© Giấy phép hình ảnh qua tiền gửiKhi ai đó luôn đến sớm hoặc chính xác đúng giờ, sự đúng giờ của họ thường che dấu các trình điều khiển tâm lý sâu sắc hơn. Đằng sau thời gian hoàn hảo của họ ẩn giấu một mạng lưới sợ hãi phức tạp, sự cầu toàn và lo lắng xã hội.
Trong khi xã hội ca ngợi những cá nhân này vì độ tin cậy của họ, kinh nghiệm nội bộ của họ kể một câu chuyện khác. Đặc điểm dường như đáng ngưỡng mộ của việc không bao giờ chạy muộn thường xuyên xuất phát từ các trạng thái cảm xúc không thoải mái hơn là đơn giản là thói quen tốt hoặc tổ chức vượt trội.
Tôi phải thừa nhận, tôi nằm trong số những người không thích đi trễ vì bất cứ điều gì. Mặc dù tôi đang dần học cách đánh giá cao sự thật rằng tôi không cần phải là người đầu tiên đến một sự kiện hoặc đến chính xác khi tôi nói tôi sẽ làm, nó vẫn không phải là thứ tôi bình yên. Vì vậy, hãy tin tôi khi tôi nói rằng tôi biết bạn đến từ đâu nếu bạn luôn sớm hoặc đúng giờ cho mọi thứ.
Hãy cùng nhìn vào một số đặc điểm mà những người như bạn hoặc tôi có thể mang theo khiến chúng ta theo cách này.
1. Họ trải qua sự lo lắng dữ dội về việc thất vọng người khác.
Người không ngừng thường xuyên thường mang một nỗi sợ hãi quá mức khi để người khác thất vọng. Đi bộ trong cuộc sống với gánh nặng này có nghĩa là liên tục theo dõi đồng hồ, lên kế hoạch thêm thời gian bộ đệm và trải nghiệm những suy nghĩ đua xe về sự chậm trễ tiềm năng.
Tâm trí của họ tạo ra các kịch bản sống động về sự thất vọng trên những khuôn mặt khác nếu họ đến muộn thậm chí là trễ năm phút. Đặc điểm này biểu hiện như là sự hypervigilance xung quanh việc lên lịch, đôi khi làm gián đoạn khả năng của họ trong các hoạt động hiện tại (tôi đã phạm tội như bị buộc tội ở đây khi tôi biết tôi đã rời đi vào một thời điểm cụ thể, tôi đấu tranh để tập trung vào bất cứ điều gì khác trong một giờ hoặc dẫn đến thời điểm đó).
Chuẩn bị sẵn sàng để lại cho sự kiện được đề cập trở thành một màn trình diễn được biên đạo chính xác được thiết kế để ngăn chặn cảm giác không thể chịu đựng được khi thất bại với người khác. Các mối quan hệ cũng có thể chịu đựng dưới áp lực này, vì sự cố bắt đầu có thể phẫn nộ với những người khác không chia sẻ mối quan tâm mãnh liệt của họ về tính kịp thời.
Trọng lượng tâm lý của khả năng khiến ai đó cảm thấy bị nghiền nát không tương xứng so với tác động thực sự của sự chậm trễ thường xuyên.
2. Họ thảm khốc hóa về hậu quả tiềm tàng của độ trễ.
Tôi đã bị sa thải nếu tôi đến muộn cuộc họp này. Họ không bao giờ tin tưởng tôi nữa. Mọi người sẽ nghĩ rằng tôi hoàn toàn không đáng tin cậy. Những suy nghĩ thảm khốc như vậy chạy qua tâm trí của những người đúng giờ, biến những mối quan tâm thời gian nhỏ thành các kịch bản thảm họa.
Giao thông bình thường trở thành một mối đe dọa hiện sinh. Sự chậm trễ trong mười phút mở rộng trong tâm trí của họ theo tỷ lệ kết thúc nghề nghiệp. Phản ứng tâm lý của họ kích hoạt các mạch căng thẳng tương tự như các tình huống thực sự nguy hiểm.
