Nếu bạn không ưu tiên 7 khía cạnh của cuộc sống bây giờ, bạn sẽ trả giá sau này

Nếu bạn không ưu tiên 7 khía cạnh của cuộc sống bây giờ, bạn sẽ trả giá sau này

Đã bao nhiêu lần bạn nghe người già nói rằng họ ước họ đã bắt đầu vào X Thing năm (nếu không phải là nhiều thập kỷ) sớm hơn? Cuộc sống chỉ có thể được sống về phía trước, nhưng sự rõ ràng về cuộc sống của chúng ta luôn là hồi tưởng. Hỏi bất kỳ Người lớn tuổi về sự hối tiếc của họ , và đại đa số sẽ cho bạn biết về tất cả những điều họ nên ưu tiên khi còn trẻ. Trong số đó có bảy khía cạnh được liệt kê dưới đây. Hãy sắp xếp những thứ này và thành lập ngay khi bạn có thể, vì vậy bạn không hối tiếc về sự chần chừ về chúng vài thập kỷ.

1. Cộng đồng tu luyện.

Khi chúng ta già đi, chúng ta ngày càng dựa vào những người xung quanh. Đôi khi sự phụ thuộc này sẽ dành cho các vấn đề liên quan đến sức khỏe, trong khi những lần khác, nó chỉ đơn giản là để xã hội hóa và hỗ trợ đạo đức, đặc biệt là khi nói đến các vấn đề gia đình, mất người thân hoặc giao dịch nhu yếu phẩm với bạn bè và hàng xóm khi khó khăn.

Hơn nữa, Tu luyện cộng đồng Lợi ích của tất cả mọi người liên quan, không chỉ một cá nhân hơn người khác. Một thực tế mà LỚN Được hỗ trợ bởi nghiên cứu . Khi bạn già đi, bạn sẽ có thể chuyển kiến ​​thức và kỹ năng của mình cho các thế hệ trẻ và kinh nghiệm của bạn với mọi thứ, từ quản lý dự án đến cho các nhóm lớn có thể có lợi cho mọi người xung quanh bạn. Lần lượt, Nghiên cứu tâm lý đã chỉ ra Rằng các cá nhân được hưởng lợi từ cảm giác cần thiết bởi những người xung quanh và bằng cách tham gia với bạn bè và hàng xóm theo những cách tích cực, lành mạnh.

2. Hòa bình cá nhân và nghỉ ngơi.

Nhiều người trong chúng ta đã được nuôi dưỡng với ý tưởng rằng chúng ta Luôn cần phải bận rộn . Rằng nếu chúng ta tích cực làm điều gì đó hiệu quả với mọi khoảnh khắc thức dậy, chúng ta đã lãng phí thời gian hoặc lười biếng. Trong thực tế, nghỉ ngơi và thư giãn aren sắt chỉ tốt khi có lúc: họ rất quan trọng cho sự phát triển và hạnh phúc, theo Tâm lý học ngày nay .

Làm cho nó là ưu tiên để có thời gian một mình, hòa bình, yên tĩnh và trẻ hóa nghỉ ngơi một cách thường xuyên, bắt đầu ngay lập tức. Bạn không lười biếng, bạn cũng không bỏ bê bất cứ điều gì bằng cách làm như vậy. Nếu bất cứ điều gì, bạn sẽ ưu tiên chăm sóc và nuôi dưỡng tài sản lớn nhất của bạn: sức khỏe của bạn.

3. Sống ở một nơi mang lại cho bạn niềm vui.

Bạn có quen thuộc với cảm giác tuyệt vời đó mọc lên khi bạn đi đến ngôi nhà hoặc đi nghỉ, và bạn cảm thấy niềm vui không bị kiểm soát trong môi trường xung quanh? Nhiều người đến những nơi này để thoát khỏi sự căng thẳng và tẻ nhạt về nơi họ sống, và tuyệt vọng mong chờ một vài cơ hội mà họ sẽ có hàng năm để làm chính xác điều đó.

