Merriam-Webster định nghĩa từ ích kỷ như sau:
Quan tâm thái quá hoặc chỉ dành riêng cho bản thân: tìm kiếm hoặc tập trung vào lợi thế, niềm vui hoặc hạnh phúc của bản thân mà không quan tâm đến người khác.
Nghe có vẻ tệ, phải không?
Không phải là điều bạn muốn…
Có hai phần của định nghĩa làm cho ý tưởng về sự ích kỷ “tốt” trở thành một viên thuốc khó nuốt.
Thứ nhất, từ “thái quá” mô tả một người chỉ và luôn nghĩ về mình.
Thứ hai, cụm từ “không quan tâm đến người khác” mô tả một người không quan tâm đến việc hành động của họ tác động đến những người xung quanh như thế nào.
Nếu chúng ta loại bỏ những phần đó, chúng ta có thể có định nghĩa về tính ích kỷ 'tốt':
Chỉ quan tâm đến bản thân: tìm kiếm hoặc tập trung vào lợi thế, niềm vui hoặc hạnh phúc của chính mình.
Điều đó tốt hơn một chút, phải không?
Có lẽ ích kỷ thậm chí không phải là từ đúng. Có thể tự phục vụ bản thân hoặc sống buông thả hoặc coi mình là trung tâm là những lựa chọn tốt hơn.
Nhưng cũng như sự ích kỷ, những từ này trở thành một câu chuyện tồi tệ trong xã hội ngày nay.
Hãy nói về lý do tại sao họ không nên.
Dưới đây là 14 lý do tại sao ích kỷ là tốt - tất nhiên là trong phạm vi lý trí.
1. Bạn không thể rót từ một cốc rỗng.
Đó là một câu nói phổ biến được sử dụng để khuyến khích tự chăm sóc bản thân, nhưng nó thực sự đúng.
Nếu bạn kiệt quệ về thể chất, tinh thần và cảm xúc, bạn mong đợi sẽ có ích gì cho người khác?
Bạn có thể cố gắng giúp đỡ người khác và nỗ lực hết mình, nhưng giá trị đầu vào của bạn giảm đi cùng với hạnh phúc cá nhân của bạn.
Nói cách khác, nếu bạn không chăm sóc bản thân, bạn không thể chăm sóc người khác.
Vì vậy, ích kỷ - lòng tốt - là cần thiết để có thể đóng góp tích cực cho xã hội và cuộc sống của những người xung quanh bạn.
2. Bạn tránh được sự oán giận.
Bạn cảm thấy thế nào sau khi đã cống hiến hết mình cho người khác?
Điều đó một phần sẽ phụ thuộc vào mức độ biết ơn của họ và liệu họ có bao giờ trả ơn hay không.
Nhưng nó cũng phụ thuộc vào việc bạn có ưu tiên chăm sóc bản thân hay không.
Nếu bạn đã nỗ lực hết mình để giúp đỡ ai đó, nhưng kết quả là bạn cảm thấy mình bị rơi xuống đất, bạn có thể sẽ tràn đầy sự oán giận.
Mặt khác, nếu bạn đặt ra những giới hạn hợp lý về số tiền bạn có thể cho đi, bạn sẽ giữ được cảm giác ấm áp khi được phục vụ người khác.
Một số hy sinh bản thân thường là một điều tốt. Chỉ cần đừng coi nó đến mức cực đoan.
3. Bạn sẽ có thời gian để chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.
Bạn biết cảm giác như thế nào khi bạn mệt mỏi khi cố gắng chăm sóc mọi người khác… bạn để sự chăm sóc của chính mình bị ảnh hưởng.
Bạn ăn nhiều đồ ăn vặt hơn, bạn tập thể dục ít hơn và bạn không kiểm tra xem BẠN đang cảm thấy như thế nào.
Ngay sau khi bạn bắt đầu ích kỷ hơn một chút, bạn đã tạo ra thời gian và không gian để làm việc với sức khỏe của mình.
