© Giấy phép hình ảnh qua tiền gửiCô đơn không có vẻ như ai đó ngồi một mình trong một căn phòng trống. Thay vào đó, sự cô đơn hiện đại là tinh tế hơn nhiều, và nhiều người đấu tranh với sự cô lập nghiêm trọng có vẻ hoàn toàn ổn trên bề mặt. Họ xuất hiện để làm việc với một nụ cười trên khuôn mặt và thậm chí có thể là cuộc sống và linh hồn của các bữa tiệc không thường xuyên. Nhưng bên dưới điều đó được chế tạo cẩn thận bên ngoài là một cảm giác ngắt kết nối mạnh mẽ đó. Dưới đây là 12 dấu hiệu của chính xác điều đó.
1. Họ bắt đầu lùi ra khỏi các kế hoạch xã hội.
Dấu hiệu đầu tiên thường xuất hiện trong lịch của họ. Họ bắt đầu những lời mời từ chối mà họ sẽ nhảy vào trước đó bằng cách đổ lỗi cho công việc, cảm thấy dưới thời tiết, hoặc bị quá mệt mỏi. Dù bằng cách nào, cơn mưa thỉnh thoảng biến thành một mô hình hủy bỏ.
Họ rất thích các hoạt động solo hơn các sự kiện nhóm. Ví dụ, người đam mê yoga, người chuyển từ các lớp nhóm sang luyện tập tại nhà hoặc cầu thủ bóng rổ dừng lại hiển thị cho các trò chơi bán tải. Trong khi mọi người cần thời gian một mình, luôn luôn chọn sự cô độc qua kết nối xã hội cho thấy điều gì đó khác đang diễn ra.
2. Họ luôn luôn trực tuyến nhưng không bao giờ thực sự ở đó.
Phương tiện truyền thông xã hội đã trở thành cách kết nối ưa thích của họ với mọi người nhưng không phải là một cách lành mạnh. Họ đăng rất nhiều và trả lời mỗi bình luận. Sự hiện diện trên phương tiện truyền thông xã hội của họ có vẻ được quản lý kỳ lạ, với nhiều bài viết về thành tích hoặc các bức ảnh được dàn dựng cẩn thận. Nhưng có sự chia sẻ chính hãng tối thiểu.
Trong các cuộc gặp gỡ trong thế giới thực, họ không tìm thấy ở đâu vì điện thoại của họ là người bạn đồng hành liên tục. Về cơ bản, nó là một lá chắn chống lại sự tương tác thực sự. Theo nghiên cứu, Thế giới kỹ thuật số trở thành không gian an toàn của họ, và nó khiến các kết nối trong thế giới thực mờ dần.
3. Họ đã thay đổi cách họ nói chuyện.
Phong cách giao tiếp một lần của họ đã thay đổi rất nhiều. Họ làm chệch hướng đơn giản 'bạn có khỏe không?' Câu hỏi với các câu trả lời ngắn gọn, cấp độ bề mặt và không còn chia sẻ những câu chuyện cá nhân. Thay vào đó, họ bám vào các chủ đề an toàn như công việc hoặc thời tiết. Bất cứ khi nào các đối tượng sâu hơn đi lên, họ nhanh chóng thay đổi cuộc trò chuyện.
cách mở lòng với mọi người
Khoảng cách này có thể ảnh hưởng đến tin nhắn văn bản quá, những thứ này thường trở nên ngắn hơn, nhưng chúng mất nhiều thời gian hơn để trả lời. Các cuộc gọi điện thoại giảm hoặc biến mất hoàn toàn. Ngay cả giọng điệu của họ thay đổi khi họ trở nên trang trọng hơn hoặc xa hơn với những người mà họ từng nói đùa. Họ sẽ hỏi những người khác về cuộc sống của họ nhưng sẽ không tiết lộ gì về chính họ.
4. Họ dừng lại với việc tự chăm sóc.
Những thay đổi nhỏ trong thói quen tự chăm sóc bản thân thường là một dấu hiệu của cuộc đấu tranh, Theo nghiên cứu . Ví dụ, tủ quần áo sắc nét bắt đầu xuất hiện trong bộ quần áo nhăn nheo, trong khi người bạn yêu thích thử kiểu tóc mới giờ liên tục mặc một kiểu tóc đuôi ngựa. Ngay cả bỏ qua các điểm nhấn cá nhân, giống như nước hoa đặc trưng của chúng, có thể là một lá cờ đỏ.
