Tiết lộ: trang này chứa các liên kết liên kết để chọn đối tác. Chúng tôi nhận được hoa hồng nếu bạn chọn mua hàng sau khi nhấp vào chúng.
Bạn có bao giờ nhìn lại cuộc đời mình và ước rằng mình đã có một quyết định khác hoặc đi một con đường khác không?
Khi suy ngẫm về những khoảng thời gian này, bạn có thể nhớ tại sao mình lại chọn hướng này thay vì hướng khác không?
Hầu hết mọi người sẽ trả lời rằng họ sợ phải chọn phương án rủi ro hơn vì những gì có thể xảy ra nếu họ làm như vậy. Như vậy, họ đã chọn phương án dễ dàng hơn, an toàn hơn hoặc chắc chắn hơn vì họ biết rằng nó ít có khả năng gây bối rối hoặc thất bại hơn.
Điều đó nói lên rằng, hầu hết mọi người cuối cùng đều hối hận sâu sắc về những cơ hội mà họ đã không nắm bắt, thay vì bị ám ảnh bởi cảm giác khó chịu tạm thời do xấu hổ hoặc bị từ chối. Trên thực tế, một trong những điều hối tiếc hàng đầu trên giường bệnh mà mọi người mắc phải là họ đã không chấp nhận nhiều rủi ro hơn trong cuộc sống.
Vì vậy, chấp nhận rủi ro trông như thế nào? Tại sao nó lại quan trọng? Và cách tiếp cận tốt nhất để lấy chúng là gì?
Nói chuyện với một nhà trị liệu có kinh nghiệm và được công nhận để giúp bạn chấp nhận những rủi ro ngày càng lớn hơn trong cuộc sống nếu đây là điều mà bạn phải vật lộn để làm. bạn có thể muốn thử nói chuyện với một người qua BetterHelp.com để được chăm sóc chất lượng một cách thuận tiện nhất.
Chấp nhận rủi ro có nghĩa là gì?
Định nghĩa cơ bản của việc chấp nhận rủi ro là tiếp tục và làm điều gì đó mặc dù bạn biết hậu quả có thể không đáng kể. Ví dụ, hẹn hò với ai đó là mạo hiểm vì họ có thể từ chối bạn và điều đó sẽ làm tổn thương bạn về mặt cảm xúc.
Tương tự như vậy, nhảy dù rất nguy hiểm vì chiếc dù của bạn có thể không mở và bạn có thể bị bắn tung tóe trên cánh đồng giữa những đàn gia súc kinh hoàng và khinh thường.
nọc độc sẽ được đánh giá như thế nào
Một số tình huống rủi ro hơn những tình huống khác (như đã đề cập ở trên) và thậm chí còn được dán nhãn như vậy. Ngoài ra còn có những nỗ lực ít rủi ro hơn mà không quá khó khăn.
Ví dụ, các khoản đầu tư tài chính có rủi ro thấp được coi là một điều chắc chắn. Bạn có thể không nhận được nhiều tiền lãi từ khoản đầu tư của mình, nhưng không chắc là bạn sẽ mất nhiều tiền, nếu có. Ngược lại, các khoản đầu tư rủi ro cao thường mang lại khả năng thu được lợi nhuận lớn… nhưng cũng có nhiều khả năng bạn sẽ trắng tay.
Về cơ bản, chấp nhận rủi ro có nghĩa là làm điều gì đó, bất cứ điều gì mà kết quả là không chắc chắn.
Tại sao điều quan trọng là chấp nhận rủi ro?
Người ta nói rằng không có gì là chắc chắn trong cuộc sống ngoài cái chết và thuế, điều đó có nghĩa là mọi việc chúng ta làm đều cần có một số mức độ rủi ro.
Ngày nay, mọi người rất quan tâm đến việc “giữ an toàn”, nhưng không có thứ gọi là an toàn thực sự. Sống chân chính, cuộc sống viên mãn yêu cầu một người ném mình ra khỏi những vách đá tục ngữ hàng ngày và khám phá xem họ sẽ chìm hay nổi.
Rủi ro là điều chúng ta cần làm để trải nghiệm cuộc sống mà chúng ta đã may mắn có được. Dưới đây chỉ là một số lý do tại sao việc chấp nhận rủi ro một cách thường xuyên lại quan trọng đến vậy.
