© Giấy phép hình ảnh qua tiền gửiNgôn ngữ cơ thể quyến rũ chúng ta bởi vì các chuyên gia của người Viking từ lâu đã tuyên bố rằng nó có thể hứa với chúng ta một cửa sổ vào những người khác. Các chương trình truyền hình, trang web, sách tâm lý pop và hội thảo tại nơi làm việc đã thuyết phục nhiều người làm chủ các tín hiệu này cấp các quyền lực gần như telepathic. Sự thật, tuy nhiên, là nhiều sắc thái và phức tạp hơn nhiều.
Cách mọi người giao tiếp liên quan đến vô số biến số như nền tảng văn hóa, sự khác biệt cá nhân, bối cảnh và hoàn cảnh. Những điều này làm cho những diễn giải phổ quát về hành vi phi ngôn ngữ có vấn đề sâu sắc, khi bạn sắp tìm hiểu. Dưới đây là 8 niềm tin được tổ chức rộng rãi mà chúng ta cần để bắt đầu thử thách.
1. Tránh giao tiếp bằng mắt có nghĩa là ai đó đang nói dối hoặc thô lỗ.
Các Huyền thoại giao tiếp bằng mắt là một trong những điều tồi tệ nhất ở ngoài kia, và tôi xin lỗi khi nói rằng chúng tôi thậm chí đã phạm tội đóng góp cho nó trong quá khứ.
Sự thật là giao tiếp bằng mắt trực tiếp khác nhau rất nhiều giữa các nền văn hóa, kiểu thần kinh và cá nhân.
Ôm tự kỷ cho chúng tôi biết Điều đó cho cá nhân tự kỷ , duy trì giao tiếp bằng mắt có thể không thoải mái về thể chất hoặc quá sức do sự khác biệt xử lý cảm giác, không phải vì họ không trung thực hoặc không quan tâm. Mô hình ánh mắt của họ phản ánh thần kinh của họ, và không có gì hơn. Vô số Người tự kỷ đã bị tổn hại bởi huyền thoại này Bởi vì xã hội dạy họ rằng họ phải che giấu cách tồn tại tự nhiên của họ hoặc có nguy cơ bị ruồng bỏ.
Lo lắng xã hội cũng có thể khiến ai đó nhìn đi chỗ khác Trong một cuộc trò chuyện trong khi hoàn toàn trung thực. Hơn nữa, một số người chỉ đơn giản là xử lý thông tin tốt hơn khi không tập trung vào khuôn mặt. Tôi biết tôi làm.
Sau đó, có sự khác biệt về văn hóa. Trong nhiều xã hội Đông Á, tránh giao tiếp bằng mắt với các nhân vật có thẩm quyền thực sự thể hiện sự tôn trọng hơn là lừa dối.
cô ấy muốn làm nó chậm lại
Vì vậy, lần tới khi bạn nhận thấy ai đó nhìn đi chỗ khác trong một cuộc trò chuyện, hãy xem xét những lời giải thích thay thế này trước khi đưa ra kết luận về ý định xấu của họ.
2. Lấy lưng hoặc định vị ra khỏi ai đó có nghĩa là không quan tâm hoặc thảnh thơi.
Các nhà tâm lý học và các chuyên gia ngôn ngữ cơ thể sẽ khiến bạn tin rằng tham gia và quan tâm, bạn cần phải đối mặt với ai đó. Rốt cuộc, nếu bạn không phải đối mặt, làm thế nào bạn có thể cho giao tiếp bằng mắt được cho là tất cả quan trọng?
Ở đây, một tiết lộ gây sốc. Nó hoàn toàn có thể nói chuyện với ai đó (và lắng nghe họ) trong khi đứng cạnh nhau. Đó là những gì chúng tôi làm khi chúng tôi đi bộ và nói chuyện sau tất cả. Đây thực sự là cách trò chuyện ưa thích của tôi. Tôi cảm thấy thoải mái hơn, tôi không cần phải lo lắng về giao tiếp bằng mắt, và kết quả là, tôi thực sự rất nhiều hơn đính hôn.
Đây là một kinh nghiệm phổ biến cho các cá nhân thần kinh, đối với một số người hướng nội và cho những người có lo lắng xã hội. Họ có thể thường xuyên định vị mình theo cách quản lý đầu vào cảm giác của họ tốt hơn.