Thay vì nhận ra sự chậm trễ là một trục trặc xã hội nhỏ, những cá nhân này thực sự tin rằng sự trễ có thể phá hủy các mối quan hệ, sự nghiệp hoặc danh tiếng. Tư duy này ngăn họ đánh giá rủi ro liên quan đến thời gian một cách thực tế.
Duy trì trạng thái báo động tăng cao này trở thành một thói quen mặc định, khiến việc thư giãn gần như không thể khi các cuộc hẹn lờ mờ. Đối với họ, là sớm là sự sống còn lịch sự.
3. Họ lo lắng quá mức về việc tạo ấn tượng xấu.
Bên dưới bề mặt của sự đúng giờ là một mối quan tâm sâu sắc về nhận thức của người khác. Huấn luyện sớm thường dành đáng kể năng lượng tinh thần để tưởng tượng làm thế nào người khác có thể đánh giá họ vì những sai lầm về thời gian, liên kết giá trị của họ trực tiếp với khả năng đến kịp thời.
Tương tác xã hội trở thành cơ hội để đánh giá hơn là kết nối. Gánh nặng tâm lý của việc duy trì một hình ảnh đáng tin cậy của người Viking thúc đẩy hành vi của họ mạnh mẽ hơn bất kỳ hệ thống tổ chức hoặc công cụ lập kế hoạch nào có thể.
Gặp ai đó mới? Họ sẽ đến sớm mười lăm phút để đảm bảo Ấn tượng đầu tiên Bao gồm các đặc điểm của đúng giờ. Phỏng vấn xin việc? Họ có thể khoanh tròn khối liên tục trước khi vào chính xác đúng lúc.
Quản lý danh tiếng chi phối suy nghĩ của họ, tạo ra áp lực nội bộ biến đổi lịch trình thành một hoạt động cổ phần cao. Mỗi lời mời đều kích hoạt tính toán tinh thần ngay lập tức về thời gian di chuyển, nhu cầu chuẩn bị và những trở ngại tiềm năng, tất cả để bảo vệ người khác đánh giá tích cực về tính cách của họ.
4. Họ không thể thư giãn cho đến khi đến đích.
Xem những cá nhân này trong quá trình vận chuyển cho thấy một đặc điểm đặc biệt của họ là trạng thái tỉnh táo vĩnh cửu của họ cho đến khi đến đích. Vai căng thẳng, mắt thường xuyên kiểm tra thời gian, tâm trí tính toán và tính toán lại các hình chiếu đến.
Các triệu chứng thực thể thường đi kèm với trạng thái này: tăng nhịp tim, căng cơ hoặc thở nông. Những gì người khác trải nghiệm như một người đi làm bình thường trở thành một chiếc găng tay do lo lắng ngăn chặn mọi khả năng thư giãn.
Ngay cả khi chạy trước lịch trình, những người được ban đầu này vẫn duy trì sự cảnh giác, không thể thảnh thơi khỏi suy nghĩ tập trung vào đến (đây là 100% ME). Sự nhẹ nhõm về tâm lý khi đến đích của họ biểu hiện như một sự thay đổi cơ thể có thể nhìn thấy, theo thường, họ có thể thở bình thường.
Các cuộc trò chuyện trong quá trình vận chuyển vẫn bị phân tâm khi một phần trong tâm trí của họ liên tục theo dõi tiến trình. Chất lượng giấc ngủ có thể phải chịu đựng đêm trước các cuộc hẹn quan trọng vì bộ não của họ từ chối thảnh thơi hoàn toàn từ việc theo dõi thời gian (tôi một lần nữa, tôi nói chung không ngủ ngon vào đêm trước một hành trình dài hoặc quan trọng).
