26 cách hiệu quả cao để đối phó với sự từ chối hẹn hò

Phim Nào Để Xem?
 
  chàng trai trẻ đã bị từ chối bởi cuộc hẹn của mình

Tiết lộ: trang này chứa các liên kết liên kết để chọn đối tác. Chúng tôi nhận được hoa hồng nếu bạn chọn mua hàng sau khi nhấp vào chúng.



Từ chối đau đớn. Đau đớn đến mức bạn không bao giờ muốn mạo hiểm bị từ chối một lần nữa.

Bị từ chối có thể khiến bạn cảm thấy mình không đủ tốt để trở thành bạn trai hoặc bạn gái của ai đó; như thể bạn không phải là “tài liệu về mối quan hệ”.



Nhưng điều đó đơn giản là không đúng. Kinh khủng nhất có thể, từ chối là một phần tự nhiên của quá trình hẹn hò, thậm chí còn hơn thế với hẹn hò trực tuyến.

Có lẽ bạn muốn bỏ cuộc ngay bây giờ. Bạn đã bị từ chối quá nhiều lần khiến lòng tự trọng của bạn không thể đối phó và bạn không thể chịu đựng được nữa. Tôi ở đây để yêu cầu bạn xem xét lại.

tại sao pat mcafee nghỉ hưu

Đừng tước đi thế giới hẹn hò tất cả những phẩm chất tuyệt vời của bạn, bởi vì rất có thể sẽ có ai đó dành cho bạn.

Cho dù bạn không có đủ người phù hợp trên các ứng dụng hoặc trang web hẹn hò hay bạn bị từ chối sau một vài tin nhắn—hoặc thậm chí là vài cuộc hẹn hò—thì điều quan trọng là không được bỏ cuộc.

Mặc dù tôi không thể hứa sẽ xoa dịu mọi nỗi đau khi bị từ chối, nhưng tôi sẽ chia sẻ một số mẹo để làm dịu cú đánh đó. Đây là cách đối phó với sự từ chối trong hẹn hò.

Nói chuyện với một nhà trị liệu có kinh nghiệm và được công nhận để giúp bạn đối phó tốt hơn với nỗi đau bị từ chối khi hẹn hò. bạn có thể muốn thử nói chuyện với một người qua BetterHelp.com để được chăm sóc chất lượng một cách thuận tiện nhất.

1. Đừng coi đó là chuyện cá nhân.

'Không phải ngươi, là ta.'

Bạn đã từng nghe nó trước đây, bạn sẽ nghe lại nó, và tốt, nó thực sự là như vậy trong hầu hết thời gian.

Khi ai đó từ chối bạn, điều đó không liên quan nhiều đến bạn mà liên quan nhiều hơn đến họ và nhận thức của họ về bạn. Quan trọng nhất, nó liên quan đến việc mọi người tự chăm sóc bản thân trước khi cân nhắc việc chăm sóc người khác.

Mọi người đang tìm kiếm một người phù hợp với bản thân, mong muốn, lối sống của họ. Người mà họ đang tìm kiếm phải phù hợp với họ. Vì vậy, nó thực sự là một thứ của “họ”, mặc dù nó giống như một thứ của “bạn”.

2. Đừng cố thay đổi mọi thứ.

Khi ai đó từ chối bạn, đừng tiếp tục cố gắng thay đổi suy nghĩ của họ. Nếu bạn viết một tin nhắn trong khi đang tràn ngập cảm xúc, hãy ngăn bản thân gửi nó đi. Thay vào đó, hãy ngủ trên đó và xem liệu bạn có thực sự muốn hoàn thành nó vào buổi sáng hay không. Nó có còn quan trọng với bạn trong ánh sáng ban ngày không?

Họ luôn có thể tự liên hệ với bạn nếu họ đã thay đổi quyết định. Nhắc nhở bản thân về điều này và đừng cố thuyết phục họ về sự xứng đáng của bạn.

3. Đừng cố trả đũa họ.

