Vì vậy, bạn thấy mình ở nhà một mình và bạn đang ở một chút kết thúc lỏng lẻo…
Đôi khi, nếu bạn đã có một tuần vô cùng bận rộn và không có giây phút rảnh rỗi để suy nghĩ, thì sự đơn độc và một vài giờ trống có thể là niềm hạnh phúc tột độ. Những lần khác nó có thể cảm thấy hoàn toàn ngược lại.
Nếu bạn không có tâm trạng thích hợp để ngồi xung quanh và chỉ chăm chăm vào việc không làm gì, việc ở nhà một mình có thể dễ dàng khiến bạn bị sốt cabin.
Cho dù đối tác hoặc bạn cùng nhà của bạn đã đi ra ngoài vào buổi tối và để bạn sử dụng thiết bị của riêng mình, hoặc bạn có một vài giờ rảnh rỗi vào cuối tuần, đây là một số ý tưởng để lấp đầy những bàn tay nhàn rỗi đó.
Cuộn qua danh sách bên dưới - được chia thành các phần một cách thủ công - và tìm một hoạt động phù hợp với tâm trạng của bạn. Sau đó, hãy bận rộn làm việc đó. Hoặc đánh dấu trang này cho một ngày mưa.
Thực tế
1. Mùa xuân sạch sẽ
Ở nhà một mình với rất nhiều năng lượng? Làm sạch sâu sẽ khiến bạn cảm thấy như mình đã đạt được điều gì đó và giúp bạn thoải mái hơn trong chính ngôi nhà của mình.
Tôi không nói về tiêu chuẩn sạch sẽ như bạn vẫn làm hàng tuần. Chắc chắn rồi, bạn cũng cần phải làm điều đó, nhưng khi bạn có một vài giờ rảnh rỗi, hãy thử giải quyết những việc không bao giờ hoàn thành.
Làm sạch tủ lạnh. Bụi các tấm ốp chân tường. Xà phòng xuống các bức tường và loại bỏ những vết bẩn và dấu vân tay đó.
Hãy sắp xếp những thứ bạn mù quáng nhưng lại khiến bạn lo lắng trong tiềm thức.
Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều trong môi trường gia đình của mình.
2. Làm sạch cửa sổ
Cho dù bạn có xem đây là một phép ẩn dụ cho cuộc sống hay không thì đó cũng là một công việc cực kỳ thỏa mãn. Một cái mà bạn sẽ gặt hái được những lợi ích trong nhiều tuần.
Hãy trả tiền cho ai đó để làm việc bên ngoài vì thành thật mà nói, không ai có thời gian, sự kiên nhẫn hoặc các công cụ cần thiết cho việc đó, nhưng bên trong cửa sổ của bạn là do bạn… và có lẽ đã rất lâu bạn chưa làm sạch chúng.
Bạn sẽ cần nhiều dầu mỡ khuỷu tay và thời gian để hoàn thành tốt công việc.
3. Có một sự rõ ràng
Tràn tủ? Nhiều đôi giày hơn bạn có thể lắc một chiếc gậy ở đâu? Giá sách nhồi bông đến mức vỡ tung?
Xã hội hiện đại của chúng ta quá quan tâm đến mọi thứ và tốc độ chúng ta tích lũy nó có thể nhanh chóng khiến chúng ta cảm thấy như mình đang chết chìm trong đó.
Chọn một thứ để phân loại, chẳng hạn như tủ bếp hoặc ngăn kéo đựng đồ lót của bạn. Loại bỏ bất cứ thứ gì bạn không cần hoặc đã qua tuổi tốt nhất, sau đó sắp xếp những thứ còn lại.
Bài liên quan: 12 lý do tại sao bạn nên ít vật chất hơn
4. Sửa chữa một cái gì đó
Bạn biết điều đã xảy ra vào năm ngoái và bạn vẫn chưa sửa chữa? Bây giờ là lúc!
Nếu đó là vấn đề nghiêm trọng, bạn có thể cân nhắc giao việc đó cho một chuyên gia và sử dụng thời gian rảnh của mình để tra cứu và liên hệ với một chuyên gia. Nhưng nếu đó là điều bạn có thể tự làm - có thể nhờ sự trợ giúp của YouTube - hãy thử.
5. Giặt giũ
Bạn có thể nghĩ bạn đang chán , nhưng tôi không ngại cá rằng có một đống quần áo chưa giặt thực sự có thể khiến bạn chú ý.
Bạn sẽ rất biết ơn vì đã giải quyết chúng khi bạn đột nhiên thấy mình quá bận rộn, không có thời gian phơi quần áo.
Đối xử với bản thân
1. Đi tắm
Có một bồn tắm trong nhà của bạn? Chạy các vòi đó và đào bồn tắm bong bóng từ phía sau tủ. Đi ra hết. Bám sát vào một số bản nhạc hoặc podcast yêu thích của bạn. Thắp nến và hương.
