© Giấy phép hình ảnh qua tiền gửiMột cái nhìn nhanh qua Reddit (hoặc bất kỳ mạng xã hội nào khác) sẽ cung cấp cho bạn một số hiểu biết đáng ngạc nhiên về các tiêu chuẩn mối quan hệ khác. Nhiều người sẽ đăng các truy vấn hỏi liệu họ có phải là không hợp lý hay phản ứng thái quá về một tình huống khi họ chỉ yêu cầu tối thiểu không, và bị từ chối. Các mối quan hệ là về sự cho và nhận, nhưng có quá nhiều người giải quyết cho sự ngược đãi dưới vỏ bọc giữ hòa bình hoặc biết ơn những mảnh vụn mà họ đã ném. Đây chỉ là một vài tiêu chuẩn mà bạn cần phải nâng cao trong mối quan hệ của mình, đó là hoàn toàn không Quá nhiều để yêu cầu.
1. Cả hai đối tác làm chia sẻ công bằng của họ.
Chúng tôi đã đi một chặng đường dài, nhưng theo các nghiên cứu từ Trung tâm nghiên cứu Pew , trong các mối quan hệ mà cả hai đối tác làm việc toàn thời gian, phụ nữ vẫn chịu trách nhiệm cho 64 phần trăm lao động gia đình - tức là việc vặt và nấu ăn - và 73 phần trăm lao động nhận thức, bao gồm mọi thứ từ việc thực hiện các cuộc hẹn chăm sóc sức khỏe và theo dõi ngày sinh nhật để lập danh sách tạp hóa, ủy thác các nhiệm vụ hộ gia đình, v.v.
Tất nhiên, sẽ có một số mối quan hệ trong đó các vai trò được đảo ngược, và nó cũng không giới hạn trong các mối quan hệ nam/nữ. Điểm mấu chốt là sự mất cân bằng không công bằng có thể xảy ra trong bất kỳ quan hệ đối tác nào, và chúng sẽ dẫn đến sự tức giận và oán giận theo thời gian. Nó không yêu cầu quá nhiều đối với đối tác của bạn để thực hiện một phần bằng nhau trong các nhiệm vụ gia đình, đặc biệt là nếu trách nhiệm của bạn bên ngoài nhà được khớp như nhau. Tất nhiên, những điều này có thể được chia theo năng lực cá nhân, nhưng trách nhiệm vẫn phải công bằng cân bằng mọi lúc .
2. Tôn trọng không gian cá nhân và ranh giới.
Chỉ vì bạn trong một mối quan hệ, điều đó không có nghĩa là đối tác của bạn có quyền biết mọi thứ về bạn hoặc có quyền truy cập vào bạn bất cứ khi nào họ muốn. Nó không hợp lý khi yêu cầu nhau tôn trọng sự riêng tư khi bạn ở trong phòng vệ sinh/vòi hoa sen và không sử dụng điện thoại, máy tính, v.v., mà không cần xin phép trước.
Điều tương tự cũng xảy ra tôn trọng ranh giới của nhau xung quanh không gian cá nhân và thời gian một mình. Mọi người đều cần thời gian cho bản thân, cho dù đó là cách đọc hòa bình sau một ngày khó khăn tại nơi làm việc hay đơn giản là một mình với những suy nghĩ của họ. Tất nhiên, điều này cần phải được làm việc xung quanh các trách nhiệm khác, đặc biệt nếu bạn có con, nhưng bạn cần đảm bảo thời gian này là công bằng và cân bằng cho mỗi bên.
3. Sự can đảm để bảo vệ lẫn nhau.
Mặc dù cần có sự can đảm để bảo vệ một đối tác của người Hồi giáo chống lại một tên côn đồ có vũ trang, nhưng phải mất rất nhiều sự dũng cảm và liêm chính để đứng lên một vòng tròn xã hội nếu họ cư xử tồi tệ đối với người họ yêu. Nó không quá nhiều để hỏi bạn có muốn đối tác của mình bảo vệ bạn khi những người khác không công bằng, không phù hợp hay lạm dụng, đặc biệt là khi những người đó là bạn bè hoặc thành viên gia đình - hoặc của họ hoặc của bạn.
