Bạn đã ngoại tình và bạn không thể chịu đựng được nữa.
Bạn đã quyết định rằng đã đến lúc cuộc tình phải kết thúc.
Nhưng bạn đã chìm sâu vào trong đến nỗi bạn không chắc chắn làm thế nào để thoát ra lại.
Tất nhiên, các vấn đề có thể ly kỳ, và mặc dù không bao giờ là cách gian lận, nhưng có thể đã có đủ loại tình tiết giảm nhẹ dẫn đến việc bạn bắt đầu gặp gỡ người khác.
Nhưng công việc cũng kéo dài, mất nhiều thời gian, đòi hỏi nhiều, căng thẳng, khiến bạn mặc cảm, về lâu dài sẽ gây đau lòng cho những người có liên quan.
Đó là trường hợp cho dù bạn có phải lòng người mà bạn đang nhìn thấy bên ngoài mối quan hệ một vợ một chồng về mặt lý thuyết hay không, hay bạn luôn nghiêng về tình dục và âm mưu.
Mọi người thường cuốn mình vào công việc mà không đưa ra quyết định tỉnh táo để làm như vậy hoặc hoàn toàn không nhận ra điều gì đang xảy ra.
Họ không có kế hoạch gian lận mà chỉ thấy mình đang làm điều đó.
Và khi nói đến việc kết thúc chúng, họ thậm chí không biết bắt đầu từ đâu.
Nếu bạn đã quyết định rằng cuộc tình của mình phải dừng lại, nhưng bạn không chắc chắn làm thế nào để thoát khỏi nó, thì các bước sau sẽ hữu ích.
Tất nhiên, không có giải pháp chung cho tất cả, vì mọi mối quan hệ đều khác nhau. Nhưng ít nhất bài viết này cũng nên cung cấp cho bạn một số hướng dẫn về cách bạn có thể chấm dứt cuộc tình của mình.
Thực hiện các bước sau như một hướng dẫn đơn giản để giúp bạn nói lời tạm biệt với người này.
Nó có thể sẽ không dễ dàng, nhưng về lâu dài, bạn biết điều đó là tốt nhất cho mọi người.
Bước một: Điều chỉnh khung suy nghĩ của bạn.
Nếu bạn kết thúc trong cuộc tình này mặc dù bạn đã phán xét tốt hơn, bạn có thể cảm thấy bất lực trong việc kiểm soát tình hình.
Nếu thành thật mà nói, bạn chỉ đang hy vọng ngược lại hy vọng rằng nó sẽ tự khỏi hoặc biến mất.
Điều này rất phổ biến ở những người đang có chuyện. Họ chỉ biết vùi đầu vào cát và hy vọng, cầu mong những điều tốt đẹp nhất.
Họ thấy mình mơ tưởng về một điều gì đó ngoài tầm kiểm soát của họ xảy ra để xác định tương lai sẽ như thế nào - thậm chí là điều gì đó kịch tính như một vụ tai nạn hoặc đối tác của họ bắt họ.
Vì vậy, bước một là kiểm soát suy nghĩ của bạn và tương lai của bạn.
Bạn cần phải có một quyết định chắc chắn để lấy lại vương miện của cuộc sống của bạn và nói lời chia tay với người yêu của bạn.
Có thể rất dễ dàng để đưa ra quyết định như thế này vào một đêm, và sau đó thức dậy vào sáng hôm sau với suy nghĩ thứ hai.
Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn điều này xảy ra, hãy tìm cách tượng trưng cho quyết định cuối cùng của bạn.
Nếu bạn có bất cứ ai mà bạn tin tưởng trong cuộc sống của bạn biết về cuộc tình, hãy cho họ biết bạn sẽ kết thúc mọi chuyện để họ có thể hỗ trợ bạn và giữ bạn phải chịu trách nhiệm nếu bạn không hành động theo quyết định của mình sớm hơn là muộn .
Bước hai: cho người yêu của bạn biết rằng mọi chuyện đã kết thúc.
Điều này sẽ không phải là một điều dễ dàng để thực hiện, vì vậy bạn cần phải cắn viên đạn và thực hiện càng sớm càng tốt.
Bỏ nó ra sẽ chỉ làm cho nó khó khăn hơn.
Bạn có thể bị cám dỗ để tiếp tục trì hoãn nếu người yêu của bạn đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn hoặc sắp đến sinh nhật của họ, hoặc bất cứ điều gì khác, nhưng bạn chỉ đang tạo ra nỗi đau cho cả hai.
Người yêu của bạn cũng đáng được tôn trọng, vì vậy nếu bạn có thể chịu đựng được, tốt hơn hết bạn nên làm những điều này trực tiếp.
Nhưng nếu bạn nghĩ rằng quyết tâm của bạn sẽ lung lay nếu bạn gặp trực tiếp họ, thì một cuộc gọi điện thoại, email hoặc thư luôn là một lựa chọn.
Việc bày tỏ sự hối tiếc và nói với họ rằng bạn yêu họ có vẻ tử tế hơn, mặc dù bạn đã quyết định rằng mọi thứ sẽ không bao giờ có hiệu quả giữa hai người, nhưng trên thực tế, bạn chỉ khiến họ khó chấp nhận hơn.
