Chúng ta được bao quanh bởi những hình ảnh về ‘mối quan hệ hoàn hảo’ trên các phương tiện truyền thông - một người đàn ông và một người phụ nữ yêu nhau, hạnh phúc bên nhau mãi mãi.
Nhưng mọi mối quan hệ đều là duy nhất và những gì phù hợp nhất với bạn và đối tác của bạn sẽ không nhất thiết phải phù hợp với khuôn mẫu này.
Đối với một số người, loại bỏ áp lực của mối quan hệ một vợ một chồng giúp họ cảm thấy có thể cam kết với người bạn đời chính của mình nhiều hơn.
Quyền tự do ở bên người khác khi cần thiết có thể là cách để xây dựng một mối quan hệ bền chặt và lâu dài hơn.
Không có cách tiếp cận chung cho tất cả mọi người về cách mọi người yêu thích. Nếu bạn nghĩ rằng một mối quan hệ cởi mở sẽ giúp bạn và người ấy hạnh phúc hơn với nhau như một cặp vợ chồng, thì bạn nên thử những gì phù hợp với mình.
Tuy nhiên, trong một xã hội mà các mối quan hệ mở không phải lúc nào cũng được nhắc đến, làm thế nào để bạn biết bắt đầu từ đâu?
Các cặp đôi khác nhau sẽ tìm ra những cách khác nhau để làm cho nó phù hợp với họ, nhưng đây là một số quy tắc liên quan đến mối quan hệ cởi mở cần suy nghĩ trước khi bạn thực hiện bước nhảy vọt:
1. Hãy chắc chắn về LÝ DO bạn muốn có một mối quan hệ cởi mở.
Trước khi bắt đầu chủ động có một mối quan hệ cởi mở, hãy đảm bảo rằng bạn dành thời gian để suy nghĩ về lý do tại sao một mối quan hệ phù hợp với cả hai người.
Để một mối quan hệ cởi mở có hiệu quả mà không khiến bạn và đối tác xa nhau, bạn phải mong muốn điều đó nhiều như đối phương.
Nếu ý tưởng chỉ do một trong hai người thúc đẩy, thì bạn đã đi đến con đường dẫn đến thảm họa.
Mời người khác tham gia vào mối quan hệ của bạn sẽ đòi hỏi cả hai rất nhiều về sự tin tưởng, tôn trọng và yêu thương nhau. Nó không phải là một cái gì đó để tham gia vào vì lý do ích kỷ hoặc chỉ để làm hài lòng đối tác của bạn.
Nếu bạn đang làm điều này cho họ, thì bạn đang ưu tiên nhu cầu của họ hơn nhu cầu của bạn. Và trong bất kỳ mối quan hệ nào, việc đặt nhu cầu của đối tác lên hơn nhu cầu của chính mình có nghĩa là bạn đang đánh giá bản thân chưa đủ trong quan hệ đối tác.
Ném một chàng trai / cô gái khác hoặc nhiều chàng trai / cô gái vào cuộc hỗn chiến, và cuối cùng bạn sẽ trở nên bực bội, ghen tị và có nguy cơ đánh mất sự tự tin của mình.
Trước khi bạn đồng ý với một mối quan hệ cởi mở, hãy dành một chút thời gian để thực sự suy nghĩ về lý do tại sao bạn lại thử điều này và đảm bảo rằng cả hai bạn đều ở trên cùng một trang.
Động cơ của bạn cần phải chân thành để giúp tốt hơn mối quan hệ chính của bạn, không sống ảo tưởng ích kỷ.
2. Quyết định BẠN muốn GÌ từ một mối quan hệ cởi mở.
Trước khi bắt đầu làm bất cứ điều gì ngoài mối quan hệ chính của mình, hãy dành thời gian thảo luận với đối phương về điều mà cả hai muốn đạt được khi gặp gỡ người khác.
Đó là về tình dục hay là về trải nghiệm những kết nối lãng mạn mới? Có khía cạnh nào của nó khiến bạn khó chịu không?
làm thế nào để học cách tin tưởng bản thân
Điều quan trọng là phải biết lý do tại sao bạn cảm thấy mỗi người cần phải thử điều này để làm cho mối quan hệ của bạn bền chặt hơn và xác định bất kỳ lĩnh vực nào không nên đi.