Sự thoải mái về thể chất thúc đẩy nhiều vị trí cơ thể trong các cuộc trò chuyện, quá. Ai đó có thể ngả người đơn giản vì họ đã ngồi về phía trước và lưng họ đau.
Những gì cảm thấy không thoải mái gần với một người đại diện cho khoảng cách trò chuyện bình thường với người khác. Chúng ta cần ngừng xấu hổ mọi người làm những gì không cảm thấy tự nhiên hoặc thoải mái với họ. Nếu họ đang tham gia với bạn, tại sao nó thực sự quan trọng ở đâu hoặc cách họ ngồi hoặc đứng?
3. Một nụ cười chân thật luôn chạm đến mắt.
Văn hóa phổ biến đã chấp nhận ý tưởng về tính xác thực của nụ cười 'dựa trên việc đôi mắt nhăn nheo hay không, còn được gọi là Duchenne cười .
Nhưng nhiều yếu tố ảnh hưởng đến biểu cảm khuôn mặt ngoài tính xác thực cảm xúc, chẳng hạn như kiểm soát cơ mặt. Một số người tự nhiên tham gia vào cơ bắp mắt của họ ít hơn khi mỉm cười, bất kể họ thực sự hạnh phúc như thế nào.
Một số nền văn hóa thúc đẩy sự kiềm chế cảm xúc , dẫn đến biểu cảm khuôn mặt được kiểm soát nhiều hơn ngay cả trong những cảm xúc tích cực thực sự. Và các cá nhân thần kinh có thể thể hiện niềm vui khác với những người hình kiểu thần kinh, với hạnh phúc đích thực của họ thể hiện thông qua các mô hình khuôn mặt độc đáo, nhưng không kém phần hợp lệ.
4. Chạm vào khuôn mặt của bạn trong cuộc trò chuyện cho thấy sự không trung thực.
Chạm chạm vào liên tục trong cuộc trò chuyện bình thường. Hầu hết chúng ta vô thức chạm vào khuôn mặt của chúng ta hàng chục lần hàng giờ, bất kể chúng ta đang thảo luận về những gì hoặc chúng ta một mình hay với người khác. Cá nhân, tôi là một người cảm ứng khuôn mặt chắc chắn, nhưng đây phần lớn là một phản ứng theo thói quen.
Nó cũng là một phản ứng căng thẳng đối với tôi và nhiều người khác. Nhưng căng thẳng không bằng nhau không trung thực. Ai đó có thể cảm thấy lo lắng khi thảo luận về một chủ đề hoàn toàn trung thực nhưng mang tính cảm xúc, hoặc họ có thể chỉ đơn giản là tìm thấy các tình huống xã hội đang gây lo lắng.
Nhiều điểm chạm mặt phục vụ các mục đích thực tế quá. Những người khác, như khuôn mặt tôi chạm vào, đại diện cho những thói quen ăn sâu sâu sắc được hình thành trong nhiều thập kỷ.
Một số người sử dụng kích thích xúc giác để giúp duy trì sự tập trung trong các cuộc trò chuyện. Điều này là phổ biến trong (nhưng không dành riêng cho) những người thần kinh, chẳng hạn như những người tự kỷ Thì ADHD , hoặc cả hai ( AUDHD ). Các mô hình cảm ứng của họ liên quan đến quy định chú ý hơn là những nỗ lực lừa dối.
Đối với tôi, có vẻ như việc chạm vào mặt thất bại một cách ngoạn mục như một chỉ số lừa dối đáng tin cậy mặc dù sự phổ biến của nó trong các máy dò nói dối của người nghiệp dư.
5. Vũ khí chéo cho thấy sự phòng thủ hoặc bất đồng.
Đọc bất kỳ bài viết ngôn ngữ cơ thể, và khoanh tay sẽ ở trên đó. Cùng với lời khuyên để giải phóng họ để xuất hiện cởi mở hơn, thân thiện và thoải mái.
Nhưng ở đây, một ý tưởng điên rồ, làm thế nào về việc chúng ta chỉ để mọi người đứng như thế nào họ cảm thấy thoải mái mà không phán xét họ?
Tôi là một tay cầm tay, và tôi đã có được miễn là tôi có thể nhớ. Tôi thấy các cánh tay chéo thoải mái hơn nhiều, đặc biệt là khi đứng trong thời gian dài. Vị trí của tôi liên quan nhiều đến sự mệt mỏi cơ bắp hơn bất kỳ trạng thái tâm lý nào. Thêm vào đó, nó chỉ cảm thấy kỳ lạ khi cánh tay của tôi treo ở đó, không làm gì cả.
