© Giấy phép hình ảnh qua tiền gửiBạn có thể không thể nhìn thấy chúng, nhưng bạn có vô số tệp đính kèm kết nối bạn với nhiều thứ khác nhau trong cuộc sống của bạn, người dân, sự nghiệp, địa điểm, ký ức, cảm xúc, v.v. Và trong khi nhiều trong số các tệp đính kèm này hoàn toàn khỏe mạnh, có nhiều thứ khác có hại cho bạn. Cho đến khi bạn có thể học cách thoát khỏi những điều này, bạn có thể thấy mình bị mắc kẹt ở nơi bạn đang ở trong cuộc sống.
1. Phong cách đính kèm mối quan hệ có hại.
Trong bối cảnh của bài viết này, các tệp đính kèm không chỉ đề cập đến các tệp đính kèm kiểu mối quan hệ. Tuy nhiên, đó là một nơi tuyệt vời để bắt đầu, bởi vì Phong cách đính kèm không lành mạnh ngăn bạn có những mối quan hệ hạnh phúc, hoàn thành. Khi bạn già đi, các mối quan hệ và xã hội hóa cung cấp một số lợi ích sức khỏe tâm thần tích cực, vì vậy hãy cố gắng làm việc này.
Meghan Laslocky viết về những trải nghiệm của cô với những chấp trước không lành mạnh ngăn cản cô có một mối quan hệ lãng mạn trọn vẹn cho đến giữa những năm 30 tuổi. Đó là vì cô ấy phải chịu một nỗi sợ hãi lớn về các mối quan hệ và sự thân mật, những gì sẽ được gọi là lối sống tránh đáng sợ. Những người có phong cách tránh lo lắng cảm thấy họ không bao giờ đủ tốt, và loại bỏ các loại tránh là siêu độc lập đến mức nó làm tổn thương họ.
2. Mối quan hệ độc hại.
Những người bạn bao quanh mình nên thêm vào cuộc sống của bạn, không trừ đi khỏi nó. Những người độc hại mà bạn gần gũi sẽ kéo các vấn đề và kịch tính của họ vào cuộc sống của bạn. Hơn nữa, những người khác sẽ đánh giá bạn dựa trên công ty bạn giữ. Bạn có thể đứng trong mưa và không bị ướt ít nhất một chút.
Thật khó để xác định các mối quan hệ độc hại khi bạn được đầu tư về mặt cảm xúc vào một, nhưng có một cách dễ dàng để nói. Người này có khiến bạn kiệt sức về mặt cảm xúc hoặc sạc lại sau khi ở bên họ không? Nếu bạn cảm thấy kiệt sức, đó là thời gian để xem xét kỹ hơn về mối quan hệ đó để xem nó thực sự thêm vào cuộc sống và tương lai của bạn.
3. Xác nhận bên ngoài và nhu cầu phê duyệt.
Bạn sẽ không bao giờ thực sự hạnh phúc nếu bạn Cảm giác xác nhận và hạnh phúc dựa vào người khác . Bằng cách dựa vào người khác, bạn sẽ thấy mình đưa ra quyết định để làm cho họ hạnh phúc hơn là những gì sẽ làm cho bạn hạnh phúc. Hầu hết mọi người sẽ xem xét những gì bạn muốn và cần.
Sống để làm hài lòng người khác khiến bạn bị mắc kẹt ở một nơi có thể không dành cho bạn. Cách duy nhất để thoát ra khỏi lối mòn đó là ổn với chính mình , vì vậy bạn có thể biết rằng bạn là những điều tốt đẹp bất kể người khác cảm thấy thế nào về nó. Họ sống cuộc sống của bạn. Bạn là.
4. Vùng thoải mái của bạn.
Vùng thoải mái của bạn là thoải mái. Tại sao bạn muốn rời bỏ nó? Vâng, bởi vì sự tăng trưởng chỉ xảy ra bên ngoài vùng thoải mái của bạn. Những điều mới vốn dĩ sẽ khiến bạn không thoải mái vì nhiều người sợ những điều chưa biết. Tuy nhiên, đó là một giới hạn tuyệt vời về tiềm năng của bạn. Ai biết người bạn có thể là ngày mai nếu bạn sẽ theo đuổi mong muốn và mục tiêu của mình ngày hôm nay?
tại sao con gái lớn của tôi lại có ý nghĩa với tôi như vậy
Nó rất quan trọng để thoải mái với sự khó chịu vì sự thay đổi đang đến. Không có gì giống nhau. Sớm hay muộn, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi cho dù bạn có muốn hay không. Bạn cần có khả năng nắm lấy những thay đổi và lăn lộn với chúng khi thời gian đó đến. Nếu bạn có thể, bạn sẽ thấy mình không vui và bị bỏ lại phía sau.
5. Quá khứ và hối tiếc.
Không có gì sẽ giữ bạn lại hơn quá khứ của bạn. Có một sự thật đơn giản liên quan đến quá khứ, nó đã được thực hiện và kết thúc. Bạn có thể thay đổi nó. Mọi thứ đều tốt và xấu mà bạn đã trải nghiệm được thực hiện cho dù bạn hối hận vì không nắm lấy cơ hội hay bạn khao khát những ngày tốt hơn trôi qua.
