Đã từng nhận thấy rằng một số người rất to hơn hơn tất cả những người khác?
Bạn có thể chỉ nghĩ rằng họ là người dễ bị kích động hoặc hướng ngoại, nhưng thường ẩn chứa ý nghĩa sâu xa hơn đằng sau mức âm lượng của họ.
Chúng tôi sẽ đi sâu vào một số lý do khiến mọi người nói to, cũng như đưa ra những khoảnh khắc tự suy ngẫm về giọng nói của chính bạn…
1. Họ đang bù đắp quá mức cho sự nhút nhát.
Một số người rất nhút nhát cố gắng chống lại điều này bằng cách dốc hết sức và trở thành người có cá tính lớn nhất trong phòng.
Đây là cách họ ‘kiểm soát’ mức độ nhút nhát của họ - nếu họ lớn tiếng và tỏ ra bộc trực, mọi người sẽ không bao giờ nhận ra họ thực sự trầm lặng như thế nào.
2. Họ muốn cảm thấy mình quan trọng hơn.
Giọng nói to nhất trong phòng là giọng mà ai cũng muốn nghe, phải không?
Sai lầm!
Nhiều người nói to thực ra chỉ đang cố gắng khoe khoang rằng họ quan trọng như thế nào và khiến mọi người chú ý đến họ.
Nếu họ đang nói chuyện với tất cả mọi người, họ nghĩ rằng mọi người sẽ quan tâm đến những gì họ phải nói hơn là những gì người khác đang nói.
Đây là một kỹ thuật điều khiển cổ điển và là cách người nói thu hút sự chú ý và cảm thấy như mọi người thực sự quan tâm đến ý kiến của họ.
3. Họ đang cố gắng chứng minh điều gì đó.
Tương tự như bù trừ quá mức, một số người nói với âm lượng lớn đang làm như vậy vì họ cảm thấy họ cần phải giải quyết vấn đề của mình.
Về mặt nào đó, đây là một bước tiến của việc tranh cãi vì người đó đang cố gắng hết sức để mọi người lắng nghe họ để họ có thể chứng minh quan điểm của mình.
4. Họ chưa bao giờ có tiếng nói trước đây.
Một số người lớn lên trong hoàn cảnh mà họ không thực sự có tiếng nói hoặc chia sẻ ý kiến.
Tuổi thơ của mọi người thực sự định hình cách họ trở thành người lớn và việc to tiếng hơn bình thường có thể là kết quả của cuộc sống gia đình đầy áp bức.
Khi trưởng thành, người ồn ào trong phòng cuối cùng có thể cảm thấy có thể bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình và họ vẫn đang học cách làm điều đó một cách thích hợp.
Nếu họ luôn bị phớt lờ khi còn nhỏ và không bao giờ nhận được phản hồi về những gì họ đang nói, rõ ràng là họ đã cảm thấy bị bỏ rơi trong quá khứ.
Để chống lại điều đó, họ trở thành những người lớn ồn ào. Họ rất muốn được chú ý, cuối cùng cũng có cách để được lắng nghe, nhưng họ không tự tin hoặc không chắc chắn về cách sử dụng giọng nói của mình.
5. Nó phụ thuộc vào sinh học của họ.
Nhiều hành vi của chúng ta phụ thuộc vào kiểu tính cách và thời thơ ấu của chúng ta, nhưng một số hành vi có liên quan đến sinh học.
Tùy thuộc vào cách các cơ trong cổ họng của chúng ta hình thành, một số người trong chúng ta có thể nói to hơn bạn bè của mình.
Nó cũng có thể là do khiếm thính chưa được chẩn đoán và có nghĩa là người nói không biết họ đang nói lớn đến mức nào.
6. Đó là cách họ được lớn lên.
Một số người rất ồn ào vì cách họ được nuôi dạy.
Bạn thân của tôi lớn lên trong một ngôi nhà mà mọi người đều nói rất to và cô ấy đã học được điều đó từ họ.
ai là james charles bf
Mặt khác, tôi lớn lên trong một ngôi nhà nơi thời gian yên tĩnh và giọng nói nhẹ nhàng được coi trọng và đã trở thành một người trưởng thành tương đối trầm lặng.
Tất cả chúng ta đều học được những chuẩn mực khác nhau từ gia đình và bạn bè của mình, và tất cả chúng ta đều có những trải nghiệm khác nhau về hành vi bình thường và được mong đợi.
7. Họ ích kỷ và ích kỷ.
Đó không phải là lý do đẹp nhất, nhưng nó hợp lệ: một số người lớn tiếng vì họ đáng ghét.