5. Họ trải nghiệm sự lo lắng xã hội được kích hoạt bằng cách đến khi những người khác đã có mặt.
Đi bộ vào các phòng nơi các hoạt động đã bắt đầu đại diện cho một loại đau khổ đặc biệt cho đúng giờ. Khuôn mặt quay sang quan sát lối vào của họ, sự không chắc chắn về nơi ngồi, thiếu thông tin theo ngữ cảnh về các cuộc hội thoại đã được tiến hành. Các kịch bản này gây ra sự khó chịu sâu sắc.
những bài thơ để đọc cho người sắp chết
Đến sớm phục vụ như một thói quen bảo vệ, cho phép họ ổn định trước khi những người khác đến và quan sát sự hình thành dần dần của nhóm. Sự thoải mái về tâm lý khi trở thành một sự hiện diện được thành lập của người Viking chứ không phải là một người đến muộn, thúc đẩy họ tính toán các bộ đệm thời gian hào phóng.
Nhiều người trải nghiệm những biểu hiện thể chất của sự lo lắng này: lòng bàn tay mồ hôi, trái tim đua xe hoặc khó chịu ở dạ dày khi nghĩ rằng việc vào một căn phòng như người đến sau. Các mục lịch của họ thường xuyên hiển thị thời gian hẹn sớm hơn 15-30 phút so với thực tế.
Phát triển đặc điểm của sự đúng giờ cực độ loại bỏ hiệu quả các kịch bản không thoải mái này khỏi cuộc sống của họ, đóng vai trò là quản lý lo lắng thay vì chỉ giữ thời gian có trách nhiệm.
6. Họ sợ phải đối mặt với sự phán xét tiêu cực hoặc chỉ trích vì bị trễ.
Nhận xét về sự chậm trễ để lại những ấn tượng lâu dài về đúng giờ. Có lẽ một giáo viên đã từng gọi họ ra trước các bạn cùng lớp, hoặc cha mẹ luôn bày tỏ sự thất vọng về thời gian. Những kinh nghiệm này định hình mối quan hệ của họ với đồng hồ và lịch trình vĩnh viễn.
Ký ức về những lời chỉ trích trong quá khứ tạo ra áp lực vô hình thúc đẩy sự đúng giờ của họ ngày hôm nay. Đặc điểm của sự kịp thời phát triển một phần như một phần áo giáp chống lại phản hồi tiêu cực tiềm năng, không chỉ đơn giản là từ năng lực của tổ chức.
Quan sát người khác nhận được ý kiến về độ trễ gây ra sự khó chịu thông cảm cho những cá nhân này. Họ nội tâm hóa bài học sâu sắc: Tránh những lời chỉ trích không bao giờ bị trễ. Sự tránh né tâm lý này trở nên ăn sâu, họ hiếm khi nhận ra nó một cách có ý thức.
Bên dưới thời gian đáng tin cậy của họ một trái tim sợ sự phán xét . Những gì xuất hiện như trách nhiệm thường che giấu sự tổn thương, một người không thể chịu được sức nặng của người khác, sự từ chối, tuy nhiên nhẹ nhàng hoặc nhất thời.
7. Họ có sự hoàn hảo cứng nhắc xung quanh quản lý thời gian.
Năm phút sớm cảm thấy nguy hiểm gần đến mức trễ đối với những người thời gian hoàn hảo này. Tiêu chuẩn của họ cho sự nhanh chóng vượt quá mong đợi thông thường, tạo ra các quy tắc thời gian cá nhân mà họ không bao giờ vi phạm. Không giống như tổ chức lành mạnh, đặc điểm này để lại ít chỗ cho sự linh hoạt hoặc tự phát.
Lịch kỹ thuật số trở thành văn bản thiêng liêng, theo sau với sự sùng kính tôn giáo. Chặn thời gian kéo dài ngoài giờ làm việc vào các hoạt động cá nhân, tạo ra những ngày có cấu trúc cứng nhắc. Độ lệch so với các kế hoạch theo lịch trình kích hoạt sự đau khổ không cân xứng, ngay cả khi hậu quả là tối thiểu.