Ban đầu, những cuộc trò chuyện này có thể cảm thấy kỳ lạ, nhưng bạn cần phải quen với việc đặt mọi thứ lên bàn để tạo cho cả hai bạn một nền tảng vững chắc để làm việc.
3. Thảo luận về ranh giới cảm xúc của bạn.
Lần đầu tiên bước vào một mối quan hệ cởi mở sẽ khiến cả hai cảm thấy tổn thương vì cả hai đã quen với ý tưởng người mình yêu sẽ ở bên người khác.
Bạn có thể cảm thấy ghen tị, bất an và thậm chí có thể hơi bối rối khi ban đầu cố gắng thích nghi với hoàn cảnh mới này.
Có thể khó nói về những cảm xúc này với những người khác, những người không hiểu lý do tại sao bạn đang cố gắng xây dựng một mối quan hệ cởi mở, vì vậy bạn cần có khả năng dựa vào đối tác chính của mình để chia sẻ những cảm xúc này.
Bạn nên quyết định một số quy tắc cần tuân thủ để giúp cả hai an toàn về mặt tình cảm nhất có thể.
Bạn có thể chọn cho các mối quan hệ bên ngoài chỉ là tình dục mà không có hẹn hò. Bạn có thể muốn giữ những điều thiêng liêng nhất định chỉ cho đối tác chính của mình.
Vì vậy, hãy nói về điều gì sẽ khiến bạn tổn thương về mặt tình cảm nếu chúng xảy ra với người khác và đặt ra một số ranh giới rõ ràng để làm việc cùng.
Đi sâu vào các tình huống khác nhau để tìm ra những điều không thể thương lượng của bạn và để giúp cả hai cảm thấy thoải mái và chuẩn bị tinh thần nhất có thể.
Xem lại các quy tắc này khi mối quan hệ mở của bạn tiến triển và tiếp tục thêm hoặc thay đổi chúng theo bất kỳ cách nào phù hợp nhất với bạn.
4. Đặt ranh giới vật lý của bạn.
Cũng như bạn cần thảo luận về ranh giới cảm xúc , ranh giới vật lý cũng rất quan trọng.
Bạn sẽ cần nói chi tiết về việc liệu bạn có cảm thấy thoải mái với các mối quan hệ bên ngoài là tình dục hay không và ranh giới tình dục cần có với các đối tác khác.
Nếu bạn chọn quan hệ tình dục cởi mở với nhiều đối tác, hãy nhớ luôn thực hành tình dục an toàn để bảo vệ sức khỏe của bạn và đối tác của bạn.
Bạn nên nói về cách bạn gặp gỡ những người mới như thế nào - bạn chủ động theo đuổi những mối quan hệ mới hay thụ động chờ đợi cơ hội nảy sinh? Bạn có vui khi đối tác của mình tự mình gặp gỡ những người mới không?
Hiểu được điều mà cả hai đều cảm thấy thoải mái sẽ giúp giữ an toàn cho sự tin tưởng đó trong mối quan hệ chính của bạn.
An toàn thể chất của bạn phải luôn được ưu tiên hàng đầu. Luôn đảm bảo rằng ai đó, nếu không phải là đối tác chính của bạn, biết bạn đang ở đâu nếu bạn gặp ai đó mới và cố gắng tiếp tục hẹn hò ở những nơi công cộng.
5. Quyết định giới hạn thời gian của bạn.
Việc bạn đang ở trong một mối quan hệ cởi mở sẽ có nghĩa là sự chú ý của bạn dành cho người khác, bạn cần phải nghiêm ngặt về thời điểm cắt đứt và chỉ tập trung vào một đối tác.
Đó sẽ là một màn tung hứng mà không phải ai cũng theo kịp. Không ai thích cảm giác không được lắng nghe hoặc đánh giá cao, đặc biệt nếu đó là vì đối tác của bạn đang tán tỉnh một người khác .
Đặt giới hạn thời gian thực tế cho tất cả các mối quan hệ của bạn để bạn có thể dành toàn bộ sự chú ý của mình cho bất kỳ ai đang ở cùng vào thời điểm đó.
Bạn có thể bảo lưu mối quan hệ chính của mình cho những ngày nhất định trong tuần hoặc quyết định không nhắn tin cho người khác khi bạn ở bên nhau.
Bất cứ điều gì có ích cho bạn, hãy tìm cách cho mỗi người thời gian mà họ xứng đáng.
