Cô đơn, cô lập, ẩn dật - dù bạn muốn gọi nó là gì, dành thời gian ở một mình có thể dạy cho chúng ta nhiều bài học quý giá.
Việc trở thành công ty riêng của một người đến với một số người một cách tự nhiên hơn so với những người khác, nhưng bất kể khuynh hướng của bạn là gì, bạn sẽ tận dụng được rất nhiều từ những khoảnh khắc bạn dành cho mọi người.
Khi bạn bị ngắt kết nối với phần còn lại của nhân loại, bạn có thể mong đợi khám phá nhiều điều về bản thân, ít nhất là 24 điều tiếp theo.
1. Cô đơn không giống như cô đơn
Một quan niệm sai lầm của nhiều người - đặc biệt là những người hướng ngoại - là khi bạn ở một mình, bạn sẽ tự động cảm thấy cô đơn.
Là một người quan sát, khi bạn nhìn thấy ai đó một mình - đi ăn trong nhà hàng, ngồi trong công viên hoặc đi xem phim - theo bản năng, bạn có thể cho rằng họ đang cô đơn và họ muốn có bạn.
Tuy nhiên, khi bạn dành thời gian ở một mình, bạn nhận ra rằng điều này thường khác xa sự thật.
Trên thực tế, bạn có thể hoàn toàn hài lòng mà không có sự đồng hành của người khác, nhưng bạn rất có thể cảm thấy cô đơn ngay cả khi được bao quanh bởi mọi người.
2. Bạn có thể khám phá ra bạn thực sự là ai
Nếu bạn tưởng tượng tâm trí mình như một hồ nước lớn, thì mọi tương tác giữa bạn với người khác đều gây ra những gợn sóng trên bề mặt.
Chỉ khi bạn loại bỏ bản thân khỏi những phiền nhiễu và năng lượng của người khác, mặt hồ mới trở nên tĩnh lặng, cho phép bạn nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của chính mình trong đó.
Tách khỏi sự hỗn loạn tinh thần liên tục gây ra bởi một thế giới đầy người là cơ hội duy nhất mà chúng ta có để hướng nội và tìm hiểu chúng tôi là ai .
3. Chỉ Bạn Có Trách Nhiệm Với Cuộc Sống Của Chính Mình
Khi tất cả các kết nối vật lý bị phá vỡ và bạn chỉ có một mình với những suy nghĩ của mình, một nhận thức cơ bản sẽ đến với bạn.
Không ai khác ngoài chính bạn là người dẫn đường, bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm về con đường bạn đi trong cuộc đời.
Ngay cả khi bạn ở bên một người hoặc nhiều người, cuối cùng bạn vẫn kiểm soát được hành động, lựa chọn và thái độ của mình.
4. Bạn đã hoàn thành
Bị cắt đứt khỏi sự đồng hành của những người khác, rõ ràng là bạn vẫn tiếp tục tồn tại dù thiếu sự kết nối của con người.
Hơi thở của bạn không ngừng nghỉ, tâm trí của bạn đang hoạt động thì bạn vẫn sống - tất cả đều không có đầu vào của tác động bên ngoài.
Enzo amore đã kết hôn với ai
Bạn càng tập trung vào điểm này, bạn càng nhận ra mình phải hoàn thiện đến mức nào.
Nếu bạn không hoàn thiện theo bất kỳ cách nào, làm thế nào bạn có thể hoạt động bình thường?
Không có gì mà bất cứ ai có thể cho bạn mà bạn chưa có.
Tất cả những gì họ có thể làm là giúp chiếu sáng một thứ mà trước đây bị che khuất trong bóng tối.
5. Hạnh phúc đến từ bên trong
Một khi bạn hiểu rằng bạn đã hoàn thiện, điểm rõ ràng tiếp theo là hạnh phúc chỉ có thể phát triển từ bên trong bạn.
Nó không bao giờ có thể được trao cho bạn bởi người khác.
Tất nhiên, bạn có thể cảm thấy hạnh phúc lớn lao khi ở cùng người khác - thậm chí còn hơn cả khi bạn ở một mình - nhưng niềm hạnh phúc này sẽ tiềm tàng trong bạn, chỉ chờ thời điểm thích hợp để trở thành hiện thực.
Đừng bao giờ tin rằng hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào ý muốn và ý thích của người khác ngoài chính bạn.
