Bạn đã bao giờ cảm thấy như bạn không thuộc về bất cứ nơi nào?
Giống như bạn không phù hợp với những người xung quanh bạn?
Đó là cảm giác chung mà hầu hết mọi người đều trải qua ít nhất một lần trong đời.
Đôi khi chúng ta có thể chỉ trải qua một số thời điểm khó khăn tạm thời mà chúng ta cảm thấy mình không thể thực sự quan hệ với bất kỳ ai.
thời đại mới ngoài vòng pháp luật tham gia dx
Những lần khác, nó có thể là kết quả của một điều gì đó sâu xa hơn cần được giải quyết với sự trợ giúp của chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Dù thế nào đi nữa, nhu cầu được thuộc về vốn dĩ là một phần của con người. Mỗi người, ở một mức độ nào đó, cần phải cảm thấy như họ có quan hệ với ai đó xung quanh họ.
Nếu ngay bây giờ, bạn cảm thấy mình không phù hợp với những người và địa điểm xung quanh mình, thì rất có thể có lý do cho điều đó. Một lý do như:
1. Thế giới quan hoặc tính cách của bạn khác với chuẩn mực.
Thế giới có ý nghĩa không? Không thường xuyên.
Thật khó để tìm ra vị trí của một người trên thế giới khi bạn liên tục bị tấn công từ mọi phía từ mạng xã hội, truyền thông truyền thống, bạn bè và gia đình của bạn hoặc thậm chí là đồng nghiệp, những người cảm thấy bạn nên nhìn thế giới theo cách họ làm.
Không phải ai cũng vậy, và điều đó không sao cả. Cần có nhiều quan điểm, ý tưởng và hành động khác nhau để làm cho thế giới quay vòng.
Một thế giới quan hoặc tính cách khác nhau có thể khiến bạn cảm thấy bị cô lập bởi vì bạn có thể cảm thấy không được thấu hiểu. Và nếu bạn không cảm thấy được hiểu , bạn sẽ không cảm thấy mình thuộc về mình.
Một cách tốt để chống lại cảm giác này là tìm những người khác nhìn thế giới bằng đôi mắt tương tự. Xem xét các nhóm, hoạt động hoặc những địa điểm mà bạn có thể gặp gỡ những người khác có cùng quan điểm và sở thích.
2. Bạn không thể hiện chính mình tốt.
Khả năng truyền đạt rõ ràng những gì bạn nghĩ và cảm giác của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy được chấp nhận và chào đón.
Bạn có thể không nói rõ những suy nghĩ, mong muốn và đam mê sâu kín nhất của mình một cách rõ ràng, ngắn gọn với những người xung quanh. Nếu bạn có nhu cầu hoặc mong muốn cụ thể, bạn phải trình bày rõ ràng với đối tượng dễ tiếp thu.
tôi không cảm thấy đam mê về bất cứ điều gì
Nâng cao kỹ năng giao tiếp của bạn. Suy ngẫm về cách nói những điều cần nói và thực hành, thực hành, thực hành. Giao tiếp là một kỹ năng cần được rèn luyện qua thời gian thực hành.
3. Bạn không nghe thấy những gì người khác đang cố gắng nói.
Nửa còn lại của giao tiếp là lắng nghe và thực sự nghe những gì người khác nói. Đây là một kỹ năng hoàn toàn khác biệt, độc đáo cần được phát triển riêng.
Mọi người sẽ nói rất nhiều điều, nhưng những điều khác không phải lúc nào cũng lắng nghe với mục đích để hiểu. Thay vào đó, họ lắng nghe những gì người đó đang nói và sau đó áp đặt suy nghĩ, quan điểm hoặc niềm tin của riêng mình vào lời nói của người kia.
Họ có thể chỉ cho rằng những suy nghĩ, cảm xúc hoặc hành động nhất định được hỗ trợ bởi những động cơ khác với ý định của người nói ban đầu.
Khả năng lắng nghe là yếu tố không thể thiếu để giao tiếp rõ ràng có thể giúp cả hai bên cảm thấy được thấu hiểu và dễ dàng đạt được thỏa hiệp hơn khi cần.
Bài viết liên quan: 8 bí mật để giao tiếp hiệu quả
4. Bạn hoặc những người xung quanh bạn đang thay đổi và trưởng thành.
Cuộc sống xảy ra. Năm tháng trôi qua và con người thay đổi, đôi khi tốt hơn và đôi khi xấu đi.
Bạn bè và thành viên gia đình không phải lúc nào cũng hiện diện nhất quán trong cuộc sống của bạn. Khi thời gian trôi qua và mọi người thay đổi, cuối cùng họ sẽ cần phải đi trên con đường của riêng mình.
Họ có thể học đại học, kết hôn hoặc chuyển đến một địa điểm mới để tìm kiếm sự yên tâm và hạnh phúc cho riêng mình.
Thay đổi sẽ đến dù chúng ta muốn hay không. Chúng tôi không có lựa chọn trong vấn đề này. Những gì chúng tôi có thể lựa chọn làm là đón nhận sự thay đổi đó và di chuyển cùng với nó, cho phép bản thân phát triển và tiến hóa với cuộc sống thay vì chống lại nó.
