Tất cả chúng ta đều biết ai đó không tôn trọng ranh giới cá nhân, phải không?
Đó có thể là một đồng nghiệp khăng khăng muốn ghé vào bàn của bạn trong khi bạn đang cố gắng làm việc, không nhận được gợi ý khi bạn nói liên tục rằng bạn có một thời hạn cấp bách.
Đó có thể là một người thân luôn vỗ vào cánh tay bạn khi nói chuyện với bạn mặc dù bạn đã nói rõ rằng bạn rất ghét khi bị chạm vào như vậy.
Đó thậm chí có thể là một đối tác nói chuyện với bạn trong khi bạn đang cố gắng làm việc, mặc dù được yêu cầu hết lần này đến lần khác tôn trọng không gian và sự cô độc của bạn trong thời gian đó.
Mặc dù thét chói tai và ném giày vào những người này có thể gây xúc động mạnh và thực sự sẽ gây ra tác động đủ lớn để kiềm chế hành vi điên rồ của người khác, nhưng tốt nhất bạn nên sai lầm về mặt ngoại giao và tìm các biện pháp khác để bảo vệ cá nhân của bạn không gian. Điều này đặc biệt có liên quan nếu nói rằng hành vi ném giày có thể khiến bạn bị đuổi việc.
Dưới đây là một số cách để bạn có thể bảo vệ không gian của mình mà không gây kinh hoàng cho những người xung quanh.
Lịch sự nhưng trung thực
Sử dụng lời nói của bạn.
Có sức mạnh đáng kể khi trực tiếp và thật thà về một tình huống hoặc sở thích cá nhân, vì nó không để lại 'chỗ trống' cho việc hiểu sai. Bạn đã thể hiện rõ lập trường của mình, bạn biết mình thích (hoặc không thích) điều gì và người khác tuân thủ những gì bạn đã thiết lập là tùy thuộc vào người khác.
Giả sử bạn có một người cô khăng khăng đòi thúc và vỗ vào cánh tay hoặc đùi của bạn trong khi trò chuyện để nhấn mạnh các điểm khác nhau và bạn hoàn toàn ghét điều đó. Với một niềm đam mê sôi sục.
Hãy nhìn thẳng vào mắt cô ấy và cho cô ấy biết rằng bạn thực sự không thích khi cô ấy làm vậy. Bạn thậm chí có thể nắm lấy tay cô ấy trong tay bạn khi cô ấy làm lại và lặp lại quá trình làm (và giữ) giao tiếp bằng mắt , với yêu cầu (yêu cầu) mà cô ấy dừng lại.
Cô ấy có thể trả lời: “Chà, tôi chính là như vậy”, tại thời điểm đó, câu trả lời của bạn có thể là: “Và tôi là thế này. Hãy tôn trọng điều đó ”.
Cô ấy có thể hơi khó chịu về điều đó, nhưng bạn đã hỏi một cách lịch sự và bây giờ cô ấy phải tôn trọng mong muốn của bạn. Một số người có thể thực sự phòng thủ khi được yêu cầu cư xử khác với họ thường làm, nhưng những người thực sự quan tâm đến bạn sẽ nỗ lực để bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Nếu lời nói không đủ sức nặng…
Duy trì khoảng cách vật lý
Giả sử rằng người cô đáng yêu thực sự không đưa ra gợi ý hoặc chỉ chọn bỏ qua những gì bạn đã nói về sở thích cá nhân của bạn liên quan đến việc bị rung động khi nói chuyện. (Thậm chí tệ hơn, nếu cô ấy bực bội về việc bạn dám lên tiếng về những điều như vậy khiến cô ấy cảm thấy khó xử và cố tình cố tình vỗ về / đánh bạn.)
Trong những tình huống như thế này, bạn có thể tạo ra một rào cản vật lý giữa hai người để cô ấy không thể chạm vào bạn.
Nói chuyện với cô ấy từ bên kia bàn để bạn ở ngoài tầm với hoặc cầm đồ uống trong tay gần cô ấy nhất để nếu cô ấy đập bạn, cô ấy sẽ bị bắn tung tóe. Ý thức giữ gìn bản thân của cô ấy trong điều kiện không muốn lấy bất cứ thứ gì bạn đang uống vào người cô ấy có thể sẽ giành được sự lịch sự đối với bạn.
Bạn có thể thấy mình ở một vị trí mà cô ấy có thể theo bạn vòng qua phía bên kia bàn vì bạn ở quá xa, em yêu. Eek. Một số người làm những việc như vậy vì họ thích ấn nút của người khác để cố gắng làm họ không thoải mái, đây là một điều cực kỳ cần làm.
Nếu cô ấy làm như vậy, bạn có thể tiếp tục quay quanh bàn để tránh xa cô ấy.
Cô ấy có thể gọi bạn ra về điều đó, lúc đó bạn nhắc cô ấy rằng cô ấy vẫn tiếp tục đánh vào tay bạn bất chấp việc bạn yêu cầu cô ấy dừng lại. Giữa những lời nhắc lặp đi lặp lại và thực tế là bạn chạy trốn khỏi cô ấy theo đúng nghĩa đen , cô ấy có thể nhận được nó.
Giữ bình tĩnh và vững vàng
Nếu vấn đề liên quan đến đồng nghiệp đứng trước bàn của bạn trong khi bạn đang cố gắng làm việc và anh ấy không đưa ra gợi ý, bạn có thể phải quyết đoán hơn một chút. Đứng dậy khỏi bàn làm việc, nhìn thẳng vào mắt anh ấy và nói thật rõ ràng rằng bạn có một thời hạn cấp bách và bạn cần phải tập trung.