Bạn tức giận, và đó là phản ứng điển hình của con người khi bị từ chối bởi một mối quan tâm lãng mạn tiềm năng. Trong số nhiều cảm xúc khác mà bạn có thể cảm thấy, bạn có thể tức giận với họ vì không thấy bạn xứng đáng với tình yêu của họ.

Cố gắng làm cho họ ghen tị và sử dụng các mánh khóe lôi kéo để thu hút sự chú ý của họ chỉ là một số cách mà mọi người cố gắng làm tổn thương người đã từ chối họ.

Đôi khi bạn muốn có cơ hội từ chối họ, đôi khi bạn chỉ muốn họ quay lại. Nói chung, bạn muốn trả đũa họ vì đã từ chối bạn. Hãy kiềm chế bản thân không làm điều này vì nó sẽ không mang lại lợi ích gì cho bất kỳ ai.

4. Tăng cường sự tự tin của bạn.

Bản ngã của bạn bị tổn thương; điều này thường xảy ra khi một người bị từ chối. Vì vậy, hãy tăng cường sự tự tin của bạn theo bất kỳ cách nào phù hợp với bạn. Ý tưởng tốt nhất là đầu tư thời gian vào việc cải thiện bản thân và gặp gỡ những người mới.

Hãy thay đổi phong cách, rèn luyện sức khỏe, từ bỏ những thói quen xấu và tán tỉnh lại khi ai đó tán tỉnh bạn, hoặc thậm chí dám nháy mắt với một người lạ. Nhắc nhở bản thân rằng bạn là một ngôi sao nhạc rock một mình.

Mặc dù chúng tôi khuyên bạn không nên cố gắng làm tổn thương lại họ, nhưng bạn có thể sử dụng “sự cay nghiệt từ xa” để cảm thấy tốt hơn về bản thân. Bằng cách này, tôi muốn nói rằng sự bất chấp có thể là một động lực tuyệt vời để bạn nỗ lực cải thiện bản thân và do đó mang lại cho bạn sự tự tin cần thiết để đối phó với sự từ chối. Bạn có thể cho họ thấy những gì họ đang bỏ lỡ bằng cách trở thành một cá nhân thậm chí còn rực rỡ hơn cả bạn.

5. Nhận ra rằng họ có thể chỉ từ chối bạn một cách lãng mạn.

Đôi khi, đó không phải là về bạn hay họ, mà là về những gì giữa các bạn. Năng lượng, phản ứng hóa học, sự rung cảm - nó không có ở đó. Đó là ý nghĩa thực sự của “Tôi không cảm thấy nó”. Họ không cảm thấy như vậy về bạn, và điều đó thật đau lòng. Đây là một điều hoàn toàn bình thường trong thế giới hẹn hò và thậm chí trong các lĩnh vực khác của cuộc sống.

làm thế nào để nói với cô ấy rằng cô ấy xinh đẹp

Tuy nhiên, đôi khi một người chỉ từ chối bạn một cách lãng mạn và sẽ coi bạn là bạn. “Chúng ta hãy ở lại làm bạn” đôi khi là một nỗ lực trung thực để giữ bạn trong cuộc sống của họ, mặc dù họ biết rằng điều đó có thể sẽ không hiệu quả vì bạn vẫn sẽ thích họ. Bạn có thể làm bạn với người mà bạn đang yêu ? Vâng tất nhiên. Nhưng hãy tự hỏi bản thân xem điều đó có đáng để thử không hay tốt hơn hết là bạn nên chia tay hoàn toàn.

6. Cân nhắc xem bạn có thích họ nhiều không.

Họ là ai mà từ chối bạn? Họ có thực sự tuyệt vời như vậy không? Chà, có lẽ họ rất tuyệt, nhưng ai quan tâm. Có thể bạn chỉ thích sự rung cảm, và họ đánh giá bạn dựa trên một số chi tiết nhỏ. Lúc nào chả vậy.