Những người bị ám ảnh về bản thân thường sẽ nói lớn vì họ thực sự không quan tâm xem mình có thô lỗ hay không trong khi làm điều đó.
Trên thực tế, đôi khi họ cố tình làm điều đó để làm phiền người khác.
Đây là một đặc điểm khá cổ điển của lòng tự ái - coi thường cảm xúc của người khác và có ý định làm họ thất vọng hoặc khó chịu để cảm thấy hài lòng về bản thân.
8. Họ có thể lo lắng.
Ở phía đối diện của quang phổ, một số người cảm thấy khó nói thành tiếng vì họ phải vật lộn với sự lo lắng.
Điều này có thể khiến giọng nói của họ to hơn những người khác vì họ đang cố che đậy cảm giác lo lắng của mình hoặc họ không biết mình đang nói như thế nào vì có quá nhiều cảm xúc chạy qua tâm trí.
Khi chúng ta cảm thấy lo lắng, cơ thể chúng ta sẽ rơi vào trạng thái hoảng loạn, chiến đấu hoặc bỏ chạy. Điều này làm cho lượng adrenaline khổng lồ bơm qua cơ thể chúng ta và thường làm tăng tốc độ nói và tăng mức âm lượng của chúng ta.
9. Họ có vấn đề về kiểm soát.
Đây là điều mà hầu hết chúng ta có thể liên quan đến - tại một số điểm, tất cả chúng ta đều đã cố gắng lên tiếng để khẳng định bản thân.
Tuy nhiên, một số người làm việc này mọi lúc và đó thường là do vấn đề kiểm soát bắt nguồn từ sâu bên trong.
Có thể người nói to cần mọi người biết họ là người phụ trách bằng cách nói to nhất trong phòng.
heo con trích dẫn từ winnie the pooh
Hoặc có thể là họ cảm thấy dễ kiểm soát hơn nếu giọng nói của họ át đi suy nghĩ của họ.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 11 Lời khuyên để ngừng nói nhiều
- Cách phát âm thông minh và nói hùng hồn hơn
- 8 cách đàn ông và phụ nữ giao tiếp khác nhau
- Làm thế nào để duy trì một cuộc trò chuyện: 12 mẹo nhỏ không cần thiết!
- Làm thế nào để nói rõ ràng hơn và ngừng lầm bầm: 7 Mẹo không ngớ ngẩn!
- Chứng tự ái đối thoại: Làm thế nào để đối phó với nó và tránh nó
Làm thế nào để đối phó với những người nói nhiều
Thật là kinh khủng khi phải bảo ai đó thay đổi hành vi của họ, cho dù bạn biết và yêu họ, làm việc với họ, hay chỉ có thể nghe thấy họ đang kêu lên ở đầu bên kia toa tàu của bạn.
Đây là một số mẹo về cách tiếp cận tình huống một cách tế nhị và cách đạt được kết quả tốt nhất có thể cho tất cả những người có liên quan…
1. Hãy quan tâm.
Cố gắng hiểu những lý do đằng sau nó.
Hãy kiên nhẫn với điều này - mọi người đã hoặc đang trải qua điều gì đó mà bạn không biết.
Có thể khó để giảm tốc độ và không nản lòng ngay lập tức, nhưng đó là một kỹ năng tuyệt vời để thực hành và học hỏi.
Hãy suy nghĩ về các hành vi khác của họ - họ ồn ào và bồn chồn (có thể là lo lắng) hoặc thô lỗ (có thể là tự cao tự đại) hoặc rất hậu đậu (có thể là vấn đề kiểm soát).
Có thể khó xử lý hành động của ai đó theo ngữ cảnh bởi vì chúng ta thường cảm thấy khó chịu với những gì đang diễn ra ngay trước mặt mình, nhưng bạn muốn ai đó làm điều tương tự với mình nếu một trong những hành động của bạn khiến họ khó chịu.
2. Thêm ngữ cảnh.
Như đã đề cập ở trên, bạn có thể dễ dàng đưa ra quyết định nhanh chóng về hành vi của mọi người - đặc biệt khi đó là điều gì đó gây khó chịu như quá to.
Hãy thử nghĩ xem tại sao ai đó lại có thể hành động như vậy.
Không chỉ là những ý nghĩa sâu xa hơn như trên, mà theo ngữ cảnh.
Họ đặc biệt to tiếng trong cuộc họp thứ Hai của bạn vì họ ích kỷ hay vì gần đây nhiều người đã bị sa thải và họ cảm thấy bất an?
Có thể bạn của bạn đang ồn ào hơn bình thường - đó là vì họ đang cố gắng kiểm soát cuộc trò chuyện hay vì bố mẹ họ vừa ly hôn và họ cảm thấy mất cân bằng và quá tải?
