Tiết lộ: trang này chứa các liên kết liên kết để chọn đối tác. Chúng tôi nhận được hoa hồng nếu bạn chọn mua hàng sau khi nhấp vào chúng.
Điều quan trọng là phải tự chăm sóc bản thân và đảm bảo rằng mọi nhu cầu của chúng ta đều được đáp ứng. Những nhu cầu này không chỉ là thức ăn và chỗ ở mà còn bao gồm các trải nghiệm và kết nối giúp chúng ta phát triển với tư cách cá nhân.
Chăm sóc bản thân là quan trọng, nhưng khi nào việc chăm sóc bản thân và đảm bảo nhu cầu của chúng ta được đáp ứng được ưu tiên hơn việc quan tâm đến người khác? Hay phép lịch sự cơ bản?
Tại thời điểm nào thì một người chuyển từ quan tâm lành mạnh đến hạnh phúc của chính họ sang chỉ nghĩ về bản thân và những gì họ muốn hoặc cần?
Điều gì làm cho một người ích kỷ?
Dưới đây là danh sách các dấu hiệu cho thấy “ích kỷ” không chỉ là tên đệm của bạn mà nó còn là một phần quan trọng trong con người bạn. Đây không phải là một danh sách đầy đủ, nhưng nếu bạn là một người ích kỷ, có khả năng bạn sẽ nhận ra một số đặc điểm này ở chính mình—vì bạn đủ nhận thức để nhìn thấy chúng hoặc vì mọi người đã buộc tội bạn về chúng.
Vì vậy, hãy chú ý khi chúng ta xem xét tính tự cho mình là trung tâm từ mọi góc độ.
Hãy nói chuyện với một nhà trị liệu có kinh nghiệm và được công nhận để giúp bạn thay đổi suy nghĩ và hành vi ích kỷ của mình sang một điều gì đó quan tâm và tử tế hơn. bạn có thể muốn thử nói chuyện với một người qua BetterHelp.com để được chăm sóc chất lượng một cách thuận tiện nhất.
15 dấu hiệu cho thấy bạn ích kỷ:
1. Bạn biết rõ bạn là ai.
Bạn biết mình là một tên khốn ích kỷ, ngay cả khi bạn không phủ nhận điều đó quá sâu sắc. Bạn làm mọi việc theo cách thức và thời điểm bạn muốn, và thế là xong. Ngoài ra, bạn muốn mọi thứ diễn ra chính xác theo cách bạn muốn và bạn có xu hướng đi theo đường đạn đạo nếu chúng không diễn ra.
Ví dụ: bạn có thể khăng khăng muốn trở thành người chọn các tùy chọn mang đi mọi lúc vì bạn từ chối thỏa hiệp. Bạn sẽ rút tiền từ tài khoản ngân hàng chung cho những món đồ bạn muốn nhưng nhất quyết yêu cầu vợ/chồng của bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình trả cho những món đồ của họ từ khoản tiết kiệm của chính họ.
Ngay cả khi nói đến một việc đơn giản như bật nhạc hay chọn một bộ phim, những người khác xung quanh bạn sẽ phải nghe hoặc xem những gì bạn muốn, hoặc bạn sẽ gặp khó khăn hoặc không vui nếu những gì người khác quyết định không phải là hương vị cụ thể của bạn.
2. Nhu cầu và mong muốn của bạn được đặt lên hàng đầu.
Bạn hiếm khi, nếu có bao giờ, tính đến mong muốn hoặc nhu cầu của người khác, tất nhiên là trừ khi chúng giúp thúc đẩy các kế hoạch của riêng bạn hoặc trực tiếp mang lại lợi ích cho bạn.
Ví dụ: giả sử đối tác của bạn nói rằng họ thực sự muốn bạn tham dự một sự kiện nào đó mà họ có liên quan. Có thể họ trưng bày tác phẩm nghệ thuật tại phòng trưng bày hoặc họ đang tổ chức tiệc phát hành album cho ban nhạc của mình. Ban đầu, bạn có thể tròn mắt vì sự bất tiện này, cho đến khi bạn nhớ ra rằng có một quán bia thủ công tuyệt vời gần đó mà bạn có thể dự trữ.
SAU ĐÓ, đột nhiên sự kiện này trở nên đáng giá, đặc biệt là khi bạn có thể bỏ đi càng sớm càng tốt.
Hoặc có lẽ người phối ngẫu của bạn đã nói về việc muốn có một thiết bị nhà bếp ưa thích. Mặc dù bạn sẽ không bao giờ sử dụng nó, nhưng bạn có thể lấy nó cho họ chỉ vì thực tế là họ sẽ nấu những món tuyệt vời cho bạn thường xuyên hơn. Đó là một ví dụ hoàn hảo về “lòng vị tha ích kỷ”. Nhìn bề ngoài, có vẻ như bạn đang làm điều gì đó tốt đẹp cho họ, trong khi thực tế là bạn đang tìm kiếm lợi ích tốt nhất cho chính mình. Chúng chỉ đơn thuần là ống dẫn để làm nên vị ngon cho bạn .
làm thế nào để biết liệu tôi có hấp dẫn không
3. “Con đường của tôi hay đường cao tốc.”
Vì bạn không thỏa hiệp, nếu người khác không thấy sự khôn ngoan trong sở thích và mong muốn của bạn, thì bạn cũng không bận tâm đến họ. Bạn là người biết rõ nhất trong mọi tình huống và những gì bạn muốn làm luôn thú vị hơn, quan trọng hơn và có tầm cỡ hơn những gì người khác có thể thích.
