Ngừng nói 'Nó là gì' khi nó không cần phải như vậy

Phim Nào Để Xem?
 

Đó là một nhận xét ngớ ngẩn thường được đưa vào cuộc trò chuyện một cách tình cờ, nhưng nó có thể gây hại cho bạn nhiều hơn lợi.



“Nó là như thế nào” - ai có thể nghĩ rằng 5 từ nhỏ này lại có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của bạn?

Nhưng họ có.



Cụm từ này đã trở thành một bài hát báo động cho hàng triệu người đã chấp nhận cuộc sống của họ mà không có quá nhiều lời phản đối.

Nó đã đánh cắp quyền lực và hy vọng từ những người này và khiến họ phải chịu sự thương xót của các chính trị gia, tập đoàn và toàn xã hội.

Vì vậy, lần tới khi bạn cảm thấy những từ này trên đầu lưỡi của mình, hãy dừng lại và suy nghĩ xem bạn có thực sự muốn nói chúng hay không.

Nội dung ẩn cho 'Nó là gì'

Khi bạn thốt ra những lời này, thường có một thông điệp ẩn mà bạn đang cố gắng truyền tải - với những người bạn đang nói chuyện cùng hoặc ngấm ngầm hơn, với chính bạn.

Tin nhắn là:

chia tay vì thiếu thân mật

'Tôi đầu hàng trước những hoàn cảnh này và từ bỏ bất kỳ lời nói nào mà tôi có thể có về chúng.'

Bạn từ bỏ. Bạn chấp nhận những gì đang có. Bạn từ chối trách nhiệm.

Trong nháy mắt, bạn đã chuyển bất kỳ quyền kiểm soát nào mà bạn có thể có cho các vị thần - hoặc nhiều khả năng hơn là những ý tưởng bất chợt và mong muốn của người khác, những người có lợi ích riêng của họ, không phải của bạn.

Những nguy hiểm của 'Nó là gì'

Tư thế buông xuôi tinh thần này phù hợp trong một số trường hợp (mà chúng tôi sẽ đề cập bên dưới), nhưng trong nhiều trường hợp khác thì không.

Nguy cơ rơi trở lại điều này như phản hồi mặc định của bạn gấp 4 lần:

1. Bạn bỏ qua những gì bạn có thể làm

'Nó là những gì nó là' có thể trở thành một cái cớ cho việc không hành động. Nó không chỉ ngụ ý rằng đây là thực tế bạn phải đối mặt, mà bạn không thể làm cho nó khác đi.

Đây là dòng sự kiện được sắp xếp trước và bạn sẽ sẵn sàng cho chuyến đi. Đó là thuyết định mệnh dành cho bạn.

sặc nước tiểu của bạn

Tuy nhiên, trong nhiều tình huống, bạn CÓ THỂ làm điều gì đó để thay đổi hoặc ảnh hưởng đến các sự kiện. Bạn không cần phải là một hành khách mà bạn có thể cầm lái và chọn những con đường bạn đi - ít nhất là ở một mức độ nào đó.

Bạn có tiềm năng bên trong mình và bạn có thể quyết định khi nào và nếu bạn biến nó thành hành động.

2. Bạn bỏ qua thất bại

Chúng ta có thể rút lui vào lối suy nghĩ này khi chúng ta gặp thất bại, để ẩn đằng sau sự chắc chắn của kết quả và tránh phải chấp nhận những thiếu sót của chính mình.

Thật không may, khi làm như vậy, chúng ta đã bỏ lỡ nhiều cơ hội để học hỏi và phát triển và hoàn thiện bản thân hơn.

Như vậy, khi tiếp theo đối mặt với một tình huống tương tự, chúng ta sẽ hành động theo cùng một cách và chịu cùng một kết cục không mong muốn.

những người coi bạn là điều hiển nhiên

3. Bạn Mất Tất Cả Sự Sáng Tạo

Thông thường, chúng ta thấy mình trở lại với suy nghĩ này bởi vì chúng ta không có đủ kiên nhẫn để đưa ra giải pháp, cũng như không có niềm tin rằng chúng ta có khả năng.

Chúng tôi tự nhủ rằng quá khó và thật lãng phí thời gian để cố gắng. Đó là để những người khác đổi mới và tạo ra sự thay đổi, không phải ai đó như chúng tôi.

Vấn đề là, sự sáng tạo là thứ cần được phát triển và sau đó được nuôi dưỡng, và vì vậy bạn càng ít sử dụng nó, nó càng trở nên yếu đi.

Cuối cùng, bạn thậm chí không thể tưởng tượng ra một cuộc sống khác cho chính mình và bạn mất hết hy vọng có thể thay đổi nó.

4. Bạn Quên Về Sự Đồng Cảm

Đôi khi bạn có thể sử dụng thái độ “Nó là như vậy” như một phương tiện để an ủi người khác.

Bạn có thể nói với họ điều này với hy vọng cổ vũ họ, nhưng gần như chắc chắn nó sẽ làm ngược lại.