Tư duy hoàn hảo biến đổi sự đúng giờ từ một thói quen thực tế thành một mệnh lệnh đạo đức. Cuộc đối thoại nội bộ của họ thường bao gồm sự tự phê bình khắc nghiệt cho thời gian thất bại, những người khác thậm chí còn chú ý. Thành công có nghĩa là không chỉ đáp ứng kỳ vọng về thời gian mà còn vượt quá chúng một cách nhất quán.
Xem cách họ phản ứng với sự chậm trễ bất ngờ, sự thất vọng của họ cho thấy các tiêu chuẩn không linh hoạt mà họ đã nội bộ hóa. Trong khi xuất hiện có tổ chức đáng ngưỡng mộ, họ hy sinh khả năng thích ứng và dễ dàng cho sự an toàn tâm lý của thời gian hoàn hảo.
8. Họ đấu tranh để chịu đựng sự không chắc chắn hoặc không thể đoán trước.
Thay đổi kế hoạch tự phát gửi sóng xung kích thông qua hệ thống ra đi sớm. Trang điểm tâm lý của họ bao gồm một cần được phát âm để chắc chắn Điều đó mở rộng đến trải nghiệm tạm thời, việc biết chính xác khi các sự kiện sẽ xảy ra mang lại sự thoải mái thiết yếu.
Đường vòng xây dựng, sự chậm trễ thời tiết hoặc điều chỉnh lịch trình vào phút cuối kích hoạt mức độ lo lắng không tương xứng với sự bất tiện thực tế. Trường hợp những người khác có thể loại bỏ những điều không chắc chắn về thời gian, những cá nhân này gặp phải sự đau khổ thực sự khi không thể dự đoán chính xác thời gian đến.
Đằng sau sự đúng giờ của họ ẩn giấu một đặc điểm sâu sắc hơn: khó khăn trong việc quản lý sự mơ hồ vốn có trong cuộc sống hàng ngày. Lập kế hoạch chính xác tạo ra một ảo ảnh kiểm soát làm dịu sự khó chịu của họ với cuộc sống bản chất không thể đoán trước.
Lập bản đồ thời gian đến chính xác, nghiên cứu các tùy chọn đỗ xe trước (đây là tôi với T) và để lại thời gian đệm rộng rãi phục vụ để giảm thiểu các biến không thể đoán trước. Môi trường mới đưa ra những thách thức đặc biệt khi các tuyến đường xa lạ giới thiệu sự không chắc chắn không mong muốn vào mối quan hệ được quản lý cẩn thận của họ với thời gian.
Tôi ghét sự không chắc chắn. Tôi thực sự làm. Mới hôm nọ, khi tôi đang lái xe về nhà từ bố mẹ tôi, một hành trình sẽ mất khoảng 80 phút vào một ngày tốt lành, có một tai nạn trên đường cao tốc một hoặc hai dặm phía trước tôi. Nav của tôi ngay lập tức cho tôi một tuyến đường mới để tránh bị kẹt trong vụ kẹt xe hình thành sau vụ tai nạn. Nhưng sự căng thẳng về tinh thần và các triệu chứng thể chất của việc đi chệch khỏi con đường theo kế hoạch của tôi là vô cùng khó chịu. Thành thật mà nói, tôi gần như bị cám dỗ khi ngồi trong giao thông chỉ để tránh những cảm xúc đó, nhưng sau đó, kỳ vọng của tôi về thời gian tôi về nhà sẽ bị thách thức thay thế. Nó cảm thấy như một tình huống thua cuộc.
9. Họ là những người dễ chịu.
Bên dưới bề mặt của sự đúng giờ vĩnh viễn thường nằm Đặc điểm của mọi người-làm hài lòng . Đến sớm chỉ đại diện cho một biểu hiện của mô hình rộng lớn hơn của họ về việc ưu tiên người khác sự thoải mái hơn so với nhu cầu của chính họ.