6. Luôn đặt mối quan hệ chính của bạn lên hàng đầu.
Ở trong một mối quan hệ cởi mở không có nghĩa là bạn ít quan tâm đến đối tác chính của mình mà đó chỉ là một cách khác để ở bên ai đó.
Bạn dễ bị cuốn vào điều gì đó chỉ vì nó mới mẻ và thú vị, nhưng đừng để mất hình ảnh người đang khuyến khích bạn khám phá quyền tự do tình dục của riêng mình, trong khi vẫn yêu bạn trong một mối quan hệ an toàn.
Một quy tắc quan trọng để mở các mối quan hệ là mối quan hệ chính của bạn phải luôn là ưu tiên hàng đầu của bạn. Đừng để những người khác cản trở thời gian chất lượng với đối tác của bạn.
Bạn đã chọn làm điều này cùng nhau, vì vậy hãy tiếp tục hỗ trợ, trấn an và ở bên nhau, đảm bảo rằng họ biết mình được ưu tiên hơn những người khác.
7. Quyết định mức độ bạn muốn biết.
Bạn có muốn nghe tên, hoặc xem hình ảnh? Bạn có muốn nghe về cuộc hẹn hò của họ hay họ đã từng quan hệ tình dục không? Đây là một lĩnh vực khác của mối quan hệ mở, nơi một quy tắc đã được thống nhất sẽ có lợi.
Dù bạn quyết định muốn biết khi nào đối tác của mình gặp ai đó, hãy chuẩn bị cho cả hai cảm giác khác nhau khi điều đó thực sự xảy ra.
Bạn có thể ngạc nhiên về cảm giác ghen tị hoặc tổn thương khi bắt đầu nghe về những mối quan hệ mới này. Nếu điều này xảy ra, hãy thử nói chuyện với đối tác của bạn thay vì phản ứng theo cảm xúc.
Đây sẽ là một đường cong học tập cho cả hai bạn và bạn cần phải giải quyết những cảm xúc này và cùng nhau vượt qua chúng khi bạn chống lại chúng.
Thảo luận về các mối quan hệ khác của bạn với đối tác của bạn lúc đầu có thể cảm thấy hơi xa lạ. Nhưng bạn cần chuẩn bị để hoàn toàn cởi mở nếu đó là những gì bạn cần ở nhau để cảm thấy an tâm hơn.
anh ấy không biết anh ấy cảm thấy thế nào về tôi
Cách duy nhất để bạn điều hướng mối quan hệ phức tạp và mới mẻ này là cùng nhau, vì vậy, hãy tiếp tục chia sẻ và nỗ lực để tìm ra sự cân bằng phù hợp về những gì phù hợp nhất cho cả hai bạn.
8. Tiếp tục kiểm tra với nhau.
Phần lớn những gì xảy ra trong một mối quan hệ cởi mở sẽ khó dự đoán và chuẩn bị cho đến khi nó thực sự diễn ra.
Bạn có thể trò chuyện và nói về cách bạn sẽ phản ứng trong thời điểm này, nhưng cho đến khi bạn thực sự trải nghiệm nó, bạn sẽ không biết mình sẽ cảm thấy những cảm xúc nào.
Hãy cởi mở và chuẩn bị để lắng nghe cảm xúc của nhau khi các tình huống mới phát sinh. Hãy tiếp tục kiểm tra để xem liệu đối tác của bạn có hài lòng với sự sắp xếp hay không và quan trọng nhất là nếu cả hai bạn cảm thấy rằng đã dành đủ thời gian cho nhau.
Cố gắng không phản ứng nếu đối tác của bạn không cảm thấy họ nghĩ như thế nào. Đó là một tình huống khó khăn về mặt cảm xúc để điều hướng, vì vậy, giữ một cách tiếp cận linh hoạt và trấn an nhau rằng bất cứ điều gì bạn cảm thấy là hợp lệ sẽ giúp bạn vượt qua điều này cùng nhau.
9. Hãy tự tin làm việc.
Tuy nhiên, bạn cảm thấy yên tâm trong mối quan hệ hiện tại của mình, việc thêm người khác vào hầu như chắc chắn sẽ mang lại cảm giác ghen tị hoặc bất an trước tình cảm của đối tác.
Trước khi đồng ý với một mối quan hệ cởi mở, bạn không chỉ cần tự tin về cách bạn và đối tác chính của bạn cảm nhận về nhau, mà bạn cần phải tin tưởng hoàn toàn vào tình yêu của bạn dành cho chính mình.
