Có cảm giác như cuộc sống của bạn chẳng đi đến đâu?
Có vẻ như tất cả những gì bạn làm là làm việc, ăn, ngủ, lặp lại?
Bạn cảm thấy nhàm chán vì sự đơn điệu?
Bạn không cô đơn. Hầu hết mọi người đều cảm thấy như thế này tại một thời điểm nào đó bị mắc kẹt trong sự giống nhau và thờ ơ.
Nhưng bạn có nó trong chính mình để thay đổi điều này. Bạn có thể khám phá ra một hướng đi mới trong cuộc sống và thực hiện nó.
Đây là cách.
1. Đánh giá cao bạn đã đi được bao xa.
Bước đầu tiên để chống lại suy nghĩ rằng cuộc sống của bạn chẳng đi đến đâu là thực sự nhận ra rằng bạn đã đi được bao xa.
Nhìn lại quá khứ của bạn - và không chỉ quá khứ gần, mà cả những năm trở lại đây - và bạn sẽ thấy rằng cuộc sống bạn đang sống hiện tại khác với những gì trước đây.
Kết luận duy nhất bạn có thể rút ra là cuộc sống của bạn không hoàn toàn tĩnh tại, không thay đổi, không thay đổi. Bạn đang đi đâu đó. Bạn đang phát triển, thay đổi, đang phát triển.
Ngay cả khi cuộc sống của bạn cảm thấy khá lặp đi lặp lại ngay bây giờ, nó sẽ không phải là như vậy mãi mãi.
Bạn thấy đấy, cuộc sống có xu hướng là một chuỗi các giai đoạn ổn định tương đối dài thường xuyên bị chấm dứt bởi một khoảng thời gian thay đổi ngắn hơn.
Khi còn là một đứa trẻ, bạn đi học trong nhiều năm chỉ để sự bất thường đó đột ngột kết thúc. Sau đó, bạn có thể vào đại học và đại học, nơi mọi thứ rất khác biệt, hoặc bạn đi thẳng vào thế giới công việc, nơi cuộc sống thậm chí còn khác biệt hơn.
Bạn có thể ở một công việc trong thời gian dài, nhưng nhiều khả năng bạn sẽ có bất kỳ công việc nào trong nhiều năm. Những thay đổi này về vị trí và / hoặc công ty xảy ra giữa các giai đoạn mà không có gì nhiều xảy ra trong cuộc sống công việc của bạn.
bạn trai không muốn dành thời gian cho tôi
Sau đó là các vấn đề về tình yêu, sự lãng mạn và gia đình. Bạn đời mới, mối quan hệ lâu dài, khoảng thời gian độc thân, kết hôn, dọn về chung sống, có con… đó đều là những dấu hiệu cho thấy cuộc sống của bạn đang hướng về một nơi nào đó.
Chỉ là năm tháng có thể trôi qua mà không có bất kỳ thay đổi lớn nào trong cuộc sống này diễn ra. Đó là lúc bạn có thể cảm thấy như cuộc sống của mình chẳng đi đến đâu cả.
2. Hỏi xem bạn muốn cuộc sống của mình trông như thế nào.
Bây giờ bạn đã nhìn lại quá khứ, hãy hướng sự chú ý của bạn về tương lai và tưởng tượng về một cuộc sống mà bạn sẽ hạnh phúc và mãn nguyện phần lớn.
Bạn ở đâu? Ai ở cùng bạn? Bạn làm nghề gì? Bạn dành thời gian của mình vào việc gì? Bạn tiêu tiền vào việc gì?
Có thể bạn sống ở một thành phố lớn, bạn đang đi với một đối tác lâu dài, bạn đang làm một công việc mà bạn yêu thích, bạn dành những ngày cuối tuần để chơi thể thao hoặc đắm mình trong nghệ thuật và văn hóa, bạn tiết kiệm để đi nghỉ và đi du lịch thường xuyên.
Hoặc có thể cuộc sống lý tưởng của bạn có vẻ khác một chút.
Hãy ngồi và suy nghĩ thật kỹ về cuộc sống phía trước của bạn. Bạn muốn nó trông như thế nào?
