Làm người xấu nghĩa là sao?
Đó là một câu hỏi phức tạp mà tôn giáo và triết học đã nỗ lực trả lời trong hàng nghìn năm.
Chúng tôi được cung cấp một số các quy tắc để sống theo , được khuyến khích hành động theo những cách nhất định và sau đó nói rằng chúng tôi là những người xấu khi chúng tôi không đáp ứng bất kỳ kỳ vọng nào mà chúng tôi đã phải chịu.
Tuy nhiên, những kỳ vọng đó không phải lúc nào cũng xuất phát từ tôn giáo hoặc triết học. Họ cũng đến từ gia đình, bạn bè và những người xung quanh chúng ta.
Chúng ta sinh ra trong một gia đình có các bậc cha mẹ thường cố gắng hết sức để nuôi dạy những đứa trẻ hạnh phúc, khỏe mạnh theo cách có ý nghĩa đối với chúng. Nhưng những bậc cha mẹ đó thật không thể tin được. Không phải lúc nào họ cũng truyền đạt những bài học đúng đắn hoặc hành động với tình yêu thương ủng hộ.
Họ có thể dạy con mình rằng có những suy nghĩ nhất định hoặc thực hiện một số hành động, bất kể lành tính đến mức nào, đều là sự phản ánh của nhân cách đạo đức thiếu sót và tính xấu. 'Tại sao bạn lại nghĩ thế? Tại sao bạn lại làm vậy? Có chuyện gì với bạn vậy?'
Và rồi bạn gặp những khó khăn khác trong cuộc sống…
Những người bị trầm cảm, lo âu, bệnh tâm thần hoặc nhiều bệnh thể chất hơn có thể đấu tranh với cảm giác tội lỗi vì những hành động được thúc đẩy bởi những thử thách mà họ phải đối mặt.
Các mối quan hệ lạm dụng, trải nghiệm đau thương và nghiện ngập có thể thúc đẩy những suy nghĩ và nhận thức tiêu cực về bản thân vì những điều tiêu cực xung quanh những điều này.
Mọi người có thể bị buộc phải làm những điều xấu khi họ đang ở một nơi tồi tệ bởi vì điều đó có ý nghĩa đối với họ vào thời điểm đó.
Họ cũng có thể bị choáng ngợp bởi những cảm xúc hỗn loạn mà họ không hiểu cách điều hướng, vì vậy họ đưa ra những quyết định tồi.
khi anh ấy ma bạn và trở lại
Nhưng liệu điều đó có khiến họ trở thành một người xấu?
Câu trả lời là không.
Điều gì làm cho một người xấu?
Điều gì khiến một người thực sự xấu hay không phụ thuộc vào loại hệ thống niềm tin và cấu trúc đạo đức mà bạn đang tuân theo.
Nhưng chúng tôi không quan tâm đến việc cung cấp câu trả lời cụ thể cho những câu hỏi phức tạp này. Thay vào đó, chúng ta muốn một giải pháp khả thi có thể giúp chúng ta tập trung và củng cố bản thân khi chúng ta cảm thấy những cảm xúc này và sự tự nói về bản thân tiêu cực bắt đầu.
Người xấu có thể là người có lựa chọn tỉnh táo để hành động mà không có sự đồng cảm, và người lợi dụng và làm hại người khác vì lợi ích cá nhân.
Có một sự khác biệt lớn giữa một người sai và một người chọn làm sai.
Bạn có thể sai và gây tổn thương cho những người xung quanh chỉ vì bạn thiếu hiểu biết và không biết gì tốt hơn vào thời điểm đó.
Nhưng nếu bạn biết rằng những gì bạn đang làm là sai và bạn vẫn chọn làm những điều sai trái đó, thì bạn sẽ nói dối chính mình bằng cách cố gắng nói với bản thân rằng bạn là một người tốt.