Sau đó, có vấn đề nhiệt độ. Nó ảnh hưởng đến định vị cơ thể nhiều hơn hầu hết nhận ra. Trong môi trường lạnh lẽo, băng qua cánh tay của bạn bảo tồn nhiệt cơ thể. Nó không có nghĩa là bạn là băng giá. Bạn thực sự chỉ là là băng giá.
Các yếu tố vật lý như Đau mãn tính , mang thai, hoặc chấn thương trước đó thường ra lệnh cho một người nào đó định vị chân tay của họ trong cuộc trò chuyện. Tự ý thức cũng có thể đóng một vai trò. Đôi khi, những lời giải thích đơn giản và rõ ràng nhất cho một người ngôn ngữ cơ thể có khả năng là chính xác nhất. Không phải lúc nào cũng phải có một ý nghĩa ẩn giấu.
6. Fidgeting cho thấy sự hồi hộp, lừa dối hoặc không tập trung.
Vâng, fidgeting đôi khi có thể là một dấu hiệu của một cái gì đó tồi tệ. Nhưng nó cũng phục vụ một chức năng quan trọng cho những người xử lý thông tin tốt hơn trong khi di chuyển hoặc thường có nhiều năng lượng không ngừng nghỉ. Điều này là phổ biến trong các adhder và chỉ đơn giản là phản ánh cách bộ não của họ hoạt động hơn là là một dấu hiệu của sự khó chịu về cảm xúc.
Chuyển động giúp một số người tập trung bằng cách cung cấp cho họ đầu vào cảm giác bổ sung hỗ trợ sự chú ý. Trong khi viết bài viết này, tôi đã giận dữ nảy lên chân. Tôi có tham gia và chú ý không? Tuyệt đối. Chân nảy đang giúp tôi làm điều đó. Nếu bạn yêu cầu tôi dừng lại, tôi sẽ phải tiêu tốn quá nhiều năng lượng để giữ chân tôi đến nỗi tôi sẽ có thể chú ý đến những gì tôi đang viết. Điều tương tự cũng sẽ xảy ra nếu bạn và tôi đang nói chuyện.
Sự khác biệt về thần kinh ngoài ADHD liên quan đến chuyển động như tự điều chỉnh, quá. Tự kỷ , lo lắng và sự khác biệt xử lý cảm giác, tất cả đều có thể liên quan đến việc lo lắng như một sự thích nghi lành mạnh hơn là hành vi có vấn đề. Hơn nữa, ai đó có thể nảy chân chỉ đơn giản vì họ đã ngồi yên quá lâu và cần được giải phóng vật lý. Hoặc họ có thể có một tình trạng mãn tính có nghĩa là họ cần phải di chuyển rất nhiều để giảm đau và cứng.
Đánh giá ai đó trung thực hoặc tham gia dựa trên các mô hình chuyển động của họ về cơ bản hiểu lầm về sự đa dạng của trải nghiệm của con người, và đó là thời gian mà chúng tôi chấp nhận điều đó thay vì duy trì các quy tắc xã hội tùy tiện về cách mọi người nên hành xử.
7. Nhìn lên và bên trái cho thấy ai đó đang xây dựng một lời nói dối.
Các học viên lập trình ngôn ngữ thần kinh (NLP) đã phổ biến ý tưởng rằng chuyển động của mắt tiết lộ các mô hình tư duy, đặc biệt là nhìn lên và bên trái cho thấy việc xây dựng sự giả dối thay vì tiếp cận các ký ức. Và thật không may, đó là một huyền thoại mà Lôi vẫn còn ngày hôm nay, mặc dù Thử nghiệm khoa học Điều đó đã hoàn toàn gỡ bỏ nó.
Tất nhiên, thật tuyệt nếu chúng ta có thể phát hiện ra những kẻ nói dối một cách dễ dàng, nhưng thần kinh chỉ đơn giản là không hoạt động theo cách này. Các chức năng não don don tương ứng với các chuyển động mắt cụ thể chỉ ra một cách đáng tin cậy các loại xử lý nhận thức giữa các cá nhân.