Nhưng đừng rơi vào cái bẫy của việc hình dung những gì bạn nghĩ cuộc sống sẽ như thế nào dựa trên kỳ vọng của người khác hoặc xã hội nói chung. Nếu bạn muốn làm một điều gì đó cực kỳ khác với ‘chuẩn mực’ thì hãy làm điều đó - suy cho cùng thì đây là cuộc sống của bạn.
Và đừng nghĩ rằng bạn không thể thay đổi tầm nhìn này về tương lai của mình khi bạn tiếp tục phát triển một định hướng trong cuộc sống của mình. Không có gì là không thay đổi - không phải thế giới, không phải nền kinh tế, không phải bạn, không phải mong muốn và mong muốn của bạn.
Luôn linh hoạt và cởi mở với những cơ hội nảy sinh hoặc những quan điểm khác nhau về cuộc sống mà bạn gặp phải.
3. Hỏi bạn còn thiếu điều gì trong cuộc sống.
Với ý nghĩ về tương lai, đã đến lúc nhìn vào tình hình hiện tại của bạn và tìm ra những gì bạn hiện đang thiếu.
Bạn không hài lòng với điều gì? Điều gì đã làm bạn thất vọng nhiều về cuộc sống của bạn trong vài năm qua? Tại sao bạn cảm thấy như cuộc sống của bạn không đi đến đâu?
Bạn chỉ cảm thấy nhàm chán với tất cả?
Bạn có thấy tất cả căng thẳng quá không?
Mối quan hệ của bạn với người khác có xấu đi không?
Sở thích của bạn không còn mang lại cho bạn niềm vui?
Cách tiếp cận này có thể cảm thấy khá tiêu cực, nhưng việc xác định vị trí và con người hiện tại của bạn là điều quan trọng nếu bạn muốn cải thiện tình hình của mình.
4. Đặt một số mục tiêu.
Với một bức tranh rõ ràng hơn về vị trí của bạn và nơi bạn muốn ở đó, đã đến lúc thu hẹp khoảng cách đó.
Và cây cầu đó được xây dựng xung quanh các mục tiêu.
Mục tiêu giúp bạn đi từ A đến B. Chúng cung cấp khuôn khổ cho những thay đổi mà bạn muốn thực hiện trong cuộc sống.
Vì vậy, hãy coi cuộc sống tương lai mà bạn đã hình dung rất rõ ràng ở điểm thứ hai và biến nó thành một số mục tiêu lớn và dài hạn.
Bạn muốn mua một căn hộ chung cư tại Tp. Đó là một mục tiêu.
Bạn muốn có một mối quan hệ lành mạnh và yêu thương. Đó là một mục tiêu.
Mỗi khía cạnh chính của cuộc sống đó trở thành một mục tiêu dài hạn.
bts tôi thích nó album
Nhưng khi khoảng cách giữa nơi bạn đang ở hiện tại và nơi bạn muốn trở thành lớn, bạn không thể vượt qua nó trong một sớm một chiều.
Đó là nơi đưa ra các mục tiêu trung hạn và ngắn hạn.
Hãy coi đây là những bước đệm mà bạn phải bước từng bước một cho đến khi bạn đạt được mục tiêu lớn ở cuối con đường.
Bạn muốn công việc mơ ước mà bạn thích thú và được trả lương cao? Bạn có thể phải học thêm bằng cấp, có đủ kinh nghiệm, làm một số công việc liên quan theo thời gian để hiểu rõ về ngành. Bạn thậm chí có thể cần phải chuyển đến nơi có rất nhiều công việc đó.
Bạn muốn mua nhà? Điều đó sẽ liên quan đến việc tiết kiệm một khoản tiền gửi có thể có nghĩa là chuyển về sống với bố mẹ bạn một thời gian. Bạn có thể cam kết tiết kiệm X số tiền mỗi tháng, điều này có thể sẽ liên quan đến một số hy sinh về đời sống xã hội và chi tiêu liên quan của bạn. Bạn có thể phải bắt đầu ở một nấc thang thấp hơn, rẻ hơn của bậc thang nhà ở trước khi làm việc theo cách của bạn đến một nơi bạn muốn, nơi bạn muốn.
Cho dù điều đó là gì trong tương lai của bạn, hãy chia nó thành những phần nhỏ hơn, kích thước vừa phải mà bạn có thể thực hiện từng chút một.
