Việc cái chết là điều không thể tránh khỏi hiếm khi khiến người ở lại dễ dàng đau buồn vì người thân hơn.
Và mặc dù mọi người nói những điều sau đây với mục đích tốt nhưng thực ra họ khá vô cảm.
1. Bạn sẽ ổn thôi.
Sự mất mát thực chất là một chấn thương. Đôi khi đó là một tổn thương nhỏ không ảnh hưởng quá lâu đến cuộc sống của bạn, ngay cả khi nó nhức nhối lâu hơn. Những mất mát khác là những tổn thương chữ ‘T’ lớn—loại ảnh hưởng đến phần còn lại của cuộc đời bạn. Vì vậy, việc có ai đó nói với bạn rằng bạn sẽ ổn thì tốt nhất là vô nghĩa và tệ nhất là vô tâm.
2. Họ không muốn bạn buồn.
Ồ vậy ư? Và bạn biết điều này như thế nào? Hơn nữa, người đã khuất không phải là người đau buồn. Vì vậy, ngay cả khi họ giữ môi trên cứng, điều đó không có nghĩa là bạn phải làm vậy. Buồn bã là điều tự nhiên - bạn không cần sự cho phép của bất kỳ ai để cảm thấy như vậy.
3. Sống trong quá khứ không có ý nghĩa gì
Thường đi kèm với “Bạn phải nhìn về tương lai”, đây là một câu nói thô bỉ làm mất hiệu lực mong muốn của một người khi nghĩ về những trải nghiệm họ đã có với người đã khuất và những ký ức của họ về họ. Bạn biết gì? Bạn sống trong quá khứ nếu bạn muốn. (Lưu ý nhỏ: nếu nỗi đau của bạn kéo dài trong một thời gian dài, cuối cùng bạn có thể muốn tìm kiếm sự tư vấn về nó.)
4. Mọi việc xảy ra đều có lý do/ Mọi việc đều nằm trong kế hoạch của Chúa.
Đây có thể là điều tồi tệ nhất bạn có thể nói với một người vừa mất đi người thân - ngay cả khi họ tin vào Chúa. Chắc chắn, họ có thể thắc mắc “Tại sao?” như một phần trong quá trình đau buồn của họ, nhưng gợi ý rằng có lý do tại sao người quá cố phải chết hoặc có một quyền lực cao hơn nào đó đã nhúng tay vào việc đó…chỉ là không…đừng để những lời này lướt qua môi bạn.
phải làm gì khi bạn không biết phải làm gì với cuộc sống của mình
5. Cuộc sống vẫn tiếp diễn.
Tất nhiên là có - bạn không nghĩ người đau buồn biết điều đó sao? Nói thì dễ nhưng sống như vậy trong thực tế lại khó hơn nhiều. Bạn không thể bước tiếp chỉ vì thời gian không dừng lại với một ai. Đôi khi bạn phải chậm lại hoặc dừng lại để có thể cảm nhận được mọi thứ bạn cần cảm nhận. Cố gắng như không có chuyện gì xảy ra là kìm nén và gây rắc rối về sau.
6. Bạn phải mạnh mẽ để…
Thêm một số người phụ thuộc vào danh sách này và bạn có thể nghĩ rằng sẽ là một ý tưởng hay khi nhắc nhở những người đang đau buồn rằng họ phải mạnh mẽ vì bọn trẻ. Hoặc có lẽ ngược lại, những đứa trẻ trưởng thành được dạy rằng chúng phải mạnh mẽ vì cha mẹ khi người kia qua đời. Nhưng một lần nữa, điều này lại buộc người đó phải đè nén cảm xúc của mình để tỏ ra dũng cảm. Nó không tốt cho sức khỏe và đó không phải là lời khuyên tốt.
7. Bây giờ họ đang ở một nơi tốt hơn.
Có lẽ người đó tin vào thế giới bên kia và những lời này phần nào xoa dịu họ. Nhưng có lẽ là không. Ngay cả khi họ nghĩ rằng người thân của họ đang sống ở một thế giới tồn tại khác, họ cũng không thể nhìn thấy họ, nói chuyện với họ hay ôm họ. Nó vẫn còn đau, nó vẫn còn nguyên. Và nếu họ không tin vào thế giới bên kia, những lời này nghe có vẻ trống rỗng nhất có thể.