Một số người tự nhiên nhìn theo một số hướng nhất định trong khi suy nghĩ hoặc xây dựng lời nói của họ, bất kể họ có nhớ lại hay tạo thông tin. Tôi biết tôi làm. Tôi đã nhận ra rằng tôi theo bản năng nhìn lên và đi xa khi nói, vì nó giúp tôi tập trung suy nghĩ của mình mà không bị phân tâm quá nhiều. Theo logic NLP, mỗi từ phát ra từ miệng tôi phải là một lời nói dối.
8. 93% giao tiếp là phi ngôn ngữ (ngôn ngữ cơ thể 55%, 38% giai điệu)
Nghiên cứu của Albert Mehrabian từ những năm 1960 đã khơi dậy huyền thoại được trích dẫn nhiều rằng 80-90% tổng số giao tiếp là không lời. Nhưng nghiên cứu của ông tập trung đặc biệt vào việc truyền đạt cảm xúc và thái độ, đặc biệt là thích/không thích, không giao tiếp chung.
Bản thân Mehrabian đã nhiều lần làm rõ rằng công thức của anh ta không áp dụng cho tất cả các bối cảnh giao tiếp. Tâm lý học hôm nay cho chúng ta biết Nó rất quan trọng để quan sát 3 CS: bối cảnh, cụm và sự phù hợp.
Các cuộc thảo luận kỹ thuật, hướng dẫn chi tiết hoặc các khái niệm trừu tượng dựa trên nội dung bằng lời nói thay vì phong cách giao hàng, trong khi các thông điệp cảm xúc có thể phụ thuộc nhiều hơn vào ngôn ngữ và ngôn ngữ cơ thể. Đó là yếu tố bối cảnh của bạn.
Các tín hiệu ngôn ngữ cơ thể lặp đi lặp lại (cụm hành vi) quan trọng hơn các tín hiệu đơn lẻ, nhưng một lần nữa, bạn cần ghi nhớ tất cả các cảnh báo mà chúng tôi đã thảo luận trong suốt bài viết này.
Sau đó, có sự phù hợp. Đó là, cho dù một người từ ngữ và ngôn ngữ cơ thể phù hợp. Các chuyên gia nói rằng khi có sự không phù hợp, ngôn ngữ cơ thể có thể tiết lộ hơn. Và điều đó có thể là như vậy trong một số trường hợp nhất định, nhưng ngay cả điều này cũng không thể hoàn hảo. Lấy ví dụ về những người thần kinh một lần nữa. Những người tự kỷ, âm điệu và biểu hiện có thể không phải lúc nào cũng phù hợp với lời nói của họ theo các tiêu chuẩn thần kinh, nhưng vì họ thường là những người giao tiếp trực tiếp và trung thực hơn, bạn có thể khá chắc chắn rằng họ đang nói ý nghĩa của họ, bất kể khuôn mặt hay cơ thể của họ nói gì về bạn.
Suy nghĩ cuối cùng…
Ngôn ngữ cơ thể từ lâu đã mê hoặc chúng tôi bởi vì nó hứa hẹn các phím tắt để hiểu những người khác cảm xúc thật. Nhưng vấn đề là nó chủ yếu dựa trên các quan điểm kiểu hình thần kinh và của văn hóa phương Tây. Thực tế là sự hiểu biết đòi hỏi nhiều sắc thái và kiên nhẫn hơn.
Có, giao tiếp phi ngôn ngữ có thể cung cấp thông tin có giá trị khi được xem xét cùng với các từ, bối cảnh, nền tảng văn hóa và sự khác biệt cá nhân. Nhưng nó không bao giờ nên được sử dụng như một máy dò sự thật độc lập hoặc thước đo của sự tham gia.
Hơn nữa, tác hại thực sự được thực hiện khi chúng ta tiếp tục duy trì những huyền thoại này. Nó buộc những người giao tiếp khác nhau, không có ý định bất chính, để đàn áp cách tồn tại của họ và cố gắng làm chủ ngôn ngữ cơ thể này Tiêu chuẩn vàng, để phù hợp. Điều đó cần một lượng năng lượng rất lớn gây ra hậu quả trực tiếp cho khả năng thực sự tham gia của họ, nhưng cũng vào sức khỏe tinh thần và thể chất của họ.
Thay vì tìm kiếm phổ quát, nói với người khác và khuyến khích họ là thực tiễn tốt nhất, chúng ta có thể phục vụ tốt hơn các mối quan hệ của mình bằng cách tiếp cận giao tiếp với sự tò mò, đồng cảm và hiểu biết.