Mục tiêu là một trong những liều thuốc giải độc cho một cuộc sống chẳng đi đến đâu. Theo nghĩa đen, chúng xác định cuộc sống của bạn sẽ đi về đâu, hoặc ít nhất là hướng đi mà bạn hy vọng sẽ đến.
5. Phát triển những thói quen tích cực giúp bạn hướng tới mục tiêu của mình.
Thậm chí nhỏ hơn mục tiêu nhỏ nhất là thói quen. Chúng là những việc bạn làm ngày này qua ngày khác mà thậm chí không hề hay biết.
Và việc bạn thực hiện chúng thường xuyên chính là điều khiến chúng trở thành một công cụ mạnh mẽ để đạt được mục tiêu và thay đổi cuộc sống của bạn. Đó là tác động tổng hợp của rất nhiều hành động nhỏ lại biến thành kết quả lớn như vậy.
Giả sử một trong những mục tiêu dài hạn của bạn là giảm 50lb vì bạn biết mình đang thừa cân và mong muốn được khỏe mạnh hơn.
Bây giờ, giả sử một trong những thói quen hiện tại của bạn là chọn một bữa ăn nhẹ gồm khoai tây chiên hoặc sô cô la bất cứ khi nào bạn đổ đầy xăng. Nếu bạn có thể thay đổi thói quen đó để thay vào đó chọn một quả táo, cam hoặc chuối, bạn sẽ tiến từng bước nhỏ để đạt được mục tiêu của mình theo thời gian.
Nếu mục tiêu của bạn là gặp gỡ những người mới và kết bạn mới, bạn có thể hình thành thói quen ghi nhớ tên của một người và chào họ bằng cách sử dụng tên đó. Bằng cách đó, họ sẽ nghĩ tích cực hơn về bạn và khả năng họ trở thành bạn bè của nhau sẽ tăng lên.
Nhìn vào cuộc sống hàng ngày của bạn và xác định tất cả những thói quen chính của bạn. Sau đó, hãy xem liệu có bất kỳ điều nào trong số này cần được điều chỉnh hoặc loại bỏ để bạn có cơ hội đạt được những mục tiêu lớn trong cuộc sống của mình hay không.
Đưa ra những thói quen phù hợp có thể giúp bạn xây dựng và duy trì động lực vì chúng được thực hiện thường xuyên. Vì vậy, đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của chúng.
6. Hãy biết ơn những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn.
Ngay cả khi dường như cuộc sống của bạn chẳng đi đến đâu, chắc chắn sẽ có những điều về nó khiến bạn thích thú.
Bạn có thể không hoàn toàn đánh giá cao những điều đó ngay bây giờ, nhưng nếu bạn có thể học cách thực sự biết ơn chúng, điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy tích cực hơn về cuộc sống của mình.
Như đã đề cập ở trên, sẽ có những khoảng thời gian dài mà không có gì thay đổi nhiều trong cuộc sống của bạn và mặc dù sự thay đổi có thể thú vị và sảng khoái, nhưng điều quan trọng là không được bỏ qua những điều đơn giản trong cuộc sống .
Đồ uống với bạn bè, một ngày gia đình đi chơi ở sở thú, thưởng thức những bông hoa mùa xuân trong khu vườn của bạn, thậm chí là niềm vui khi thưởng thức một loạt phim trên Netflix - chắc chắn, chúng có thể không hoàn toàn phù hợp với những khoảnh khắc lớn hơn trong cuộc sống, nhưng chúng vẫn quan trọng.
Lòng biết ơn thường xuyên giữ cho cảm giác khan hiếm và khao khát được bay xa. Thay vì nhìn thấy mọi thứ mà bạn không có và một cuộc sống chẳng đi đến đâu, bạn thấy tất cả những điều tuyệt vời mà bạn làm có một cuộc sống đang mãn nguyện theo cách riêng của nó.
Vì vậy, hãy xem xét cẩn thận và cảm nhận và thể hiện lòng biết ơn ở mọi cơ hội.
7. Sống cuộc sống trong giây phút hiện tại.
Vào thời điểm này, bạn có thể bắt đầu sống một cuộc sống khác - một cuộc sống thú vị và thú vị hơn cuộc sống mà bạn đang sống hiện tại.
Nhưng sự cố định này có nghĩa là bạn không hoàn toàn nắm bắt mọi thứ đang diễn ra ngay bây giờ, tất cả xung quanh bạn.
