Thật không may, trong cuộc sống, không phải lúc nào chúng ta cũng có duyên gặp nhau trưởng thành , nhận thức về cảm xúc loài người.
Đáng tiếc hơn nữa là nhận ra rằng đôi khi, chúng ta buộc phải đối phó với những người bạn đồng cảnh ngộ vô cảm này xuống mồ vì họ có quan hệ họ hàng với chúng ta, cùng làm việc với chúng ta, tình cờ là hàng xóm bên cạnh hoặc bạn cùng phòng của chúng ta.
jeff hardy wwe ngày trở lại
Những gì chính xác Là Trí tuệ cảm xúc?
Tốt hơn là con quỷ mà bạn biết, phải không? Tốt nhất là hiểu những gì chúng ta đang giải quyết khi chúng ta nói 'trí tuệ cảm xúc' hoặc 'EQ'.
Thuật ngữ này thường bị nhầm lẫn để chỉ một tập hợp các đặc điểm tính cách, nhưng thực tế không phải như vậy. Nó không chỉ đơn giản là một loạt đặc điểm tiêu cực , bởi vì mọi người đều có một vài trong số đó.
Ai đã không làm điều gì đó tồi tệ hoặc thiếu nhạy cảm vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ?
Hoặc, ở một mức độ thấp hơn, khi có một bà mẹ chồng nói không ngừng khiến bạn đau lòng, điều đó không có nghĩa là bà ấy không thông minh về mặt cảm xúc mà chỉ có nghĩa là bà ấy nói chuyện phiếm quá mức. Cô ấy vẫn có thể là một người quan tâm sâu sắc, nhạy cảm, mặc dù rất khó chịu , cá nhân.
Sự khác biệt giữa việc có và không có trí thông minh cảm xúc là những sai lầm này là ngoại lệ, không thường xuyên. Khi một người nào đó hoàn toàn thiếu trí tuệ cảm xúc, họ đang thiếu các nền tảng cơ bản của nhận thức xã hội, vì vậy những khoảnh khắc khó chịu đó trở thành điều xảy ra hàng ngày.
malia obama và rory farquharson
Trí tuệ cảm xúc thấp làm gì có thật không trông giống như? Chà, những người có EQ thấp không thể đối phó với căng thẳng và dễ bị kích động. Họ đổ lỗi cho người khác đối với cách họ cảm thấy, hãy giữ mối hận thù bởi vì họ không có khả năng chịu trách nhiệm cho cảm xúc của họ hoặc cho vai trò của hành động của họ trong việc tạo ra những tình huống đó.
Họ tin rằng thế giới đang chống lại họ và đó không bao giờ là lỗi của họ. Họ không thể đối mặt với sự thất vọng hoặc quản lý cảm xúc của mình, vì vậy họ có xu hướng gây gổ, hung hăng và đôi khi, hành vi thao túng để mà đầu gấu những người khác đạt được những gì họ muốn.
Họ thường tự cho mình là trung tâm, làm mọi thứ để hoàn thành chương trình nghị sự của họ, bất kể họ bước vào đâu để đạt được điều đó. Rút lui khỏi một cuộc tranh cãi? KHÔNG BAO GIỜ. Những người này có thể đang ở trên tàu Titanic và vẫn tranh luận rằng con tàu sẽ không đi xuống. Họ quyết tâm và bảo vệ quan điểm của mình đến tận cùng cay đắng bởi vì họ không thể chịu đựng được sự mất mặt.
Thiếu trí tuệ cảm xúc chạm đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của người đó và cuối cùng là của bạn vì bạn buộc phải tiếp xúc với họ. Vì họ thiếu các kỹ năng xã hội cơ bản cần thiết để đối phó với cảm xúc của người khác, cũng như của chính họ, điều đó có thể dẫn đến các vấn đề như: khó giữ việc làm, lòng tự trọng thấp, khó duy trì tình bạn, tạo sự thân thiết và duy trì lâu dài- mối quan hệ kỳ hạn.