Ý tưởng rằng không có tiêu chuẩn nào cho những gì tạo nên một con người tốt hay xấu là một điều hơi nực cười. Không phải ai cũng chỉ là một số linh hồn lầm lạc đang đưa ra những quyết định sai lầm.
Một số người thực sự vui mừng trước sự đau khổ và đau đớn của người khác. Đây là những người sử dụng quyền lực và sức mạnh của mình để bóc lột người khác vì lợi ích của họ.
Nỗ lực là yếu tố quan trọng. Nếu bạn không cố gắng, bạn sẽ không thể và sẽ không thành công. Cần nỗ lực sửa chữa những hành vi xấu này để tránh gây hại cho bản thân và người khác.
Nếu bạn không cố gắng sửa chữa bất kỳ hành vi xấu nào mà bạn có thể mắc phải, bạn sẽ phải vật lộn để thuyết phục bản thân rằng bạn là một người tốt nhưng không thể chấp nhận được.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Tôi có độc không? 17 cách nhận biết bạn có bị nhiễm độc (+ Cách ngăn chặn)
- Nếu bạn cảm thấy thất vọng với bản thân hoặc người khác, hãy đọc phần này
- Nghĩ rằng bạn thích cuộc sống? Dưới đây là 9 lời khuyên không ngu ngốc * t!
- 20 dấu hiệu bạn đang không tôn trọng bản thân (và cách ngăn chặn)
- Tại sao bạn sai khi tin rằng bạn đáng phải chịu đựng
Làm thế nào tôi có thể cảm thấy mình là một người tốt hơn?
Nền tảng của cảm giác như một người tốt hơn là hành động. Bạn nỗ lực để sửa chữa những hành vi xấu mà bạn mắc phải và thay thế nó bằng những lựa chọn và hành vi tích cực hơn.
Cân nhắc tác động của bạn đối với người khác trước khi bạn nói hoặc hành động. Tự hỏi bản thân những câu hỏi như, 'Có phải loại này không?' hoặc 'Điều này có cần thiết không?' và cân nhắc kỹ các câu trả lời trước khi hành động.
Đôi khi chúng ta cần thực hiện những hành động mà chúng ta có thể cảm thấy là xấu vì lợi ích lớn hơn của một tình huống.
Ví dụ, không ai thích bị chỉ trích, nhưng đôi khi một chút phê bình mang tính xây dựng là điều chúng ta cần để mọi việc diễn ra tốt đẹp và tiến lên phía trước.
Lời phê bình có thể được đưa ra một cách tử tế bằng cách tránh các cuộc tấn công cá nhân và bám sát vào sự thật của tình huống.
Việc tránh những hành động tiêu cực không cần thiết sẽ ngăn cản những hành động đó khơi dậy sự tiêu cực hơn nữa. Càng ít tiêu cực đè nặng lên bạn, bạn càng dễ dàng chống lại những suy nghĩ nói với bạn rằng bạn là một người tồi tệ.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không có hành vi xấu nhưng vẫn cảm thấy mình là người xấu?
Sau đó, vấn đề có thể là một cái gì đó lớn hơn là đưa hành động của bạn phù hợp với cách bạn muốn cảm nhận về bản thân.
anh ấy yêu tôi nhưng tôi không yêu anh ấy
Bạn có thể hiểu sai hành động của bản thân và của những người khác còn tệ hơn họ hoặc bạn có thể đang chịu trách nhiệm không đáng có về những việc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.
Nhân loại lộn xộn. Người tốt làm điều xấu vì không phải lúc nào họ cũng đưa ra quyết định đúng hoặc nghĩ rằng điều tồi tệ là lựa chọn tốt nhất trong số tất cả các lựa chọn tồi.
Bạn có thể hiểu nỗi đau và xung đột trong cuộc sống là sự tồi tệ khi nó không phải như vậy. Đau là đau và xung đột là xung đột. Cả hai điều này đều không phải là điều xấu hoặc cần được hiểu là tính xấu.
