13 Dấu Hiệu Thường Bị Bỏ Qua Bạn Tôn Trọng Chính Mình
Không còn bỏ bê bản thân; đã đến lúc phải TÔN TRỌNG bản thân!
Bạn có biết giá trị của mình không? Bạn có đối xử tốt với bản thân mình không? Bạn có coi trọng thời gian, năng lượng và các nguồn tài nguyên quý giá khác của mình không?
Nếu bạn thể hiện 13 dấu hiệu của hành vi tự trọng sau đây, câu trả lời cho những câu hỏi đó là CÓ!
1. Bạn bày tỏ suy nghĩ và nhu cầu của mình một cách rõ ràng và chân thực.
Có thể truyền đạt rõ ràng nhu cầu của bạn là một trong những dấu hiệu của lòng tự trọng thường không được chú ý.
Rất nhiều người thấy điều này là thách thức và nhiều người thậm chí còn nghĩ rằng những người làm điều đó là ích kỷ hoặc tự coi trọng bản thân—nhưng điều đó không thể nào xa hơn sự thật!
Miễn là bạn không hét lên nhu cầu của mình với mọi người hoặc cố gắng ép buộc người khác thay đổi hành vi của họ mà không có lý do chính đáng, thì bạn chỉ đang thể hiện bản thân và ủng hộ nhu cầu của mình.
Đó là về sự quyết đoán, không hung hăng.
2. Bạn tha thứ cho bản thân khi đưa ra những lựa chọn sai lầm thay vì hành hạ bản thân.
Có thể quan sát suy nghĩ, cảm xúc và hành động của bạn với mức độ từ bi là rất quan trọng. Nó cho thấy mức độ tự trọng rất lớn.
Thay vì phán xét bản thân hoặc hành hạ bản thân, bạn có thể lùi lại một bước và hiểu những cảm xúc dẫn đến phản ứng hiện tại của bạn.
Bạn tôn trọng những trải nghiệm đã đưa bạn đến thời điểm này, điều này cho thấy mức độ trưởng thành về mặt cảm xúc mà ít người có được.
3. Bạn nhận ra cần những gì để đạt được điều gì đó thay vì coi đó là may mắn.
Một phần của lòng tự trọng là thừa nhận bạn đã làm việc chăm chỉ như thế nào hoặc bạn đã bỏ ra bao nhiêu thời gian và công sức vào mọi việc.
Chắc chắn là có sự cân bằng giữa khoe khoang và khiêm tốn nhưng bạn đã làm được điều đó.
Bạn ghi nhận công lao khi đến hạn thay vì coi thành công của mình là ngẫu nhiên hoặc gợi ý người khác là lý do chính khiến mọi việc diễn ra suôn sẻ.
Bạn chấp nhận lời khen ngợi dễ dàng như khi bạn đưa ra phản hồi vì bạn biết mình đã làm việc chăm chỉ như thế nào để đạt được mọi thứ.
Ngay cả khi bạn nhận được sự giúp đỡ, bạn vẫn biết rằng ý kiến đóng góp của bạn rất quan trọng và sự hỗ trợ đó chỉ đơn thuần là sự thúc đẩy nỗ lực của bạn.
4. Bạn chấp nhận lời khen một cách duyên dáng thay vì phủ nhận chúng.
Một phần của lòng tự trọng là biết khi nào mọi người nói đúng về bạn!
Nếu ai đó khen ngợi đạo đức làm việc của bạn và bạn biết bạn đã làm việc rất chăm chỉ, bạn rất vui khi chấp nhận nó.
Bạn có quan điểm trung thực về bản thân, điều này thể hiện mức độ tự trọng và tự nhận thức rất lớn.
Đây là một tư duy trưởng thành về mặt cảm xúc cần có và nó thường không được chú ý vì nó quá hiếm.
5. Bạn chăm sóc bản thân ngay cả khi việc đó không dễ dàng hơn.
Chăm sóc bản thân là một dấu hiệu mạnh mẽ của lòng tự trọng.
Bạn muốn chăm sóc tâm trí và cơ thể của mình và bạn cam kết thực hiện điều đó vì bạn coi trọng sức khỏe và hạnh phúc của mình.
Bạn muốn đầu tư thời gian và tiền bạc vào những thứ khiến bạn cảm thấy thoải mái vì bạn tôn trọng tầm quan trọng của việc giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất.
Bạn muốn cảm thấy mạnh mẽ và có khả năng, cả về thể chất lẫn tinh thần, đồng thời bạn đủ tôn trọng bản thân để vượt qua và làm được điều đó!
Bạn chủ động đưa ra những lựa chọn để ưu tiên các hoạt động có lợi cho sức khỏe của mình và bạn biết khi nào nên lùi lại một bước khi bạn đang cố gắng quá sức.