Nó loại bỏ cảm giác của họ là không hợp lý và không hợp lý bởi vì không có kết quả nào khác có thể xảy ra. Nhưng khi trải nghiệm đặc biệt đau đớn ập đến với ai đó, điều cuối cùng họ muốn nghe là đó là số phận hoặc không thể làm gì khác được.

Chẳng hạn, nói với một nạn nhân của lạm dụng gia đình rằng “Nó là như thế nào, vì vậy hãy tiếp tục và ngừng phàn nàn” chỉ là điều bạn có thể nói ra gây tổn thương nhất.

Chúng ta không nên chấp nhận điều không thể chấp nhận được như một điều tất yếu.

Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):

Khi nào nó thực sự là như thế nào

Một số điều nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi. Đó là một sự thật.

Trong những trường hợp này, bạn thực sự có thể nói 5 từ nhỏ đó, nhún vai và chấp nhận mọi thứ hơn là chống lại chúng.

Trên thực tế, việc làm đó thường có lợi.

Một con chim bay trên đầu làm rơi một quả bom trắng, ướt và dính trên đầu bạn. Không may - có. Một cái gì đó bạn đã kiểm soát - không.

Chuyến tàu của bạn bị hủy vào phút cuối vì sự cố kỹ thuật. Thật tệ, nhưng bạn không thể nào lường trước được.

Đội thể thao yêu thích của bạn cứ thế mà tụt xuống cuối bảng xếp hạng. Đó là một khó khăn để thực hiện, nhưng bạn có thể làm gì?

hẹn hò với người có lòng tự trọng thấp

Trong tất cả những tình huống này, bạn có thể tức giận, nổi cáu với những người xung quanh và khiến bản thân rơi vào tình trạng đau đầu do căng thẳng nghiêm trọng.

Hoặc bạn có thể nhận ra rằng một số điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, hãy chấp nhận chúng và làm hòa với chúng.

Chắc chắn rồi, nếu có điều gì đó bạn có thể làm để khắc phục tình hình, hãy bằng mọi cách làm điều đó, nhưng đừng trừng phạt bản thân và những người khác về sự kiện ban đầu.

Nhìn lại quá khứ

Cùng một tư duy dựa vào “Nó là như thế nào” như một phương tiện để bảo vệ sự không hành động trong hiện tại là tư duy nhìn lại quá khứ với một thái độ tương tự.

Chúng ta không thể thay đổi quá khứ, điều này là chắc chắn, nhưng tuyên bố một cách phù phiếm rằng “nó vẫn như thế” là thừa nhận rằng những điều xấu xa / bất công đã xảy ra trong quá khứ là có thể chấp nhận được và không thể tránh khỏi vào thời điểm đó.

Có thể nói rằng chiến tranh là không thể tránh khỏi, nô lệ là không thể tránh khỏi, rằng phụ nữ không xứng đáng được trả lương ngang bằng với nam giới.

Và vấn đề của kiểu suy nghĩ này là nó tràn vào thời đại ngày nay và gây ra cảm giác bất lực mà chúng ta đang đề cập trong bài viết này.

Những bất công vẫn còn đầy rẫy trên khắp thế giới và chừng nào mọi người cảm thấy không thể tạo ra sự thay đổi, thì những sự lạm quyền này sẽ tiếp tục diễn ra.

Nói gì / Suy nghĩ thay thế

Khi bạn phải đối mặt với những hoàn cảnh bất lợi, thay vì để “nó là gì” làm mờ tầm nhìn của bạn, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:

chồng tôi đổ lỗi cho tôi về mọi thứ sai lầm
  • Kết cục này có phải là điều tôi có thể tránh được không?
  • Nếu vậy, tôi có thể rút ra bài học gì để tránh điều đó xảy ra lần nữa?
  • Tôi có thể làm gì bây giờ để cải thiện tình hình?
  • Làm thế nào tôi có thể khuyến khích những người xung quanh tôi để hành động và tạo ra sự thay đổi tích cực?

Và nói những lời khẳng định sau:

  • Tôi có sức mạnh bên trong mình để cải thiện cuộc sống của mình.
  • Tôi tin rằng một cuộc sống tốt đẹp hơn là điều mà tôi nên khao khát.
  • Tôi sẽ học hỏi từ quá khứ để cải thiện tương lai của mình.
  • Tôi sẽ hành động với lòng trắc ẩn và sự cảm thông khi người khác gặp khó khăn.

Gói nó lên

Không ai bắt bạn phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình và chấp nhận sự thật rằng hành động của bạn (hoặc không hành động) là do bạn lựa chọn. Bạn là một người trưởng thành và bạn sống như thế nào là việc của bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn có thể thấy rằng các mối quan hệ tan vỡ, công việc không như ý, sức khỏe kém hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn có thể than phiền là những điều bạn có một số kiểm soát, bạn có thể thực hiện các bước cần thiết để khắc phục tình hình.

Biết rằng 'Nó là như thế nào' cho đến khi bạn quyết định rằng nó không phải như vậy.

Bài ViếT Phổ BiếN