Vì vậy, chúng ta làm thế nào để cuộc sống bớt đau khổ hơn khi đối mặt với những người vô cảm và không thông minh? Mặc dù tránh rõ ràng là cách hành động tốt nhất, nhưng khi chúng ta không có sự xa xỉ đó, chúng ta có thể thực hiện các bước sau.
Làm thế nào để đối phó với một đồng nghiệp thiếu thông minh về mặt tình cảm tại nơi làm việc
Tất cả chúng ta đều biết kiểu: người to mồm chiếm đoạt mọi cuộc trò chuyện, gây gổ khi mọi người không đồng ý với quan điểm của họ và sau đó không hiểu tại sao căn phòng trống rỗng khi họ xuất hiện.
Còn về người đồng nghiệp tuyên bố ý tưởng của mọi người là của riêng họ và nghĩ rằng mọi người trong văn phòng đều ra ngoài để đạt được chúng, nhưng sau đó tự hỏi tại sao không ai muốn “đi uống nước” sau năm giờ.
Hoặc những câu chuyện phiếm trong văn phòng, một ma cà rồng tình cảm cực kỳ tiêu cực và thích kể lể cho bạn những câu chuyện buồn cười về đồng nghiệp của bạn trong khi bạn đang cố gắng hoàn thành thời hạn. Cũng chính người này sau đó đã có hành động vô cùng xúc phạm khi bạn cuối cùng cũng bị bắt sau lần gián đoạn thứ mười.
Ngoài tất cả những điều này, có một cơ hội rất tốt là những người này chưa một lần hỏi bạn về ngày của bạn, những gì bạn đang làm hoặc cách họ có thể giúp đỡ. Tôi cũng sẵn sàng cá rằng họ không biết gì về bạn (vì họ dành phần lớn thời gian để nói về bản thân), nhưng thật không may, bạn lại biết quá nhiều về họ.
Trong các tình huống công việc căng thẳng điển hình, với những khách hàng khó chịu hoặc thời hạn eo hẹp, đây là những người cuối cùng bạn muốn trong nhóm của mình hoặc muốn quản lý. Họ là những kẻ hủy diệt tinh thần đồng đội hiệu quả và những kẻ hủy diệt một môi trường làm việc hiệu quả, hạnh phúc bởi vì họ không thể hài lòng với bất kỳ ai đạt được những gì họ chưa đạt được.
làm thế nào để đối phó với một người đàn ông không an toàn
Thay vào đó, họ thường phá hoại và làm mất lòng người khác để làm cho mình trông đẹp và vượt lên. Họ không quan tâm đến nhóm mà họ chỉ quan tâm đến bản thân, và cho đến khi họ nghỉ việc hoặc bị sa thải, bạn phải đối mặt với hành vi không thể chấp nhận được của họ.
Vì bạn buộc phải dành tám giờ vinh quang trong ngày với họ, nên tốt nhất bạn nên hạn chế những thiệt hại như vậy:
Đặt ranh giới nếu bạn phải ngồi cạnh họ, hãy đeo tai nghe vào và phớt lờ họ khi có thể. Tiếp tục nêu rõ: Tôi xin lỗi, nhưng tôi không thể nói chuyện ngay bây giờ. Tai nghe vào lại, tăng âm lượng. Đường lên. Đi xuống. Nói lại.
làm thế nào để không muốn một mối quan hệ
Tài liệu, tài liệu, tài liệu hành vi của họ. Tôi không thể nhấn mạnh điểm này đủ. Đừng cho phép họ làm chệch hướng công việc khó khăn của bạn, làm hỏng danh tiếng của bạn hoặc hạ gục bạn với họ. Nó có vẻ giống như một cơn đau ở phía sau và bạn sẽ phải nỗ lực thêm, nhưng hãy nhớ rằng: nếu họ ở trong đội của bạn và làm rơi bóng, bạn có thể đặt cược vào lần trả lương tiếp theo của mình, họ sẽ chỉ tay vào bạn, hoặc đồng đội công nhân. Vì vậy, hãy có một bản sao lưu chi tiết những gì đã được thỏa thuận và những gì đã thực sự xảy ra, để bảo vệ bản thân và nhóm của bạn.