Một trong những điều tuyệt vời nhất mà một người cũ của tôi từng làm đối với tôi là gọi bố mẹ tôi về hành vi tồi tệ của họ đối với tôi. Họ đã bị sốc và kinh hoàng rằng ai đó dám chỉ trích họ tại nhà riêng của họ, nhưng điều đó hoàn toàn được bảo hành. Những hành động như thế này cho thấy đối tác của bạn rằng bạn có lưng bất kể điều gì, thậm chí (đặc biệt) khi nói đến mối quan hệ máu.
Theo các chuyên gia quan hệ , nếu đối tác của bạn không bảo vệ bạn, thì về cơ bản, họ sẽ cho bạn thấy rằng bạn có thể tin tưởng họ. Họ đã giành chiến thắng trong một cuộc khủng hoảng và sẽ khiến bạn phải đối phó với sự thù địch hoặc nguy hiểm trong khi họ ưu tiên sự an toàn của chính họ.
4. Hãy chú ý đến những gì quan trọng đối với nhau.
Một số người đáng kinh ngạc chấp nhận mức tối thiểu từ các đối tác không làm những việc quan trọng đối với họ. Điều này có thể bao gồm từ một người phối ngẫu của một người nào đó trong vài năm không bận tâm hoặc quên làm bất cứ điều gì cho sinh nhật của họ , Ngày của Mẹ, Ngày Cha Cha, v.v., đối với đối tác của họ không bận tâm đến việc xem xét dị ứng thực phẩm của họ khi làm hoặc gọi món ăn.
Đây là những chi tiết không phải là rất quan trọng và có thể tạo ra hoặc phá vỡ một quan hệ đối tác. Nếu đối tác của bạn thậm chí còn nỗ lực hết sức để làm những việc quan trọng với bạn, và bạn đã kìm nén sự thất vọng, buồn bã và tức giận về nó, thì bây giờ là thời gian để làm điều gì đó để thay đổi tình huống. Bạn có giá trị hơn nhiều so với nỗ lực tối thiểu.
5. Lắng nghe nhau.
Đó là một thực tế đáng buồn là rất nhiều người đàn ông sẽ chỉ đơn giản là gật đầu và mỉm cười khi đối tác của họ lên tiếng lo ngại để đóng cửa họ càng nhanh càng tốt. Sau đó, khi căng thẳng phát sinh vì họ không làm những gì họ nói, hoặc có một số thông tin quan trọng sai, họ sẽ tức giận với các đối tác của họ vì hành vi kém của họ. Nó không quá nhiều để yêu cầu đối tác của bạn dừng lại trong một phút và thực sự lắng nghe những gì bạn nói, giống như bạn là người quan trọng nhất trong cuộc sống của họ hoặc một cái gì đó. Bạn xứng đáng được lắng nghe và cảm thấy nghe thấy .
Lắng nghe và chú ý đến nhau cũng liên quan đến việc lưu ý những gì quan trọng và giữ lời của bạn nếu bạn đã hứa. Nếu đối tác của bạn đã đồng ý với một cái gì đó và họ không theo dõi, điều đó cần được giải quyết để nó có thể được sắp xếp trước khi sự phẫn nộ tăng lên.
6.
Điều này khác với mỗi đối tác thực hiện chia sẻ công bằng của họ, trong chừng mực vì nó cụ thể về việc đối tác của bạn có làm nhiều việc vì bạn như bạn làm cho họ. Một ví dụ hoàn hảo về điều này là xem xét liệu họ có đổ nhiều nỗ lực và chăm sóc vào những ngày quan trọng đối với bạn như bạn làm khi ngày quan trọng đối với họ.
Ví dụ, vô số phụ nữ dành nhiều thời gian cho con cái của họ để lên kế hoạch cho những người cha đặc biệt gây bất ngờ cho chồng hoặc đối tác của họ, nhưng khi ngày của mẹ, họ sẽ may mắn nếu họ nhận được một lời chào vui vẻ hoặc một tấm thiệp giá rẻ, chứ đừng nói đến bất cứ điều gì thực sự quan trọng với họ. Điều tương tự thường xảy ra với việc tặng quà ngày lễ, nơi một số đối tác dành nhiều tháng để chọn những món quà hoàn hảo, chỉ để nhận được thẻ quà tặng hoặc một chiếc áo choàng không phù hợp mà họ sẽ không bao giờ mặc, hoặc một đôi vớ mà họ không cần.
