Tại sao tình yêu lại đau đớn như vậy?
Tại sao tình yêu lại đau nhiều như vậy?
Chắc chắn, trong tất cả những cảm xúc bạn trải qua, tình yêu phải là thứ không có nỗi đau?
Không may măn.
Mặc dù tình yêu có thể là một đặc điểm của mối quan hệ của bạn, nhưng nó chỉ là một sợi dây trong tấm thảm tình cảm và tinh thần tạo nên một kết nối lãng mạn.
Tình yêu gắn liền với những khía cạnh khác của mối quan hệ của bạn, và vì vậy khi bạn cảm thấy đau đớn trong khi yêu, bạn liên kết nỗi đau đó với tình yêu.
Lý do cho nỗi đau này có rất nhiều…
1. Không ai có thể đáp ứng kỳ vọng tưởng tượng của bạn về sự hoàn hảo.
Giai đoạn đầu của một mối quan hệ không liên quan đến tình yêu, mà là ham muốn.
Và ham muốn khiến bạn mù quáng trước sự không hoàn hảo của người bạn đời mới.
Nhưng ham muốn nhanh chóng mất đi và bạn phải đối mặt với thực tế rõ ràng về người mới này trong cuộc đời bạn có thật không Là.
Bạn đã say mê với người tưởng tượng mà bạn có trong tâm trí, và sau đó thất vọng khi bạn nhận ra rằng đối tác của bạn không thể sống theo tưởng tượng đó.
Điều này thật đau đớn bởi vì…
2. Sự chấp nhận là khó khăn.
Một khi bạn thoát khỏi cặp kính màu hồng phấn và có thể nhìn rõ hơn, bạn nhận ra rằng bạn sẽ phải chấp nhận nhiều khuyết điểm của đối tác mới (như bạn nhận thức được).
Nhưng sự chấp nhận không đến dễ dàng.
Bạn có thể mâu thuẫn với những điểm không hoàn hảo của đối tác và tìm cách loại bỏ chúng.
Bạn có thể cố gắng thay đổi người khác để phù hợp hơn với tưởng tượng mà bạn đã có trong đầu.
Sự tổn thương sau đó đến dưới dạng…
đến) Đối tác của bạn không thể thay đổi như bạn muốn.
b) Bạn không thể chấp nhận họ vì họ là ai.
Tâm trí tỉnh táo của bạn có thể tập trung vào điều đầu tiên trong số này.
Bạn có thể thấy đối tác của mình bị kích thích theo những cách mà bạn không bao giờ tưởng tượng được khi lần đầu tiên ham muốn với họ.
Nguồn thứ hai của những cơn đau này có thể sâu hơn và ít rõ ràng hơn.
Ở một nơi nào đó trong vô thức, bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu về những phản ứng tiêu cực mà bạn có đối với những sai sót của đối tác.
Điều này là do bạn cũng cảm thấy đau đớn khi không được chấp nhận con người của mình.
Khi bạn đấu tranh để chấp nhận họ, chắc chắn họ sẽ đấu tranh để chấp nhận bạn.
Họ sẽ cọ xát với tính cách của bạn, mong muốn của bạn, cách làm việc của bạn.
Bạn sẽ tự hỏi mình tại sao họ không thể chấp nhận bạn theo cách của bạn.
Và thách thức trong việc chấp nhận lẫn nhau sẽ là nguồn gốc của sự đau khổ đáng kể.
Hệ quả tất yếu của tất cả những điều này là…
3. Bạn sẽ làm tổn thương đối tác của bạn.
Dù muốn hay không, bạn cũng sẽ gây ra nỗi đau cho người mình yêu.
Nó được đảm bảo trong bất kỳ mối quan hệ nào.
Bạn sẽ nói hoặc làm những điều làm tổn thương tình cảm của họ, dù cố ý hay cách khác.
Khi bạn làm tổn thương ai đó, sự tổn thương đó sẽ phản ánh lại bạn.
Bạn tin rằng bạn không nên có khả năng gây ra nỗi đau như vậy cho họ bởi vì tình yêu sẽ chinh phục tất cả… hoặc như vậy bạn đã được nói.
Nhưng tình yêu không thể kìm hãm dòng cảm xúc mãi mãi.
Cuối cùng, những va chạm không thể tránh khỏi xảy ra khi hai người hình thành một mối quan hệ sẽ xuất hiện.
Xung đột này gây tổn thương không chỉ vì bạn cảm thấy bị tấn công mà còn vì bạn nhận ra mình có khả năng tấn công người mình yêu.
Nhận thức này có thể khiến bạn bị sốc và đột nhiên…
4. Bạn nghi ngờ liệu người này có phù hợp với bạn không.
Làm sao người này có thể phù hợp với bạn nếu bạn có khả năng làm tổn thương nhau?
Điều gì sẽ xảy ra nếu có ai đó ngoài kia thực sự hoàn hảo cho bạn?
Những kiểu suy nghĩ này thật đau đớn.