Thay vì những đoạn an ủi nhỏ này, hãy nhằm mục đích chuyển đến một nơi mang lại cho bạn niềm vui Ngay khi bạn có thể. Nó dễ dàng di chuyển và đặt rễ xuống khi bạn trẻ hơn, và bạn sẽ có thể thực sự tận hưởng môi trường xung quanh mới của mình trong khi bạn vẫn có năng lượng và sự nhiệt tình để làm điều đó. Tôi chuyển từ trung tâm thành phố Toronto đến dãy núi Laurentian vào giữa những năm 30 tuổi và tôi ước mình đã làm như vậy một thập kỷ trước đó.

4. Tạo khoảng cách với những người làm hỏng bạn.

Tự hào vào dung nạp những người ngược đãi bạn isn sắt flex mà bạn nghĩ là như vậy. Trên thực tế, nó chỉ làm hỏng bạn ngày càng nhiều hơn theo thời gian, bất kể bạn cố gắng duy trì tích cực đến mức nào và vượt lên trên hành vi khủng khiếp của họ đối với bạn. Những người khác tiêu cực , Thao tác và lạm dụng sẽ làm xói mòn sức khỏe và sự tỉnh táo của bạn theo thời gian, ngay cả khi bạn không nhận thức được điều đó. Trên thực tế, nó rất giống một tình huống của ếch ếch, trong đó bạn đã thắng được nhận ra những điều tồi tệ đã trở nên tồi tệ như thế nào cho đến khi bạn phá vỡ hoặc Phát triển một điều kiện tự miễn hóa tê liệt từ sự căng thẳng của nó.

Không có sự xấu hổ nào trong việc xa cách với những người làm tổn thương bạn, Ngay cả khi họ liên quan đến bạn . Vô số người chịu tổn hại nhiều hơn họ nên vì ý thức về nghĩa vụ đối với gia đình. Trong thực tế, Mọi người bị các thành viên gia đình lạm dụng , các đối tác trong nước và bạn bè thường xuyên hơn nhiều so với họ bị người lạ đối xử ngược đãi. Điều này có thể bao gồm lạm dụng tình cảm, tinh thần và tài chính cũng như bạo lực thể xác. Nếu có những người trong cuộc sống của bạn đang làm hỏng bạn một cách thường xuyên, Bắt đầu cắt cà vạt ngay lập tức để bảo vệ hòa bình của bạn.

5. Lưu trữ mọi thứ cho một ngày mưa của người Viking.

Đặt tiền, thực phẩm và các nguồn cung cấp quan trọng khác trong trường hợp xảy ra thảm họa thường được coi là hành vi bi quan hoặc điên rồ, nhưng nó có thể tạo ra một sự khác biệt lớn trong nhiều hoàn cảnh khó khăn. Tất cả các loại thảm họa có thể xảy ra bất cứ lúc nào, bao gồm (nhưng không giới hạn):

• Thất nghiệp bất ngờ hoặc bệnh tật.
• Sự kiện thời tiết tàn phá.
• Mất điện kéo dài.
• Một cái chết bất ngờ trong gia đình.
• Xung đột hoặc chiến tranh.

Nó tốt nhất để có ít nhất ba tuần thực phẩm, nước và thuốc trị giá chỉ trong trường hợp bạn thấy mình trong hoàn cảnh khó khăn và nguồn cung cấp là khan hiếm. Lý tưởng nhất, bạn sẽ dự trữ các mục lưu trữ dài hạn từng chút một trong nhiều năm: Bằng cách này, bạn và gia đình của bạn được thiết lập trong trường hợp mọi thứ kết thúc trong một thời gian khá lâu. Hãy nhớ rằng nó luôn luôn tốt hơn để có một cái gì đó và không bao giờ cần nó hơn là cách khác.