6. Bạn không cần sự chấp thuận của người khác
Tìm kiếm sự chấp thuận của những người khác - gia đình, bạn bè, đồng nghiệp và giáo viên của bạn - thường khiến bạn mất liên lạc với chính mình.
Với nỗ lực và năng lượng tuyệt vời để trở thành những gì người khác tin rằng bạn nên có, chỉ còn lại rất ít để bạn là con người của bạn.
Bạn kìm nén những ước mơ và mong muốn thực sự của mình để có được cái tôi của mình bằng cái gật đầu chúc mừng của đồng nghiệp.
Nhưng sự đơn độc sẽ xoay chuyển tình thế và chứng minh rằng người duy nhất bạn cần gây ấn tượng là chính mình.
Khi không có ai khác xung quanh, chính sự chấp thuận của bạn mới là điều quan trọng nhất và bằng cách luôn cố gắng làm hài lòng người khác, bạn có thể không bao giờ cảm thấy hoàn toàn hài lòng.
7. Sẽ không bao giờ có ai hiểu hoàn toàn về bạn
Khi bạn ở một mình không có công ty nào khác ngoài bạn, bạn hoàn toàn cảm nhận được sự tồn tại của mình hoàn toàn tách biệt như thế nào.
Bạn là người duy nhất nghe được suy nghĩ của mình, nhìn thấy những gì bạn thấy và cảm nhận được những gì bạn cảm thấy.
Điều này dẫn đến nhận thức rằng không ai khác có thể thực sự hiểu bạn toàn bộ.
Khi bạn được kết nối với mọi người và mọi thứ khác, bạn cũng bị tách rời khỏi họ theo nhiều cách.
8. Luôn trung thực với bản thân
Vượt lên trên tất cả những ồn ào và phiền nhiễu của cuộc sống hàng ngày, khi bạn ngồi im lặng trong công ty của những suy nghĩ của riêng mình, bạn buộc phải đối mặt với thực tế cuộc sống của bạn.
Không có nơi nào để trốn và không có nơi nào để chạy, bạn phải đối mặt với ma quỷ, sự bất an và các vấn đề khác của mình.
Lúc này, lựa chọn duy nhất còn lại là hoàn toàn thành thật với bản thân, và đôi khi đau đớn, bạn cũng có thể cảm thấy vô cùng giải thoát khi giải quyết những điều đang đè nặng trong tâm trí mình.
9. Xem xét nội tâm là một công cụ có giá trị
Ở một mình giúp bạn có nhiều thời gian để hướng ánh nhìn vào bên trong và quan sát những suy nghĩ, cảm xúc và quá trình tinh thần của chính mình.
Từ đó, bạn học được rất nhiều điều về bản thân, chẳng hạn như la bàn đạo đức của bạn đang chỉ ở đâu, mức độ hài lòng của bạn và nỗi đau bạn mang theo.
Thông qua việc khám phá bản thân này, bạn có thể thực hiện những thay đổi trong cuộc sống của mình để phản ánh tốt hơn con người thật của bạn.
Điều này có thể áp dụng cho các mối quan hệ, sự nghiệp, niềm tin tâm linh hoặc ước mơ của bạn cùng nhiều thứ khác.
Về bản chất, tự phản ánh trở thành một đường dẫn qua đó bạn đánh thức con người thật của bạn.
10. Bạn có thể có các tệp đính kèm không lành mạnh
Chỉ khi bạn rút mình ra khỏi thứ gì đó, bạn mới có thể đánh giá hết mức độ gắn bó của bạn với nó.
Nếu bạn thấy rằng bạn không thể tận hưởng cuộc sống ẩn dật vì bị thôi thúc mạnh mẽ đối với một thứ gì đó hoặc một ai đó, thì bạn có thể muốn xem xét lý do tại sao lại như vậy.
Bạn đã phụ thuộc vào ảnh hưởng của một thực thể bên ngoài đến mức bạn không còn cảm thấy thoải mái khi không có nó?
Nếu vậy, bạn có thể có một mức độ gắn bó không lành mạnh với nó.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Làm thế nào để đối mặt với sự cô đơn và đương đầu với cảm giác bị cô lập
- 9 lợi ích của cuộc sống khi là một người cô đơn và tại sao bạn không nên xấu hổ khi trở thành một người
- 20 câu trích dẫn về cô đơn sẽ khiến bạn bớt cô đơn
11. Bạn có khả năng
Khi bạn dành thời gian ở một mình, bạn hoàn toàn phụ thuộc vào bản thân và điều này buộc bạn phải giải quyết mọi chướng ngại vật cản trở con đường của bạn.
Đó là khi bạn gặp những thách thức này, bạn mới nhận ra rằng bạn có khả năng như thế nào với tư cách là một cá nhân.
Niềm tin sai lầm rằng bạn không thể đối phó nếu không có sự giúp đỡ của người khác sẽ bị xóa bỏ và bạn có được niềm tin mới vào khả năng sống sót của mình.
12. Độc lập là trao quyền
Ở một mình và nhận ra khả năng bẩm sinh của mình, bạn được trao quyền để thực hiện những thay đổi tích cực trong cuộc sống của chính mình và là một lực lượng tích cực trên thế giới nói chung .
chậm có nghĩa là gì
Bạn cảm thấy có thể tự mình nỗ lực khi cần thiết để theo đuổi những điều thực sự quan trọng đối với bạn.
Nỗi sợ hãi của bạn về những điều chưa biết giảm đi và niềm tin vào bản thân của bạn nở rộ.
13. Bạn nhận ra điều gì quan trọng và điều gì không
Cách biệt với phần còn lại của xã hội, bạn bắt đầu tìm ra những điều quan trọng trong cuộc sống của bạn - những người bạn yêu mến, những hoạt động bạn thích và những tài sản có ý nghĩa đối với bạn.
Chỉ khi có thời gian ngồi yên lặng và suy ngẫm, bạn mới có thể tách những điều cần thiết khỏi những điều thừa thãi.
14. Cuộc sống thật kỳ lạ
Khi bạn tích cực tham gia vào hoạt động không ngừng trong cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ không thể nhìn thấy nó thực sự là gì: hỗn loạn.
Bạn bị cuốn vào vô số tương tác đến nỗi bạn không thể nhận ra hình dạng thực sự của nó.
Ngay sau khi bạn loại bỏ bản thân khỏi hệ thống và trở thành một người quan sát, bạn sẽ thấy rõ rằng phần lớn cuộc sống là không thể đoán trước và lộn xộn và đây không phải là điều đáng sợ.
15. Chất lượng tương tác của bạn quan trọng hơn số lượng
Khi bạn bị loại bỏ khỏi thế giới của những cuộc nói chuyện nhỏ nhẹ, tử tế và sự thân thiện bắt buộc, điều hiển nhiên là điều quan trọng không phải là số lượng người bạn tương tác, mà là chất lượng của những tương tác đó.
Đó là lý do tại sao tốt hơn là có một nhóm nhỏ bạn thân mà bạn thực sự yêu thích công ty của họ, thay vì một số lượng lớn bạn bè, nhiều người trong số họ có thể nhiều hơn một chút so với người quen.
16. So sánh bản thân với người khác là vô ích
Lời nguyền của lòng đố kỵ bắt nguồn từ nhu cầu so sánh cuộc sống của bạn với những người cùng trang lứa.
Bạn thần tượng người khác, tin rằng họ được ban phước cho một cuộc sống thỏa mãn hơn nhiều so với cuộc sống của bạn.
Tuy nhiên, khi bạn bỏ đi và dành thời gian cho chính mình, bạn nhận ra rằng việc so sánh là một bài tập vô ích.
Khi bạn ở một mình, cuộc sống của những người khác trở thành những tưởng tượng mờ nhạt và bạn cảm thấy ít cần phải đánh giá bản thân bằng những tiêu chuẩn nhận thức mà bạn có đối với người khác.
17. Bạn không có gì để chứng minh
Bạn không chỉ nên tránh so sánh với người khác mà còn phải từ bỏ mọi sự ép buộc mà bạn có thể có để chứng tỏ mình xứng đáng.
Một lần nữa, chính trong sự đơn độc, bạn mới đánh giá được mức độ quan trọng của ý kiến của người khác.
Khi không có ai ở đó phán xét vào bạn, nhu cầu khẳng định giá trị bên trong của bạn với thế giới biến mất.
18. Sáng tạo là món quà của một tâm trí tĩnh lặng
Khi bị bao quanh bởi những người khác, tâm trí của bạn có thể khó hoạt động tốt nhất.