Khi anh ấy chết, sự tinh tế của Ric bao nhiêu tuổi
Họ kéo bạn theo cách này và cách khác, xé nát bạn khi bạn vật lộn với họ.
Sự nghi ngờ gây đau đớn vì bạn sợ rằng bạn có thể đang phải giải quyết ít hơn những gì bạn xứng đáng hoặc mong muốn.
Mỗi khi đối tác của bạn làm điều gì đó mà bạn không thích, những suy nghĩ không vui này sẽ xuất hiện trong tâm trí bạn.
Hoặc bạn có thể ám ảnh về sự phù hợp của đối tác của mình liên tục. Điều này lấy đi sự bình yên bên trong bạn - nhiều nỗi đau kéo theo.
Suy nghĩ quá kỹ cũng có thể là một vấn đề khi…
5. Bạn đang lo lắng về tương lai của mối quan hệ của mình.
Tương lai của bạn và đối tác của bạn là gì?
Nó sẽ hạnh phúc?
Liệu nó có đáp ứng được những mong đợi và ước mơ mà bạn có?
Mối quan hệ sẽ viên mãn trong dài hạn chứ?
Bởi vì bạn không bao giờ có thể biết câu trả lời cho những câu hỏi này, bạn có thể băn khoăn và lo lắng về những gì phía trước của bạn.
Bạn có thể là kiểu tâm trí trôi về phía tiêu cực. Nếu vậy, sự lo lắng của bạn có thể rất lớn.
Có thể bạn lo lắng rằng đối tác của bạn sẽ không còn yêu bạn.
Hoặc rằng họ sẽ không chung thủy.
Có lẽ bạn sợ bị mắc kẹt trong một mối quan hệ lâu dài mà bạn cảm thấy không phù hợp với mình, nhưng bạn không biết làm thế nào để thoát khỏi.
Mỗi giây bạn dành để nghĩ những suy nghĩ như vậy là một giây bạn bóp nghẹt tình yêu mà bạn cảm nhận được.
Bạn có thể làm điều này bởi vì…
6. Bạn chiếu những nỗi đau trong quá khứ lên mối quan hệ hiện tại của bạn.
Nếu bạn đã từng bị tổn thương - cho dù là bởi một người bạn đời lãng mạn hay một số người thân yêu khác chẳng hạn như cha mẹ - bạn sẽ dễ dàng mang nỗi đau đó vào một mối quan hệ mới.
Bạn có thể chiếu nỗi đau đó lên người bạn đời của mình.
Nỗi đau này không liên quan gì đến họ và mọi thứ liên quan đến bạn và quá khứ của bạn.
Bạn có thể biết điều này từ góc độ lý trí, nhưng bạn đấu tranh để không để nó ăn sâu vào cách bạn suy nghĩ và hành động đối với họ.
Bạn có thể không tin tưởng họ vì bị phản bội trước đây.
Bạn có thể cho rằng họ sẽ bỏ rơi bạn vì đó là điều mà một nhân vật quan trọng trong quá khứ của bạn đã làm.
Bạn có thể cảm thấy như bạn không đủ tốt cho đối tác của bạn bởi vì một người yêu trước đã lạm dụng tình cảm của bạn và khiến bạn cảm thấy như vậy.
Nỗi đau này có nguồn gốc từ những phần khác trong cuộc sống của bạn, nhưng những cành cây có thể phát triển và từ từ chặn ánh sáng chiếu vào mối quan hệ hiện tại của bạn.
Điều này, trong số những thứ khác, có nghĩa là…
7. Tình yêu có thể tràn ngập.
Đối với hầu hết mọi người, tìm một người để yêu thương và chia sẻ cuộc sống của họ là một khía cạnh quan trọng của cuộc sống.
Nhưng tình yêu, với tất cả những thứ đi kèm với nó, đôi khi có thể nhiều hơn những gì bạn có thể lấy.
Theo đúng nghĩa đen, nó có thể khiến tâm trí bạn choáng ngợp đến mức bạn thậm chí còn cảm thấy đau lòng khi nghĩ về nó.
Bạn có thể cảm thấy cần phải rút lui khỏi đối tác của mình và tìm không gian để thở.
Bị choáng ngợp về bất cứ điều gì đã đủ khó, nhưng còn tệ hơn khi nói đến tình yêu.
Chúng ta được dẫn dắt để tin rằng tình yêu là tốt, tình yêu dễ dàng, rằng tình yêu là niềm vui.
Vì vậy, bạn nghĩ rằng bạn phải làm điều gì đó sai trái nếu bạn không thể xử lý được công việc mà bạn mong muốn.
Tất nhiên, không phải bản thân tình yêu mới mang đến cho bạn nỗi đau mà là tất cả những thứ khác.
Nhưng không thể tách tình yêu ra khỏi mọi thứ khác, và do đó, bạn liên kết nỗi đau mà bạn đang cảm thấy với tình yêu mà bạn cảm thấy.