7. Hành động để khắc phục hành vi sai trái.
Nói từ ngữ là tốt và tốt, nhưng những từ không có hành động là rỗng và trống rỗng. Thật dễ dàng cho một người nào đó nói rằng tôi đã xin lỗi vì đã làm điều gì đó gây tổn thương hoặc thiếu tôn trọng, nhưng nếu họ tiếp tục làm điều đó, họ sẽ thực sự xin lỗi.
Dừng lại Chấp nhận mức tối thiểu Khi nói đến đối tác của bạn thực hiện sửa đổi cho hành vi sai trái, và đảm bảo bảo vệ ranh giới nếu và khi cần thiết. Rất nhiều người không thích được gọi là hành vi kém, và thường cố gắng đẩy (hoặc vượt qua) ranh giới để khẳng định lại sự thống trị của họ sau khi bị trừng phạt. Nếu bạn chấp nhận sự vượt trội của họ vì bạn mệt mỏi và chỉ cảm thấy như giữ hòa bình, họ sẽ không bao giờ tôn trọng ranh giới đó nữa.
8. Giữ cho khiếu hài hước cân bằng.
Nó cực kỳ quan trọng để các cặp vợ chồng cười với nhau , đặc biệt là trong hoàn cảnh khó khăn, nhưng chìa khóa là nhận ra khi một đối tác của bạn không còn tìm thấy điều gì đó hài hước. Rất nhiều cặp vợ chồng nướng lẫn nhau để vui chơi, hoặc mang đến những điều đáng xấu hổ xảy ra trong quá khứ để cười, nhưng nếu có điều gì đó gây ra một dây thần kinh hoặc dừng lại là một trò đùa cho cả hai bên, thì trò đùa đó cần phải dừng lại.
Nếu bạn đã nói với đối tác của mình nhiều lần rằng một số điều mà anh ấy hoặc cô ấy thấy buồn cười là khó chịu, gây tổn thương hoặc thậm chí chỉ gây khó chịu cho bạn, thì nó không yêu cầu quá nhiều để yêu cầu họ ngừng làm điều đó. Nếu họ không ủng hộ, hãy tự hỏi mình tại sao lại thú vị với chi phí của bạn là quan trọng hơn là thể hiện sự quan tâm và tôn trọng của bạn theo yêu cầu.
9. Bình đẳng trong việc ra quyết định.
Cả hai đối tác nên có tiếng nói bình đẳng trong bất cứ điều gì ảnh hưởng đến cả hai, thay vì một người có ảnh hưởng nhiều hơn người kia. Nếu không, bạn sẽ chỉ kết thúc trong một mối quan hệ một chiều khốn khổ . Điều này phù hợp với tất cả mọi thứ, từ kế hoạch bữa ăn đến trang trí nhà, vì cả hai người sẽ được hưởng lợi từ hoặc phải đối phó với sự lựa chọn này.
Bạn và đối tác của bạn có thảo luận về mọi thứ như một cặp vợ chồng và sau đó tìm một nền tảng trung gian hoạt động cho cả hai bạn? Hay họ có thể đưa ra hầu hết các quyết định trong khi bạn đi cùng với họ bởi vì điều đó dễ dàng hơn là đứng vững và tranh cãi? Nếu đối tác của bạn có nhiều tiếng nói hơn bạn, tại sao họ nghĩ rằng đó là chấp nhận được trong mối quan hệ của bạn?
Và quan trọng hơn, tại sao lại làm Bạn ?
Suy nghĩ cuối cùng…
Khi nói đến các tiêu chuẩn mà bạn nghĩ là người hỏi quá nhiều trong mối quan hệ của bạn, hãy dừng lại và xem xét bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn thân của bạn hỏi bạn rằng những yêu cầu tương tự là không thực tế cho mối quan hệ của chính họ. Rất có thể, bạn đã trấn an họ rằng họ xứng đáng với sự tôn trọng, tử tế, tình yêu và sự cân nhắc, và không giải quyết cho bất cứ điều gì ít hơn những gì họ có giá trị.
Bạn có thể nói điều tương tự với người bạn nhìn thấy trong gương không? Nếu không, hãy tự hỏi bạn làm thế nào bạn có lợi bằng cách ở với một người đặt ít hơn mức tối thiểu đối với bạn.