Họ đã biết lý do tại sao bạn kết thúc mọi thứ với họ - mối quan hệ hoặc hôn nhân của bạn.
Vì vậy, không cần phải giải thích dài dòng về những gì bạn đang suy nghĩ và cảm nhận.
Hãy cho họ biết rằng mọi chuyện đã kết thúc, rằng bạn rất tiếc, bạn chúc họ những điều tốt đẹp nhất và hai bạn sẽ không thể giữ liên lạc.
Điều không cần tiếp xúc là chìa khóa.
Đây là một trong những người yêu cũ mà bạn chắc chắn sẽ không thể vẫn là bạn với . Sẽ là không công bằng cho tất cả những người có liên quan nếu bạn tiếp tục nói chuyện với họ.
Bạn cần phải cố gắng hết sức.
bạn trai và bạn gái nên gặp nhau bao lâu một lần
Xóa số của họ, hủy kết bạn trên Facebook, thay đổi lộ trình đi làm.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, bạn thậm chí có thể phải chuyển nhà. Làm bất cứ điều gì cần thiết để đảm bảo rằng bạn sẽ không bị cám dỗ để nói chuyện với họ hoặc va chạm với họ.
Bước ba: Làm sạch với đối tác của bạn.
Có một cuộc trò chuyện không thoải mái khác trong cửa hàng dành cho bạn và đó là với đối tác của bạn, người mà bạn đã tin tưởng bạn phản bội khi ngoại tình.
Nếu bạn đã quyết định rằng bạn muốn làm cho mối quan hệ có hiệu quả với họ, thì bạn chắc chắn cần phải làm rõ về những gì đang diễn ra.
Hãy nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu họ phát hiện ra từ người khác hoặc sự thật lộ ra sau vài tháng hoặc vài năm.
Bản thân chuyện ngoại tình sẽ đủ khó để đối tác của bạn nghe thấy, nhưng biết bạn giữ kín chuyện đó quá lâu có thể là cọng rơm làm gãy lưng lạc đà.
Rất có thể bạn đang cảm thấy rất tội lỗi và điều đó sẽ đến giữa bạn. Nó sẽ ăn mòn nền tảng của mối quan hệ của bạn và gây ra các vấn đề giữa bạn.
Một ngày nào đó, cảm giác tội lỗi đó có thể là quá nhiều đối với bạn và đối tác của bạn có thể sẽ còn bị tổn thương nhiều hơn nếu họ phát hiện ra rằng bạn đã giấu giếm họ trong một thời gian dài.
Bạn có thể biết rõ đối tác của mình sẽ phản ứng như thế nào với tin tức này. Có thể an toàn khi nói rằng họ sẽ không hài lòng về điều đó.
Điều quan trọng là phải chấp nhận rằng mặc dù bạn có thể vượt qua điều này, nhưng nó có thể đánh dấu sự kết thúc của mối quan hệ của bạn.
Họ có thể không thể tha thứ cho sự phản bội về tình cảm và thể xác, nhưng đó là dấu hiệu của sự tôn trọng mà bạn dành cho họ để họ quyết định điều này, thay vì giữ kín và phủ nhận họ có tiếng nói trong việc tiến triển mối quan hệ của bạn.
Bước bốn: Nhìn về tương lai.
Nếu bạn thực sự cam kết làm cho mối quan hệ này có hiệu quả, thì bạn có một số công việc khó khăn ở phía trước của bạn.
Ngoại tình thường nhưng không phải lúc nào cũng là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn trong mối quan hệ hoặc hôn nhân của bạn.
Chắc chắn, bạn có thể đã yêu người bạn đời của mình, nhưng bạn có thể tiếp nhận tình yêu đó vì có điều gì đó không ổn trong cuộc sống của bạn.
Nó có thể liên quan đến các vấn đề cá nhân, chẳng hạn như thiếu lòng tự trọng hoặc nhu cầu xác thực, hoặc các vấn đề về mối quan hệ, như thiếu sự gần gũi về thể chất hoặc hỗ trợ về mặt tinh thần.
Điều đó không có nghĩa là lỗi của bất kỳ ai.
Bạn không thể đổ lỗi cho đối tác của mình vì đã thúc đẩy bạn ngoại tình, nhưng bạn có thể nhận ra rằng có những lỗ hổng trong mối quan hệ của bạn cần được vá.
Hãy suy nghĩ xem vấn đề nằm ở đâu và sau đó xem xét bạn có thể làm gì để khắc phục chúng.
Một cố vấn mối quan hệ có thể sẽ là một hành động hợp lý để bạn hiểu chuyện gì đã xảy ra, sửa chữa thiệt hại và tiến lên với tư cách là một nhóm.
Chúng tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng - một dịch vụ trực tuyến nơi các cặp đôi có thể nhận được lời khuyên phù hợp mà họ cần để hàn gắn mối quan hệ hoặc hôn nhân của họ thông qua trò chuyện và video.
Mọi thứ có thể sẽ không bao giờ trở lại như trước khi ngoại tình, nhưng nếu bạn sẵn sàng thực hiện công việc, chúng thậm chí có thể sẽ tốt hơn.
Bạn cũng có thể thích:
