Mặt khác, những người thông minh biết rằng phàn nàn chẳng có ích lợi gì. Họ hiểu rằng ngồi trong tư duy phê phán đó quá lâu sẽ gây hại cho cả sức khỏe tinh thần và khả năng tiến lên trong cuộc sống của bạn.
Và chúng tôi không nói về sách thông minh ở đây, chỉ để rõ ràng. Nhưng 'thông minh' theo nghĩa là họ không lãng phí năng lượng để phàn nàn.
Dưới đây là 11 điều bạn sẽ không bao giờ nghe một người thông minh phàn nàn.
1. Vấn đề cá nhân.
Khi mọi người bị bắt, chắc chắn họ sẽ được thông báo rằng bất cứ điều gì họ nói đều có thể và sẽ được sử dụng làm bằng chứng chống lại họ (hoặc một biến thể của chúng). Điều này không chỉ áp dụng cho các vấn đề pháp lý mà còn có thể xảy ra trong xã hội và gia đình.
Giả sử bạn và vợ/chồng của bạn cãi nhau và bạn nói với mẹ về điều đó. Hai bạn có thể sẽ làm lành nhanh chóng, nhưng bây giờ cả gia đình bạn đã biết về những gì đã vi phạm giữa bạn.
Bạn không thể đơn giản nói, “Quên tôi nói bất cứ điều gì đi,” bởi vì không ai từng làm như vậy. Hơn nữa, những chi tiết bạn chia sẻ bây giờ có thể xuất hiện trở lại sau nhiều năm và tàn phá mối quan hệ của bạn.
Tương tự như vậy, chia sẻ chi tiết về sức khỏe hoặc cuộc sống thân mật của bạn có thể khiến những người mà bạn phải tiếp xúc thường xuyên xa lánh hoặc quay lại ám ảnh bạn. Bạn có thực sự muốn mạo hiểm để một người quen nói với đối tác mới của mình về STD mà bạn đã đề cập 10 năm trước không?
Hoặc nếu bạn nói với mọi người rằng bạn kinh khủng như thế nào trong việc trả ơn hoặc trả ơn cho mọi người, bạn có nghĩ rằng bất kỳ ai trong vòng kết nối của bạn sẽ đặt mình vào tình thế nguy hiểm vì bạn trong tương lai không?
Phân biệt đối xử về các chi tiết bạn chọn chia sẻ với người khác, cho dù là với bạn bè, gia đình hay đồng nghiệp.
2. Các vấn đề liên quan đến công việc.
Việc mọi người buôn chuyện và phàn nàn tại nơi làm việc là điều bình thường, việc bày tỏ sự bất bình về sự kém cỏi của người quản lý hoặc đồng nghiệp là điều điển hình ở hầu hết các văn phòng. Trên thực tế, việc nhân viên phàn nàn về các vấn đề liên quan đến công việc xung quanh máy làm mát nước, trong thang máy hoặc thậm chí trong phòng ăn trưa đã trở thành một trò lố bịch.
Mặc dù điều này cho phép họ xả hơi, nhưng những gì họ đã nói có thể sẽ gây hại cho họ. Nếu ai đó trong nhóm nói xấu người quản lý đó, ai đó có thể bị lập biên bản hoặc thậm chí bị sa thải. Hơn nữa, bạn không bao giờ biết ai khác có thể ở xung quanh để nghe lén những gì bạn đang nói.
Tôi đã từng ở trong một tình huống mà một thực tập sinh của chúng tôi đang phàn nàn về tất cả công việc mà cô ấy phải làm xung quanh văn phòng. Cô ấy không biết rằng một trong những thành viên hội đồng quản trị đang ở phòng bên cạnh và nghe thấy mọi chuyện.
Thành viên hội đồng nói trên là bạn của cha cô ấy và đã giúp cô ấy có được kỳ thực tập đó, vì vậy mọi điều cô ấy nói đều phản ánh không tốt về ông ấy cũng như cô ấy. Không cần phải nói, cô ấy đã được thả vào chiều hôm đó.
Ngoài ra, nếu bạn nổi tiếng là người hay phàn nàn, sẽ có ít người muốn dành thời gian làm việc cùng bạn hơn. Làm việc nhiều giờ mỗi ngày với một người luôn rên rỉ là điều vô cùng khó chịu, đặc biệt nếu không có tùy chọn đeo nút tai để điều chỉnh chúng. Đừng là người đó.
3. Lựa chọn cuộc sống của người khác.
Không phải lúc nào chúng ta cũng tán thành cách người khác sống cuộc sống của họ, và điều đó không sao cả. Rốt cuộc, không ai trong chúng ta bắt buộc phải đưa ra bất kỳ quyết định nào trong cuộc sống dựa trên sở thích của người khác. Hơn nữa, vì chúng ta chia sẻ hành tinh với hàng tỷ người khác nên một số thói quen và sở thích của họ sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta—ngay cả khi lướt qua.
Bạn có phàn nàn rằng các đồng nghiệp Do Thái của bạn phải nghỉ làm sớm vào các ngày thứ Sáu để nghỉ lễ Shabbat không? Thay vì làm như vậy, hãy cố gắng đánh giá cao việc họ có thể thay ca cho bạn vào dịp Giáng sinh hoặc Lễ Phục sinh, sau đó chúc họ những điều tốt lành.
Bạn phát cáu vì hàng xóm nghe nhạc mà bạn không thích? Đầu tư vào một số nút tai tốt hoặc tai nghe chống ồn và để chúng sống cuộc sống của chúng. Có lẽ âm nhạc đó là thứ duy nhất giúp họ tiếp tục ngay bây giờ.
Bạn không nên thay đổi thói quen sống của mình để phù hợp với mong muốn của người khác, nhưng họ cũng không nên. Chấp nhận sự khác biệt của mọi người một cách duyên dáng và thích nghi khi cần thiết.
4. Những tình huống bạn có thể kiểm soát.
Giả sử bạn đang làm việc hoặc đọc sách và đột nhiên cảm thấy hơi ớn lạnh. Thay vì phàn nàn về điều đó, chỉ cần mặc một chiếc áo len hoặc quấn một chiếc khăn choàng quanh vai. Bạn có đói không? Sau đó ăn một cái gì đó.
Về cơ bản, nếu bạn đang trải qua điều gì đó khiến bạn không thoải mái, nhưng bạn có thể thay đổi, thì tại sao bạn lại phàn nàn về điều đó? Chỉ cần làm một cái gì đó về nó thay vào đó.
Mặt khác, bạn làm như thể chăm sóc sức khỏe của bạn là trách nhiệm của người khác và bạn không thể xử lý hành động đơn giản là chăm sóc bản thân mà không thông báo ý định của mình.
Như bạn có thể tưởng tượng, điều này cũng mở rộng sang các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn không thích công việc hiện tại, hãy tìm một công việc khác thay vì phàn nàn về nó. Bạn có cảm thấy không phù hợp? Sau đó bắt đầu một chương trình tập thể dục. Hoàn toàn không cần phải phàn nàn nếu bạn có thể tự mình thay đổi.
5. Những điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.
Hãy tự hỏi bản thân rằng việc phàn nàn về những điều bạn không thể kiểm soát có ích lợi gì. Nếu bạn đang ở sân bay và phát hiện ra rằng chuyến bay của mình bị hoãn, liệu việc lo lắng về điều đó có khiến chuyến bay đến nhanh hơn không?
Bên cạnh đó, nếu chuyến bay đó bị trì hoãn, có khả năng là do phi công đang cố gắng giữ an toàn cho mọi người trong khi đàm phán về tình trạng hỗn loạn hoặc một số vấn đề không mong muốn khác. Bạn có muốn họ làm điều tương tự với bạn nếu bạn cũng ở độ cao 30.000 feet không?
Thật khó chịu khi bị làm phiền, nhưng phàn nàn về những tình huống như thế này chẳng giúp được gì cho ai cả. Bạn sẽ chỉ đơn giản là làm việc hết mình và chọc tức mọi người trong tầm nghe (đặc biệt là khi họ cũng đang phải đối mặt với cùng một vấn đề).
Vì vậy, bạn sẽ khởi hành muộn hơn một chút so với dự kiến. Trừ khi đây là một tình huống sinh tử, nếu không thì sự chậm trễ sẽ không gây ra tác động lớn đến thế giới của bạn, phải không?