Làm sao bạn có thể biết mình là ai nếu bạn không thử những điều khác biệt?
Gần đây tôi đã xem một bài đăng trên blog trong đó ai đó đang nói về “thực phẩm an toàn” của họ. Người này không bị dị ứng thần kinh, họ cũng không bị bất kỳ loại dị ứng thực phẩm nào. Thay vào đó, họ tập trung vào những thức ăn mà họ biết và cảm thấy thoải mái vì họ “sợ” mùi vị của những thức ăn khác.
Họ nghĩ rằng những thứ như cà phê, đồ ăn Thái và samosas có mùi thơm tuyệt vời, nhưng họ quá sợ hãi để thử chúng.
Nhìn vào một số món ăn yêu thích của bạn và tự hỏi sẽ buồn biết bao nếu bạn phải trải qua cuộc đời mà chưa từng thử chúng. Xét cho cùng, rõ ràng là bạn không được sinh ra đã yêu thích fettuccine carbonara hoặc burritos. Bạn phải mạo hiểm với cảm giác khó chịu tiềm ẩn trong miệng để xác định xem chúng có tốt hay không. Nhưng cuộc sống của bạn sẽ buồn biết bao nếu không có những món ăn tuyệt vời mà bạn yêu thích?
Tất cả cuộc sống là như vậy.
Mọi thứ bạn thích đều từng là mới đối với bạn và do đó, có rủi ro liên quan đến việc thử nó. Bạn dần dần trở thành con người mà bạn đã được định sẵn bằng cách bước ra khỏi vùng an toàn của mình hết lần này đến lần khác.
Bạn sẽ không bao giờ biết trừ khi bạn cố gắng.
Tôi đã biết những người rơi vào hố sâu trầm cảm vì họ không kiếm được công việc họ muốn, cũng như không gặp được người yêu mà họ khao khát, đơn giản chỉ vì họ quá sợ bị từ chối hoặc thất bại. Theo đúng nghĩa đen, họ đã dành nhiều thập kỷ để than thở về “người đã bỏ đi”, ngoại trừ người đó hoặc cơ hội việc làm không “bỏ đi”, họ thậm chí còn không cố gắng.
Tôi đã từng hỏi một người bạn của mình tại sao anh ấy không bao giờ bận tâm đến việc theo đuổi một cô gái mà anh ấy hoàn toàn yêu thích, và anh ấy nói với tôi rằng anh ấy sẽ không thể giải quyết được nếu cô ấy từ chối anh ấy.
Cập nhật chấn thương mắt rey mysrio
Đã có biết bao tình huống người ta phải lòng nhau, nhưng vì không ai chủ động cho đối phương biết, nên những cơ hội kết nối đó đã bị bỏ phí.
Đúng vậy, có thể bạn sẽ tổn thương trong một thời gian nếu người bạn mong muốn không đáp lại tình cảm đó, nhưng sẽ tệ hơn rất nhiều nếu 40 năm sau bạn phát hiện ra rằng người bạn yêu thực sự cũng cảm thấy như vậy nhưng không nghĩ rằng bạn quan tâm. bởi vì bạn đã không thực hiện bước nhảy vọt của niềm tin.
Yếu tố góp phần lớn nhất khiến mọi người không làm mọi việc là sợ hãi. Đặc biệt, đó là nỗi sợ hãi về những điều chưa biết và tất cả những lo lắng “nếu như” liên quan đến nó. Hầu hết mọi người nói với bản thân rằng họ không nên làm gì vì họ quan tâm đến những khía cạnh tiêu cực tiềm tàng hơn là những mặt tích cực.
Đây là một ví dụ: giả sử bạn thực sự muốn tham gia võ thuật, nhưng bạn có rất nhiều nỗi sợ hãi liên quan đến nó. Có thể bạn có một chút lo lắng về xã hội hoặc bạn sợ hãi về mức độ đau đớn khi bạn bị đánh ở võ đường. Kết quả là, bạn sẽ tìm thấy lý do để nói với mình về điều đó.
Những người ở đó sẽ trở nên quá nông nổi. Bạn không muốn phải đối phó với mồ hôi của người khác, v.v. Trên thực tế, bạn sẽ tốt hơn nếu không có mớ hỗn độn đó!