Hãy lấy một cuốn sách, nếu bạn có thể tin tưởng bản thân sẽ không đánh rơi nó. Này, bạn thậm chí có thể tự thưởng cho mình một ít sô cô la hoặc rượu vang… hoặc cả hai. Sử dụng thời gian này để hoàn toàn nuông chiều bản thân và thư giãn các cơ đang căng thẳng.
2. Bảo dưỡng cơ thể
Hãy đối mặt với điều đó, tất cả chúng ta đều có những lúc để cho việc chải chuốt cá nhân của mình bị trượt đi một chút, bất kể giới tính của chúng ta.
Cuộc sống trở nên bận rộn, và chúng ta có hàng triệu lẻ một việc phải làm. Vì vậy, một khi bạn thấy mình đá gót, hãy đi bảo dưỡng.
Cạo, tẩy lông, nhổ lông, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm… làm bất cứ điều gì bạn muốn / cần làm. Nó sẽ tiếp thêm sức mạnh cho bạn và thúc đẩy sự tự tin của bạn.
3. Mặt nạ
Đây không chỉ là một cái dành cho những người phụ nữ trong số các bạn. Các bạn ơi, nếu bạn chưa bao giờ thử đắp mặt nạ thì giờ là lúc bắt đầu.
Ngoài việc mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da của bạn, cảm giác đắp mặt nạ còn mang lại cảm giác thư thái vô cùng.
Nếu bạn chưa có một chiếc mua tại cửa hàng để tận tay, đừng hoảng sợ! Vẫn không cần phải ra khỏi nhà. Bạn có thể làm tất cả các loại mặt nạ từ những thứ bạn đã có sẵn trong tủ lạnh và tủ bếp.
Món yêu thích của tôi là nghiền quả bơ với một ít nước cốt chanh và dầu ô liu.
điều gì khiến ai đó trở thành người tìm kiếm sự chú ý
4. Gọi cho một người bạn
Có ai đó không sống gần đây và bạn hiếm khi nhìn thấy, nhưng luôn nở nụ cười trên môi? Gọi cho họ hoặc FaceTime cho họ. Hãy dành vài giờ để bắt kịp và đưa thế giới về quyền.
5. Chợp mắt
Những ngày này, tất cả chúng ta đều bị mất ngủ vì công việc bận rộn và cuộc sống xã hội. Và đó là tin xấu cho tâm trạng của chúng tôi.
Vì vậy, nếu bạn có một vài giờ để rảnh rỗi, tại sao không bù đắp cho tất cả những ngày bạn đã đốt cháy ngọn nến ở cả hai đầu?
Tự làm việc
1. Thiền
Thời gian cho chính mình? Chà, điều đó có nghĩa là bạn không có lý do gì để không thử thiền định.
Thiền có nghĩa là thực sự dành thời gian để lắng nghe tâm trí và cơ thể của bạn, làm dịu đi tất cả những suy nghĩ dồn dập trong đầu bạn mỗi giây mỗi ngày.
Nó có thể vô cùng có lợi cho bất kỳ ai, nhưng đặc biệt là đối với những người đang trải qua thời kỳ khó khăn trong cuộc sống hoặc cảm thấy hạnh phúc đang lẩn tránh họ.
Hãy thử một video thiền có hướng dẫn hoặc một trong nhiều ứng dụng có sẵn.
2. Bắt đầu một khóa học
Bộ não của bạn có cần tập luyện không? Có tất cả các loại khóa học miễn phí có sẵn trực tuyến sẽ mở rộng tầm nhìn của bạn và mở rộng tâm trí của bạn đến một thế giới kiến thức hoàn toàn mới.
Sử dụng thời gian rảnh của bạn để tìm một khóa học mà bạn quan tâm và bắt đầu với nó trong khi bạn cảm thấy hứng thú với nó!
3. Học một ngôn ngữ
Được rồi, đây không phải là điều bạn có thể làm chỉ trong vài giờ, nhưng bạn có thể tìm một phương pháp phù hợp với mình và bắt đầu.
Cam kết dành một khoảng thời gian nhất định để học một ngôn ngữ mới từ đầu hoặc làm mới bộ nhớ của bạn về một ngôn ngữ mà bạn đã quen thuộc.
4. Đọc một cuốn sách
Ngày nay, tất cả chúng ta đều dành quá nhiều thời gian để nhìn vào màn hình và không đủ thời gian để xem các trang. Tất nhiên, không phải là bạn không thể đọc sách trên màn hình.
Nếu đã lâu rồi bạn chưa đọc sách hoặc bạn không thường đọc gì cả, hãy thử dành vài giờ chìm đắm trong một câu chuyện.