Hãy nghĩ về bản thân bạn - hành vi bình thường của bạn đã thay đổi bao nhiêu lần khi bạn rất căng thẳng, tức giận hoặc buồn phiền vì điều gì đó?
3. Giao tiếp với họ.
Nếu ai đó trong cuộc sống của bạn tiếp tục lớn tiếng và điều đó bắt đầu trở thành vấn đề đối với bạn, thì điều đó có thể đáng để nói với họ.
Bây giờ, cách bạn làm điều này thực sự phụ thuộc vào bản chất của mối quan hệ của bạn với họ.
Nếu đó là bạn thân hoặc thành viên trong gia đình, hãy tử tế khi bạn nói với họ và cố gắng đừng đổ lỗi cho họ về điều đó.
Bạn có thể cẩn thận đề cập đến nó một lần, 'Ồ, hôm nay bạn khá ồn ào, bạn có sao không?' hơn là, “Chà, bạn đang luôn luôn to quá! ”
Nếu họ cảm thấy như bạn đã suy nghĩ điều này trong một thời gian dài, thì họ có nhiều khả năng coi đó là cá nhân và cảm thấy hơi bị bạn phản bội.
Với đồng nghiệp, bạn bè và gia đình, bạn có thể trung thực mà không tỏ ra khiêu khích.
Tiếp cận tình huống một cách khéo léo, gần như pha trò nếu bạn cần và cố gắng hết sức để giữ cho họ cảm thấy thoải mái.
“Tôi yêu bạn, nhưng bạn đang la hét một chút! Hãy giảm nhạc xuống để chúng ta không cần phải nói chuyện ồn ào như vậy ”.
Điều này làm cho họ cảm thấy an toàn và không bị tấn công, và bằng cách đề cập đến bạn trong câu thay vì chỉ họ và của chúng hành vi, bạn không cô lập hoặc đổ lỗi cho họ, bạn chỉ đang thu hút sự chú ý vào nó.
4. Lịch sự.
Có thể ai đó trên chuyến tàu về nhà của bạn đang lớn tiếng nói chuyện điện thoại, hoặc chiếc bàn bên cạnh bạn trong bữa tối đang át đi suy nghĩ của chính bạn.
Đối phó với một người lạ đang nói lớn là một việc rất khó khăn và là tình huống mà hầu hết mọi người đều cố gắng tránh.
Nếu bạn cảm thấy cần phải đề cập đến điều gì đó, hãy làm điều đó với sự lịch sự tối đa!
Tiếp cận tình huống một cách bình tĩnh, đảm bảo giọng nói của bạn nhẹ nhàng và trầm lắng.
Đảm bảo rằng bạn nói 'làm ơn' và 'cảm ơn'.
Bạn có thể hơi tự trách bản thân nếu cần. Cái gì đó như:
“Tôi rất xin lỗi, bạn có vui lòng im lặng hơn một chút nếu có thể được không? Tôi đã có một ngày tồi tệ và tôi cảm thấy khá choáng ngợp. '
Điều này cho thấy bạn đang thừa nhận rằng việc bạn yêu cầu họ thay đổi hành vi vì lý do cá nhân, thay vì bạn chỉ bảo họ im lặng vì họ quá phiền phức!
Nếu bạn đang ở trong không gian công cộng, bạn luôn có thể yêu cầu nhân viên làm việc này cho bạn - nhân viên chờ sẽ sẵn lòng đến bàn được đề cập và đề nghị họ hạ giọng một chút để không làm phiền những khách hàng khác.
Hãy nhớ rằng, nếu bạn đã yêu cầu ai đó giảm âm lượng, bạn phải thực hiện yêu cầu đó - điều đó có nghĩa là đặt điện thoại của bạn ở chế độ im lặng, nếu không, bạn sẽ rất xấu hổ khi đột nhiên trở thành người lớn.
Làm thế nào để đối phó với giọng nói lớn của riêng bạn
Nếu bạn đang đọc bài viết này và nhận ra rằng bạn có thể là người có tiếng nói lớn, bạn nên dành một chút thời gian để suy ngẫm về lý do tại sao lại như vậy.
Đó có thể là một trong những lý do chúng tôi đã đề cập ở trên, hoặc nó có thể là một cái gì đó hoàn toàn khác.
Dù bằng cách nào, có khả năng ai đó nhận thấy bạn hơi quá to và tốt hơn là bạn nên tự nhận thức và giảm giọng xuống một chút.
Chúng tôi không nói rằng bạn phải thì thầm hoặc không bao giờ được say mê hoặc hào hứng khi trò chuyện, nhưng bạn luôn nên suy nghĩ về các hành vi của chính mình…
1. Nghe nhiều hơn.
Một điều xảy ra khi chúng ta nói lớn là chúng ta ngừng lắng nghe những gì người khác đang nói.