Bạn không đánh đập hay trừng phạt bản thân vì đã đưa ra những lựa chọn 'kém lành mạnh', nhưng bạn đủ tôn trọng bản thân để biết khi nào mọi thứ trở nên quá lỏng lẻo hoặc bắt đầu tác động tiêu cực đến tâm trí hoặc cơ thể của bạn.
6. Bạn đặt ra ranh giới và không cảm thấy tội lỗi về điều đó.
Điều đầu tiên trước tiên—việc thực hiện một ranh giới là không giống như việc bảo ai đó phải cư xử như thế nào, và đó cũng không phải là một cái cớ hay lời biện minh nào cho việc đó!
Thay vào đó, đó là việc có lòng tự trọng để biết bạn sẵn sàng ủng hộ điều gì; những gì bạn sẵn sàng chấp nhận.
Đó là thừa nhận rằng bạn không thể kiểm soát hành động của người khác, nhưng bạn có thể kiểm soát của bạn phản ứng và khi bạn chọn bỏ đi.
Bạn sẵn sàng xù lông một chút để ưu tiên cho sức khỏe của mình và bạn không cảm thấy tồi tệ khi làm như vậy.
Bạn biết rằng cảm giác tội lỗi phần lớn là không chính đáng khi bạn sống thật với chính mình và yêu cầu người khác tôn trọng điều đó.
7. Bạn tránh xa hiện trạng nếu nó không có ích cho bạn.
Bạn không tuân theo những kỳ vọng của xã hội khi chúng không mang lại lợi ích tốt nhất cho bạn.
Bạn đủ tôn trọng bản thân để xem xét những chuẩn mực bạn nhìn thấy xung quanh mình, quyết định xem chúng có phải là điều bạn có thể chấp nhận hay không và từ chối những chuẩn mực mà bạn không thể.
Bạn đã biết được điều gì thực sự quan trọng đối với bạn và điều gì đơn giản được mong đợi ở bạn do những quy ước tồn tại trong xã hội hoặc gần nhà hơn.
Bạn không chạy theo mọi thứ một cách mù quáng, cho dù đó là lối sống mà hầu hết mọi người đều đi hay những xu hướng đang lan tràn trong thời trang hay truyền thông.
Bạn đã học được cách liên tục hiệu chỉnh lại và kiểm tra lại bản thân để xem bạn thực sự cảm thấy thế nào về hoàn cảnh bên ngoài.
Tắt chế độ lái tự động và xem xét những gì bạn cần so với những gì bạn đang nhận được là dấu hiệu cuối cùng của lòng tự trọng và điều này ngày nay rất bị bỏ qua.
8. Bạn nói không khi bạn muốn, ngay cả khi cảm thấy tồi tệ.
Học cách nói không và hiểu khi nào thích hợp sẽ thể hiện lòng tự trọng.
Nó nêu bật sự hiểu biết của bạn về mong muốn và nhu cầu của bạn, đồng thời có nghĩa là bạn đang khai thác những gì đang diễn ra bên dưới bề mặt.
Bạn không cần phải ích kỷ, nhưng bạn cần đánh giá những việc bạn được yêu cầu làm để quyết định xem bạn có muốn làm chúng hay không.
Tất nhiên, đôi khi bạn phải tìm cách thỏa hiệp, nhưng bạn không chỉ làm theo điều gì đó vì lợi ích của nó.
Bạn không chớp mắt khi từ chối lời mời dự tiệc hoặc từ chối một dự án tại nơi làm việc NẾU bạn cần hoặc muốn. Nếu việc nói không là điều tốt nhất cho bạn thì bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để nói điều đó.
9. Bạn ưu tiên và biết khi nào nên bỏ đi.
Bạn đã dành thời gian để tìm ra điều bạn muốn và điều gì quan trọng đối với bạn.
Bạn biết khi nào và làm thế nào để tập trung vào bản thân.
Và không, bạn không phải là một kẻ ích kỷ, chỉ quan tâm đến số một, nhưng bạn biết cách ưu tiên điều gần gũi nhất với trái tim mình.
Bạn lên kế hoạch cho tương lai, chuẩn bị mọi thứ để biến những giấc mơ đó thành hiện thực, nhưng bạn cũng biết khi nào nên để mọi thứ qua đi thay vì dành thời gian, công sức và tiền bạc cho những thứ không còn phù hợp với mình.
Bạn bám sát các ưu tiên của mình thay vì bị cuốn theo những ý tưởng thoáng qua hoặc ý tưởng bất chợt.
Tất cả những điều này cho thấy bạn tôn trọng bản thân vì bạn đang thực sự lắng nghe những gì đang diễn ra trong tâm trí và trái tim mình.