Đưa yếu tố cảm xúc vào đó như nhận xét về cách bạn có đạo đức làm việc mạnh mẽ và ý thức toàn vẹn và việc không muốn khiến nhóm thất vọng vì bỏ lỡ thời hạn có thể khiến anh ấy có ý thức hơn.
Hầu hết những người không tôn trọng ranh giới của người khác không làm như vậy vì ác ý, mà là họ tự thu mình đến mức thực sự không xảy ra với họ rằng có những hậu quả nhỏ đối với hành động của họ.
Nếu anh ấy đang công kích về một chủ đề cụ thể, bạn có thể nói với anh ấy rằng bạn muốn thảo luận về chủ đề đó sau, nhưng ngay bây giờ, bạn cần dành toàn bộ sự chú ý cho công việc của mình.
Đặt tên cho chủ đề anh ấy đang nói cho anh ấy thấy rằng bạn đang tích cực lắng nghe và điều đó xác thực thực tế là có, bạn muốn nói chuyện với anh ấy chứ không chỉ phủ nhận anh ấy.
Anh ấy rất có thể sẽ phản ứng theo cách tích cực hơn nếu anh ấy không cảm thấy bị từ chối: anh ấy sẽ coi đây chỉ là một cuộc thử thách và có thể sẽ tôn trọng sự thật rằng bạn đã đặt ra ranh giới nghề nghiệp này.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 12 ranh giới bạn phải đặt trong mối quan hệ của mình
- 8 kiểu kiểm soát những người bạn có thể gặp trong đời
- Làm thế nào để đối phó với những người không thông minh về mặt cảm xúc
Làm một trò đùa của nó
Sử dụng sự hài hước có thể là một cách tốt để thu hẹp khoảng cách giữa việc duy trì mức độ thoải mái của bạn và không làm người khác khó chịu, vì nó có thể làm lan tỏa rất nhiều căng thẳng.
willard carroll "trey" smith iii
Trong trường hợp của dì của bạn, bạn có thể nắm chặt cánh tay của bạn và WAIL khi cô ấy đập vào bạn, hoặc rơi xuống đất như thể bị thương nặng. Sau đó, cô ấy sẽ phủ nhận bạn như một đứa bé mới lớn, mọi người sẽ cười vào tình huống này, bạn sẽ bớt khó chịu hơn và cô ấy sẽ không cảm thấy khó chịu khi bị khiển trách vì hành vi không mong muốn .
Trong trường hợp liên quan đến đồng nghiệp của bạn, bắn dây thun hoặc những mẩu giấy vụn vào anh ta cho đến khi anh ta bỏ chạy, trong khi nở một nụ cười lớn và tinh nghịch có thể khắc phục vấn đề khá tốt.
Bạn có thể nhận được một lời khuyên nhẹ của cấp trên tại nơi làm việc, nhưng nhiều khả năng họ sẽ nhìn thấy sự hài hước trong đó và hoàn toàn hiểu hành động của bạn. Gã đó sẽ không im lặng, phải không? Đúng.
Tạo ra những trở ngại vững chắc để chống lại sự thiếu tôn trọng của họ
Cách này chủ động hơn một chút và được sử dụng tốt nhất khi tình huống leo thang hoặc nếu người có hành vi mà bạn đang cố gắng kiềm chế thực sự không hiểu được.
Thật không may nếu bạn đến mức phải sử dụng một số chiến thuật này, nhưng thực tế của vấn đề là hầu hết mọi người sẽ không thay đổi trừ khi họ bị buộc phải làm như vậy, và những tình huống tuyệt vọng thường đòi hỏi các biện pháp tuyệt vọng .
Nếu bạn có đối tác sống chung không tôn trọng thời gian ở một mình của bạn, hãy khóa cửa phòng bạn đang ở và dán một tấm biển lớn vào cửa, yêu cầu bạn được ở một mình trừ khi ai đó sắp chết.
Dù họ có làm gián đoạn bạn đi chăng nữa, bất kể những trở ngại rất rõ ràng mà bạn đã đặt trên con đường của họ, bạn hoàn toàn có quyền khiển trách họ.
Nếu một người bạn cùng nhà nhất quyết đòi ăn đồ ăn của bạn hoặc mượn quần áo của bạn mặc dù đã được yêu cầu hết lần này đến lần khác để đồ đạc của bạn một mình, hãy đầu tư vào những chiếc hộp nhỏ có khóa.
Nếu họ hỏi tại sao đồ đạc của bạn bị khóa, bạn có thể đề cập đến việc bạn đã yêu cầu họ hết lần này đến lần khác tôn trọng không gian và đồ đạc của bạn nhưng họ đã không làm như vậy.
Nếu họ bị xúc phạm, hãy nói rõ rằng hành vi của họ đã đẩy bạn đến mức khiến bạn không hài lòng khi ở đó, nhưng sẽ có những hậu quả đối với hành động.
Cuối cùng, hành vi phạm tội được thực hiện, không được đưa ra
Nếu bạn thấy rằng không có phương pháp nào ở trên thực sự giải quyết được vấn đề bạn đang gặp phải, thì bạn hoàn toàn có thể lấy lại không gian của mình bằng bất kỳ và tất cả các phương tiện cần thiết. Hãy nhớ rằng việc bảo vệ không gian cá nhân của bạn được ưu tiên hơn việc phục vụ theo sở thích cá nhân của bất kỳ ai khác.
Nếu những người trong cuộc sống của bạn đang bị xúc phạm vì bạn đứng lên đòi hỏi phải bảo vệ không gian của mình, thì bạn có thể muốn đánh giá lại vai trò của họ trong cuộc sống của bạn.