Dù bằng cách nào, tập trung vào quá khứ từ chối bạn về hiện tại của bạn và ảnh hưởng đến tương lai của bạn. Thay vì cư trú trong quá khứ, người ta phải học cách tập trung vào ngày hôm nay. Hôm nay là nơi hạnh phúc có thể. Hôm nay là nơi bạn đặt khuôn khổ và làm công việc cho một ngày mai hạnh phúc hơn vào ngày mai. Bạn có thể tận dụng tối đa điều đó nếu bạn đang sống trong quá khứ.
6. Một nỗi sợ thất bại.
Mối quan hệ mà nhiều người có với thất bại là một trong những tiêu cực. Rốt cuộc, nếu mọi thứ không thành công và khiến bạn cảm thấy tồi tệ, thì làm sao nó có thể tốt? Thay vì, Thất bại có thể là một bước đệm quan trọng Trên đường để thành công. Thất bại dạy cho bạn những gì không làm việc. Đó là một phần của kiến thức và trí tuệ vô giá.
Bạn có thể lấy những gì bạn biết về những gì đã làm việc và thử một con đường khác. Nhiều người tìm thấy thành công từ việc xoay vòng từ việc thất bại trong mục tiêu ban đầu của họ đến một mục tiêu mới. Thành công không phải là tuyến tính. Nó có thể là một con đường dài, quanh co cho đến khi bạn đến đó. Thất bại không cần phải là một điểm dừng; Nó chỉ là một bước trên con đường.
7. Kế hoạch quá mức và nhu cầu kiểm soát.
Lấy quá mức là một vấn đề phổ biến. Một người có thể dành quá nhiều thời gian để lên kế hoạch đến nỗi một cơ hội có thể vượt qua họ. Trong nhiều trường hợp, kế hoạch quá mức là một phương tiện để cố gắng kiểm soát một tình huống để tự làm dịu sự lo lắng và khó chịu của những điều chưa biết. Tuy nhiên, bất kể bạn lên kế hoạch gì, mọi thứ có thể đi sai mà không bao giờ xảy ra với bạn. Tất cả những gì bạn có thể làm là phản ứng với họ.
Sự trì hoãn là một phần khác của kế hoạch quá mức. Một số người quá cố định nên họ không bao giờ phải bắt đầu. Họ sử dụng kế hoạch quá mức như một cái cớ để tránh bắt đầu vì họ có thể sợ thất bại, trông thật ngu ngốc hoặc thành công. Nỗi sợ thành công có thể đóng một vai trò vì một số người sợ không biết điều gì đến sau thành công.
8. Một tâm lý nạn nhân và lý do.
'Khốn khổ là tôi, thế giới ra ngoài để có được tôi!' Không, nó không. Thế giới là trung lập và nó quay vòng một trong hai cách. Tuy nhiên, điều đó không ngăn cản mọi người đổ lỗi cho các lực lượng vô hình để ngăn họ chấp nhận rủi ro hoặc gây ra công việc xấu của họ. Nó không bao giờ là lỗi của họ. Nó luôn luôn là thế giới, hoặc người khác, sẽ ra ngoài để có được họ.
Họ đưa ra lý do vì họ có thể chấp nhận trách nhiệm. Những người làm cho lý do và có tâm lý nạn nhân là tự phá hoại. Những người khác nghe những điều đó sẽ học cách không tin tưởng hoặc tin họ. Nếu điều đó xảy ra, các cơ hội khác có thể cạn kiệt và bạn bè có thể rời đi.
9. Nghiện và thói quen xấu.
Một tương lai lành mạnh đòi hỏi một món quà lành mạnh. Nghiện bắt kịp với bạn sớm hay muộn. Nó sẽ cướp đi các cơ hội của bạn, hút tiền và phá hủy các mối quan hệ nếu bạn để nó. Thuốc, rượu, đánh bạc, trò chơi video và thực phẩm đều là những chứng nghiện phổ biến gây hại cho sức khỏe của bạn.
Hơn nữa, bạn chỉ có một số ngày giới hạn trong cuộc sống của bạn. Bạn có thực sự muốn lãng phí ngày hôm nay? Bạn càng lãng phí nhiều thời gian vào những thói quen xấu, bạn càng có ít không gian cho niềm vui và các mối quan hệ lành mạnh làm tăng thêm cuộc sống của bạn. Những thứ này là một mỏ neo quanh cổ bạn sẽ kéo bạn xuống nếu bạn để nó.
10. Chủ nghĩa duy vật và so sánh.
Nhiều người dành thời gian của họ để so sánh cuộc sống của họ với người khác. Nó không quan trọng những gì bạn có hoặc không có, ai đó luôn có nó tốt hơn. Ai đó có những thứ tốt hơn, cơ hội tốt hơn hoặc hoàn cảnh cuộc sống tốt hơn có thể khiến bạn ghen tị và ghen tị.
Vấn đề là sự ghen tị và ghen tị phá hoại hạnh phúc của chính bạn. Sự tức giận thường đi kèm với sự ghen tị và ghen tuông vì bạn tức giận vì họ có những gì bạn muốn. Rất ít người muốn dành thời gian cho những người tức giận. Điều đó phá hủy các mối quan hệ, cơ hội và hạnh phúc trong tương lai của bạn.