Tồi tệ hơn, các thói quen chải chuốt thường xuyên của họ trượt đi, và họ ngừng chăm sóc móng tay của họ hoặc trồng một bộ râu xù xì thay vì cạo sạch. Những thay đổi này có vẻ nhỏ lúc đầu. Tuy nhiên, khi ai đó ngừng quan tâm đến ngoại hình của họ, nó thường báo hiệu họ đang trải qua một thứ gì đó lớn hơn là chỉ bận rộn.
5. Họ thức dậy vào những giờ lẻ.
Lịch trình giấc ngủ của họ trở nên tuyệt vời, và hoạt động truyền thông xã hội đêm khuya trở nên thường xuyên. Họ là người đầu tiên thích bài đăng 3 giờ của bạn. Vào ban ngày, họ có vẻ mệt mỏi hoặc khó ngủ. Và đó là lý do tại sao mức tiêu thụ cà phê của họ bắn xuyên qua mái nhà.
Bạn thậm chí có thể nhận thấy họ gửi email công việc vào những giờ lẻ, vì đồng hồ bên trong của họ hoàn toàn mất đi. Buổi sáng cuối tuần? Họ không có nơi nào được tìm thấy. Họ đã phá vỡ các kiểu ngủ vì họ đã dành quá nhiều giờ một mình với suy nghĩ của họ.
6. Họ khó chịu về những điều nhỏ nhặt.
Những điều nhỏ nhặt gây ra những phản ứng lớn, và người bình thường đều nóng tính chộp lấy những bất tiện nhỏ. Bạn thậm chí có thể thấy họ trở nên thất vọng bất thường khi kế hoạch thay đổi, và họ nhận những bình luận vô tội cá nhân. Dù bằng cách nào, tâm trạng cảm xúc của họ dường như liên tục nhạy cảm.
Hãy để mắt đến sự thay đổi tâm trạng dường như không có tính cách, chẳng hạn như sự phòng thủ về các câu hỏi thông thường hoặc phản ứng mạnh mẽ với những gợi ý nhẹ nhàng. Đây là những phản ứng cảm xúc che giấu cảm giác cô lập và mất kết nối. Thực tế là bạn có thể thấy những dấu hiệu này cho thấy rằng họ đang đấu tranh để quản lý chúng.
7. Thói quen ăn uống của họ đã thay đổi.
Nghiên cứu cho thấy rằng Một sự thay đổi đáng chú ý trong các mẫu thực phẩm có thể chỉ ra sự cô đơn. Họ dựa vào bữa tối mang đi và đông lạnh cho mỗi bữa ăn và bỏ qua giờ nghỉ trưa tại nơi làm việc. Thay vì tham gia đồng nghiệp, họ thích ngồi một mình tại bàn làm việc. Tệ hơn nữa, có lẽ họ đã ngừng nấu ăn hoàn toàn mặc dù trước đó tổ chức các bữa tiệc tối huyền thoại.
Khi họ ăn với người khác, họ lao qua trải nghiệm, bỏ lỡ khía cạnh xã hội từng làm cho bữa ăn trở nên đặc biệt. Một số có thể hầu như không ăn, trong khi những người khác không ngừng ăn vặt. Dù thay đổi là gì, nó rõ ràng mối quan hệ của họ với thực phẩm đã thay đổi đáng kể.
8. Họ ngừng thực hiện các kế hoạch trong tương lai.
Họ sống hoàn toàn ở hiện tại không có hứng thú với các sự kiện sắp tới, vì vậy, don hy vọng họ sẽ lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ cho mùa hè. Sinh nhật? Họ đã thực hiện bất kỳ sự chuẩn bị của bữa tiệc. Thay vào đó, họ tránh các cuộc trò chuyện về các cuộc gặp gỡ trong tương lai hoặc đưa ra các cam kết mơ hồ mà họ không bao giờ có ý định giữ.