Đưa nó lên cao hơn. Đừng ngại nói chuyện với quản lý của bạn, nếu không, HR. Bạn không phải quản lý hành vi không thể chấp nhận được của EQ thấp. Chúng độc hại, và có thể dễ dàng khiến cả văn phòng sụp đổ với sự kịch tính và tiêu cực của chúng. Hãy nhớ rằng: đây không phải là bà của bạn. Chết tiệt, đây thậm chí không phải là một người bạn mà bạn không thích người này (không sao cả, những người còn lại trong văn phòng cũng vậy). Sự nhã nhặn và tác phong chuyên nghiệp là tất cả những gì cần có ở bạn. Giữ tất cả các tương tác ngắn gọn, hấp dẫn và súc tích. Rửa, rửa và lặp lại.
Cách tiếp cận gia đình, bạn bè và hàng xóm khó khăn
Bạn sẽ nhận ra người dì đó, người đã biến mọi bữa ăn gia đình thành một sự xen kẽ. Cô ấy mỉm cười ngọt ngào với tất cả mọi người, và sau đó nói những điều khủng khiếp khi họ không nghe thấy. 'Kho báu gia đình' này đeo phán xét như một huy hiệu của danh dự.
Hoặc anh trai mà cuộc sống của họ là một mớ hỗn độn liên tục và luôn đòi hỏi bạn, và cha mẹ bạn, cho tiền. Cuối cùng khi bạn giữ vững lập trường của mình, anh ấy bùng nổ, đổ lỗi cho mọi người về vấn đề của anh ấy. Anh ta cảm thấy có quyền giúp đỡ 'Bởi vì anh ấy là gia đình,' nhưng không quan tâm đến một điều rằng bạn có nghĩa vụ với chồng / vợ / bạn đời / con cái hoặc các hóa đơn hay rằng cha mẹ bạn đang cạn kiệt khoản tiết kiệm hưu trí để bảo lãnh cho anh ta lần nữa . Bởi vì, anh ấy nên luôn đến trước, phải không?
Thế còn người được gọi là “người bạn”, khi bạn đề cập đến việc thăng chức gần đây của mình, họ sẽ từ chối hoặc hiển thị tin tức của bạn và đổi chủ đề trở lại với cô ấy. “BFF” không chịu trách nhiệm về cảm giác bất an và giá trị bản thân thấp của mình, vì vậy, cô ấy vạch mặt bằng cách đưa ra những lời nhận xét phiến diện về cân nặng của bạn hoặc bằng cách tự tin tiết lộ điều gì đó mà bạn đã nói với cô ấy để khiến bạn trông xấu đi. Cô ấy xem bạn như một đối thủ trong cuộc sống, không phải là một người bạn cả đời.
Hoặc người hàng xóm bên cạnh luôn cố gắng khen ngợi bạn bằng mọi lời khen ngợi một cách xúc phạm ngược lại, và mặc định của cô ấy vĩnh viễn được đặt thành hung hăng thụ động . Cô ấy đảm bảo rằng bạn biết xe của cô ấy đắt hơn, nhà của cô ấy lớn hơn, chồng cô ấy đẹp trai hơn và các con cô ấy học ở trường tốt hơn. Cô ấy giả vờ tốt với bạn, nhưng thực sự ghét bạn.
Rất tiếc, chúng tôi không thể lắp tai nghe vào bàn ăn hoặc yêu cầu được dịch chuyển vào một gia đình khác. Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể đủ khả năng để tránh xa mọi người hàng xóm khó chịu, vì vậy những tình huống này phức tạp hơn một chút so với việc bạn đồng nghiệp thiếu nhạy cảm.
