Nếu bạn bị một người bạn phản bội, đây là điều bạn nên làm

Phim Nào Để Xem?
 



Phản bội không bao giờ đẹp.

bạn đam mê điều gì nhất?

Người ta thường tập trung vào sự phản bội trong các mối quan hệ lãng mạn, nhưng thực tế là sự phản bội của một người bạn thân cũng có thể khiến bạn khó chịu.



Nếu điều này đã xảy ra với bạn, nó không nhất thiết phải là một điều dễ dàng để vượt qua.

Nếu bạn quyết định rằng tình bạn của mình đã kết thúc, bạn sẽ mất một thời gian để thích nghi với cuộc sống mà không có họ trong đó.

Nhưng nếu bạn muốn giữ người bạn này trong cuộc sống của mình, bạn cần phải đối mặt với những gì đã xảy ra và giải quyết cảm xúc của mình trước khi có thể bắt đầu sửa chữa mối quan hệ và tiến lên phía trước.

Dưới đây là các bước bạn nên thực hiện theo một trong hai cách.

1. Chấp nhận rằng bị phản bội bởi một người bạn là một tổn thương sâu sắc.

Nếu bạn thấy rằng mình bị phản bội bởi một người bạn, thì việc bị nó tàn phá là điều hoàn toàn bình thường.

Một số người cố gắng chiến đấu với những cảm xúc này, không hiểu tại sao một người bạn có thể có quyền lực đối với họ như vậy, và tại sao sự phản bội từ phía người bạn lại có thể làm rung chuyển thế giới của họ như vậy.

Điều đó phần lớn là do chúng ta có xu hướng đặt giá trị nhiều hơn vào các mối quan hệ lãng mạn và thậm chí là gia đình trong xã hội của mình và thường bỏ qua sức mạnh của tình bạn.

Nhưng nếu thành thật với bản thân về cảm xúc của mình, chúng ta sẽ bắt đầu đánh giá được tình bạn quan trọng như thế nào đối với chúng ta và nó có thể có tác động lớn như thế nào đến cuộc sống của chúng ta khi nó gặp trục trặc.

Bạn bè của chúng ta là những người luôn ở bên chúng ta khi chúng ta cần và luôn hiện diện trong cuộc sống của chúng ta.

Họ là gia đình mà chúng tôi chọn và những người mà chúng tôi thổ lộ nỗi sợ hãi và mong muốn sâu thẳm nhất của mình.

Trong khi chúng ta không được đón gia đình của mình và những người bạn đời lãng mạn thường xuyên đến rồi đi, thì những người bạn tốt sẽ ở đó trong suốt chặng đường dài.

Họ nhìn thấy chúng tôi ở điểm tốt nhất và điểm tồi tệ nhất của chúng tôi, và mọi bước trên đường đi. Và họ yêu chúng ta theo cách của chúng ta.

Vì vậy, điều quan trọng cần nhớ là hoàn toàn chính đáng khi sự phản bội của một người bạn đã khiến bạn bị tổn thương sâu sắc như vậy.

Đừng đánh giá bản thân về điều đó, nhưng hãy chấp nhận cảm xúc, cho chúng tầm quan trọng của chúng và chuẩn bị để xem xét chúng và vượt qua chúng.

2. Nếu bạn có thể, hãy trò chuyện chân thành với bạn của bạn.

Bạn của bạn có thể đã phản bội bạn đến mức bạn không sẵn sàng nói chuyện trực tiếp với họ (ít nhất là không lâu nữa). Và đó là đặc quyền của bạn.

Nhưng nếu bạn có thể tự nói chuyện với họ, một cuộc trò chuyện chân thành có thể là cứu cánh cho tình bạn của bạn, hoặc ít nhất có thể giúp bạn tiếp tục, ngay cả khi bạn quyết định không tiếp tục làm bạn với họ về sau.

Cả hai bạn cần phải hoàn toàn trung thực về mọi thứ, không để cái tôi của bạn cản trở.

Cho họ một cơ hội để giải thích tình huống theo quan điểm của họ. Ngay cả khi điều đó không làm cho mọi thứ tốt đẹp hơn giữa hai bạn, việc nghe lý do của họ để hành động theo cách họ đã làm có thể giúp bạn hiểu những điều đã xảy ra.