Họ cũng sẽ ngừng mua vé trước cho các sự kiện hoặc lập kế hoạch cho các hoạt động nhóm trong tương lai. Ngay cả những kế hoạch nhỏ, giống như tuần tới, Coffee Coffee Date, Bo Boom quá nhiều để cam kết vì họ đã rút khỏi tương lai. Đây là một người mà người đã mất kết nối với cuộc sống câu chuyện đang diễn ra.
9. Họ có khiếu nại về sức khỏe không giải thích được.
Các triệu chứng thực thể bắt đầu xuất hiện mà không có nguyên nhân y tế rõ ràng, bao gồm đau đầu, các vấn đề về dạ dày hoặc đơn giản là cảm thấy chạy xuống. Mặc dù có nhiều lần đến bác sĩ, nhưng không ai có thể xác định chính xác những gì sai. Thông thường, các vấn đề sức khỏe không giải thích được như vậy là cách cơ thể của họ để vẫy một lá cờ đỏ.
Những dấu hiệu căng thẳng vật lý này tạo ra một chu kỳ vì cảm giác không khỏe cho họ một cái cớ để tránh các tình huống xã hội. Điều này, đến lượt nó, làm tăng cảm giác cô lập của họ hơn nữa. Họ tập trung mạnh mẽ vào các triệu chứng này trong khi cơn đau thực sự của họ vẫn không được giải quyết.
10. Họ không bao giờ ngừng làm việc hay làm.
Họ liên tục bận rộn, lấp đầy mọi khoảnh khắc với hoạt động. Khi họ có thêm các dự án làm việc, họ tình nguyện trước và khi họ phát hiện ra một sở thích mới, họ sẽ bị ám ảnh. Thời gian rảnh trở thành một cái gì đó để lấp đầy hơn là tận hưởng. Trong khi lịch trình của họ có vẻ chật cứng, hãy nhìn kỹ hơn, đó là tất cả các hoạt động solo.
Sự bận rộn này cho phép họ tránh được các kết nối xã hội vì họ đã quá tràn ngập, để gặp gỡ và quá tập trung vào một dự án để nghỉ ngơi. Tất nhiên, năng suất có thể là tích cực. Tuy nhiên, hoạt động không ngừng này che giấu một tránh né trong những khoảnh khắc yên tĩnh khi sự cô đơn có thể leo vào.
11. Họ tránh những người khác.
Ngôn ngữ cơ thể cho thấy vùng thoải mái của họ, luôn luôn ngoài nhóm. Họ chọn ghế góc trong các cuộc họp và đứng ở rìa của các cuộc tụ họp. Bạn cũng sẽ thấy rằng sự tiếp xúc vật lý khiến chúng không thoải mái rõ ràng. Ví dụ, họ sẽ né tránh những cái ôm và cứng lại trong thời gian bắt tay hoặc thậm chí lùi lại trong các cuộc trò chuyện.
nhắn tin gì sau một buổi hẹn hò
Trong không gian chung, họ có thể đi một chặng đường dài để tránh đi gần người khác. Trong cài đặt nhóm, họ giữ một bong bóng không gian cá nhân mà LỚN lớn hơn bình thường một chút. Đây là những ranh giới vật lý phản ánh những bức tường cảm xúc mà họ đã xây dựng.
12. Họ đưa ra những bình luận tiêu cực.
Mặc dù họ có thể tuyên bố nó chỉ là một trò đùa, nhưng lời nói của họ tiết lộ suy nghĩ của họ. Họ sẽ mô tả các sự kiện xã hội như là sự cạn kiệt của người Hồi giáo hoặc vô nghĩa, thậm chí có thể đưa ra những bình luận bác bỏ về các hoạt động nhóm. Bất kỳ đề cập thông thường về tình bạn đều rút ra những phản ứng hoài nghi từ họ.
Thông thường, những tín hiệu bằng lời nói này trượt ra một cách vô tình, và người đó có thể cố gắng cười nhạo sự sở thích của họ đối với sự cô độc. Có vẻ như giản dị, lời nói của họ che giấu cảm giác mất kết nối sâu sắc hơn của họ. Họ thực sự là một bình luận về các tình huống xã hội, và chúng là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất về thế giới quan bị cô lập của họ.
