© Giấy phép hình ảnh qua tiền gửiBộ lọc làm đẹp đã trở nên phổ biến như các máy ảnh trong điện thoại của chúng tôi. Với một cú vuốt đơn giản, chúng ta có thể làm mịn da, phóng to mắt hoặc thon nhẹ vào khuôn mặt của chúng ta. Nhưng điều gì xảy ra khi những công cụ dường như vô hại này bắt đầu thay đổi cảm giác của chúng ta về bản thân thực sự, chưa được lọc của chúng ta? MỘT nghiên cứu mới Bởi các nhà nghiên cứu Makenzie Schroeder và Elizabeth Behm-Morawitz tại Đại học Missouri tiết lộ một số câu trả lời liên quan đến câu hỏi này.
Nghiên cứu và kết quả
Để hiểu những hiệu ứng này, các nhà nghiên cứu đã chia ngẫu nhiên 187 người tham gia thành ba nhóm:
- Một nhóm đã sử dụng một bộ lọc giảm béo trên hình ảnh của riêng họ.
- Một nhóm khác đã xem người khác sử dụng bộ lọc giảm béo.
- Một nhóm điều khiển đã sử dụng một bộ lọc trung tính chỉ thay đổi màu của hình ảnh của chúng thành màu xanh.
Sau khi các hoạt động được giao, những người tham gia đã trả lời các câu hỏi về cảm giác của họ về cơ thể, mong muốn giảm cân và thái độ của họ đối với các kích cỡ cơ thể khác nhau.
Kết quả cho thấy sự khác biệt rõ ràng giữa các nhóm. Những người tham gia đã sử dụng bộ lọc giảm béo cho thấy mức độ suy nghĩ và niềm tin của cơ thể cao hơn đáng kể so với những người sử dụng bộ lọc màu xanh trung tính. Điều này có nghĩa là họ có nhiều khả năng tập trung vào những sai sót nhận thức về ngoại hình của họ sau khi nhìn thấy bản thân thông qua một bộ lọc làm đẹp.
làm thế nào để nói tôi thích bạn mà không cần nói ra
Thậm chí nổi bật hơn là sự khác biệt trong cái mà các nhà nghiên cứu gọi là tự so sánh xã hội của người Hồi giáo có xu hướng so sánh bản thân với hình ảnh được lọc. Những người tham gia đã sử dụng bộ lọc giảm béo tham gia vào bản thân xã hội hơn nhiều so với cả nhóm điều khiển và những người chỉ quan sát người khác sử dụng bộ lọc.
Thật thú vị, những người chỉ theo dõi người khác sử dụng bộ lọc giảm béo cũng cho thấy tư duy dị dạng cơ thể có phần cao so với nhóm đối chứng, mặc dù sự khác biệt không đáng kể.
Dữ liệu cho thấy một mô hình rõ ràng: tích cực sử dụng bộ lọc giảm béo trên hình ảnh của riêng bạn tạo ra các hiệu ứng tiêu cực mạnh nhất, kích hoạt cả những suy nghĩ không lành mạnh về ngoại hình của bạn và tăng xu hướng so sánh bản thân với phiên bản nâng cao kỹ thuật số của bạn.
ray back vs john cena
Nghiên cứu cũng tiết lộ liên quan đến ảnh hưởng đến thái độ đối với các kích thước cơ thể khác nhau. Mức độ cao hơn của những suy nghĩ rối loạn cơ thể ở những người tham gia đã sử dụng bộ lọc giảm béo cho chính họ dẫn đến việc họ có thái độ chống béo mạnh hơn so với những người trong nhóm đối chứng. Họ cũng có nhiều khả năng muốn giảm cân sau khi nhìn thấy bản thân theo cách thon thả hơn và đánh giá giá trị bản thân của họ dựa trên ngoại hình của họ. Những phát hiện này cho thấy các bộ lọc làm đẹp don don chỉ ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn thấy chính mình, nhưng có khả năng có thể củng cố thái độ xã hội tiêu cực rộng lớn hơn về cân nặng và kích thước cơ thể, góp phần vào sự kỳ thị cân nặng đã thấm vào nhiều văn hóa của chúng ta.
Tại sao điều này quan trọng: Beyond Chỉ là một bộ lọc ”
Một số người khác chỉ có thể là một bộ lọc có thể là một phòng thủ chung, nhưng nghiên cứu này cho thấy tác động này đi sâu hơn chúng ta nghĩ. Nghiên cứu đã xác định hai quy trình chính giải thích tại sao các bộ lọc ảnh hưởng đến chúng tôi:
Đầu tiên, tự so sánh xã hội, tự mình đối tác với hình ảnh được lọc của chúng ta, việc phát huy tác dụng thậm chí còn mạnh mẽ hơn so với so sánh xã hội truyền thống (so sánh bản thân với người khác). Điều này có ý nghĩa khi bạn nghĩ về nó: nhìn thấy một phiên bản tốt hơn của bản thân bạn cảm thấy phù hợp với cá nhân hơn là nhìn thấy một người lạ hấp dẫn.