Điều này có thể không liên quan trong trường hợp của bạn, nhưng bạn cũng có thể cần phải xem xét liệu bạn có đóng một vai trò nào đó trong những gì đã xảy ra hay không.

Nếu bạn không phải là người bạn tốt nhất của họ trong thời gian gần đây, điều đó có thể đã góp phần vào hành vi của họ. Đó không phải là cái cớ cho sự phản bội của họ, nhưng đó là điều cần ghi nhớ.

3. Tìm ra lý do tại sao bạn cảm thấy bị phản bội.

Cụ thể là bạn của bạn đã làm gì khiến bạn bị tổn thương?

Bạn cần dành chút thời gian cho bản thân để suy ngẫm về lý do tại sao điều này lại khiến bạn bị tổn thương nặng nề. Yếu tố nào của những gì họ đã làm khiến bạn phiền lòng nhất?

Đó có phải là một hành động cụ thể mà bạn cảm thấy là một sự phản bội, hay là họ giấu giếm sự thật về điều gì đó từ bạn?

john cena và nikki bella đính hôn nhẫn

Nó có thể khá rõ ràng, nhưng những lý do chính khiến bạn bị tổn thương bởi nó có thể phức tạp hơn so với bề ngoài.

Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):

4. Hỏi xem liệu mối quan hệ có đáng để cứu vãn không.

Vì vậy, bạn đã có một cuộc nói chuyện trung thực với họ về những gì đã xảy ra và bạn đã có cơ hội phân tích cảm giác của nó.

Bây giờ là lúc để nhìn về tương lai và quyết định xem liệu tình bạn mà bạn có với họ có thể cứu vãn được hay không và nếu có thì điều đó có thực sự xứng đáng khi bạn nỗ lực khắc phục mọi thứ với họ hay không.

Chúng quan trọng như thế nào trong cuộc sống của bạn? Cuộc sống của bạn sẽ nghèo hơn nếu không có họ trong đó? Bạn có sẵn sàng thực hiện những công việc cần thiết để xây dựng lại tình bạn không?

Sự phản bội này có phải là hoàn toàn bất thường, và không có tính cách? Hay người này chưa bao giờ thực sự là người bạn xứng đáng?

khi một người đàn ông bỏ đi và quay lại

Đừng chỉ tập trung vào hiện tại họ đã phản bội bạn như thế nào mà hãy nghĩ lại.

Nếu trước đây họ luôn là một người bạn tốt của bạn, luôn ở bên bạn khi bạn cần họ, cung cấp cho bạn những lời khuyên bổ ích, trung thành và làm phong phú thêm cuộc sống của bạn, thì một lần phản bội có thể không đủ để chống lại tất cả những điều đó.

Hoặc nó có thể là. Đó hoàn toàn là quyết định của bạn.

5. Hỏi xem họ có tiếc không.

Tất nhiên, một phần lớn cách bạn tiến lên sẽ phụ thuộc vào cách bạn của bạn đối phó với tình huống.

Nếu họ không thể hiểu được cảm giác bị phản bội của bạn và không xin lỗi hoặc làm những gì họ có thể để cải thiện vấn đề và làm lành với bạn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy tình bạn không có tương lai.

Mặt khác, nếu họ tỏ ra hối hận và cố gắng hết sức để giải quyết mọi chuyện với bạn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy tình bạn của bạn có thể tồn tại sau sự phản bội của họ.

6. Đừng vội vàng đưa ra quyết định.

Khi tức giận, tất cả chúng ta đều đưa ra những quyết định mà sau này chúng ta hối hận và bạn không muốn việc mất đi một người bạn tốt là kết quả của một quyết định nóng vội mà bạn đã đưa ra trong lúc nóng nảy.

Hãy cho bản thân thời gian để bình tĩnh và suy ngẫm về tình hình trước khi bạn đưa ra bất kỳ quyết định nào.