6. Thất vọng và không thích.
Đây có thể là một cú sốc, nhưng bạn không cần phải chia sẻ mọi ý kiến nảy ra trong đầu. Nếu bạn không thích bộ phim bạn vừa xem, điều đó không sao cả. Thế giới sẽ không kết thúc nếu bạn không thể hiện sự không hài lòng của mình với số đông trên tất cả các kênh truyền thông xã hội.
Điều tương tự cũng xảy ra với một bữa ăn bạn đã ăn ở nhà hàng. Nếu nó không hợp khẩu vị của bạn, thì bạn sẽ không gọi món đó nữa vào lần tới khi bạn đến đó.
Hãy nghĩ về nó theo cách này: Bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn đang ở cửa hàng tạp hóa và ai đó đứng trên hộp nông sản và tuyên bố với mọi người có mặt rằng họ không thích dưa chuột?
Rất có thể bạn sẽ thắc mắc tại sao họ cảm thấy cần phải chia sẻ thông tin đó, bởi vì bạn chắc chắn không quan tâm. Sau đó, giơ một tấm gương lên và tự hỏi tại sao bạn cảm thấy cần chia sẻ thông tin tương tự với người khác.
Bình thường hóa ý tưởng rằng bạn không thích những điều xảy ra trong cuộc sống mà bạn không thích và bạn không cần phải chia sẻ những điều không thích đó với người khác.
Thế giới không xoay quanh sở thích cá nhân của bạn, và hoàn toàn không có ích lợi gì khi bạn bộc lộ những bất bình của mình. Làm như vậy sẽ chỉ khiến người khác mất đi sự tôn trọng dành cho bạn vì dường như bạn không có khả năng giữ ý kiến của mình cho riêng mình.
sylvester stlone vợ bao nhiêu tuổi
7. Những bất tiện nhỏ (kể cả thời tiết).
Wi-Fi hiện tại có quá chậm so với sở thích của bạn không? Điều đó có thể gây bực bội, nhưng nó có thực sự đáng nói không? Thay vì than vãn về điều đó, hãy cố gắng biết ơn vì Wi-Fi vẫn hoạt động bình thường và tiếp tục cho đến khi nó tăng tốc trở lại.
Gần như đảm bảo rằng nếu mạng của bạn bị hỏng trong một tuần, bạn sẽ biết ơn vì kết nối chậm.
Tương tự như vậy, thời tiết sẽ diễn ra như hiện tại. Đơn giản chỉ cần ăn mặc phù hợp với nó và bạn sẽ ổn thôi. Nó sẽ thay đổi trong vòng một tuần, phải không?
Khi chúng ta phàn nàn rằng mọi thứ không đáp ứng được kỳ vọng của mình, chúng ta sẽ bị coi là hư hỏng và có quyền. Làm những gì bạn có thể với những gì bạn có và cố gắng trôi chảy với những gì mở ra.
Điều này đặc biệt quan trọng trong môi trường làm việc và với các đối tác lãng mạn. Cho mọi người thấy rằng bạn có thể duy trì sự duyên dáng và điềm tĩnh trong những tình huống khó khăn và họ sẽ biết rằng bạn là người có thể tin cậy và đáng tin cậy, thay vì chỉ đơn giản là chịu đựng bất cứ khi nào mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch.
8. Sai lầm của người khác.
Mặc dù có thể khó chịu khi phải xử lý lỗi của người khác, nhưng những lỗi đó chỉ là: lỗi. Không ai trong cuộc đời mà không phạm một sai lầm nào, và tất cả chúng ta đều cảm thấy thật tệ hại khi người khác chỉ ra chúng hoặc nổi giận với chúng ta vì chúng.
Nếu ai đó pha cà phê của bạn với sữa hạnh nhân thay vì sữa yến mạch hoặc viết sai chính tả một từ trong tài liệu công việc, hãy cố gắng giải quyết vấn đề đó thay vì làm ầm ĩ lên. Rất có thể họ đang giải quyết một số vấn đề cá nhân đang cản trở năng suất của họ hoặc họ vẫn đang học hỏi.