Thứ hai, các bộ lọc làm đẹp có thể kích hoạt tư duy dị dạng cơ thể, một sự tập trung cao độ vào những sai sót nhận thức trong ngoại hình của bạn. Mô hình suy nghĩ này kết nối việc sử dụng bộ lọc với một số kết quả tiêu cực, bao gồm sự không hài lòng lớn hơn với cơ thể hiện tại của bạn và thái độ chống béo mạnh hơn.
Các nhà nghiên cứu giải thích rằng các quá trình này có thể không chỉ ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn thấy chính mình trong thời điểm này. Họ có khả năng đóng góp cho một chu kỳ mà người dùng ngày càng thích vẻ ngoài được lọc của họ, dẫn đến sự thất vọng lớn hơn với vẻ ngoài tự nhiên của họ.
Ngoài các hiệu ứng cá nhân: Phương tiện truyền thông xã hội và tiêu chuẩn làm đẹp
Ý nghĩa của nghiên cứu này vượt ra ngoài tâm lý cá nhân. Khi hàng triệu người sử dụng các bộ lọc giảm béo hàng ngày, nó sẽ thay đổi sự hiểu biết tập thể của chúng ta về vẻ đẹp.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng các bộ lọc làm đẹp cho phép người dùng phù hợp với kỳ vọng làm đẹp xã hội, xuất hiện mỏng hơn, có làn da mịn màng hơn và hiển thị các đặc điểm lý tưởng hóa khác. Khi nhiều người chia sẻ hình ảnh được lọc, chúng trở thành bình thường mới, tạo ra một chu kỳ mà mọi người mong đợi sẽ nhìn thấy hình ảnh được lọc và cảm thấy áp lực khi sử dụng các bộ lọc.
Việc bình thường hóa sự xuất hiện bị thay đổi kỹ thuật số này có thể thúc đẩy một định nghĩa hẹp hơn về vẻ đẹp, một trong đó loại trừ sự đa dạng tự nhiên của cơ thể con người, đặc biệt là kích thước cơ thể lớn hơn.
làm thế nào để không bất an và ghen tị
Hạn chế và câu hỏi trong tương lai
Giống như tất cả các nghiên cứu, nghiên cứu này có những hạn chế đáng chú ý. Những người tham gia có tuổi trung bình là 36, có nghĩa là những phát hiện có thể không thể hiện đầy đủ cách người dùng trẻ hơn, những người lớn lên với các công nghệ này. Ngoài ra, mẫu bao gồm chủ yếu là phụ nữ, để lại câu hỏi về cách đàn ông trả lời các bộ lọc tương tự, đặc biệt là những người tăng cường cơ bắp hơn là thon thả.
Nghiên cứu cũng sử dụng một bộ lọc giảm béo tương đối tinh tế. Nhiều bộ lọc phổ biến trên các nền tảng như Tiktok và Instagram tạo ra các biến đổi kịch tính hơn, có khả năng gây ra các hiệu ứng thậm chí còn mạnh hơn so với các tác phẩm được quan sát trong nghiên cứu.
những câu chuyện cười hài hước đen tối tik tok
Nhìn về phía trước, nghiên cứu này đặt ra những câu hỏi quan trọng:
- Làm thế nào để hiệu ứng bộ lọc làm đẹp tích lũy theo thời gian với việc sử dụng nhiều lần?
- Có phải một số cá nhân dễ bị tổn thương hơn với các tác động tiêu cực từ các bộ lọc làm đẹp?
- Làm thế nào các công cụ kỹ thuật số này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của hình ảnh cơ thể ở thanh thiếu niên?
- Các bộ lọc được thiết kế để tôn vinh các tính năng tự nhiên thay vì thay đổi chúng cung cấp một sự thay thế lành mạnh hơn?
Có lẽ quan trọng nhất, nghiên cứu này thách thức các nền tảng truyền thông xã hội để xem xét ý nghĩa đạo đức của các công cụ mà họ cung cấp. Các nhà nghiên cứu cho rằng các nhà phát triển nên xem xét loại bỏ hoặc giảm các bộ lọc thay đổi cơ thể có lợi cho các lựa chọn trung lập cơ thể hơn.
Chúng ta có thể làm gì?
Trong khi nhiều nghiên cứu tiếp tục, nghiên cứu này nhắc nhở chúng ta có ý thức hơn về cách các công cụ kỹ thuật số có thể định hình nhận thức bản thân của chúng ta. Nhận thức được quá trình so sánh xảy ra khi chúng ta sử dụng các bộ lọc làm đẹp có thể giúp chúng ta chống lại ảnh hưởng tiêu cực của chúng.
Đối với phụ huynh và các nhà giáo dục, nói chuyện cởi mở về cách các bộ lọc hoạt động và các tiêu chuẩn phi thực tế mà họ tạo ra có thể giúp những người trẻ tuổi phát triển mối quan hệ lành mạnh hơn với các công nghệ này.
Và đối với những người sử dụng phương tiện truyền thông xã hội ở mọi lứa tuổi, thỉnh thoảng lùi lại để đánh giá cao bản thân chưa được lọc của chúng ta có thể là hành động triệt để nhất trong một thế giới ngày càng được xem qua một ống kính được tăng cường kỹ thuật số.
Khi các bộ lọc làm đẹp trở nên tiên tiến và phổ biến hơn, việc hiểu được tác động tâm lý của chúng không chỉ thú vị mà còn rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe tập thể của chúng ta trong thời đại kỹ thuật số.