Chúng có thể không tích cực, nhưng chúng cũng không khiến bạn trở thành một người tồi tệ, ngay cả khi bạn đã chọn làm một số điều tồi tệ trong khi đang đấu tranh với chúng.
Hãy cho phép bản thân trưởng thành và chữa lành vết thương lòng.
Một người khác cảm thấy đau đớn hoặc trải qua xung đột không nhất thiết là bạn phải gánh vác trách nhiệm hay gánh nặng cảm xúc. Việc thiết lập và thực thi các ranh giới để đảm bảo rằng những thử nghiệm của người khác không khiến bạn trở nên tồi tệ khi đặt ra và thực thi các ranh giới để đảm bảo rằng những thử nghiệm của người khác không kéo bạn vào một không gian tinh thần tiêu cực.
Nó đi xuống để thách thức những suy nghĩ xấu này.Hãy tự hỏi bản thân, 'Tại sao tôi cảm thấy điều này khiến tôi trở thành một người xấu?'
Và khám phá xem liệu hành động của bạn có sai và do đó khiến bạn cảm thấy mình là người xấu hay bạn đang hiểu sai những cảm xúc tiêu cực.
Nếu bạn hiểu sai tình huống, bạn sẽ cần phải tìm một cách lành mạnh hơn để định hình lại nó trong tâm trí của bạn. Sự tiêu cực của người khác không phải là sự phản ánh tính cách của bạn.
Thật khó để ngừng nghĩ rằng bạn là một người xấu?
Điều chỉnh suy nghĩ của bạn là một thách thức lớn, nhưng nó có thể làm được. Có một số điểm cần được xem xét để thay đổi cách bạn nghĩ về bản thân.
Bạn có thể cần sự giúp đỡ của một chuyên gia sức khỏe tâm thần được chứng nhận. Đối với nhiều người, nhận thức tiêu cực về bản thân của họ bắt nguồn từ tuổi thơ khó khăn, cuộc sống hoặc trải nghiệm đã tô màu cách họ nhìn nhận bản thân.
Để chữa lành, xây dựng lòng tự trọng và giá trị, và bước tiếp từ những điều này thường đòi hỏi bạn phải sửa chữa những tổn hại do những tình huống đó gây ra. Đó có thể không phải là công việc mà bạn có thể tự làm.
Nó cần có thời gian. Thay đổi cách bạn nghĩ về bản thân và con người của bạn không phải là điều xảy ra trong một sớm một chiều. Đó là một cam kết lâu dài mà bạn cần tiếp tục làm việc.
Đó là một quá trình mà sự thay đổi có thể diễn ra chậm và gia tăng. Bạn có thể chỉ đạt được những lợi ích nhỏ khi bạn tiếp tục nhích dần về phía trước, gần hơn với mục tiêu của mình. Hãy nhận biết điều đó và chuẩn bị tinh thần cho cuộc hành trình.
Điều chỉnh những kiểu suy nghĩ này không có nghĩa là chúng biến mất vĩnh viễn. Những suy nghĩ bốc đồng rất khó thay đổi và kiểm soát.
Thường xuyên hơn không, bạn có thể nhận thấy rằng bạn có một suy nghĩ bốc đồng và bạn cần giải nén nó, tìm ra gốc rễ của suy nghĩ đó và để cảm xúc của bạn điều chỉnh lại trước khi phản ứng với một tình huống.
Theo thời gian, bạn sẽ ngày càng có ít những suy nghĩ này hơn.
Việc đối phó với xung đột và khó khăn trong cuộc sống cũng trở nên dễ dàng hơn nhiều khi bạn có thể xác định được đâu là trách nhiệm và đâu là trách nhiệm của mình. Điều đó giúp bạn dễ dàng bỏ qua những cảm giác tồi tệ đó và thay thế chúng bằng những cảm giác tích cực hơn về giá trị bản thân.