Hơn nữa, nếu tất cả các bạn ra ngoài và làm điều mà bạn muốn, thì bạn có thể có cơ hội thúc đẩy sở thích của mình, tùy thuộc vào người mà bạn có thể gặp. Tất nhiên, vì điều đó có mức độ ưu tiên cao hơn so với việc thực sự đảm bảo rằng những người mà bạn cho là quan tâm cũng đang có một khoảng thời gian vui vẻ.
Loại ích kỷ này được thấy ở những bậc cha mẹ nuông chiều ham muốn của bản thân hơn nhu cầu của người khác. Chẳng hạn, bạn có thể thấy cha mẹ mua cho mình thứ gì đó đắt tiền thay vì trả tiền cho việc chăm sóc răng miệng hoặc đồ dùng học tập cho trẻ vị thành niên. Sau đó, nếu đứa trẻ phàn nàn, cha mẹ sẽ nói rằng nếu họ không thích cách mọi thứ diễn ra, họ có thể chuyển ra ngoài.
4. Bạn coi mọi người là công cụ hoặc đá lót đường, không phải con người.
Trong mắt bạn, mọi người giống như những đồ vật có tiềm năng sử dụng cho bạn hơn là những sinh vật có cảm xúc, ước mơ và nhu cầu cá nhân. Bạn không xem họ như những cá nhân hoặc coi họ như đồng nghiệp, mà xác định giá trị của họ dựa trên việc bạn có sử dụng họ hay không.
Khi bạn gặp một người mới, bạn có thể sẽ hỏi họ làm gì để kiếm sống, sở thích của họ là gì, v.v. Điều này không phải vì bạn thực sự quan tâm, mà đang tìm kiếm những khía cạnh có thể có lợi cho sự nghiệp, kỹ năng hoặc mối quan hệ xã hội của bạn. Trên thực tế, bạn có thể cố gắng kết giao với những người khác đặc biệt cho những gì họ có thể làm cho bạn.
Sau đó, khi chúng đã hết tác dụng, bạn chỉ cần chuyển hướng và tiếp tục. Đây là khung tâm trí của bạn, và bất cứ điều gì khác được coi là kỳ lạ. Bạn sẽ hài hước với quan điểm của người khác nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể khai thác được điều gì đó từ họ hoặc nếu họ được cho là có địa vị xã hội vững chắc. Những người ích kỷ thường cực kỳ tàn nhẫn với những người mà họ cảm thấy không có giá trị gì đối với họ.
Đánh giá lại cách bạn đối xử với người khác khi họ không còn có lợi hoặc hữu ích cho bạn nữa. Nếu đối tác của bạn quá già để bạn thấy họ hấp dẫn về thể chất, bạn có đơn giản thay thế họ bằng một người mẫu trẻ hơn không? Nếu người bạn đời chăm chỉ của bạn bị gãy lưng tại nơi làm việc, liệu bạn có phàn nàn về sự thiếu suy nghĩ của họ và họ đã khiến bạn bị sa thải như thế nào không?
Xem xét lòng trung thành của bạn nằm ở đâu, nếu bạn có. Sau đó kiểm tra lý do tại sao bạn cảm thấy lòng trung thành đó. Đó có phải là tình yêu, sự tôn trọng và nghĩa vụ không? Hay những người đó chỉ đơn thuần là chưa hoàn thành vai trò của họ trong câu chuyện của bạn?
5. Tất cả mọi thứ là về bạn.
Về cơ bản, khi bạn tương tác hoặc đối phó với người khác, tất cả suy nghĩ của bạn đều xoay quanh việc họ có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào, chứ không phải họ là ai và ở đâu.
Gần đây, tôi đã bắt gặp một ví dụ hoàn hảo về điều này: một người phụ nữ đang than thở về việc đứa con gái nhỏ tuổi thiếu niên của mình không phát triển cùng tốc độ với các bạn cùng trang lứa. Thay vì lo lắng liệu cô gái có bị mất cân bằng nội tiết tố hay không, cô ấy đang hỏi làm thế nào để đối phó với sự thật rằng con mình không “bình thường”. Bạn có biết điều đó ảnh hưởng như thế nào không? của cô ?
Làm sao cô ấy có thể mua sắm áo ngực và đồ dùng cá nhân nếu con gái cô ấy thiếu suy nghĩ đến mức chậm tiến độ như vậy?
Hãy tự hỏi bản thân xem bạn đã bao giờ ở trong tình huống mà thay vì bày tỏ sự lo lắng về những khó khăn của người khác với sức khỏe hoặc thể chất của họ, bạn chỉ đơn giản là cảm thấy thất vọng hoặc khó chịu với cách họ gây bất tiện. bạn .
6. Bạn sẽ không bao giờ làm một việc gì mà không biết mình sẽ nhận lại được gì.
Bạn của bạn có cần giúp di chuyển không? Chắc chắn rồi, bạn sẽ giúp một tay… nhưng bạn được gì trong đó? Nếu họ không thể nói ngay cho bạn biết họ có thể trả lại cho bạn những gì, thì bạn chắc chắn sẽ cho họ biết rằng họ mắc nợ bạn—và bạn sẽ cố gắng vắt kiệt mọi thứ có thể từ họ, ngay cả khi số tiền đó nhiều hơn gấp nhiều lần. hơn bạn đã làm cho họ.
Bạn sẽ gọi cho họ vào lúc nửa đêm để đón bạn từ sân bay và nhắc họ về khoảng thời gian mà bạn đã làm điều đó cho họ. Và trời sẽ giúp họ nếu họ cố gắng yêu cầu bạn dành thêm thời gian và công sức trước khi đưa ra những gì bạn cho là đền bù thỏa đáng cho sự bất tiện này. Xét cho cùng, năng lượng của bạn quý giá hơn của họ rất nhiều, phải không?
những điều cần làm khi bạn cảm thấy buồn chán và cô đơn
