© Giấy phép hình ảnh qua tiền gửiNhững người chúng ta bao quanh mình với tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc tổng thể. Đôi khi, điều tốt nhất chúng ta có thể làm cho chính mình là tạo khoảng cách với một số cá nhân. Điều này không nhất thiết có nghĩa là các cuộc đối đầu kịch tính hoặc đốt cháy cầu, chỉ đơn giản là cho phép không gian tự nhiên phát triển chứng tỏ hiệu quả nhất. Dưới đây là bảy loại người bạn có thể xem xét phát hành từ vòng tròn bên trong của bạn.
andrew xúc xắc đất sét vợ eleanor
1. Các nhà phê bình liên tục làm suy yếu sự tự tin của bạn.
Cô ấy khen trang phục của bạn, sau đó ngay lập tức chỉ ra làm thế nào nó sẽ trông đẹp hơn nếu bạn giảm một vài cân. Phản hồi của anh ấy về bài thuyết trình của bạn chỉ tập trung vào slide duy nhất cần công việc. Một số người từ ngữ liên tục thoát khỏi sự tự tin và lòng tự trọng của bạn.
Thông thường, những nhà phê bình vĩnh viễn này hoạt động dưới vỏ bọc hữu ích, định vị bình luận của họ là mang tính xây dựng khi nó thực sự phục vụ để gây bất ổn. Điều phân biệt họ với những người trợ giúp chính hãng là sự tập trung không ngừng của họ vào những sai sót nhận thức hơn là phản hồi cân bằng thừa nhận các điểm mạnh cùng với các đề xuất để cải thiện.
Thành tích của bạn trở nên giảm thiểu trong sự hiện diện của họ. Thành công biến thành tai nạn hạnh phúc hơn là kết quả của khả năng của bạn. Khi bạn để lại các cuộc trò chuyện với họ cảm thấy nhỏ hơn so với khi bạn đến, hãy lưu ý, điều này đại diện cho một mô hình đáng để phá vỡ.
Gánh nặng của việc mang theo người khác, sự tiêu cực cuối cùng trở nên quá nặng nề, ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận bản thân và khả năng của mình trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống.
2. Những người bạn thời tiết công bằng biến mất khi thời gian khó khăn.
Tiếng cười vang vọng qua các bữa tiệc tối khi cuộc sống trôi chảy. Bánh mì nướng ăn mừng chấm dứt các chương trình khuyến mãi và các cột mốc quan hệ của bạn. Nhưng thật kỳ lạ, các cuộc gọi của bạn không được trả lời trong các cuộc khủng hoảng cá nhân hoặc thời kỳ đấu tranh.
Những người bạn thời tiết công bằng xuất sắc trong việc nắm lấy cuộn phim nổi bật của cuộc đời bạn trong khi duy trì sự vắng mặt tò mò trong các chương khó khăn. Cam kết của họ giống như một hợp đồng có điều kiện chỉ là Valid khi hoàn cảnh vẫn dễ chịu và nhu cầu là tối thiểu.
Nhiều người biến mất không phải do ác ý mà là khó chịu với chiều sâu tình cảm. Họ đã phát triển khả năng điều hướng các cuộc trò chuyện đầy thách thức hoặc ngồi với một nỗi đau khác mà không cảm thấy quá tải.
Tôi đã có một người bạn, Paul, người rất vui khi cuộc sống của tôi ở trên Up, chúng tôi đã đi ra ngoài, cười và tận hưởng những khoảng thời gian tốt đẹp. Nhưng khi mọi thứ diễn ra rất tốt cho tôi, anh ấy đã đi AWOL. Anh ấy biết những gì tôi đang trải qua, nhưng anh ấy hầu như không bao giờ trả lời tin nhắn của tôi, hoặc giữ tin nhắn ngắn để tránh con voi trong phòng. Và anh ấy có muốn gặp nhau không? Không có cơ hội. Anh ấy có xu hướng cho tôi một bến rộng trong vài tháng chỉ để ở bên an toàn.
Anh ta rút lại như thế này buộc tôi phải đặt câu hỏi về nền tảng mà tình bạn của chúng tôi đứng, và tôi kết luận rằng nó không đủ mạnh để có giá trị. Không cần phải nói, tôi không còn gặp anh ấy nữa.