Bạn biết rằng chỉ vì lời chia tay buồn không có nghĩa là bạn đã lựa chọn sai lầm!
Suy cho cùng, việc ở trong một tình huống có hại cho bạn là điều hoàn toàn trái ngược với lòng tự trọng.
Bạn không cảm thấy nhẹ nhõm ngay lập tức khi làm điều 'đúng'. Đôi khi bạn vẫn sẽ cảm thấy thật tồi tệ, đặc biệt nếu điều đó liên quan đến việc làm tổn thương cảm xúc của người khác.
Nhưng bạn biết rằng đôi khi bạn sẽ đến một ngã ba đường và bạn phải đi một hướng trong khi con người hoặc hoàn cảnh lại đi theo hướng khác.
Buồn thay, bạn không ngần ngại thực hiện bước đầu tiên hướng tới một tương lai tươi sáng hơn. Bạn tin tưởng vào trực giác của mình, bạn sẵn sàng trải qua nỗi đau ngắn hạn khi chia tay, nhưng bạn cảm thấy tự hào về bản thân khi làm điều đúng đắn cho mình.
11. Bạn chịu trách nhiệm về cuộc sống và hành động của mình.
Bạn hiểu rằng không ai khác có thể sống thay bạn và đã nắm lấy trách nhiệm cuộc sống bằng hai tay.
Bạn biết rằng chính nỗ lực và sự kiên trì của bạn sẽ đưa bạn đến nơi bạn muốn.
Đó không phải là ngồi ở ghế sau và hy vọng điều tốt nhất—mà là ngồi ở phía trước, tìm đường và chịu trách nhiệm khi bạn rẽ nhầm.
Bạn không cố gắng đổ lỗi cho những lỗi lầm của mình, cũng như không than phiền về những điều bạn không thể kiểm soát. Bạn tự hỏi mình CÓ THỂ làm gì và bạn đi ra ngoài và thực hiện nó.
Bạn theo đuổi các mục tiêu và sự phát triển theo hướng bạn muốn đi.
12. Bạn cố gắng trở thành một hình mẫu tích cực
Dù bạn là ai, bạn có thể yên tâm rằng cách bạn hành động sẽ gieo hạt giống vào tâm trí người khác. Và mọi người sẽ làm theo sự dẫn dắt của bạn, dù cố ý hay vô tình.
Vì vậy, bạn cố gắng làm gương tốt cho thế giới và cho bất kỳ ai đang xem.
Cho dù đó là những người trẻ tuổi trong cuộc sống của bạn, bạn bè của bạn hay thế hệ lớn tuổi hơn, bạn đều tìm cách làm những gì bạn tin là đúng, dựa trên các giá trị và đạo đức của mình.
Bạn có thể không nhận ra, nhưng đây là dấu hiệu quan trọng của lòng tự trọng vì nó thể hiện sự chính trực và mong muốn nhìn thấy thế giới tốt đẹp hơn.
12. Bạn nhận ra giá trị mà bạn mang lại cho công việc của mình, bất kể bạn làm gì.
Bạn hiểu rằng thế giới là một cỗ máy phức tạp và mỗi bánh răng đều quan trọng.
Vì vậy, bất kể công việc của bạn liên quan đến gì, bạn hãy cố gắng hết sức vì bạn thấy giá trị mà mình mang lại cho xã hội.
Dù bạn là giáo viên, người quét dọn, nhân viên ngân hàng hay thợ mộc, bạn đều biết rằng vai trò của mình là quan trọng.
Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mức lương của mình phản ánh chính xác sự đóng góp của bạn, bạn vẫn thấy rõ giá trị của mình và không bao giờ hạ thấp công việc của mình khi nói về nó với người khác.
13. Bạn duy trì tiêu chuẩn hẹn hò của mình cho dù bạn có cảm thấy cô đơn đến đâu.
Nếu đang hẹn hò, bạn sẽ nhận thức rõ việc duy trì các tiêu chuẩn của mình trong khi vẫn cởi mở với tiềm năng khó đến mức nào.
Tôn trọng bản thân có nghĩa là không chấp nhận ít hơn những gì bạn muốn chỉ vì bạn xuất phát từ tư duy khan hiếm.
Bạn biết rõ rằng thà độc thân còn hơn là chấp nhận những điều ít hơn những gì bạn xứng đáng được nhận. Bạn không 'kết đôi' chỉ để cảm thấy như mình đã đạt được một cột mốc quan trọng trong cuộc đời hoặc để tuân thủ các chuẩn mực xã hội.
Bạn không ngại chờ đợi người phù hợp đi cùng vì bạn biết mình xứng đáng với mối quan hệ như vậy.
