Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng một trong những bí quyết để có một mối quan hệ lâu dài và hạnh phúc là thường xuyên cười cùng nhau.
Bạn có thể nghĩ điều này là hiển nhiên, nhưng phải đến gần đây, khoa học mới đưa ra quan điểm này. Trước đó nó chủ yếu là suy đoán.
Tuy nhiên, giờ đây, có thể liên kết tiếng cười được chia sẻ thực sự với các cặp vợ chồng lâu dài, mối quan hệ lành mạnh . Vì vậy, nếu bạn cần nhiều khuyến khích để cười với đối tác của mình, thì đây.
Một nghiên cứu nhận thấy rằng tiếng cười được chia sẻ “có liên quan tích cực đến các đánh giá toàn cầu về chất lượng mối quan hệ” - nói cách khác, những cặp đôi dành thời gian cười đùa cùng nhau có nhiều khả năng tận hưởng mối quan hệ tích cực và bền chặt.
Tác giả nghiên cứu Laura Kurtz, từ Đại học Bắc Carolina, nói với tờ Independent :
Điều này có nghĩa là chúng ta có thể nói rằng có điều gì đó độc đáo về tiếng cười được chia sẻ cho một mối quan hệ. Cười không chỉ là đủ khi có mặt đối tác của bạn - đó là những khoảnh khắc mà cả hai cùng cười dường như thực sự đáng giá.
chồng tôi đã chọn người phụ nữ khác
Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng hồi tưởng về những tiếng cười được chia sẻ cũng có ảnh hưởng tích cực đến mối quan hệ. Kết luận rằng khi các cặp vợ chồng nhớ lại những khoảnh khắc họ đã cười cùng nhau, lợi ích sẽ lớn hơn so với các hình thức hồi tưởng khác, tổng quát hơn.
Như đã nêu trong nghiên cứu:
có những lợi ích trước mắt, ngắn hạn của việc hồi tưởng về việc chia sẻ tiếng cười cho hạnh phúc của mối quan hệ mà không chỉ đơn giản là tạo ra tâm trạng tích cực.
Vì vậy, nói về “khoảng thời gian đó khi chúng ta…” và cười khúc khích trong khi làm điều đó sẽ giúp củng cố mối quan hệ giữ hai người bên nhau.
Nhưng làm thế nào chúng ta có thể cười nhiều hơn với tư cách là một cặp vợ chồng?
Bây giờ bạn đã biết giá trị của tiếng cười trong một mối quan hệ, có thể bạn đang tự hỏi mình có thể làm gì để tăng tần suất cười khúc khích chung.
Điều quan trọng cần lưu ý là bạn không nên cố gắng cười - nghiên cứu đầu tiên trong số hai nghiên cứu được đề cập ở trên cho thấy rằng cười khi có mặt bạn đời là chưa đủ và cười gượng gạo hoặc giả tạo có thể gây bất lợi cho mối quan hệ.
Tuy nhiên, có những điều bạn có thể làm để tăng cơ hội được chia sẻ, tự phát tiếng cười.
Quan trọng nhất, có lẽ, là đừng quá coi trọng bản thân. Nếu bạn đối xử với tất cả cuộc sống một cách nghiêm túc như nhau, bạn sẽ hoạt động ở nhà giống như ở nơi làm việc hoặc trong môi trường an thần khác. Tất nhiên, một phản ứng tỉnh táo và tập trung là điều tự nhiên khi cần làm gì đó, nhưng trong thời gian thư giãn, hãy để bản thân được tự do, giống như trẻ con, thậm chí là hay thay đổi.
Bài viết liên quan (bài viết tiếp theo bên dưới):
- 9 mục tiêu mối quan hệ mà mỗi cặp đôi nên đặt ra
- 9 dấu hiệu một chàng trai thích bạn nhưng lại sợ phải thừa nhận điều đó
- 13 lý do tại sao tôi yêu bạn đến từng mảnh
- 7 điểm khác biệt chính giữa ham muốn và tình yêu
- Làm thế nào để biết một cô gái thích bạn: 12 dấu hiệu rõ ràng cô ấy thích bạn
- Bạn có thể sửa chữa mối quan hệ một phía hay bạn nên kết thúc nó?
Nhảy trong bếp, tham gia các cuộc phiêu lưu, bẩn thỉu, chơi trò chơi (không phải những trò chơi như vậy!), Chỉ cần thả lỏng và làm những gì cảm thấy phù hợp. Và, như đã được khuyến nghị ở trên, hãy hồi tưởng lại những khoảng thời gian vui vẻ mà bạn đã có với nhau, nhìn vào những bức ảnh nếu bạn có chúng, và thậm chí thăm lại những nơi đã xảy ra những tiếng cười.
Hãy vui đùa, đặt cho nhau những tên thú cưng ngớ ngẩn, tạo ra những trò đùa nội tâm mà chỉ bạn mới biết, khiêu vũ (điều này đáng được nhắc lại vì nó rất hiệu quả) và chơi khăm nhau (nhưng chỉ khi cả hai cùng thích một trò đùa vui).
Một điều khác bạn có thể làm là sống trong khoảnh khắc hiện tại như một cặp vợ chồng - đừng ngồi đó cùng nhau nhìn chằm chằm vào điện thoại khi hai bạn có thể tận hưởng sự đồng hành của nhau. Bạn cũng nên cấm nói chuyện công việc sau một khoảng thời gian nhất định vào buổi tối và chống lại sự cám dỗ để lấp đầy sự im lặng bằng tiếng ồn mà bạn không cần bật nhạc hoặc TV luôn chói lóa.
Bạn càng có thể sống trong hiện tại cùng nhau, thì cơ hội để nảy sinh những khoảnh khắc thú vị càng lớn.
Tiếng cười có rất nhiều lợi ích tự nhiên và bây giờ chúng ta có thể thêm công cụ cải thiện mối quan hệ vào danh sách đó. Chia sẻ một nụ cười, một khúc khích hoặc thậm chí là một trò đùa với đối tác của bạn có thể phá vỡ căng thẳng, tạo cảm giác gần gũi và cải thiện giao tiếp . Hãy ghi nhớ tất cả những gì bạn đang làm trong lần tiếp theo khi bạn bật ra tiếng cười tự phát.