Ngồi trên chiếc ghế êm ái với tách trà trên tay và lạc vào một thế giới khác. Cho dù đó là một cuốn sách yêu thích cũ hay một cuộc phiêu lưu mới toanh, không gì có thể đạt được cảm giác đắm chìm trong một cuốn sách hay.
Bài liên quan: 5 tiểu thuyết viễn tưởng phải đọc chứa đựng những bài học sâu sắc về cuộc sống
5. Đọc tin tức
Với tình hình thế giới ngày nay, bạn rất dễ vùi đầu vào cát và từ chối tham gia, nhưng điều quan trọng là phải luôn cập nhật những gì đang diễn ra.
Xem những gì đang xảy ra trong tuần trước hoặc tìm hiểu sâu và tự tìm hiểu về một tình huống mà bạn chưa bao giờ hiểu rõ.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 125 Điều Cần Làm Khi Bạn Chán Chán: Danh Sách Cuối Cùng!
- Làm thế nào để thời gian trôi qua nhanh hơn (tại nơi làm việc hoặc bất cứ lúc nào)
- 9 lợi ích của cuộc sống cô đơn và tại sao bạn không nên xấu hổ khi là một
- 24 điều quan trọng bạn học được khi dành thời gian ở một mình
- 20 bộ phim khiến bạn phải suy nghĩ về cuộc sống
- 16 điều thú vị nên làm với người bạn thân nhất của bạn
Sáng tạo
1. Sơn
Cho dù bạn chưa bao giờ cầm cọ vẽ trong đời hay là ngôi sao của các lớp nghệ thuật ở trường, thì hội họa có thể là một phương pháp trị liệu cực kỳ hiệu quả và là một cách tuyệt vời để giải trí cho bản thân trong vài giờ.
Đào bỏ những bức tranh cũ của bạn hoặc đánh cắp của con bạn và để trí tưởng tượng của bạn thỏa sức sáng tạo.
2. Thủ công
Vẽ tranh không phải là lựa chọn sáng tạo duy nhất của bạn! Bạn có thể làm tất cả những điều bạn có thể làm với đôi tay của mình để đầu óc luôn bận rộn khi ở nhà một mình.
Cắt dán. Làm một tấm thiệp sinh nhật cho một người bạn. Tạo Zentangle . Xem những gì bạn có thể tái chế!
Đào quanh nhà trong tất cả những ngăn kéo bị lãng quên đó và xem bạn có thể tìm ra vật liệu gì. Sau đó, truy cập internet để tìm cảm hứng và hướng dẫn.
Pinterest là một mỏ vàng khi bạn muốn khơi nguồn sáng tạo của mình.
3. Nấu ăn
Lần cuối cùng bạn nấu ăn hoàn toàn vì niềm vui, không chỉ vì sự cần thiết là khi nào? Đã đến lúc để linh hoạt các cơ chế ẩm thực chưa được tận dụng đó.
Tìm kiếm trong tủ lạnh và tủ của bạn, sau đó tìm hiểu kỹ những cuốn sách dạy nấu ăn đầy bụi bặm của bạn hoặc chuyển sang interwebz để tìm một công thức nấu ăn mới thú vị sử dụng những nguyên liệu bạn có trong tay.
4. Nướng
Nếu bạn là một thợ làm bánh hơn là một đầu bếp - cho dù tạp dề của bạn có bám bụi đến đâu - thì đã đến lúc đốt lò và tìm những hộp đựng bánh đã mất từ lâu đó.
Cho dù bạn tìm kiếm một công thức cơ bản mà bạn biết rõ hay quyết định hôm nay là ngày để làm chủ một thứ gì đó khó khăn, hãy lấp đầy ngôi nhà với một số mùi thơm và dạ dày của bạn với một số món ngon tự nướng.
5. Viết một bài thơ
Có một nhà thơ đang ẩn náu đâu đó bên trong bạn? Chà, bạn sẽ không bao giờ biết liệu họ có ở đó hay không cho đến khi bạn thử mời họ ra ngoài.
Lấy một tờ giấy và một cây bút, và xem điều gì sẽ xảy ra khi bạn dành một vài giờ để thả lỏng khía cạnh sáng tạo của mình. Những bài thơ về cuộc sống có thể đóng vai trò là nguồn cảm hứng.
6. Tạp chí
Được rồi, vì vậy bạn có thể không bị ý tưởng thơ này cám dỗ, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên từ bỏ việc viết hoàn toàn.
Đưa những suy nghĩ của bạn ra khỏi đầu và viết ra giấy có thể giúp bạn sắp xếp mọi thứ theo đúng quan điểm và đưa những con vịt của bạn vào hàng.
Dành một ít thời gian để chỉ ngồi và viết. Đừng lo lắng về ngữ pháp hoặc văn phong, chỉ cần viết.