8. Thời gian sẽ chữa lành.
Thời gian có thể xoa dịu nỗi đau mất người thân nhưng không bao giờ chữa lành được nỗi đau đó hoàn toàn. Và khi ai đó đang đau buồn, họ không thể nghĩ về khoảnh khắc đó - có thể là hàng tháng trời - khi trái tim họ không đau như địa ngục ngay khi họ mở mắt ra vào buổi sáng.
9. Bạn sẽ luôn có những kỷ niệm.
Đúng vậy, ký ức có thể mang lại niềm vui nào đó cho trái tim một người, nhưng chúng cũng có thể mang lại niềm khao khát sâu sắc và cảm giác mất mát. Ký ức dù có đẹp đến đâu cũng không bao giờ có thể thay thế được sự hiện diện vật chất của chính con người. Nó giống như nói với một người đang sắp chết khát rằng họ sẽ luôn có ký ức về việc uống nước.
10. Luôn tích cực.
Tại sao mọi người cứ khăng khăng rằng sự tích cực là cách tốt nhất và duy nhất để tiến về phía trước khi ai đó gặp khó khăn? Đôi khi một tình huống hoàn toàn tiêu cực và một người nên cảm thấy có thể trải nghiệm và thể hiện tất cả những cảm xúc khó khăn, đau lòng đó hơn là nở một nụ cười trên môi chỉ vì nó phù hợp với người khác hơn.
11. Chuyện này rồi cũng sẽ qua.
Những khía cạnh thực tế của cái chết của một người thực sự sẽ trôi qua - đám tang, sự ràng buộc cuộc sống của người đó về mặt di chúc, tài sản, tài sản của họ. Nhưng đau buồn…nỗi đau không qua đi dễ dàng như vậy. Ít nhất, không dành cho tất cả mọi người và không hoàn toàn. Nỗi đau buồn vẫn là một phần của chúng ta, thường là trong suốt quãng đời còn lại.
12. Bạn không bao giờ nhận được nhiều hơn mức bạn có thể xử lý.
Nghiêm túc? Ai nói cái này? Nhiều người được cho nhiều hơn mức họ có thể xử lý. Tại sao bạn nghĩ rằng họ có sự cố? Và một số nỗi đau buồn hoàn toàn đè nặng đến mức người trải qua nó sẽ không thể đối phó nếu không có thuốc và sự chăm sóc chuyên nghiệp. Nói điều này khiến một người nghĩ rằng họ nên đối phó tốt hơn hiện tại—đừng áp đặt điều này lên bất kỳ ai.
13. Điều quan trọng là phải luôn bận rộn.
Tại sao? Tại sao một người nên lấp đầy thời gian của họ để làm việc? Để họ không phải suy ngẫm về cuộc sống không có người đã khuất? Vậy là họ có thể tiếp tục cuộc sống và quên đi mọi nỗi đau mà họ đang phải chịu? Hãy để mọi người tiếp cận nỗi đau theo cách riêng của họ—chậm lại và xử lý cảm xúc của họ là cách tốt nhất cho nhiều người.
14. Bạn không đơn độc trong việc này.
Chỉ là, đúng vậy, phải không? Ngay cả khi những người khác cũng đang than khóc, nỗi đau buồn của một người có thể trông rất khác so với người khác. Và tất cả chúng ta đều cô đơn trong đầu mình, cảm nhận những cảm xúc của chính mình và suy nghĩ theo những suy nghĩ của chính mình. Nỗi đau buồn có thể khiến một người cảm thấy rất cô đơn, ngay cả khi có rất nhiều người xung quanh họ.
15. Họ sống nhờ bạn.
Được thông báo rằng bạn phải chịu trách nhiệm về ký ức của người đã khuất là một áp lực khủng khiếp đối với bên đau buồn. Việc một người phải chịu trách nhiệm về cuộc sống và di sản của chính mình đã đủ khó khăn rồi, họ không nên cảm thấy mình phải là biểu hiện vật chất của linh hồn người đã khuất. Nó quá nhiều.
ba sự thật thú vị về bản thân bạn
16. Đau buồn là cái giá chúng ta phải trả cho tình yêu.
Cuộc sống, tình yêu, nỗi đau – những thứ này không phải là thứ có thể trao đổi được. Chúng ta không “trả giá” cho việc yêu một ai đó, chúng ta chỉ cảm nhận những gì chúng ta cảm thấy. Đừng làm cho ai đó cảm thấy rằng họ đang phải trả giá bằng sự đau khổ chỉ vì họ dám yêu một ai đó. Và đừng khiến họ cảm thấy rằng họ không yêu ai đó đủ nếu nỗi đau của họ không hoàn toàn hủy hoại họ.