Bạn trở nên mất tập trung và không hứng thú với các nhiệm vụ đến mức không thể phát huy hết khả năng của mình.
tại sao bạn trai của tôi lại đổ lỗi cho tôi về mọi thứ
Ngay khi bạn đặt khoảng cách giữa mình và người khác - khi bạn tìm được một nơi ẩn náu bình yên nhỏ - tâm trí của bạn có thể tự do mơ ước bất cứ điều gì nó thích.
Do đó, sự sáng tạo dễ dàng chảy ra từ trạng thái số ít hơn là sự sáng tạo được kết nối.
19. Bạn đã có câu trả lời cho hầu hết các câu hỏi
Khi bạn ở một mình, tĩnh lặng và có thể tham gia vào việc chiêm nghiệm thực sự, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho tất cả các loại câu hỏi.
Bất cứ điều gì nghi ngờ mà bạn đang đấu tranh, thoát khỏi yêu cầu của người khác sẽ giải phóng năng lượng để giải quyết các vấn đề của riêng bạn.
Khi bạn biết câu trả lời cho câu hỏi cuộc sống đã ở bên trong bạn, và họ bộc lộ bản thân trong những khoảnh khắc cô lập, điều đó đến như một niềm an ủi lớn lao.
20. Ở một mình tốt hơn là ở bên cạnh bất kỳ ai
Sau thời gian ở một mình, bạn sẽ không nhìn lại tình bạn và các mối quan hệ như cũ nữa.
Sẽ không còn là công ty của riêng ai nữa mà bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ thích ở một mình hơn là dành thời gian cho những người mà bạn không thực sự quan tâm.
Điều này cũng áp dụng cho các tình huống và sự kiện mà bạn không thấy hấp dẫn.
Vì vậy, nếu bạn là một người hướng nội, bạn có thể thích ở một mình hơn là dành thời gian cho một bữa tiệc, ngay cả khi những người bạn thân sẽ ở đó.
21. Mọi mối quan hệ đều đi kèm với kỳ vọng và áp lực
Dù là bạn bè, đối tác hay thành viên trong gia đình, mỗi mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau đều tạo ra những kỳ vọng và áp lực riêng.
Bạn có thể không ý thức được sự tồn tại của chúng, nhưng dù sao thì chúng vẫn ở đó.
Chỉ khi bạn rảnh rỗi ở một mình và khi bạn có thể nhận thấy sự vắng mặt của những thứ này, bạn mới nhận ra chúng ngay từ đầu.
22. Tính xác thực đòi hỏi ít năng lượng hơn
Thực sự ở một mình có nghĩa là bạn có thể trở lại với con người tự nhiên, hoàn toàn đích thực của mình.
Trong thời gian này, rõ ràng là cần xem lượng năng lượng cần thiết là bao nhiêu.
Để so sánh, khi bạn là người xã hội, chắc chắn bạn sẽ thể hiện một phiên bản hơi khác của mình và điều này cần một mức độ nỗ lực.
Chỉ khi cô độc, hoặc ở bên những người thân thiết nhất, bạn mới thực sự thể hiện con người thật của mình.
23. Tương tác của con người là một điều tuyệt vời
Thật tuyệt khi dành thời gian ở một mình, bằng cách đó, bạn nhận ra rằng việc tận hưởng cuộc sống với những người khác thật tuyệt vời biết bao.
Bạn đánh giá cao rằng chúng ta là những sinh vật xã hội có khả năng hình thành một tổng thể lớn hơn tổng các bộ phận của nó.
Bạn hiểu rằng một cuộc sống hoàn toàn đơn độc sẽ không mang lại niềm say mê và nhiệt huyết giống như những người khác có thể tận hưởng được.
24. Bạn phải ích kỷ đôi lúc
Có lẽ hơn bất cứ điều gì ở trên, dành thời gian cho bản thân cho bạn thấy rằng việc thỉnh thoảng đặt bản thân lên hàng đầu là điều hoàn toàn phù hợp - thậm chí là cần thiết.
Bạn có thể có trách nhiệm với người khác, nhưng dành thời gian để thư giãn và chăm sóc bản thân có nghĩa là bạn sẽ có khả năng đáp ứng những trách nhiệm đó tốt hơn.