Tư duy và sự tập trung này đánh cắp sự sống động của khoảnh khắc hiện tại. Nó làm mờ các giác quan của bạn và làm cho mọi thứ có vẻ kém tuyệt vời hơn một chút và hơi… meh!
Sự thật là, một cuộc sống được sống trong thời điểm hiện tại không cần phải đi đâu cả. Đủ rồi.
Bạn không còn lo lắng về những gì bạn nên làm với cuộc sống của bạn bởi vì bạn hoàn toàn được bao bọc trong cuộc sống của nó.
Để tìm hiểu cách thực hiện, hãy xem bài viết của chúng tôi về chủ đề này: Làm thế nào để sống trong khoảnh khắc hiện tại
8. Ngừng so sánh cuộc sống của bạn với cuộc sống của những người khác.
Bạn có thể cảm thấy như mình đang đứng yên và cuộc sống của bạn chẳng đi đến đâu vì xung quanh bạn có những người mà cuộc sống của họ dường như đang trôi qua rất nhanh.
Vanessa merrell đang hẹn hò với ai
Họ có thể kết đôi, bắt đầu công việc mới, chuyển nhà, kết hôn, sinh con hoặc hoàn toàn khác - tất cả trong khi cuộc sống của bạn hầu như không thay đổi.
Nó có thể cảm thấy như bạn đang bị bỏ lại phía sau.
Nhưng cần nhớ rằng những thay đổi lớn đến giữa thời gian ổn định lâu hơn. Vì vậy, nếu ai đó đang trải qua nhiều sự kiện thay đổi cuộc sống ngay bây giờ, rất có thể mọi thứ sẽ ổn định đối với họ trong tương lai gần.
Và chỉ vì cuộc sống của bạn hiện đã ổn định, điều đó không có nghĩa là những thay đổi lớn sẽ không xảy ra - đặc biệt là bây giờ bạn đã đặt ra những mục tiêu vững chắc.
Vì vậy, làm ơn, đừng so sánh cuộc sống của bạn với cuộc sống của người khác.
Cuộc sống không phải là một cuộc đua cuộc sống là một cuộc hành trình. Và cuộc hành trình của bạn sẽ đưa bạn đến những nơi khác nhau đến những cuộc hành trình của bạn bè, anh chị em của bạn, đồng nghiệp của bạn và mọi người khác.
Những hành trình đó đôi khi đi nhanh và đôi khi đi chậm, nhưng tốc độ không liên quan. Một số việc là khẩn cấp, nhưng hầu hết mọi thứ thì không, và dù sao thì nhiều việc khác vẫn nên được tận hưởng với tốc độ nhàn nhã hơn.
9. Ngừng tự tạo áp lực cho bản thân.
Bạn có thể cảm thấy như thể cuộc sống của mình chẳng đi đến đâu vì bạn tin rằng bạn nên có một mục đích rõ ràng và rõ ràng, ý thức được bạn nên làm gì và bạn nên sống như thế nào.
Bạn cũng như nhiều người khác, thậm chí có thể dành rất nhiều thời gian để suy ngẫm mục đích của cuộc sống là gì .
Nhưng vấn đề lớn với việc liên tục tìm kiếm một số nguyên tắc chỉ đạo là nó khiến bạn phải chịu rất nhiều áp lực.
Nếu bạn tin rằng cuộc sống có một điểm đặc biệt nào đó, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình thiếu bất cứ điểm nào.
Ai nói rằng bạn phải đạt được X, Y hoặc Z để cuộc sống của bạn có ý nghĩa?
Ai nói rằng bạn phải là một người nhất định và sống theo một cách nhất định?
Câu trả lời: không ai cả.
Nếu bạn cảm thấy cuộc sống của mình hơi giống và không thực sự như những gì bạn đã hy vọng, đó là một điều. Đó là một điều hoàn toàn khác khi có một số kỳ vọng lớn về một cuộc sống luôn thay đổi với một số yếu tố thần bí được gọi là mục đích.
Như chúng tôi đã khám phá ra, đó không phải là cách cuộc sống hoạt động.
Vì vậy, hãy bình tĩnh và ngừng đòi hỏi để sống một cuộc sống mãi mãi viên mãn và không bao giờ buồn tẻ.
