Điệu nhảy tương tác xã hội giữa con người với nhiều động tác đa dạng. Chuyện phiếm, thật không may, là một trong những điều này.
Các nhà tâm lý học tiến hóa đã đưa ra giả thuyết rằng trò chuyện phiếm phát triển như một phương tiện của hành vi điều chỉnh xã hội để đưa một người đã bước ra khỏi giới hạn trở lại nhóm xã hội mà không cần đối đầu hoặc xung đột trực tiếp.
Người bị đàm tiếu phát hiện ra rằng người khác đang nói xấu về hành vi của họ. Sau đó, tín hiệu xã hội đó sẽ nhắc người đó thay đổi hành vi của họ để không nổi bật so với nhóm.
Mặc dù lý thuyết này tồn tại, nhưng có rất nhiều bằng chứng cho thấy việc nói chuyện phiếm có hại cho tất cả các bên. Chúng ta không còn sống trong một thế giới đòi hỏi mức độ phân biệt bộ tộc để tồn tại nữa.
Chuyện phiếm có vấn đề ở chỗ nó là một cuộc trò chuyện không kiềm chế về người khác và cuộc sống của họ mà thường không được xác nhận là có thật.
Và ngay cả khi nó được xác nhận là đúng, điều đó không có nghĩa là nó phải là thông tin để người khác bàn tán.
Tin đồn có thể gây tổn hại, xấu hổ và thậm chí gây tổn hại đến cuộc sống và danh tiếng của một người.
Những người làm chuyện phiếm cũng bị hại bằng cách làm tổn hại đến danh tiếng và sự đáng tin cậy của chính họ.
Rốt cuộc, không ai sẽ chia sẻ thông tin nhạy cảm với bạn nếu họ không cảm thấy rằng bạn có thể tin cậy được.
Điều đó có thể gây tổn hại trong cả các mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp.
Bạn chắc chắn không muốn bạn bè hoặc gia đình của bạn nhìn bạn như một người không đáng tin cậy vì điều đó ngăn cản các kết nối có ý nghĩa.
Nơi làm việc thêm một mức độ khó khăn khác, vì làm tổn hại lòng tin của sếp hoặc đồng nghiệp có thể khiến bạn mất cơ hội và sự hòa hợp.
Trở thành một người hay buôn chuyện cuối cùng sẽ làm xáo trộn sự bình yên và hạnh phúc của chính bạn vì những phản ứng mà bạn trải qua.
Nó chỉ đơn giản là không đáng có một chút phấn khích và kịch tính trong sơ đồ chính của mọi thứ.
Có một điều như một câu chuyện phiếm tốt?
Nó phụ thuộc vào cách bạn nhìn vào nó. Sẽ không có chuyện phiếm nào tốt nếu bạn đi theo định nghĩa đen và cách mọi người có xu hướng xem những câu chuyện phiếm đó.
Nó vốn dĩ là một điều tiêu cực bởi vì mọi người đang cho rằng bạn bè, thành viên gia đình và người quen của họ đang phơi bày đồ giặt bẩn của họ, cho dù điều đó có đúng hay không.
Và ngay cả khi nó là sự thật, đó không phải là nơi người ta đồn thổi để đưa ra bình luận về đồ giặt bẩn đó.
Những người phát triển mạnh về những câu chuyện phiếm có xu hướng loại bỏ những hành vi không phải là vấn đề lớn hoặc thậm chí là tích cực.
Nhưng vẫn còn phải xem họ sẽ thích thú như thế nào khi hành động hoặc vấn đề của họ được lưu chuyển qua người khác để giải trí cho những người đang xì xào.
Nếu chuyện phiếm là một điều tốt, thì nó sẽ không cần phải diễn ra trong những lời thì thầm, những cuộc trò chuyện riêng tư và sau lưng người đó.
Hãy hoài nghi những người coi đó là điều tốt.
Làm thế nào để tôi ngừng buôn chuyện về người khác?
Hãy xem một số cách đơn giản để ngừng buôn chuyện về người khác.
1. Cân nhắc xem bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu người khác chia sẻ công việc kinh doanh của bạn sau lưng bạn.
Bắt đầu với một bước nhỏ là đặt mình vào vị trí của người khác.
Trên thực tế, bạn có thể đã có trải nghiệm chia sẻ điều gì đó nhạy cảm với người mà bạn nghĩ rằng bạn có thể tin tưởng và sau đó họ chia sẻ điều đó với những người khác.
Chuyện đó làm cho bạn cảm thấy thế nào? Bạn đã đánh giá cao nó? Hay nó bị tổn thương?
Bạn có muốn chia sẻ lại điều gì với người đó sau khi họ phản bội lòng tin của bạn không? Bạn có muốn chia sẻ điều gì với bất kỳ ai đã phản bội lòng tin của bạn không?
Chắc là không.
2. Đừng đặt mình vào vị trí có thể xảy ra chuyện phiếm.
Đôi khi chúng ta có những người bạn nhất định vì những lý do cụ thể. Một người nghiện rượu đang hồi phục có thể thấy rằng họ mất bạn bè bởi vì tất cả những gì họ thực sự chia sẻ với bạn bè của họ là mong muốn uống chung.
Tương tự như vậy, một số người phát triển mạnh về kịch và tin đồn. Những người này không ngừng tìm kiếm những thứ hấp dẫn tiếp theo để nói chuyện với những người hay chuyện phiếm khác.
Nhìn vào người hoặc những người mà bạn nói chuyện phiếm. Bạn chia sẻ điều gì với họ? bạn đang nói về gì vậy? Có phải chỉ là chuyện tầm phào?
Nếu đúng như vậy, bạn có thể cân nhắc xem liệu bạn có cần một khoảng cách với người đó để không bị lôi kéo vào những cuộc trò chuyện đó hay không.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Làm thế nào để tránh kịch tính và ngăn chặn nó hủy hoại cuộc sống của bạn
- “Tại sao mọi người không thích tôi?” - 9 lý do mọi người không muốn trở thành bạn của bạn
- Cách suy nghĩ trước khi nói: 6 bước bạn PHẢI thực hiện
- Làm thế nào để đối phó với những người nói về bạn sau lưng bạn
3. Hướng các cuộc trò chuyện khỏi những câu chuyện phiếm.
Có lẽ người hoặc những người mà bạn đang tán gẫu chia sẻ với bạn nhiều điều hơn là những câu chuyện phiếm. Có thể đó là một người bạn tốt hoặc một người thân không thể cưỡng lại một câu chuyện hấp dẫn về người khác.
Trong trường hợp đó, bạn sẽ muốn hướng cuộc trò chuyện khỏi những câu chuyện phiếm. Bạn có thể làm điều này với một vài dòng đơn giản.
'Tôi thực sự không muốn nói về công việc kinh doanh của những người khác.'
“Tôi không muốn nói về điều đó. Thay vào đó, chúng ta có thể nói về điều gì khác không? '
làm thế nào để ngừng cay đắng và tức giận
'Tại sao cậu lại nói với tôi điều này?'
Nói rõ rằng bạn không quan tâm đến cuộc trò chuyện đó và nếu có thể, hãy đưa ra một chủ đề khác để bạn nói chuyện.
4. Tránh vội vàng phán xét.
Có vài thứ mà mọi người thích hơn một câu chuyện hấp dẫn với tất cả các tình tiết rối rắm. Thật thú vị khi bạn cảm thấy như đang ở bên trong một câu chuyện thú vị.
Câu hỏi đặt ra là liệu nó có phải là của bạn để trở thành một phần của nó hay không.
Làm dịu sự phấn khích đó bằng cách không vội vàng phán xét có thể giúp bạn duy trì khả năng kiểm soát hành động của mình tốt hơn và giảm ham muốn buôn chuyện.
Một câu chuyện trắng thường không phải là một thứ gì đó có giá trị. Mọi người thích thêu dệt các sự kiện để làm cho một cái gì đó lớn hơn hoặc khác với nó.