Trong thực tế, đây không phải là trường hợp nào cả. Trên thực tế, tại một võ đường tốt, chắc chắn bạn sẽ nhận được phần lớn những cú va chạm, những cú đánh và gió đánh gục bạn… nhưng đó là một cách chính xác loại điều hòa thể chất và cảm xúc mà bạn cần để chiến đấu tốt trong một cuộc chiến đường phố.
Mọi thứ sẽ tệ hại ngay từ đầu, bởi vì cả cơ bắp và tâm trí của bạn sẽ không quen với loại hình đào tạo và tập luyện cụ thể đó. Các chuyển động sẽ có cảm giác vụng về và không quen thuộc, và bạn có thể bị đau một chút trước khi học cách chặn đúng cách. Nhưng nó ổn. Đó là mục đích của thầy bạn và đó là lý do tại sao bạn có cơ hội thực hành với những người khác.
Giáo viên sẽ thúc ép bạn rất nhiều, nhưng họ cũng sẽ chăm sóc bạn rất tốt. Những người bạn đấu với không đặc biệt muốn làm tổn thương bạn. Họ đang thực hành kỹ thuật của họ, bạn cũng vậy! Bên cạnh đó, bị thương vì không chặn đòn của họ là một cách tuyệt vời để cải thiện kỹ thuật phòng thủ của bạn, phải không?
Bạn sẽ phát triển các cơ chế đối phó vô giá.
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao một số người bạn của mình dường như không bị lo lắng hay thiếu tự tin? Thay vào đó, họ có xu hướng tiếp cận và giải quyết các tình huống với sự tự tin và tự tin.
Đó không phải vì họ là những vị thần bí mật đi lại trong trang phục của con người. Thay vào đó, đó là vì họ đã trải qua vô số tình huống khó khăn và học cách đối phó với kết quả phù hợp.
Tôi đã thấy mọi người từ chối đọc những cuốn sách mà họ biết rằng họ sẽ yêu thích chỉ trong trường hợp họ nhìn thấy một từ hoặc cụm từ “kích hoạt” họ và khiến họ khó chịu. Thay vì tiếp xúc với nó đủ nhiều lần để nó không còn làm phiền họ, họ sẽ chạy trốn và trốn tránh nó, do đó khiến bản thân trở nên nhạy cảm hơn với nó trong tương lai.
Rủi ro cho phép chúng ta xây dựng sức đề kháng và phát triển lớp da dày hơn. Cuộc sống sẽ ném khó khăn vào tất cả chúng ta, vì vậy học cách đối phó là một ý kiến hay.
Ví dụ, bất cứ khi nào ai đó đi du lịch, hành lý của họ sẽ có nguy cơ bị thất lạc. Thật khó chịu khi điều đó xảy ra, nhưng đó không phải là ngày tận thế. Bạn học cách đóng gói những thứ cần thiết vào hành lý xách tay của mình và làm cho đến khi sân bay trả lại hành lý cho bạn. Và nếu điều đó không xảy ra, bạn có thể chọn một vài vật phẩm thay thế để giúp bạn vượt qua.
Sau khi bạn đã học được một lần rằng bạn có thể xử lý tình huống như vậy, nó sẽ ít khiến bạn lo lắng hơn trong tương lai.
Bạn biết bạn có thể xử lý nó, vậy tại sao phải lo lắng?
Trở nên cởi mở sẽ bổ ích hơn nhiều so với thu mình lại.
Khi chúng ta sợ hãi hoặc do dự, chúng ta tự thu mình lại. Đây là nơi chúng tôi nhận được mô tả về một người nào đó đang “co ro” vì sợ hãi. Ngược lại, khi can đảm, chúng ta mở rộng. Chúng tôi thực sự mở rộng trái tim và khối óc của mình để đón nhận tiềm năng vĩ đại.
Không có cuộc sống mà không có rủi ro.
Nếu bạn sử dụng ô tô để đi mua đồ tạp hóa trong tuần này, bạn có nguy cơ bị một người lái xe say rượu cán chết ở giao lộ. Bạn có dự định tắm vòi sen sớm, bất chấp nguy cơ trượt ngã và gãy cổ không? Làm thế nào về ăn uống? Với mỗi vết cắn, bạn có nguy cơ bị nghẹn đến chết hoặc có phản ứng dị ứng mới với thứ gì đó.