Điều này một phần là do…
8. Tình yêu chiếu ánh sáng cho tất cả những gì không hoàn hảo.
Tình yêu trong sự cô lập hoàn toàn là hoàn hảo.
Bạn có thể thỉnh thoảng trải qua những khoảnh khắc hạnh phúc này.
Nhưng, như đã đề cập ở trên, hiếm khi có thể tách tình yêu ra khỏi mọi thứ khác.
Trên thực tế, thường vì những khoảnh khắc hạnh phúc trọn vẹn đó mà bạn mới nhận ra tất cả những gì không hoàn hảo.
Tình yêu chiếu sáng những khiếm khuyết của chính bạn khi bạn cố gắng tạo dựng một cuộc sống với người khác.
Tình yêu làm nổi bật tất cả những điều đó trong cuộc sống của bạn mà bạn có thể không hài lòng.
Đột nhiên, bạn nhận ra rằng bạn có thể là một người thiếu kiên nhẫn hoặc bạn cứng đầu đến mức nào.
Hoặc có thể bạn nhận ra rằng cách bạn đang sống không phù hợp với con người chính của bạn.
Điều này không nhất thiết phải là một điều xấu.
Tình yêu thách thức bạn trở thành một người tốt hơn, tử tế hơn, nhân ái hơn.
Tình yêu thúc đẩy bạn đến một cuộc sống hoàn thiện tâm hồn bạn.
Việc nhận ra tất cả những gì không hoàn hảo trong bạn và cuộc sống của bạn thật đau đớn.
Nó làm tổn thương cái tôi, cái tôi tin rằng bản thân là hoàn hảo.
Nó thách thức nhận thức của chính bạn về con người của bạn.
Nó khiến bạn phải suy nghĩ lại về điều mà trước đây bạn rất chắc chắn.
Và điều này đi kèm với một nhận thức khác rằng…
9. Thay đổi là đau đớn.
Động lực tình yêu thay đổi theo nhiều cách.
Không chỉ những thay đổi trong bản thân bạn đã thảo luận ở trên, mà còn là những thay đổi thiết thực đối với cuộc sống của bạn nói chung.
Những mối quan hệ mới có thể khiến cuộc sống của bạn bị đảo lộn.
Một người mới trở thành tâm điểm của rất nhiều thời gian và năng lượng cảm xúc của bạn.
Các mối quan hệ khác có thể bị ảnh hưởng.
Những phần của cuộc đời mà bạn có thể từng dành thời gian không còn là ưu tiên nữa.
Nhìn thấy bản thân thay đổi và cuộc sống của bạn thay đổi có thể khiến bạn nản lòng. Nó có thể gây ra cảm giác mâu thuẫn.
Sự xáo trộn nội tâm này không hề dễ chịu. Nhưng hiếm khi tăng trưởng.
Bởi vì đó là điều mà tình yêu kích thích - sự phát triển.
Gọi nó là thay đổi nếu bạn muốn, nhưng tăng trưởng là cách tốt hơn để mô tả nó.
Tình yêu thách thức bạn phát triển như một con người.
Nó thúc đẩy bạn khắc phục những sai sót của mình.
Nó thúc đẩy bạn cải thiện cuộc sống của mình và cuộc sống của những người bạn quan tâm.
Không điều nào trong số này trở nên dễ dàng. Sự phát triển hầu như luôn luôn có nghĩa là một số mức độ đau đớn.
Điều gì có thể xoa dịu nỗi đau thất tình?
Người ta đã nói rồi, nhưng cần phải nhắc lại: bản thân tình yêu không phải là nguyên nhân khiến bạn đau đớn.
Nỗi đau đó xuất phát từ tất cả những suy nghĩ và cảm xúc đi kèm với tình yêu.
Nhưng có một phương pháp khắc phục cho cơn đau của bạn: yêu và quý.
Chờ đợi? Gì?
Tình yêu làm sao có thể xoa dịu nỗi đau thất tình?
Đọc lại câu đầu tiên của phần này: tình yêu không phải là nguyên nhân khiến bạn đau đớn.
Hoàn toàn ngược lại.
Chính trong những lúc tình yêu bị át bởi mọi thứ khác, bạn mới cảm thấy đau đớn.
Bằng cách tập trung toàn bộ tâm trí vào tình yêu mà bạn dành cho ai đó, bạn có thể từ từ bắt đầu làm im lặng bản nhạc ồn ào trong tâm trí.
Điều này sẽ cho phép tình yêu tự thiết lập lại và nỗi đau mà bạn cảm thấy sẽ tan biến.
Nếu bạn chỉ lấy một điều từ bài viết này, hãy để nó như sau: tình yêu là dung môi hòa tan mọi nỗi đau.
Hãy mang tâm trí của bạn quay trở lại tình yêu một lần nữa và tổn thương và đau đớn sẽ giảm bớt.
Có vấn đề nào trong mối quan hệ của bạn khiến bạn đau đớn không? Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .
Bạn cũng có thể thích:
