Bạn có cảm thấy mình là người đang làm tất cả công việc trong mối quan hệ của mình không? Bạn chỉ tham gia vào các hoạt động mà đối tác của bạn muốn làm? Đối tác của bạn có coi bạn là điều hiển nhiên hay giấu bạn với những người quan trọng?
Mối quan hệ một chiều vẫn bao gồm hai người, ngoại trừ việc trong những mối quan hệ đối tác này chỉ có một người thực hiện công việc. Trong khi bạn có thể hoàn toàn cam kết với đối tác của bạn , nó có thể không đủ để giữ cho mối quan hệ của bạn tồn tại và phát triển. Nếu tình yêu không được đáp lại, rất khó để xây dựng một mối quan hệ lâu dài. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ đơn phương, bạn có thể tự hỏi liệu bạn nên cố gắng sửa chữa nó hay chuyển sang một người khác có thể đối xử tốt hơn với bạn.
5 dấu hiệu bạn đang ở trong mối quan hệ một phía
Đôi khi bạn có thể biết sâu sắc rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ đơn phương, nhưng thừa nhận điều đó với bản thân và quyết định phải làm gì mới là phần khó khăn nhất. Nếu bạn không rõ ràng rằng đây là tình huống bạn phải đối mặt, thì đây là những dấu hiệu cho thấy bạn chắc chắn đang tham gia vào một mối quan hệ không cân bằng như vậy.
1. Bạn Bắt đầu Giao tiếp Hầu hết
Bạn là người thực hiện cuộc gọi, gửi tin nhắn văn bản và nỗ lực để đến với nhau. Nếu bạn không liên lạc, bạn sẽ mất nhiều ngày mà không nghe thấy gì. Bạn có thể đếm trên một mặt số lần đối tác bắt đầu cuộc trò chuyện với bạn.
2. Đối tác của bạn chọn bạn bè của anh ấy / cô ấy hơn bạn
Nếu đối tác của bạn muốn đi chơi với bạn bè, họ sẽ không mời bạn đi cùng. Nếu bạn yêu cầu đối tác đi chơi với bạn và bạn bè của bạn, họ sẽ từ chối lời đề nghị đó. Có vẻ như đối tác của bạn thích bạn bè của họ hơn bạn.
3. Đối tác của bạn bỏ qua các vấn đề về mối quan hệ
Bạn là người duy nhất cố gắng nói về những vấn đề mà bạn đang cùng nhau trải qua trong mối quan hệ của mình. Đối tác của bạn tròn xoe mắt và phát cáu với bạn vì đã nhắc lại chuyện đó. Anh ấy hoặc cô ấy thích phớt lờ những vấn đề mà bạn đang gặp phải.
4. Đối tác của bạn không quan tâm đến bạn
Nếu bạn có cảm giác rằng đối tác của bạn không quan tâm đến bạn, có lẽ bạn đã đúng. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ đơn phương, đối phương của bạn không quan tâm đến việc làm cho bạn hạnh phúc. Anh ấy hoặc cô ấy không hỏi về ngày của bạn hay lắng nghe những câu chuyện của bạn. Thay vào đó, điều duy nhất bạn nói về (khi bạn thực sự nói chuyện) là cuộc sống của đối tác của bạn.
5. Bạn thường xuyên lo lắng rằng mối quan hệ đang rạn nứt
Bạn luôn căng thẳng vì lo lắng rằng mối quan hệ của bạn sắp kết thúc. Phần tồi tệ nhất là bằng cách nào đó bạn nghĩ rằng đó là lỗi của bạn. Bạn đã cố gắng giải quyết các vấn đề, nhưng đối tác của bạn không quan tâm.
Bạn có thể sửa chữa mối quan hệ một phía không?
Nếu bạn quyết tâm cống hiến hết mình, bạn có thể cố gắng sửa chữa mối quan hệ đơn phương. Không có công thức kỳ diệu nào, và nó có thể không hoạt động chút nào. Đôi khi mối quan hệ không thể sửa chữa được và một khi bạn nhận ra điều này, bạn sẽ có thể rời đi khi biết rằng bạn không thể làm được gì cả. Bình đẳng và tôn trọng là yếu tố sống còn đối với tất cả các mối quan hệ, vì vậy trừ khi bạn có thể có được sự cân bằng mà bạn cần và xứng đáng, thì mối quan hệ của bạn có thể bị hủy diệt.
Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ đơn phương và muốn sửa chữa nó, hãy thử các chiến lược này để xác định xem mối quan hệ của bạn có tương lai khả thi hay không.
1. Tìm hiểu xem đối tác của bạn có sẵn sàng thay đổi không
Bạn sẽ không thể tự mình sửa chữa mối quan hệ đơn phương. Đối tác của bạn sẽ phải là một người tham gia tích cực. Điều đầu tiên bạn cần tự hỏi mình là 'Đối tác của tôi có sẵn sàng thay đổi không?' Nếu anh ấy hoặc cô ấy không sẵn lòng, bạn sẽ không thể làm được gì nhiều. Trước khi bạn dành toàn bộ sức lực để theo đuổi mối quan hệ này, hãy tìm hiểu xem liệu nó có cơ hội hay không.
2. Sắp xếp cảm xúc của bạn
Trước khi bạn có thể bắt đầu giao tiếp hiệu quả với đối tác của mình, bạn cần phải kiểm tra xem bạn thực sự cảm thấy như thế nào. Bạn cảm thấy thế nào khi ở trong một mối quan hệ đơn phương? Bạn có thất vọng, sợ hãi, buồn bã hay lo lắng không? Có lẽ bạn đang bối rối không biết làm thế nào bạn kết thúc trong tình huống này. Bạn càng có thể tiếp xúc với cảm xúc của chính mình, bạn càng có thể giao tiếp hiệu quả hơn. Hãy dành chút thời gian cho bản thân để giải quyết mọi cảm xúc của bạn trước.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 6 dấu hiệu chính Đối tác của bạn coi bạn như một lựa chọn, không phải là một ưu tiên
- Làm thế nào để tin tưởng một lần nữa: Học cách để cho ai đó ở lại bất chấp những tổn thương trong quá khứ
- 7 dấu hiệu người đàn ông của bạn mắc phải hội chứng Peter Pan
- Codependency Vs Care: Phân biệt giữa điều có hại và hữu ích
- Tại sao việc đối xử im lặng lại tương đương với lạm dụng tình cảm & cách đối phó
- Dấu hiệu chắc chắn của tình yêu đơn phương (Và phải làm gì về nó)
3. Giao tiếp với đối tác của bạn
Giao tiếp là cách duy nhất để khắc phục mối quan hệ đơn phương, vì vậy bạn phải có cuộc nói chuyện lớn với đối tác của mình. Không tức giận, hãy giải thích cẩn thận cho đối tác của bạn về những gì đang xảy ra và cảm giác của bạn. Nếu người yêu của bạn cam kết với bạn, họ sẽ lắng nghe. Nếu họ không quan tâm đến việc nỗ lực, họ sẽ tỏ ra ít quan tâm đến cảm xúc của bạn.
4. Tập trung vào một vấn đề tại một thời điểm
Hãy tập trung vào một vấn đề tại một thời điểm để bạn tránh áp đảo đối tác của mình. Bạn không muốn anh ấy / cô ấy cảm thấy bị tấn công. Giữ cụ thể và tránh đưa ra các vấn đề trong quá khứ. Ở trong hiện tại. Ngay cả khi đối tác của bạn trở nên phòng thủ và cố gắng đưa ra những vấn đề không liên quan, hãy giữ nguyên và tránh xúc động. Không ai nói điều này sẽ dễ dàng.
5. Tập trung vào bản thân
Cố gắng dành thời gian tập trung vào bản thân. Phát triển cuộc sống của chính bạn là cách dễ nhất để sửa chữa mối quan hệ đơn phương. Đã bao lâu rồi cuộc sống của bạn bị chi phối bởi những ý tưởng bất chợt của người bạn đời? Phá vỡ chu kỳ. Những gì bạn muốn trong cuộc sống? Bạn thích làm gì? Hãy dành một chút thời gian để suy ngẫm và xây dựng cuộc sống của chính bạn - bên ngoài mối quan hệ của bạn.
Đôi khi bạn đang ở giữa một mối quan hệ, có thể khó nhìn thấy rõ ràng. Một mối quan hệ thành công cần có hai người yêu thương và chăm sóc lẫn nhau - không chỉ một người. Nếu đối phương thực sự yêu bạn, anh ấy hoặc cô ấy sẽ hành động để điều chỉnh những hành vi đang khiến bạn không hài lòng. Nếu bạn không nhận thấy sự thay đổi tích cực, đó là lúc bạn nên coi trọng bản thân hơn là coi trọng mối quan hệ của mình. Cuộc sống quá ngắn ngủi để ở trong một mối quan hệ độc hại kéo bạn xuống. Bạn đáng giá hơn thế.
Bạn vẫn không chắc chắn về cách tiếp cận mối quan hệ đơn phương của mình? Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .
Trang này chứa các liên kết liên kết. Tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ nếu bạn chọn mua bất cứ thứ gì sau khi nhấp vào chúng.