Những cá nhân này nội tâm hóa những kỳ vọng khác của người khác đến mức các nhu cầu bên ngoài trở nên không thể phân biệt với các giá trị cá nhân. Thói quen của họ là không bao giờ chạy muộn một phần từ mối quan tâm thực sự về việc gây bất tiện cho người khác, mà còn vì sợ bị từ chối.
làm thế nào để viết một bức thư tình hay nhất
Ranh giới cá nhân xung quanh thời gian thường xuyên vẫn kém phát triển. Trong khi chờ đợi những người bạn muộn mãn tính, họ có thể bày tỏ sự thất vọng, nhưng không bao giờ cởi mở và không bao giờ với người đến muộn. Động lực tâm lý để duy trì sự hài hòa sẽ ghi đè lên sự quyết đoán về nhu cầu thời gian của chính họ.
Xem cách họ xin lỗi rất nhiều ngay cả khi đến đúng giờ, điều này cho thấy mối quan tâm quá mức của họ với các phản ứng khác của người khác. Các quyết định lập lịch của họ ưu tiên phê duyệt bên ngoài nhiều hơn so với sự thuận tiện hoặc thoải mái cá nhân.
10. Họ tham gia vào suy nghĩ đen trắng về sự đúng giờ như một vấn đề đạo đức.
Đối với đúng giờ, thời gian không phải là thực tế, đó là lãnh thổ đạo đức của nó. Đối thoại nội bộ của họ giao các phán đoán của nhân vật cho các hành vi tạm thời, tạo ra các phạm trù cứng nhắc của những người có trách nhiệm với người khác so với những người thiếu tôn trọng, chỉ dựa trên các mô hình đến.
Nuance biến mất trong đánh giá của họ về các tình huống thời gian. Lý do hợp lệ cho sự chậm trễ bị bác bỏ trong tâm trí của họ khi những lời bào chữa của người Hồi giáo, trong khi sự đúng giờ nhận được những lời khen ngợi vượt trội là bằng chứng của tính cách vượt trội. Sự khác biệt về văn hóa trong nhận thức thời gian hiếm khi đi vào sự xem xét của họ.
Khung tâm lý của họ coi sự đúng giờ là một đức tính cơ bản hơn là một thực tiễn xã hội theo ngữ cảnh. Những người bạn cuối cùng có thể phải đối mặt với sự phán xét hoặc tái phân loại im lặng là ít đáng tin cậy hơn, bất kể những đặc điểm tích cực khác.
Nhận ra sự phức tạp đằng sau sự đúng giờ
Hiểu được các trình điều khiển tâm lý đằng sau sự đúng giờ cực đoan mời gọi lòng trắc ẩn hơn là sự ngưỡng mộ đơn giản. Những đặc điểm này thường chồng chéo với các khía cạnh của sự thần kinh, đặc biệt là tự kỷ, trong đó thời gian cứng nhắc, lo lắng xã hội và khó chịu với sự không thể đoán trước thường xuất hiện như những trải nghiệm đặc trưng. Một số Các cá nhân không đúng giờ có thể được điều hướng không được chẩn đoán thần kinh mà không nhận ra nó.
Mặc dù độ tin cậy chắc chắn có lợi cho nơi làm việc và các mối quan hệ, khi sự đúng giờ bắt nguồn từ sự lo lắng hoặc suy nghĩ cứng nhắc, nó sẽ thực hiện một chi phí cá nhân. Tìm kiếm sự cân bằng có nghĩa là phát triển các mối quan hệ lành mạnh hơn với thời gian, duy trì độ tin cậy trong khi nới lỏng chủ nghĩa hoàn hảo. Nếu bạn nhận ra một số đặc điểm này trong chính bạn, hãy xem xét liệu sự đúng giờ của bạn có phục vụ sức khỏe của bạn hay chủ yếu làm dịu nỗi sợ sâu sắc hơn. Sự kịp thời thực sự sẽ làm giảm căng thẳng, không tạo ra nó.