10. Hãy chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn.
Mặt khác để không tạo áp lực cho bản thân là tầm quan trọng của việc chịu trách nhiệm cho cuộc sống của bạn.
Mặc dù bạn không thể kiểm soát toàn bộ cuộc sống của mình, nhưng bạn có thể kiểm soát rất nhiều thứ.
Trước hết, bạn có thể kiểm soát được phản ứng cảm xúc của mình đối với những tình huống mà bạn gặp phải - bao gồm cả tình huống cảm thấy như cuộc sống của bạn chẳng đi đến đâu cả.
Đó là một cảm xúc có thể được thử thách, và một số điểm khác trong bài viết này sẽ giúp bạn làm được điều đó.
Bạn cũng có thể chịu trách nhiệm về việc nỗ lực để đạt được những mục tiêu mà chúng ta đã đề cập trước đó.
điều gì đó bạn làm khi buồn chán
Trách nhiệm là quan trọng và nó đang trao quyền. Khi bạn nhận ra rằng bạn có tiếng nói lớn đối với kết quả của một tình huống và trong cuộc sống rộng lớn hơn, bạn sẽ cảm nhận được sức mạnh nằm trong tay mình.
Điều đó ban đầu có thể hơi khó khăn một chút, nhưng nó cũng là động lực để bạn nhận ra rằng mình không còn là hành khách trong cuộc sống của mình nữa.
Trách nhiệm có nghĩa là thể hiện trong cuộc sống và trở thành một tác nhân bên trong nó, chứ không chỉ đơn thuần là một khán giả đứng nhìn từ xa. Bạn có một vai trò, bạn có tiếng nói, bạn có ảnh hưởng vượt ra ngoài bong bóng của chính bạn.
Bạn có vấn đề. Cuộc sống của bạn và cách bạn lãnh đạo nó rất quan trọng. Hiểu điều này và bạn sẽ tìm ra cách để thực hiện những thay đổi trong cuộc sống, đưa bạn đến nơi bạn muốn.
11. Làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống.
Có rất nhiều điều cần tìm hiểu trong bài viết này và rất nhiều bước cần thực hiện. Có thể cảm thấy hơi nản khi bắt đầu cuộc hành trình.
Nhưng bạn không cần phải làm điều đó một mình. Bạn có thể muốn xem xét một đối tác có trách nhiệm giải trình - một người bạn hoặc thành viên trong gia đình, những người cũng có mục tiêu mà họ đang hướng tới, nơi bạn có thể giúp hỗ trợ lẫn nhau và thúc đẩy nhau nếu một hoặc cả hai bạn rời mắt khỏi quả bóng.
Ngoài ra, bạn có thể tìm cách kết nối với một huấn luyện viên cuộc sống, người có chuyên môn và kinh nghiệm để giúp bạn tìm ra con đường bạn muốn đi và sau đó hướng dẫn bạn đi theo con đường đó.
Họ sẽ quy trách nhiệm cho bạn đồng thời đảm bảo rằng bạn đang di chuyển với tốc độ phù hợp với bạn và theo hướng bạn cảm thấy thoải mái.
Nếu bạn cho rằng đây là điều bạn muốn theo đuổi, hãy nhấp vào đây để tìm một huấn luyện viên cuộc sống gần bạn hoặc một huấn luyện viên có thể làm việc ảo với bạn ngay từ chính ngôi nhà của bạn.
Bạn cũng có thể thích:
- 11 điều bạn có thể làm để không cảm thấy chán đời
- Làm thế nào để có nhiều tham vọng hơn trong cuộc sống: 9 lời khuyên hiệu quả!
- Bạn nghĩ rằng bạn thích cuộc sống? Dưới đây là 9 lời khuyên không ngớ ngẩn!
- 10 loại mục tiêu để bạn tự đặt ra trong cuộc sống (+ Ví dụ)
- 11 Ví dụ về Tuyên bố Mục đích Cuộc sống mà Bạn có thể Áp dụng
- 30 cách để có được cuộc sống của bạn một lần và mãi mãi
- Làm thế nào để thiết lập ý định hàng ngày để cải thiện cuộc sống của bạn: 6 bước quan trọng
- 10 cách chính để chiến thắng trong cuộc sống