Có được ý tưởng? Hoàn toàn mọi việc bạn làm đều có rủi ro ở một mức độ nào đó. Không thể tránh khỏi nó, và luôn có khả năng thất bại hoặc tàn phá ở bất kỳ góc nào.
Nhiều người lo lắng về khả năng thất bại, vì vậy họ kìm hãm bản thân trước vô số điều có thể mang lại cho họ niềm vui hoặc thành công chỉ trong trường hợp mọi thứ không thành công. Họ không muốn mạo hiểm với sự bối rối, thất vọng hoặc khả năng thất bại.
Vấn đề là, cách duy nhất bạn đang có đảm bảo thất bại là nếu bạn không cố gắng chút nào.
Bên cạnh đó, không có thành công nào mà không có thất bại. Khi chúng ta làm sai điều gì đó, chúng ta sẽ thử lại cho đến khi làm đúng, và chúng ta học được một lượng lớn phi thường trong quá trình này. Hơn nữa, tôi không biết bạn thế nào, nhưng tôi thà mạo hiểm và thất bại thảm hại còn hơn là cứ mãi tự hỏi điều gì có thể xảy ra nếu tôi thực sự có can đảm để thử.
Làm thế nào để chấp nhận rủi ro có tính toán.
Cách tốt nhất để đối phó với việc chấp nhận rủi ro là tiếp cận nó từ quan điểm phương pháp luận. Chắc chắn, tất cả chúng ta đều đã làm những điều mạo hiểm vào lúc này, nhưng hầu hết những rủi ro chúng ta gặp phải trong cuộc sống sẽ là những rủi ro được tính toán mà chúng ta đã cân nhắc kỹ lưỡng theo thời gian.
1. Thực hiện nghiên cứu của bạn.
Rất đơn giản, hãy hiểu càng nhiều càng tốt về những gì bạn sắp làm trước khi thực sự làm nó. Lý do là vì ánh sáng của tri thức thường xua tan bóng tối của sợ hãi. Khi bạn có sẵn câu trả lời và thông tin, bạn sẽ cảm thấy bớt lo lắng hơn rất nhiều về những sai lầm có thể xảy ra. Sự không chắc chắn không bao giờ có thể được khắc phục hoàn toàn, nhưng nó có thể được giảm thiểu.
Một ví dụ tuyệt vời là thử leo núi. Lao mình vào hoạt động leo núi đá ngoài trời mà không có bất kỳ sự luyện tập nào sẽ là rủi ro cực kỳ cao; tuy nhiên, rủi ro được tính toán thấp hơn sẽ là học tất cả những gì bạn có thể trước khi thực hiện.
Đến phòng tập thể dục leo núi trong nhà và học các bài học từ những vận động viên leo núi chuyên nghiệp. Điều này bao gồm học cách buộc dây leo núi đúng cách, cách sử dụng carabiner, loại quần áo và giày nào phù hợp nhất để mặc, và phải làm gì nếu x, y hoặc z sai để bạn biết phải làm gì trong trường hợp xảy ra sự cố. tai nạn hoặc nghịch cảnh không lường trước được.
Xây dựng sức mạnh của tay, cổ tay và chân với tạ và dây thun. Thực hành leo núi trong khu vực dành cho người mới bắt đầu và tiến dần lên (theo nghĩa đen). Điều này sẽ mất thời gian, nhưng hãy chờ vài tháng và bạn sẽ đủ mạnh mẽ và tự tin để thực hiện một chuyến leo núi ngoài trời với sự trợ giúp của các chuyên gia dày dặn kinh nghiệm.
Bạn sẽ có một khoảng thời gian đáng kinh ngạc trong khi có được sự tự tin vào khả năng của chính mình. Trên thực tế, sự tự tin đó sẽ tràn sang các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn, vì vậy, lần tới khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc bối rối về một tình huống nào đó, bạn sẽ nhớ mình đã vượt qua những lo lắng đó như thế nào và xoay sở để leo lên một ngọn núi theo đúng nghĩa đen. Nếu bạn có thể làm điều đó, hãy tưởng tượng những gì bạn có thể đạt được!