Không chắc là bạn đã hoàn hảo ở mọi thứ bạn đã làm kể từ khi bạn được sinh ra, vì vậy hãy cho người khác không gian để phát triển và học hỏi.
*Lưu ý: Sẽ là một tình huống khác nếu ai đó phạm sai lầm có thể khiến bạn bị ốm nặng. Ví dụ: nếu bạn bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng và ai đó có nguy cơ khiến bạn bị sốc phản vệ, thì bạn hoàn toàn có quyền khiếu nại. Chúng ta sẽ đi vào vấn đề này một chút sau.
9. Họ có nó tệ hơn bao nhiêu so với những người khác.
Một con ếch chỉ sống trong giếng sẽ nghĩ rằng ngôi nhà của mình là vùng nước lớn nhất thế giới. Tuy nhiên, nếu anh ấy chia sẻ ý tưởng đó với một con chim biển, chúng sẽ lắc đầu vì sự thiếu quan điểm của anh ấy.
tại sao tình yêu phải đau
Bạn có thể đã trải qua rất nhiều khó khăn ở nhiều thời điểm khác nhau trong đời, và thậm chí bạn có thể đang gặp khó khăn ngay bây giờ. Nhưng điều đó không có nghĩa là những người xung quanh bạn cũng không gặp khó khăn.
Vì vậy, chúng ta thường nghe mọi người phàn nàn về việc cuộc sống “dễ dàng hơn nhiều” đối với người mà họ làm việc cùng hoặc đối với vợ/chồng của người khác, trong khi họ phải chịu đựng và vật lộn với mọi thứ.
Trong khi đó, họ hoàn toàn không biết người khác có thể đang giải quyết vấn đề gì.
Bề ngoài thường tin vào những cơn bão dữ dội bên dưới bề mặt. Người mà bạn cho là “dễ dàng” vì họ làm việc ở nhà có thể đang mắc một căn bệnh nan y hoặc những cơn đau mãn tính không dứt.
Tương tự như vậy, người có nhà, xe hơi hoặc quần áo “xịn” hơn bạn có thể bị tàn phá bởi thói quen tiêu xài hoang phí của người bạn đời khiến gia đình họ lâm vào cảnh nợ nần chồng chất.
Nếu bạn thông minh như bạn nghĩ, bạn sẽ biết rõ hơn là so sánh bản thân với những giả định mà bạn có về người khác.
10. Chính họ.
Khó khăn với bản thân là một chuyện và nói lên những suy nghĩ đó với những người xung quanh bạn là một chuyện khác. Điều này một phần nằm dưới sự bảo trợ của việc không cho người khác động lực để nói về bạn bằng cách đưa ra các vấn đề cá nhân xung quanh họ, nhưng nó cũng mở rộng sang lãnh thổ tự trọng.
Mọi người thấy rất khó để tôn trọng những người không tôn trọng mình. Hãy nhìn vào những người xung quanh bạn và mối quan hệ bạn có với họ. Mối quan hệ của bạn với những người này là gì? Bạn có đang ở một vị trí quyền lực sẽ gặp nguy hiểm nếu họ biết tất cả về sự thiếu tự tin và tự buộc tội của bạn không? Hay bạn là cấp dưới và có thể đau khổ nếu những người khác biết về cuộc đối thoại nội bộ coi thường bạn?
Ngoài ra, hãy xem xét ảnh hưởng của việc bạn tự buộc tội đối với con cái của bạn, nếu bạn có. Một người mẹ thường xuyên chê bai ngoại hình của mình sẽ ảnh hưởng đến cách con cái nhìn và cảm nhận về cơ thể của chính chúng.
Tương tự như vậy, một người cha thường xuyên mắng mỏ mình ngu ngốc hoặc vụng về sẽ truyền thói quen tương tự cho con cái hoặc chúng sẽ mất đi sự tôn trọng đối với ông như một nhân vật có thẩm quyền.
Lời nói của chúng ta có sức mạnh và giúp định hình cách người khác nhìn nhận chúng ta. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn muốn những người thân thiết nhất nhìn bạn như thế nào và cư xử phù hợp.
