Tiết lộ: trang này chứa các liên kết liên kết để chọn đối tác. Chúng tôi nhận được hoa hồng nếu bạn chọn mua hàng sau khi nhấp vào chúng.
Bạn có thấy mình nói quá nhanh không? Có thể bạn nói một dặm một phút, hoặc miệng của bạn không thể theo kịp suy nghĩ của bạn.
Trở thành một con quỷ tốc độ trò chuyện và khiến người nghe của bạn chìm trong khói bụi với bài phát biểu nhanh như lửa của bạn là một vấn đề phổ biến hơn bạn nghĩ.
Thông thường, nói quá nhanh là một hành vi học được từ thời thơ ấu. Một số người lớn lên trong những gia đình mà cách duy nhất để nói chuyện và được lắng nghe là nói to, nhanh và thường xuyên với nhau.
Những người khác nói quá nhanh bởi vì họ có xu hướng nói khi họ nghĩ hơn là suy nghĩ trước khi họ nói .
Đôi khi, nói quá nhanh hoặc quá nhiều có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe tâm thần cần được giải quyết. Ví dụ, nói năng bốc đồng hoặc bị áp lực có thể là triệu chứng của THÊM hoặc lo lắng. Nói năng gượng ép cũng là một triệu chứng phổ biến của hưng cảm trong Rối loạn Lưỡng cực.
Nói nhanh cũng có thể là kết quả của sự lo lắng hoặc căng thẳng khi bạn phải nói chuyện với một nhóm hoặc nói chuyện với người lạ. Trong trường hợp đó, bạn có thể nói hoàn toàn tốt trong hầu hết thời gian, nhưng bạn gặp khó khăn trong việc phát âm chính xác từ của mình khi bạn ở trong môi trường khác. Kết quả là, bạn có thể vấp phải lời nói của mình, nói ngược lại hoặc tự sửa sai.
Dù lý do khiến bạn nói quá nhanh là gì thì vẫn có nhiều cách để chống lại nó và làm chậm tốc độ nói của bạn để những gì bạn nói rõ ràng và dễ theo dõi.
Nhanh hơn không tốt hơn
Người ta có thể nghĩ rằng nói nhanh hơn là nói chậm. Thật không may, nói nhanh thường gây nhầm lẫn cho người nói cũng như người nghe. Bạn có thể không dành đủ thời gian để cân nhắc cách diễn đạt bản thân nếu bạn là người cảm thấy áp lực phải nói ra khỏi miệng và ra ngoài thế giới. Điều đó khiến việc lắng nghe bạn trở nên khó hiểu, làm phức tạp quá trình giao tiếp khi người nói và người nghe khác nhau về chủ đề.
Một số người cho rằng nói nhanh hiệu quả hơn, điều này cũng không chính xác. Có một câu nói phổ biến trong trường Phản hồi đầu tiên rằng 'Chậm là nhanh.' Trong lĩnh vực đó, vội vàng quá nhanh có nghĩa là bạn mắc sai lầm có thể gây ra nhiều vấn đề tồi tệ hơn. Mặt khác, nếu bạn xem EMT hoặc các nhân viên cấp cứu khác làm việc, bạn sẽ thấy rằng họ làm việc nhanh chóng nhưng tự điều chỉnh tốc độ. Đành rằng, nói quá nhanh có thể sẽ ít nghiêm trọng hơn nhiều so với công việc của những Người phản hồi đầu tiên, nhưng tâm lý chung là như nhau.
Các vấn đề khác mà những người thuyết trình nhanh có thể gặp phải bao gồm nhận thức về khán giả của họ. Những người nói nhanh có thể làm phức tạp việc nói của họ bằng cách…
– Sử dụng quá nhiều từ đệm như “thích”, “ừm” và “uh” trong khi họ nói. Các từ đệm khiến người nghe cảm thấy người nói không chắc chắn hoặc không đáng tin cậy.
– Giảm tác động của lời nói đến người nghe. Ví dụ: giả sử bạn đang cố truyền cảm hứng đam mê hoặc tạo cảm xúc. Trong trường hợp đó, nói nhanh có thể làm loãng những cảm xúc đó vì người nghe không có thời gian để xử lý những gì họ đang nghe.
kate beckinsale bao nhiêu tuổi
– Diễn giả có thể tỏ ra thiếu chuyên nghiệp, làm giảm tác động của họ đối với khán giả. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến nhận thức về độ tin cậy của người nói. Nhiều người liên tưởng việc nói trong áp lực với sự thiếu trung thực. Rốt cuộc, chúng tôi gọi sự hối hả nói năng đó khi ai đó đang làm việc ở một góc độ là “nói nhanh” bởi vì người hối hả thường cố gắng giữ cho dấu hiệu của họ không nghĩ quá nhiều về điều đó.
– Giọng điệu của người nói có vẻ yếu ớt hoặc không nhất quán. Những người nói nhanh thường không có thời gian để xem xét giọng điệu hoặc cách truyền tải những gì họ nói. Điều này có thể ảnh hưởng đến nhận thức của khán giả về diễn giả.
Như bạn có thể thấy, có nhiều lý do khiến bạn muốn cải thiện kỹ năng nói của mình. Tin tốt là có nhiều cách bạn có thể thay đổi thói quen và tìm cách khắc phục nó.
Cách Nói Chậm Hơn
Các cách tiếp cận khác nhau có thể giúp bạn giảm tốc độ nói. Điều gì phù hợp với bạn phần lớn sẽ phụ thuộc vào lý do tại sao bạn lại nói nhanh ngay từ đầu. Bạn có thể muốn thử một số chiến lược sau đây.
1. Nhờ bạn bè và gia đình xen vào nếu bạn nói quá nhanh.
Thật khó để biết khi nào chúng ta đang làm điều gì đó bất lợi cho bản thân. Nói nhanh thường là một thói quen và thói quen này rất dễ quay trở lại vì chúng cảm thấy thoải mái. Do đó, bạn có thể cần thêm trợ giúp để thoát khỏi thói quen và đi đúng hướng. Nhờ bạn bè, gia đình hoặc những người khác mà bạn tin tưởng xen vào và nói: “Này, bạn đang đi quá nhanh. Chậm lại một chút.”