Và nếu câu chuyện quá hay, quá trong sáng, quá thú vị, thì rất có thể câu chuyện bị thiếu các chi tiết hoặc bối cảnh quan trọng.
Chủ nghĩa giật gân là một chiến thuật mà các phương tiện truyền thông sử dụng để thu hút mọi người theo dõi. Nhưng đó cũng là một chiến thuật mà những kẻ lừa đảo sử dụng để làm cho những câu chuyện mà họ muốn chia sẻ trở nên thú vị hơn.
Bạn không biết những chi tiết quan trọng có thể thay đổi hoàn toàn bối cảnh của câu chuyện. Và vì vậy, bạn sẽ chỉ lan truyền một sự giả dối có thể gây hại rất nhiều cho người đang bị đồn thổi.
5. Đừng nói tiêu cực về một người sau lưng họ.
Quy tắc đơn giản này có thể giúp bạn hướng các cuộc trò chuyện và hành vi của mình theo hướng tích cực hơn.
Cuộc sống là khó khăn. Những người xung quanh bạn có thể đang phải đối mặt với những cảm xúc khó khăn, đau đớn mà chúng ta có thể không hiểu.
Có thể người bị đàm tiếu đang làm những điều mà họ nên bị chỉ trích, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta nên xì xào về họ.
Nói về một điều gì đó sau lưng họ có lợi cho người khác hơn là lợi ích cho người bị chỉ trích.
Có một số lời khuyên phổ biến trong lãnh đạo có liên quan ở đây: 'Khen ngợi nơi công cộng, chỉ trích ở nơi riêng tư.'
Bạn không thảo luận về lỗi của một người ở nơi công cộng vì điều đó chỉ khiến họ phòng thủ và thường khiến bạn trông giống như một kẻ xấu tính.
Điều này cũng đúng trong việc buôn chuyện và nói tiêu cực về người khác.
6. Bảo vệ người đang bị đàm tiếu.
Kêu ra những câu chuyện phiếm đang xảy ra xung quanh bạn, đặc biệt nếu bạn biết nó không phải là sự thật.
Bảo vệ người không có ở đó để tự vệ. Điều này sẽ làm một số điều có giá trị cho bạn.
Nó thông báo rõ ràng với nhóm rằng bạn không sẵn sàng để buôn chuyện về người khác, do đó ít có khả năng họ nói xung quanh bạn hơn.
Điều đó sẽ giúp tạo ra một ranh giới xung quanh bạn rằng không chỉ ngăn cản những lời đàm tiếu mà còn ngăn bạn tham gia thêm vào những câu chuyện phiếm.
Bảo vệ một người không có khả năng tự vệ cũng là một dấu ấn của tính cách. Đứng lên vì điều đúng hay điều chính đáng thường không phải là điều dễ dàng thực hiện. Những người nói chuyện phiếm có thể không đánh giá cao điều đó, nhưng người mà bạn bảo vệ có thể sẽ như vậy.
7. Chỉ cần rời đi.
Chúng tôi đã đưa ra cả đề xuất cứng rắn và mềm mỏng về cách kiểm soát tốt hơn việc bạn nói chuyện phiếm.
Những gì bạn không thể kiểm soát là những gì người khác làm.
Bạn có thể cố gắng thay đổi chủ đề, điều khiển cuộc trò chuyện, bênh vực người kia mà vẫn thấy rằng những người đang buôn chuyện vẫn muốn buôn chuyện.
Bạn luôn có thể rời khỏi tình huống nếu bạn cần và từ chối tham gia. Đôi khi đó là tất cả những gì bạn có thể làm.
Và chỉ cần một chút cảnh báo trước, đừng ngạc nhiên nếu bạn trở thành chủ đề của những lời đàm tiếu khi bạn đang cố gắng phá bỏ thói quen này.
Những người bạn từng buôn chuyện có thể sẽ có điều gì đó để nói về bạn vì điều đó.
Đừng để họ cản trở bạn tạo ra thay đổi tích cực cho bản thân.
Nói xấu người khác sau lưng hiếm khi có kết quả tốt đẹp cho bất kỳ ai.