Mọi người có thể bị giật. Vì vậy, hãy xem xét liệu bạn có thích người này nhiều đến mức muốn họ nữa không. Có thể họ đã giúp bạn bằng cách từ chối bạn, và bạn vừa tránh được một viên đạn.

7. Nghĩ xem bạn có thể học được gì từ điều này.

Bạn có thể xem mọi thứ trong cuộc sống như một kinh nghiệm học tập giúp bạn phát triển. Sự từ chối có thể dạy bạn rằng mọi người không phải lúc nào cũng tử tế. Nhưng nó cũng có thể dạy bạn cách bạn có thể cải thiện cuộc sống của mình và trở nên tốt hơn khi hẹn hò—hoặc thậm chí là các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn.

Ví dụ, có thể bạn có thể rèn luyện kỹ năng giao tiếp của mình. Điều bạn cũng có thể học được là không phải ai cũng sẽ thích bạn, và điều đó không sao cả. Đó là một phần bình thường của sự tương tác giữa con người với nhau.

Nó không khó xử, co rúm, xấu hổ hay nhục nhã. Nếu một người tỏ ra như vậy, thì dù sao bạn cũng không muốn họ ở bên, vì vậy hãy học cách buông tay nhanh chóng. Không phải tất cả mọi người có nghĩa là để dính xung quanh.

8. Hãy nhớ tất cả sẽ dẫn đến đâu.

Rất có thể, bạn đang hy vọng chỉ có một đối tác lãng mạn. Vì vậy, nó không thể giải quyết được với tất cả những thứ còn lại đã dẫn đến chúng. Bạn phải từ chối một vài người và bị từ chối trên đường đến The One.

Một người không thích bạn theo cách lãng mạn chắc chắn không phải là Người duy nhất cho dù bạn có thích họ đến mức nào. Vậy thì sao? Bạn sẽ thích một người khác nhiều như vậy, hoặc thậm chí nhiều hơn. Bạn chỉ cần cho nó một thời gian. Điều rất quan trọng là phải kiên nhẫn khi bạn đang tìm kiếm đối tác phù hợp. Xin lưu ý rằng quá trình này bao gồm cả việc bị từ chối.

9. Xem xét mọi thứ từ quan điểm của họ.

Có thể họ không thích hồ sơ của bạn hoặc bạn đã trao đổi một vài tin nhắn và họ đã đánh lừa bạn. Có lẽ bạn đã hẹn hò vài lần nhưng chẳng đi đến đâu. Có chuyện gì? Câu hỏi này có thể tra tấn bạn, nhưng đừng để nó.

Xem xét mọi thứ từ quan điểm của họ. Họ đang hình thành ý kiến ​​về bạn dựa trên khoảng thời gian rất ngắn mà họ biết bạn. Bạn thấy thế nào? Đây không phải là về bạn, mà là về nhận thức của họ về bạn. Họ không biết toàn bộ câu chuyện cuộc đời bạn.

Có thể bạn gắt gỏng trong buổi hẹn hò nên họ kết luận bạn là người tiêu cực. Họ không biết rằng bạn đến sau một ngày dài làm việc vất vả. Nó có thể đơn giản như vậy.

10. Cho phép bản thân cảm thấy bị tổn thương.

Không sao cả khi cảm thấy bị tổn thương. Nhưng người này đã làm tan nát trái tim bạn hay chỉ làm tổn thương cái tôi của bạn? Làm thế nào để bạn biết họ? Cho phép bản thân cảm thấy buồn, nhưng cũng lưu ý rằng bạn chỉ mới biết họ một thời gian ngắn. Bạn có thực sự quan tâm đến họ đủ để theo đuổi mối quan hệ? Bạn có thực sự thích chúng thật không?

Thật tệ khi bạn không tìm hiểu nhau nhiều hơn, bởi vì bạn có thể là người phù hợp. Nhưng họ đã gọi nó là thoát, và đó là ở họ.

tôi phải làm gì đây tôi chán