điều thực sự quan trọng là người đó đang tích cực làm việc để cải thiện tình hình của họ.
Và nếu không, thì khả năng củng cố ranh giới của bạn sẽ giúp giữ cho bạn an toàn và tốt trong quá trình này.
Tránh sử dụng từ “hiểu” khi cố gắng liên hệ.
Từ “hiểu” là một câu nói mang tính xúc động đối với những người đã trải qua một số điều khủng khiếp hoặc hiện đang gặp khó khăn.
Billy và tommy funko pop
Gọi từ này là một điều khó khăn, bởi vì nó có thể xây dựng một số cầu nối vững chắc nếu bạn có thể chứng minh một cách có ý nghĩa rằng bạn đã ở trong một vị trí tương tự, nhưng nó cũng có thể khiến người khác thất vọng ngay lập tức.
Tại sao? Bởi vì nếu bạn nói rằng bạn hiểu nỗi đau của ai đó và không thực sự thể hiện điều đó với người kia theo một cách nào đó, thì bức tường phòng thủ của họ sẽ tăng lên và họ ngừng lắng nghe.
Tránh sử dụng “hiểu” khi cố gắng giúp đỡ hoặc giúp đỡ ai đó. Bạn không cần phải cố gắng liên hệ với nỗi đau khổ của người đó để giúp đỡ họ. Phần lớn thời gian sẽ ngắn lại và khiến bạn khó ở bên họ hơn vì họ không cởi mở hoặc tin tưởng về những gì họ đang trải qua.
Cởi mở là một yếu tố chính trong việc giúp đỡ người khác. Tính xác thực cho phép mọi người kết nối theo cách có thể cung cấp nguồn cảm hứng và hy vọng ở những nơi tối tăm. Hành động của bạn thể hiện tính xác thực hơn nhiều so với lời nói của bạn.
Hãy hành động với lòng tốt và lòng trắc ẩn và bạn sẽ thấy rằng bạn có thể nâng đỡ những người bạn tiếp xúc dễ dàng hơn nhiều so với việc cố gắng tìm ra những từ phù hợp để thuyết phục ai đó mà bạn hiểu hoặc có liên quan.
Bất kể lòng tốt và sự hỗ trợ bạn chọn để cung cấp và đưa vào thế giới, đừng quên thực hành nó với chính mình. Ở ngoài đó thật khó khăn đối với rất nhiều người. Một làn da dày và ranh giới vững chắc là hai phần quan trọng để giữ bản thân tốt và khỏe mạnh nếu bạn muốn giúp đỡ người khác.