11. Con cái của họ.
Ít có điều gì khiến mọi người cảm thấy tồi tệ hơn là khi họ phàn nàn về con cái của họ. Khi ai đó liên tục phàn nàn về con cái của họ, thì đó sẽ trở thành tiêu chuẩn cơ bản đối với họ. Họ ngừng nhìn thấy những điều tốt đẹp ở con cái họ và chỉ nhìn thấy những thiếu sót của chúng.
Cha mẹ nào cũng có lúc phải vật lộn với việc nuôi dạy con cái và việc muốn xả hơi là điều bình thường. Có thể đứa con ngỗ ngược của bạn đã làm hỏng chiếc TV mới hoặc đứa con lớn nhất của bạn có những hành vi khiến bạn khó chịu.
Đó là những điều bình thường khiến bạn bực bội, nhưng bạn có biết điều gì sẽ xảy ra khi bạn cứ để những vấn đề như thế này quay cuồng trong tâm trí mình không? Thay vào đó, bạn mất đi sự đồng cảm và bắt đầu giữ mối hận thù.
Thay vì thấy tác phẩm nghệ thuật mà con bạn tạo ra thật ngọt ngào, bạn lại cảm thấy khó chịu vì chúng không giỏi hơn. Hơn nữa, con bạn sẽ nhận ra sự không hài lòng liên tục của bạn và kết quả là sẽ rời xa bạn. Làm thế nào để một đứa trẻ có mối quan hệ yêu thương với cha mẹ, người chỉ nhìn thấy những đặc điểm xấu của chúng?
Ghi lại lý do tại sao bạn phàn nàn về (những) đứa trẻ của mình và xác định xem có các yếu tố nguyên nhân bổ sung nào không. Sau đó, hãy tự hỏi làm thế nào bạn có thể bắt đầu tập trung vào tất cả những điều tốt đẹp thay vì tập trung hoàn toàn vào điều xấu.
——
Có nhiều lĩnh vực mà phàn nàn có thể mang tính xây dựng. Ví dụ: nếu ai đó ở ngân hàng làm xáo trộn thông tin thế chấp của bạn, thì việc trình báo với người quản lý là vô cùng quan trọng. Tương tự như vậy, nếu một hãng hàng không hoặc công ty xe lửa để thất lạc hành lý của bạn, thì khiếu nại có thể là cách duy nhất để lấy lại hành lý đó.
Điều quan trọng là chỉ phàn nàn khi có lý do thực sự chính đáng, trong tình huống mà lời phàn nàn đó sẽ dẫn đến thay đổi tích cực. Nếu bạn đang kìm nén chỉ để trút sự thất vọng, thì cuối cùng bạn sẽ tự chuốc họa vào thân.
Thứ nhất, bạn sẽ tự cho mình là một người có ít kỹ năng đối phó và không thể tỏ ra duyên dáng trước áp lực. Thứ hai, chắc chắn bạn sẽ xa lánh những người xung quanh. Mọi người có những vấn đề riêng cần giải quyết, họ cũng không cần phải nghe những vấn đề của bạn.
Tìm những cách khác để trút giận của bạn. Bạn có thể tập thể dục, thiền hoặc bắt đầu một dự án sáng tạo—hoặc kết hợp cả hai.
Khi thất vọng, tôi sẽ đi dạo hoặc đánh bao cát một lúc. Sau đó, tôi sẽ làm điều gì đó hữu ích như nướng bánh mì hoặc làm vườn. Biến sự thất vọng của bạn thành một thứ gì đó hữu hình, nằm trong tầm kiểm soát của chính bạn và bạn sẽ thấy rằng sự khó chịu đó tan biến nhanh hơn bạn tưởng.
Khi bạn phàn nàn, bạn biến mình thành nạn nhân. Rời bỏ hoàn cảnh, thay đổi hoàn cảnh, hoặc chấp nhận nó. Tất cả những thứ khác là điên rồ.
Bạn cũng có thể thích:
- 12 điều khó khăn Người thông minh biến thành dễ dàng
- 9 Thói Quen Nhỏ Những Người Thành Công Không Lãng Phí Thời Gian Của Họ
- 15 điều những người trưởng thành về mặt cảm xúc làm khiến họ xa cách