Tốt nhất là bạn nên tránh nói chuyện với người bạn được đề cập cho đến khi bạn lấy lại được trạng thái cân bằng nào đó, để không nói bất cứ điều gì mà bạn có thể muốn rút lại sau này.

Rốt cuộc, nếu bạn biết rõ ai đó, bạn có thể sẽ biết cách đánh họ vào chỗ đau.

Cố gắng tập trung vào thực tế rằng sẽ thật kinh khủng nếu hy sinh tình bạn cả đời bằng cách nói điều gì đó không có ý bạn khi màn sương đỏ buông xuống.

7. Nói lời tạm biệt.

Một số phản bội là những điều bạn có thể vượt qua và quay trở lại. Nhưng đôi khi, một sự phản bội có thể đánh dấu sự kết thúc của một tình bạn.

giá trị ròng của addison rae là bao nhiêu

Nếu bạn đã quyết định đó là trường hợp của tình bạn này, thì đã đến lúc cắt đứt dây.

Đó là quyết định của bạn nếu bạn muốn nói chuyện chia tay chính thức với họ hay không. Nhưng bạn sẽ không chỉ kết thúc một mối quan hệ lãng mạn mà không cho đối phương biết rằng nó đã kết thúc, vì vậy có lẽ bạn nên áp dụng logic tương tự ở đây.

Đó không phải là một cuộc trò chuyện dễ dàng để có được, nhưng bạn có thể muốn nói chuyện với họ, cho họ biết lý do tại sao bạn không thể tìm thấy điều đó trong bạn để tha thứ cho họ và rằng bạn không còn muốn họ là một phần của cuộc sống của bạn .

Điều đó sẽ đóng cửa cho bạn và có thể ngăn họ cố gắng liên hệ với bạn nếu bạn không muốn, điều này có thể giúp bạn tiếp tục dễ dàng hơn.

8. Hoặc, hãy tha thứ cho họ.

Mặt khác, bạn có thể nhận ra rằng, bất chấp sự phản bội, người này cực kỳ quan trọng đối với bạn và bạn sẵn sàng tha thứ cho họ và nỗ lực xây dựng lại tình bạn.

Để có thể làm bạn trở lại, bạn cần phải tha thứ cho những gì họ đã làm. Bạn không nhất thiết phải quên điều đó hoàn toàn, và có thể bạn sẽ không bao giờ làm như vậy, nhưng bạn phải thật lòng tha thứ cho họ trong trái tim mình.

Bất kỳ sự oán giận kéo dài nào sẽ chỉ làm rắc rối thêm xuống dòng.

9. Đừng mong đợi điều kỳ diệu trong một sớm một chiều.

Nếu bạn đã quyết định cố gắng xây dựng lại tình bạn, đừng mong đợi hai người sẽ trở lại bình thường trong nháy mắt. Tình bạn của bạn đã trải qua giai đoạn rạn nứt và sẽ cần một thời gian đáng kể để phục hồi.

Cả hai bạn đều cần thời gian để xử lý những gì đã xảy ra và tìm hiểu xem giai đoạn mới này của tình bạn sẽ như thế nào khi bạn tiến về phía trước.

Hãy kiên nhẫn với nhau và bất cứ khi nào bạn thấy mọi thứ khó khăn, hãy nhớ lý do tại sao bạn chọn giữ người này như một phần của cuộc sống của mình.

Và hãy nhớ rằng, nó sẽ không nhanh chóng, nó sẽ không dễ dàng. Khi bạn quyết định cố gắng sửa chữa mọi thứ, bạn cần lưu ý rằng việc đó phải làm việc và quyết tâm.

10. Hãy nhớ rằng: một người bạn tốt là một kho báu.

Nếu bạn muốn tha thứ cho người bạn của mình và tiếp tục, nhưng bạn thấy điều đó thật khó khăn, chỉ cần nhớ rằng những người bạn tốt không mọc trên cây và tình bạn đáng để chiến đấu.

Sự phản bội có thể đánh dấu sự kết thúc của tình bạn, nhưng với sự cam kết của cả hai và tình yêu và sự quan tâm lẫn nhau, những người bạn tốt nhất có thể vượt qua bất cứ điều gì.

Bài ViếT Phổ BiếN