Bạn có thể chế biến các bữa ăn bổ dưỡng tại nhà.
Bạn có thể theo một chế độ tập thể dục hoặc chơi các môn thể thao mà bạn yêu thích.
Và bạn có thể làm những điều giúp nuôi dưỡng tâm trí của bạn.
4. Bạn có thể phát triển các kỹ năng của mình.
Có thể mất một thời gian dài để trở nên giỏi một thứ gì đó. Cần có sự luyện tập và kiên trì.
Nếu bạn mãi dành thời gian của mình cho những người và mục đích khác, bạn sẽ không có thời gian để phát triển các kỹ năng quan trọng đối với mình.
Bạn sẽ không thể học những điều mới hoặc cải thiện cách bạn thực hiện một số công việc nhất định.
Bạn sẽ phải vật lộn để trở nên xuất sắc ở một thứ gì đó nếu bạn không thể dành chút thời gian để thực hành nó.
Vì vậy, ích kỷ là cần thiết để hoàn thiện bản thân.
5. Bạn có thể làm theo mục tiêu của mình.
Cũng như các kỹ năng, mục tiêu không tự đạt được. Họ đòi hỏi sự gan dạ và quyết tâm… và thời gian.
Bạn sẽ không thể đạt được tiến bộ đối với mục tiêu của mình nếu bạn quá bận rộn với việc phục vụ nhu cầu của người khác.
Bằng cách dành một phần thời gian để làm việc cho bản thân, bạn có thể duy trì chuyển động ổn định về phía trước theo hướng mục tiêu và ước mơ của mình.
Điều này cũng có những lợi ích khác. Bạn sẽ cảm thấy hài lòng hơn với cuộc sống của mình và có thêm động lực để giúp đỡ người khác khi bạn có thể nhìn thấy những điều bạn mong muốn ngày càng gần hơn.
6. Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để tự suy ngẫm.
Điều quan trọng là thường xuyên kiểm tra lại bản thân để đảm bảo rằng chúng ta đang sống một cuộc sống mà chúng ta mong muốn.
Tự suy ngẫm cho phép chúng tôi kiểm tra cảm giác của chúng tôi về những gì chúng tôi đang làm bây giờ để chúng tôi có thể điều chỉnh nỗ lực của mình để tập trung vào những điều quan trọng hơn.
Điều này có thể là đánh giá các mục tiêu và nguyện vọng của chúng tôi để đảm bảo rằng chúng vẫn phù hợp với chúng tôi.
Đó có thể là hỏi chúng ta có thể giúp đỡ được người khác ở đâu để chúng ta dành nhiều thời gian hơn cho những việc đó.
Hoặc nó có thể là xác định những điều mà chúng tôi không muốn làm nữa.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Cách đầu tư vào bản thân: 4 điều mang lại lợi nhuận tốt nhất
- 10 cách để trở nên quá tốt đẹp sẽ kết thúc tồi tệ cho bạn
- Điều gì thực sự có ý nghĩa đối với bản thân: 9 cách bạn có thể thể hiện lòng tốt của bản thân
- 7 ưu tiên trong cuộc sống luôn phải ưu tiên
7. Bạn sẽ nhận ra sự độc lập của mình.
Khi bạn bị cuốn vào cuộc sống của người khác, bạn có thể khó nhận ra và coi trọng sự độc lập của chính mình.
Khi lùi lại một bước, bạn sẽ nhận ra mình có khả năng chăm sóc bản thân đến mức nào.
Và khi bạn nhớ rằng bạn có thể độc lập đến mức nào, bạn sẽ càng đánh giá cao điều đó.
Bạn sẽ bắt đầu chăm sóc bản thân tốt hơn và bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn vào khả năng của mình.
Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi ở một mình và sẽ không tìm cách lấp đầy mọi khoảnh khắc thức giấc bằng cách giải quyết các vấn đề của người khác.
8. Bạn sẽ kiên cường hơn.
Một phần của ích kỷ là chăm sóc bản thân. Làm như vậy, bạn sẽ ở một vị trí tốt hơn để đối phó với những thất bại trong cuộc sống.
Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những thời điểm đau khổ hoặc khó khăn hoặc cả hai. Nếu bạn được nghỉ ngơi đầy đủ, nói chung là hạnh phúc hơn và đảm đương được các nhiệm vụ chính của mình, bạn sẽ cảm thấy có thể đối phó tốt hơn với những thất bại như vậy.
Ích kỷ cũng có nghĩa là bạn sẵn sàng từ bỏ các cam kết khác để vượt qua những thời điểm khó khăn mà bạn phải đối mặt.
Bạn sẽ không bị quá tải bởi các trách nhiệm và sẽ có một chút không gian thở để bạn có thể sử dụng để giải quyết bất kỳ vấn đề nào sắp xảy ra.
9. Bạn sẽ nâng cao giá trị bản thân.
Giá trị bạn nhìn thấy ở bản thân và lượng thời gian bạn dành cho công việc / cho bản thân được kết nối trực tiếp với nhau.
Và đó là mối quan hệ hai chiều.
Có, nếu bạn có giá trị bản thân , bạn có nhiều khả năng chăm sóc bản thân đúng cách.
Nhưng chính hành động chăm sóc bản thân và ưu tiên cho bản thân cũng làm tăng giá trị bản thân.
Vì vậy, ích kỷ có nghĩa là nhận ra rằng bạn là một người đáng để bạn quan tâm và chăm sóc. Bạn không cần phải giao tất cả cho người khác.
10. Bạn sẽ không sống theo kỳ vọng của người khác.
Khi bạn hoàn toàn vị tha, bạn sẽ không kiểm soát được kiểu sống của bạn.
làm gì để làm bạn gái của bạn ngạc nhiên
Bạn luôn theo dõi và mời gọi của người khác và do đó bạn sống theo kỳ vọng của họ về bạn.
Tương tự, bạn có thể không muốn làm thất vọng những người quan trọng trong cuộc sống của bạn - chủ yếu là cha mẹ hoặc người bạn đời của bạn - và vì vậy bạn làm những gì họ muốn bạn làm.
Bạn đi theo con đường sự nghiệp mà họ vạch ra cho bạn, bạn ăn mặc theo cách họ muốn bạn ăn mặc, và bạn hành động theo cách họ muốn bạn hành động.
Một chút ích kỷ là tốt trong những trường hợp này. Thay vì phải xếp hàng và tuân theo mong muốn của họ, bạn có thể theo đuổi những thứ quan trọng đối với bạn chứ không phải chúng.
11. Bạn sẽ chọn chất lượng hơn số lượng.
Bạn có đang bị FOMO - nỗi sợ bỏ lỡ?
Rất nhiều lời mời làm việc và đi nhiều nơi. Vì vậy, nhiều người để giữ hạnh phúc.
Vì vậy, bạn nói có với tất cả mọi người và mọi thứ bởi vì bạn nghĩ rằng đó là những gì bạn nên làm.
Nhưng một nửa thời gian bạn không quan tâm đến việc làm hoặc nhìn thấy người đó.
Trên thực tế, bạn chỉ muốn ở nhà với một cuốn sách hay hoặc bộ phim truyền hình.
Chà, ích kỷ cho phép bạn làm điều đó. Nó giúp bạn tự tin vào khả năng từ chối của mình.
Nó cho phép bạn tập trung vào chất lượng của những điều bạn nói đồng ý, để bạn có được sự thích thú nhất từ chúng.
12. Các mối quan hệ của bạn sẽ được hưởng lợi.
Như đã được thiết lập sẵn, nếu bạn luôn cống hiến cho người khác, bạn chỉ còn lại rất ít cho chính mình.
Và nếu bạn đang trống rỗng, bạn sẽ không thể duy trì mối liên kết rất quan trọng để các mối quan hệ luôn bền chặt và lành mạnh.
Trên thực tế, bạn có nhiều khả năng bắt bẻ người khác và thường tỏ ra khó tính với họ.