Viết về quá khứ, hiện tại và tương lai. Hoặc hoàn toàn không viết về bản thân bạn, hãy viết một câu chuyện ngắn. Hoặc viết một lá thư cho ai đó, cho dù bạn có gửi hay không.
Có tổ chức
1. Khai thuế
Nếu bạn đang tự kinh doanh hoặc có thêm bất kỳ khoản thu nhập nào, có thể bạn sẽ phải lo lắng về thời hạn nộp thuế hàng năm. Nhưng tại sao lại để cơn đau đầu về tài chính cho đến phút cuối cùng?
Sử dụng một vài giờ rảnh rỗi để đi nộp thuế theo thứ tự sẽ mang lại cho bạn cảm giác thành tựu to lớn và là điều mà bản thân bạn trong tương lai chắc chắn sẽ cảm ơn bạn.
2. Lập kế hoạch cho kỳ nghỉ
Được rồi, vì vậy nếu bạn muốn sắp xếp mọi thứ nhưng không thể đối mặt với thuế ngay bây giờ, hãy chuyển sự chú ý của bạn sang điều gì đó thú vị hơn một chút.
Bạn có một kỳ nghỉ sắp tới? Nếu có bất kỳ quản trị viên nào cần hoàn thành, hãy làm điều đó!
Nếu tất cả đã được sắp xếp, tại sao không dành vài giờ để nghiên cứu tất cả các địa điểm tuyệt vời mà bạn có thể ghé thăm để tận dụng tối đa thời gian của mình khi ở đó.
Nếu lịch trình kỳ nghỉ của bạn trống, hãy thực hiện một số nghiên cứu về những nơi nghỉ ngơi tiềm năng. Xem qua lịch của bạn và xác định một số ngày tiềm năng, sau đó bắt đầu mơ về nơi bạn có thể đến.
Cho dù đó chỉ là một ngày cuối tuần ở vùng nông thôn hay cuối cùng bạn đã nghiên cứu về ‘chuyến đi lớn’ đã nằm trong tâm trí bạn mãi mãi, việc lập kế hoạch cho một chuyến phiêu lưu có thể khiến bất kỳ buổi sáng yên tĩnh nào ở nhà bỗng trở nên đầy tiềm năng.
3. Danh sách việc cần làm
Trong khi chúng ta đang nói về chủ đề tổ chức, tại sao không chuyển sự chú ý của bạn đến danh sách việc cần làm của bạn.
Có điều gì còn sót lại ở cuối danh sách của bạn hoặc bị ẩn trong thư mục trên bất kỳ ứng dụng cần làm nào mà bạn thực sự không bao giờ thực hiện không?
Chọn một cái gì đó mà bạn có thể hoàn thành ở nhà hoặc sắp xếp từ máy tính của bạn và thực hiện nó! Nó có lẽ sẽ ít khó khăn hơn bạn nghĩ.
4. CV
Lần cuối cùng bạn cập nhật CV của mình là khi nào? Ngay cả khi bạn không tích cực tìm kiếm việc làm ngay bây giờ, điều quan trọng là bạn phải có CV của mình đúng điểm.
Rốt cuộc, bạn không bao giờ biết những cơ hội nào có thể đột ngột xuất hiện, nghĩa là bạn phải hành động nhanh chóng.
Trở nên vừa vặn
1. Lớp học yoga
Có thể khó tìm được thời gian để phù hợp với những việc như yoga vào một thói quen bận rộn hàng ngày, vì vậy khi bạn ở nhà một mình và có thời gian rảnh rỗi, hãy tận dụng!
Có những ứng dụng miễn phí và trả phí trên mạng, nhưng cũng có hàng nghìn lớp học có sẵn trên YouTube.
Chọn một cái phù hợp với trình độ khả năng của bạn và chuyển sự chú ý của bạn đến nhịp thở và cảm giác trong cơ thể của bạn. Cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sự yên tâm của bạn cùng một lúc.
2. Zumba
Bạn thích một điệu nhảy? Có một chút năng lượng lo lắng để đốt cháy? Nó không tốt như thật, nhưng có rất nhiều lớp học Zumba trên YouTube, đây là một cách tuyệt vời để bạn có thể dành thời gian lên đến một giờ.
Hãy đổ mồ hôi, rèn luyện một số cơ bắp khác nhau và cười sảng khoái khi bạn đang tập luyện!
mọi người cố gắng hạ gục chúng tôi
3. Tập luyện
Nếu cả hai cách trên đều không hấp dẫn bạn và bạn chỉ muốn một bài tập luyện có hướng dẫn cổ điển, thì một lần nữa, nơi để đến là YouTube. Bật nhạc tập luyện yêu thích của bạn và sẵn sàng đốt cháy lượng calo đó.