3. Những người bạn đồng hành mắt xanh, những người có thể ăn mừng thành công của bạn.
Biểu cảm khuôn mặt phản bội họ. Trong khi các từ mang đến lời chúc mừng, những nụ cười chặt chẽ và đôi mắt lại kể một câu chuyện khác hoàn toàn. Hạnh phúc của họ cho chương trình khuyến mãi của bạn được đóng gói với các tài liệu tham khảo tinh tế về gia đình trị hoặc thời gian may mắn. Những thành tựu mà bạn đã làm việc trong nhiều năm bị loại bỏ với sự thờ ơ của người Bemus.
từ ghét đến yêu từ tình yêu đến ham muốn
Ghen tuông biểu hiện theo nhiều cách Những lời khen ngợi, thay đổi chủ đề hoặc vắng mặt thuận tiện trong những khoảnh khắc chiến thắng của bạn. Những cá nhân như vậy nhìn cuộc sống thông qua một lăng kính khan hiếm, nơi mà lợi ích của bạn phải bằng cách nào đó đại diện cho sự mất mát của họ.
Bao quanh bạn với những người thực sự tôn vinh những chiến thắng của bạn cung cấp sự nuôi dưỡng cảm xúc thiết yếu. Những người ủng hộ xác thực khuếch đại niềm vui thông qua sự phấn khích được chia sẻ, tạo ra một hiệu ứng số nhân nâng cao cả hai bên.
Mặt khác, việc duy trì kết nối với những người phẫn nộ với thành tích của bạn rút hết năng lượng hướng đến việc nuôi dưỡng các trái phiếu được xây dựng dựa trên sự hỗ trợ lẫn nhau và thiện chí thực sự.
điều gì gây ra sự oán giận trong một mối quan hệ
4. Các nhà truyền thông hung hăng thụ động, những người không bao giờ nói ý nghĩa của họ.
Tinh tế thở dài chấm câu các cuộc trò chuyện khi bạn dường như đã phạm tội một số hành vi phạm tội bí ẩn. Những câu nói được tải trên mạng, tôi đoán bạn quá bận rộn với gia đình ngày nay. Mâu thuẫn giữa lời nói và hành động của họ để lại cho bạn các tương tác đoán thứ hai liên tục.
Truyền thông thụ động-hung hăng Tạo mê cung tình cảm, hy vọng bạn sẽ điều hướng những cảm xúc phức tạp mà chính họ từ chối thể hiện rõ ràng. Các cuộc trò chuyện trở thành các bài tập mệt mỏi trong việc giải mã ẩn ý thay vì trao đổi đơn giản.
Phong cách giao tiếp của họ cuối cùng đóng vai trò là áo giáp, bảo vệ họ khỏi sự dễ bị tổn thương đồng thời ngăn chặn sự kết nối chính hãng. Bằng cách giữ lại sự thể hiện trực tiếp của nhu cầu hoặc bất bình, họ duy trì một vị trí an toàn cảm xúc trong khi chuyển sự khó chịu cho người khác.
Mối quan hệ đòi hỏi sự rõ ràng để phát triển mạnh. Thể dục dụng cụ tinh thần cần thiết để giải thích ý nghĩa tiềm ẩn và những kỳ vọng chưa được giải thích cuối cùng đã làm cạn kiệt ngay cả những người kiên nhẫn nhất trong chúng ta.
5. Các kết nối hoài cổ giữ bạn gắn liền với quá khứ của bạn.
Ký ức đại học thống trị mọi cuộc trò chuyện, với những câu chuyện bắt đầu luôn luôn với cách nhớ khi mà các tài liệu tham khảo của họ liên tục kéo bạn về phía sau, quay trở lại các phiên bản của chính bạn, bạn đã phát triển lâu dài. Mặc dù nhiều năm tiến hóa cá nhân, họ tương tác độc quyền với bạn là ai chứ không phải là người mà bạn đã trở thành.
Nỗi nhớ mang đến sự thoải mái với liều lượng nhỏ nhưng trở nên hạn chế khi các mối quan hệ vẫn còn được neo chỉ trong lịch sử chung. Mọi người phát triển ở các tốc độ khác nhau và theo các hướng khác nhau, một tiến trình tự nhiên đôi khi tạo ra các đường dẫn khác nhau.
nếu một chàng trai nhìn chằm chằm vào bạn
Một số kết nối tồn tại chủ yếu thông qua một cam kết với các phiên bản lỗi thời của nhau. Những mối quan hệ này giống với các bảo tàng bảo tồn các hiện vật của bản thân trong quá khứ hơn là những khu vườn nơi sự tăng trưởng lẫn nhau xảy ra. Kháng chiến của họ để thừa nhận sự phát triển của bạn tạo ra một công việc tinh tế, kéo bạn trở lại với những hạn chế trước đây mỗi khi bạn tương tác.
Mặc dù tôn vinh lịch sử chung vẫn quan trọng, các kết nối lành mạnh phải phù hợp với sự tăng trưởng hơn là hạn chế nó để duy trì sự liên quan trong cuộc sống hiện tại của bạn.