Vì vậy, nghe ngược lại, ích kỷ một chút thực ra có thể tốt cho các mối quan hệ của bạn.
Bạn sẽ là người bạn tốt hơn khi ở bên, bạn sẽ có năng lượng để tham gia vào một cuộc trò chuyện thích hợp, và bạn sẽ cảm thấy được quan tâm và yêu thương hơn.
13. Bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn.
Khi bạn chăm sóc bản thân, bạn được trang bị tốt hơn để làm tất cả những việc bạn cần làm.
Khi bạn không quá gầy với những cam kết, bạn thực sự có thể tập trung vào những cam kết mà bạn thực hiện.
Vì vậy, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn trong mọi việc.
Tại nơi làm việc, bạn sẽ có thể tiếp tục công việc hiện tại trong khi cũng phải suy nghĩ về sự nghiệp tương lai của mình.
Ở nhà, bạn sẽ có thể chăm sóc gia đình mà không phải bỏ bê bản thân.
Bạn thực sự sẽ làm được nhiều việc hơn nếu ích kỷ hơn bạn làm nếu không.
14. Bạn sẽ ít đòi hỏi sự chăm sóc của người khác hơn.
Nếu bạn dành cả cuộc đời mình để quan tâm đến những mối quan tâm của người khác, thì rất có thể bạn sẽ cần ai đó chăm sóc cho mình.
Cháy hết mình trong các dịch vụ của người khác sẽ khiến bạn dễ mắc các bệnh về thể chất và lo lắng về sức khỏe tâm thần.
Ít nhất, bạn sẽ thấy mình trút được những muộn phiền và bực bội lên những người thân thiết.
Vì vậy, bạn phải tự hỏi mình liệu đây có phải là điều bạn muốn. Bạn có muốn tạo gánh nặng cho một người thân yêu vì bạn đã quá cố gắng để trở thành tất cả mọi thứ cho tất cả mọi người?
Câu trả lời bạn đang tìm kiếm là 'không.'
Làm thế nào để ích kỷ - Tốt bụng
Bây giờ bạn nên tin rằng đôi khi ích kỷ là tốt.
Nhưng hãy nhớ rằng chúng ta đang hướng đến loại ích kỷ tốt.
Làm thế nào để bạn biết liệu bạn có đang thực hành tốt tính ích kỷ hay không? Vâng, nó trở lại những thứ mà chúng tôi đã loại bỏ khỏi định nghĩa ban đầu bắt đầu bài viết này.
Đầu tiên, chúng tôi đã loại bỏ từ “quá mức”.
Điều này có nghĩa là bạn nên ích kỷ trong những ràng buộc hợp lý.
Một ngày dành thời gian cho “tôi” với tư cách là cha mẹ không phải là điều tồi tệ. Nghỉ một tuần trong khi người bạn đời của bạn chăm sóc con cái có lẽ là quá mức.
Từ chối yêu cầu trợ giúp của một người bạn khi bạn thực sự cảm thấy không thể làm được. Nói không với tất cả các yêu cầu giúp đỡ của họ có thể sẽ phá hủy tình bạn.
Thứ hai, chúng tôi đã loại bỏ cụm từ 'không quan tâm đến người khác.'
Điều này có nghĩa là sự ích kỷ của bạn không nên làm hại người khác hoặc đặt kỳ vọng vô lý vào họ.
Nấu ớt thật cay vì đó là cách bạn thích, khi đối tác và / hoặc con cái của bạn thích vị cay nhẹ - đó là kiểu ích kỷ tồi tệ.
Đăng ký cho con bạn tham gia một đội bóng đá khi chúng muốn tham gia các lớp học khiêu vũ - đó là một kiểu ích kỷ tồi tệ.
Để rèn luyện tính ích kỷ tốt, tất cả những gì bạn phải làm là tránh thái quá với nó và xem xét người khác.
Làm điều đó và bạn sẽ nhận được tất cả các lợi ích ở trên.