Chúng ta bị cuốn vào những ý kiến của riêng mình và làm cho chúng hiểu rõ, hoặc kể những câu chuyện cười vui nhộn nhất một cách ồn ào nhất, đến nỗi chúng ta mất dấu những gì đang diễn ra xung quanh mình.
Bằng cách dạy bản thân lắng nghe nhiều hơn, chúng ta sẽ trở nên hòa hợp hơn với giọng nói của chính mình và tìm cách điều chỉnh nó.
2. Giám sát những gì bạn làm trước khi bạn nói.
Một trong những lý do khiến chúng ta có thể đột nhiên trở nên ồn ào là sự thay đổi trong môi trường.
Gọi cho ai đó bằng điện thoại trong xe hơi có nghĩa là chúng ta phải nói to hơn bình thường, điều này sau đó cảm thấy bình thường. Điều này đột nhiên rất lớn khi chúng ta nói chuyện trực tiếp với ai đó.
Tương tự, nghe nhạc lớn trước cuộc họp sẽ làm giảm mức âm lượng của bạn và bạn có thể nói to hơn bình thường.
Hãy nghĩ xem bạn sẽ nói chuyện trong môi trường nào tiếp theo (cuộc họp, quán bar đông đúc, quán cà phê yên tĩnh) và cố gắng hết sức để dành thời gian giữa các môi trường để bạn có thể điều chỉnh âm lượng của mình.
3. Thực hành các bài tập thở.
Đây là một cách tuyệt vời để bạn có được một chút chánh niệm trong ngày của mình.
Chúng tôi khuyên bạn nên làm điều này đầu tiên mỗi ngày - nó sẽ giúp bạn điều chỉnh để trở nên tỉnh táo và giúp tâm trí của bạn có một không gian thoải mái trước khi bạn nói bất kỳ điều gì.
Điều đó có nghĩa là bạn sẽ bình tĩnh hơn một chút và có thời gian chuẩn bị cho bất cứ điều gì diễn ra trong ngày.
Bạn sẽ bước vào một ngày của mình với cảm giác cân bằng và sẵn sàng, vì vậy ít có khả năng bị kích động mạnh, giảm cân và ồn ào!
Đó cũng chỉ là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới và dành chút thời gian cho bản thân.
4. Nói với chính mình nhiều hơn.
Điều này nghe có vẻ hơi kỳ lạ, nhưng đó là một cách tuyệt vời để điều chỉnh bản thân và mức âm lượng của bạn.
Nếu sắp có một bài thuyết trình, bạn có thể tự luyện tập để tìm ra giai điệu (và âm lượng) giọng thích hợp để sử dụng.
Nói chuyện với chính mình cũng giúp bạn quen với giọng nói của chính mình.
Nghe có vẻ ngớ ngẩn, tôi biết, nhưng một số người nói to không nhất thiết phải sử dụng giọng nói hoặc sử dụng nó, đó là lý do tại sao mọi thứ có thể phát ra to như vậy.
Bằng cách dành một chút thời gian tìm hiểu cách bạn nói chuyện, những gì cảm thấy dễ chịu và tự nhiên sẽ giúp bạn thực sự hòa hợp với những gì phù hợp.
Hãy thử một vài điều và xem những gì phù hợp với bạn.
Nếu ai đó nói với bạn rằng bạn nói chuyện khá ồn ào, hãy cố gắng hết sức để không quá cá nhân.
Đó có thể là những lý do nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, hoặc đó có thể là một khoảnh khắc tuyệt vời để tự suy ngẫm.
chạy đi đâu để bắt đầu cuộc sống mới
Hãy dành chút thời gian để xử lý nó - đừng bắt đầu đoán già đoán non về các tương tác của bạn hoặc hoảng sợ rằng mọi người ở nơi làm việc ghét bạn vì bạn hơi ồn ào!
Mọi người nói với bạn vì họ quan tâm đến bạn và muốn để lắng nghe bạn, chỉ ở mức âm lượng thấp hơn một chút.
Bạn vẫn có tiếng nói và điều quan trọng vẫn là bạn phải thể hiện cảm xúc hoặc suy nghĩ của mình, vì vậy đừng để ai đó nhận xét về giọng nói ồn ào của bạn.
Thay vào đó, hãy dành thời gian để luyện nói nhẹ nhàng hơn và tập trung vào thực tế là ai đó đủ quan tâm để thành thật và tử tế với bạn.
Và hãy nhớ - giọng nói to nhất trong phòng không phải lúc nào cũng là tiếng gầm!