6. Ma cà rồng cảm xúc làm cạn kiệt năng lượng của bạn.
Tôi đã từng làm việc tại một công ty nơi một đồng nghiệp đã hút cuộc sống ra khỏi văn phòng gần như mỗi ngày. Susan liên tục bị choáng ngợp, liên tục tìm kiếm người khác để giải quyết vấn đề của cô trong khi không bao giờ cung cấp hỗ trợ. Các cuộc họp nhóm trở thành các buổi trị liệu cá nhân của cô ấy, và các cuộc trò chuyện riêng tư khiến tôi cảm thấy như tôi đã chạy một cuộc đua marathon đầy cảm xúc. Mặc dù có những nỗ lực thực sự để giúp đỡ, không có gì đáp ứng nhu cầu không đáy của cô.
Ngày cô ấy rời đi cho một vị trí khác, văn phòng của chúng tôi đã biến đổi cuộc sống của chúng tôi trở về phòng nghỉ, sự hợp tác chảy một cách tự nhiên và một số đồng nghiệp nhận xét về việc cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Cứ như thể ai đó cuối cùng đã mở tất cả các cửa sổ trong một căn phòng ngột ngạt, cho phép không khí trong lành lưu thông trở lại.
Bạn thấy đấy, Susan là một Ma cà rồng tình cảm . Ma cà rồng cảm xúc chiết xuất sức sống mà không có đối ứng. Sự hiện diện của họ tạo ra một sự mất cân bằng tràn đầy năng lượng mà bạn luôn cung cấp nhiều hơn những gì bạn nhận được, mới nổi đã cạn kiệt thay vì làm mới từ các tương tác.
Hầu hết hoạt động một cách vô thức, không biết về tác động của họ đối với người khác. Các mô hình thời thơ ấu, chấn thương không được giải quyết hoặc tự hấp thụ đơn giản thường thúc đẩy hành vi của họ thay vì thao túng có chủ ý. Hiểu điều này giúp duy trì lòng trắc ẩn trong khi vẫn thiết lập khoảng cách cần thiết.
7. Các nạn nhân vĩnh viễn không bao giờ chịu trách nhiệm.
Bất hạnh theo họ ở khắp mọi nơi, theo cách kể chuyện của họ. Đồng nghiệp, thành viên gia đình, hàng xóm và những người lạ ngẫu nhiên âm mưu chống lại hạnh phúc của họ. Vắng mặt kỳ lạ trong câu chuyện của họ: Bất kỳ sự thừa nhận nào về cơ quan cá nhân hoặc đóng góp cho các vấn đề định kỳ.
Nạn nhân vĩnh viễn Định vị mình là trung tâm của các thuyết âm mưu công phu nơi thế giới chủ động làm việc chống lại họ. Thế giới quan này phục vụ một mục đích, thu hút họ từ sự khó chịu của sự tự phản ánh và nỗ lực cần thiết cho sự phát triển cá nhân.
khi bạn làm rối một mối quan hệ, làm thế nào để sửa chữa nó
Câu chuyện của họ ban đầu gợi lên sự cảm thông, nhanh chóng biến thành sự thất vọng khi các mẫu xuất hiện. Các giải pháp đáp ứng sự từ chối ngay lập tức thông qua một loạt các câu trả lời có được, nhưng các phản hồi của họ, tiết lộ khoản đầu tư của họ trong việc duy trì các vấn đề thay vì giải quyết chúng.
Hỗ trợ ai đó tăng trưởng khác nhau về cơ bản so với việc cho phép sự trì trệ của họ. Tiếp xúc liên tục với các câu chuyện của nạn nhân cuối cùng làm biến dạng quan điểm của chính bạn, làm cho những khó khăn có vẻ lâu dài và lan tỏa hơn so với thực tế.
Tạo ra khoảng cách từ những người cam kết bất lực cuối cùng phục vụ cả hai bên, hãy thúc đẩy sự củng cố của bạn về câu chuyện của họ trong khi bảo vệ quan điểm lành mạnh của chính bạn về những thách thức của cuộc sống.
Suy nghĩ cuối cùng.
Tạo ra khoảng cách từ một số mối quan hệ nhất định là về sự phán xét, đó là về việc tôn vinh các nguồn lực cảm xúc hạn chế của bạn. Đôi khi, món quà tốt nhất bạn có thể tự cung cấp là sự cho phép để tránh xa các kết nối luôn cạn kiệt thay vì nuôi dưỡng bạn. Việc thiết lập ranh giới này không phải là ích kỷ nhưng cần thiết, cho phép bạn đầu tư sâu sắc hơn vào các mối quan hệ hỗ trợ sự phát triển và hạnh phúc của bạn. Hãy nhớ rằng việc tạo không gian bằng cách giải phóng các kết nối thoát nước tạo ra chỗ cho những người hoàn thành hơn để bước vào cuộc sống của bạn.