6. Xác định điểm yếu tinh thần của bạn.

Thay vì bất cứ điều gì mà Woo Woo-woo ở đây, điều này được liên kết trực tiếp với các vết nứt cảm xúc trong bộ giáp của bạn có thể ảnh hưởng đến bạn hơn khi bạn già đi. Ví dụ: bạn có thể tự hỏi mình một số câu hỏi sau:

• Bạn có dễ dàng tức giận ?
• Bạn có khó nghe mọi người không?
• Bạn có phản ứng không?
• Bạn có thấy những người phụ nữ hoặc đàn ông trong cuộc sống của bạn như những cuộc chinh phục hoặc nền tảng/cống phẩm cho sự vĩ đại của bạn không?
• Hay bạn cho rằng tất cả phụ nữ hoặc đàn ông vốn đã xấu xa vì những kinh nghiệm trong quá khứ của bạn (hoặc lập trình)?
• Bạn có coi thường những người từ một quốc gia hoặc văn hóa cụ thể và chỉ có lòng trắc ẩn đối với những người giống như bạn không?

Nhiều người tránh hướng nội Và tự làm việc thực sự vì những hành động đó là không thoải mái. Nó dễ dàng hơn nhiều để tiếp tục tiếp tục, hơn là đi sâu vào các yếu tố đóng góp đằng sau sự phân biệt chủng tộc, thành kiến ​​và phản ứng phản động của họ. Tuy nhiên, nếu những vấn đề này được giải quyết sớm hơn là sau này, chúng có thể phát triển như ung thư và gây ra nhiều thiệt hại hơn trong thời gian dài. Sự cố chấp không được kiểm soát có thể gây hại cho các mối quan hệ trong tương lai, việc không thể lắng nghe hoặc giữ bình tĩnh trong các cuộc thảo luận khó khăn có thể làm hỏng tình bạn, và việc thiếu nhận thức cá nhân có thể ngăn bạn phát triển như một cá nhân.

7. Các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Vâng, tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe của chúng ta trong khi chúng ta trẻ nên chúng ta có thể khỏe mạnh và khỏe mạnh càng lâu càng tốt, nhưng đây là một cách tiếp cận khác. Mặc dù nó rất quan trọng để ăn tốt và di chuyển cơ thể của bạn (bắt đầu ngay bây giờ), nhưng điều quan trọng hơn nữa là phải có những vấn đề tiềm năng có thể làm bạn đau khổ hơn nữa.

Ví dụ, nếu gia đình bạn có tiền sử một loại ung thư cụ thể, bạn có thể muốn xét nghiệm di truyền để xem bạn có mang theo gen có thể kích hoạt nó cuối cùng không. Tương tự, loại thử nghiệm đó có thể giúp bạn xác định những vấn đề sức khỏe có khả năng tàn phá nào khác có thể là trong tương lai của bạn.

Hãy nắm giữ tất cả các mối quan tâm về sức khỏe đã ảnh hưởng đến gia đình bạn ở cả hai bên càng xa càng tốt, và sau đó xem liệu bạn có thể được sàng lọc cho họ không. Đây là một cách tuyệt vời, chủ động để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc của bạn càng lâu càng tốt.

Suy nghĩ cuối cùng…

Thời gian tốt nhất để bắt đầu phân loại các khía cạnh này là ngày hôm qua, và thời gian tốt thứ hai là ngày hôm nay. Có nghĩa đen là không có thời gian như hiện tại để bắt đầu xây dựng cộng đồng, thực hiện việc tự làm việc quan trọng và dự trữ các yếu tố cần thiết trong trường hợp Godzilla bắt đầu dậm chân. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng những điều này là cần thiết bởi vì bạn đang làm tốt ngay bây giờ, hãy nhớ rằng nó tốt hơn để đặt nền móng và thực hiện các chế phẩm mà bạn sẽ không bao giờ cần phải tìm thấy mình ở vị trí mà bạn LÀM Cần họ, nhưng don có chúng.