Tin tốt là có rất nhiều người trên thế giới sẽ mang lại rất nhiều điều cho cuộc sống của bạn, như bạn sẽ làm cho họ. Bạn chỉ cần tiếp tục tiến về phía họ.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- “Tôi không có bạn bè” - Phải làm gì nếu đây là bạn
- Làm thế nào để đối mặt với sự cô đơn và đương đầu với cảm giác bị cô lập
- 9 dấu hiệu của trí thông minh xã hội cao
- Làm thế nào để củng cố tình bạn thân thiết hơn với những người bạn đã từng đi chơi cùng
- Làm thế nào để kết bạn khi trưởng thành: Tìm và phát triển tình bạn mới
- Làm thế nào để hạnh phúc một mình: 10 lời khuyên để sống và là chính mình
- 17 câu hỏi cần trả lời khi bạn cảm thấy bị bỏ rơi hoặc bị loại trừ
- Nếu bạn là một người cô đơn, bạn sẽ hiểu 9 lợi ích này để trở thành một
5. Bạn hoặc những người xung quanh bạn đang bế tắc và trì trệ.
Sự thất vọng khi cảm thấy bế tắc hoặc trì trệ có thể góp phần vào cảm giác bị cô lập và cô đơn. Đó có thể là bất cứ điều gì từ một mối quan hệ không đam mê đến một công việc không mang lại bất kỳ mức độ hoàn thành nào.
Hơn nữa, nếu bạn là kiểu người thích phiêu lưu hoặc phấn khích, cảm giác sa lầy hoặc không được kích thích sẽ khiến bạn cảm thấy cô lập hơn.
Đôi khi, bạn chỉ cần thoát ra khỏi guồng quay đó và kết hợp mọi thứ một chút! Có thể đã đến lúc thay đổi nghề nghiệp, chọn một sở thích mới, đi dạo hoặc thậm chí là đi du lịch nước ngoài - bất cứ điều gì để phá bỏ sự đơn điệu một chút và hít thở không khí trong lành.
tôi luôn cô đơn và không có bạn bè
6. Bạn có thể có những lo lắng về sức khỏe tâm thần cần được giải quyết.
Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần ước tính rằng cứ 4 người trưởng thành thì có gần 1 người đang sống chung với căn bệnh tâm thần có thể chẩn đoán được.
Có một số bệnh tâm thần nhất định có thể góp phần khiến bạn cảm thấy như bị cô lập hoặc đơn độc. Lo lắng xã hội, trầm cảm và các bệnh tâm thần khác có thể khiến một người cảm thấy bị hiểu lầm và như thể họ đang đứng hoàn toàn một mình trong một thế giới đầy người.
Tin tốt là nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần có thể được đối mặt và vượt qua! Một người có thể thấy liệu pháp hữu ích, có thể học cách quản lý và giảm bớt những cảm giác tiêu cực đó hoặc có thể cần thêm một thứ gì đó.
Nếu cảm giác bị cô lập kéo dài hoặc dữ dội, bạn nên nói chuyện với chuyên gia tư vấn về chúng. Họ sẽ có thể giúp bạn xác định nguồn gốc của những cảm giác đó và tìm cách cải thiện chúng.
7. Bạn có thể đang sống trong một khu vực không phù hợp với văn hóa.
Bạn biết gì? Một số người chỉ cảm thấy như họ không thuộc về một số lĩnh vực nhất định. Điều này đi sâu vào một lĩnh vực tinh tế, nơi cảm xúc có thể tăng cao và những người khác nhau giải thích thế giới theo những cách khác nhau.
Những người cởi mở có thể không tốt trong một nhóm dân cư chủ yếu sống khép kín. Có lẽ bạn có ngoại hình, ăn mặc hoặc hành động khác hẳn những người trong cộng đồng của bạn, do đó không hòa nhập tốt với xã hội.
Thay đổi vị trí và môi trường để phù hợp hơn với con người của bạn có thể là theo thứ tự! Không có lý do thực sự nào để trải qua một cuộc đời đau khổ và bất hạnh, sống ở một nơi mà họ có thể cảm thấy bị tẩy chay hoặc không được chào đón.
Bạn là người như thế nào và cảm nhận như thế nào thì không sao, nhưng tất nhiên, những người khác trên thế giới này có thể không đồng ý. Chuyển đến một địa điểm có nhiều người hợp ý hơn có thể là một lựa chọn tốt hơn.
Bài viết liên quan: 24 câu hỏi cần hỏi trước khi bỏ lại mọi thứ để bắt đầu cuộc sống mới
8. Bạn có thể không đủ tiếp thu những cơ hội xung quanh mình.
Có quá nhiều người nghĩ rằng bạn bè và cơ hội sẽ ập đến với họ.
Điều này sẽ không xảy ra.
Bạn phải sẵn sàng đặt mình ra ngoài nếu bạn muốn hoàn thành bất cứ điều gì, cho dù đó là kết bạn mới, tìm kiếm sự chấp nhận, học hỏi điều gì đó mới hoặc phát triển sự nghiệp.
Hơn nữa, mọi người có thói quen xấu là bỏ qua những cơ hội có thể ở ngay trước mắt. Có lẽ những người khác với bạn đang cố gắng chào đón bạn tốt nhất có thể.
khi ai đó không tin tưởng bạn mà không có lý do
Không phải ai cũng hiểu bạn hoặc cách bạn muốn sống và bạn có thể không hiểu họ. Nỗ lực thu hẹp khoảng cách theo cách không làm ảnh hưởng đến những phần quan trọng nhất của bạn là một cách tốt để tìm kiếm kết nối với những người khác.
Bạn có thể có khoảng thời gian vui vẻ với bất kỳ ai nếu bạn cởi mở và dễ tiếp thu họ.
Nụ cười và tiếng cười vượt qua bao rào cản xã hội.
Bạn không chắc phải làm gì với cảm giác cằn nhằn mà bạn không thuộc về mình? Nói chuyện với một cố vấn ngay hôm nay, người có thể hướng dẫn bạn trong suốt quá trình này. Đơn giản chỉ cần nhấp vào đây để kết nối với một.