Nếu trốn thoát không phải là một lựa chọn ngay lập tức, bạn có thể thực hiện các bước sau để bảo vệ mình khỏi gia đình, bạn bè và hàng xóm có EQ thấp trong cuộc sống của bạn.
Đừng tham gia. Khi nói đến gia đình hoặc hàng xóm, mặc dù bạn không thể hoàn toàn phớt lờ họ, nhưng bạn chắc chắn có thể thoải mái. Họ chỉ có thể tiếp tục hành vi gây tổn thương của mình nếu nhận được phản hồi. Nếu bạn tỏ ra không quan tâm hoặc ngừng trả lời, họ sẽ nhận ra rằng họ đang trò chuyện với chính mình và đi đến nơi mà họ chắc chắn sẽ nhận được phản ứng. Những người có EQ thấp thường ích kỷ, vì vậy nếu cuộc trò chuyện không còn xoay quanh họ, và họ không còn nhận được sự chú ý mà họ khao khát, họ sẽ biến mất và lấy nó ở nơi khác.
phải làm gì khi chồng không còn yêu bạn nữa
Nói ra, hành động. Ngoài ra, khi bạn không thể chạy hoặc tiền cược quá cao, tốt nhất bạn nên giữ vững lập trường của mình và nói ra. Điều này đặc biệt xảy ra trong các tình huống gia đình gần gũi mà cha mẹ hoặc anh chị em đang bị tổn thương. Chỉ ra khi nào họ vượt qua ranh giới của bạn, họ khiến bạn cảm thấy thế nào và bạn sẽ làm gì nếu họ tiếp tục hành vi này. Sau đó, theo dõi qua mỗi khi hành vi làm nổi lên cái đầu xấu xí của nó. Những người có EQ thấp không có xu hướng có kỹ năng lắng nghe tuyệt vời, vì vậy, đôi khi cách tốt nhất để vượt qua chúng và bảo vệ bản thân là thiết lập hậu quả chắc chắn đối với hành vi xấu.
Cắt đứt quan hệ. Mặc dù điều này không dễ dàng khi nói đến gia đình, nhưng đôi khi, vì lợi ích của bạn về tinh thần và bảo vệ bản thân, bạn cần thực hiện bước cuối cùng này. Máu có thể đặc hơn nước, nhưng con người có giới hạn. Nếu bạn đã thử tất cả và không có gì thay đổi, bạn có thể phải loại thành viên gia đình đó ra khỏi cuộc sống của mình.
Khi nói đến hàng xóm và bạn bè, không có lý do gì để treo ở đó. Bỏ qua những người tác động tiêu cực đến cuộc sống của bạn, thường xuyên gây tổn thương hoặc độc hại. Có một người bạn là một đặc ân, không phải là một quyền lợi, và nếu người đó không thể đối xử tốt với bạn cũng như không sẵn sàng chịu trách nhiệm về hành vi và cảm xúc của họ, thì hãy tiếp tục và vây quanh bạn với những người thực sự quan tâm và tôn trọng bạn.
Hàng xóm có thể sống bên cạnh, nhưng bạn không cần phải có bất cứ điều gì khác ngoài mối quan hệ “chào tạm biệt” với họ. Miễn là họ không đốt cháy bãi cỏ của bạn, bạn có thể giữ liên lạc ở mức tối thiểu.
Vì vậy, bạn có nó. Khi đối mặt với một người không thông minh về mặt cảm xúc, bạn có một số lựa chọn. Tùy thuộc vào đối tượng đó là ai và mối quan hệ của bạn với họ là gì, hành động mà bạn thực hiện sẽ khác nhau. Chỉ cần nhớ rằng không ai, bất kể họ là gia đình hay bạn bè, có quyền khiến bạn cảm thấy tồi tệ. Việc thỉnh thoảng trượt lên là điều gần như không thể tránh khỏi, nhưng nếu nó trở thành tiêu chuẩn, bạn phải hành động.