Bất cứ điều gì xảy ra, bạn cần phải mạnh mẽ trong ý thức về giá trị bản thân và sự tự tôn của chính mình, đặc biệt nếu bạn cảm thấy muốn bắt đầu so sánh mình với các đối tác ‘khác’.
Bạn cũng cần có sự tự tin để nói về những điều có thể cảm thấy không thoải mái và dễ bị tổn thương với cảm xúc của bạn hơn bao giờ hết.
Tình yêu và sự tự tin mà bạn có vào bản thân cần phải cao ngất trời, vì vậy hãy dành chút thời gian cho tôi để thực sự hiểu và quý trọng bản thân trước khi bạn bắt đầu nghĩ đến việc chia sẻ với bất kỳ ai khác.
10. Hãy chuẩn bị cho mối quan hệ của bạn sẽ thất bại.
Mối quan hệ cởi mở là một hành động đan xen phức tạp về thời gian và cảm xúc của con người. Ngay cả những quy tắc được nêu trong bài viết này cũng không hề sai và đôi khi bạn sẽ làm sai.
Không có nút 'tua lại' trong một mối quan hệ mở, khi bạn đã vượt qua ranh giới của việc nhìn thấy người khác, bạn không thể rút lại điều đó. Bạn cần nghĩ xem mình sẽ cảm thấy thế nào nếu khi nói đến điều đó, bạn nhận ra đó không phải là điều bạn muốn.
Bạn có thể thực sự tiếp tục khi biết đối tác của mình đã qua lại với người khác không?
Bạn có coi trọng người bạn đời chính của mình đủ để tránh xa người khác mà bạn quan tâm không nếu đó là những gì họ yêu cầu ở bạn?
Nói về các tình huống trước khi bạn bắt đầu gặp gỡ người khác, nhưng trên hết hãy cởi mở khi bạn bắt đầu chia sẻ với nhau.
Hãy chuẩn bị tinh thần để không bị ghen tị hoặc nhớ bạn đời của bạn quá nhiều.
Hãy chuẩn bị cho những tranh cãi và thất vọng mà bạn có thể phải đối mặt khi cố gắng làm việc với nhau theo cách cảm xúc mãnh liệt và phức tạp.
Hãy chuẩn bị tinh thần để bất đồng và cuối cùng đánh mất nhau nếu mọi thứ không diễn ra như kế hoạch của bạn.
Đó có thể là điều tốt nhất từng xảy ra với mối quan hệ của bạn, nhưng cũng có thể là điều tồi tệ nhất. Bạn sẽ không biết cho đến khi thực hiện bước nhảy vọt đó, vì vậy bạn cần dành thời gian để cân nhắc xem việc đánh mất chúng sau tất cả những điều này có phải là rủi ro mà bạn sẵn sàng chấp nhận hay không.
Một mối quan hệ cởi mở không chỉ là cởi mở để gặp gỡ những người mới, mà là cởi mở để dễ bị tổn thương và thành thật về cảm xúc của bạn với đối tác và với chính mình.
Đối với một số cặp vợ chồng, đó là liều thuốc giải độc hoàn hảo cho áp lực của mối quan hệ một vợ một chồng, đây là cơ hội để tiếp tục trưởng thành và phát triển bản thân mà không đánh mất nhau.
Không có cách làm đúng hay sai. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không đánh mất ai hoặc điều gì quan trọng đối với bạn hoặc hy sinh hạnh phúc của chính mình bằng cách cố gắng làm hài lòng quá nhiều người khác.
Bạn vẫn không chắc liệu một mối quan hệ rộng mở có phù hợp với mình hay không, hoặc làm thế nào để khiến nó có hiệu quả? Trò chuyện trực tuyến với một chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .
Bạn cũng có thể thích:
- 7 điều trung thành thực sự có ý nghĩa trong một mối quan hệ
- 9 lời khuyên cho các cặp đôi mà ổ đĩa tình dục của họ không khớp
- 10 điểm khác biệt lớn giữa làm tình và quan hệ tình dục
- 5 cách Ghen tuông có thể trở nên lành mạnh trong một mối quan hệ (+ 3 lần thì không)
- Làm thế nào để trở nên độc lập trong một mối quan hệ: 8 Lời khuyên không hề lộn xộn!
