© Giấy phép hình ảnh qua tiền gửiThành công để lại manh mối, nhưng đôi khi những manh mối đó không phải là những gì mọi người làm, họ đã cố tình tránh những gì họ cố tình tránh.
Chúng tôi luôn nói về những thói quen sản xuất, nhưng thành thật mà nói, cách các cá nhân thành công bảo vệ thời gian chết của họ chỉ là nói. Các ranh giới mà họ đặt ra giữa công việc và cuộc sống cá nhân không phải là tình cờ. Những lựa chọn này cho phép họ trở lại với năng lượng mới và một cái đầu rõ ràng hơn.
Họ không chỉ vấp ngã vào điều này; Nó có chủ ý. Vì vậy, chính xác những gì từ chối thực sự thành công khi cuối cùng họ bước ra khỏi bàn làm việc?
1. Họ không làm mờ ranh giới cuộc sống công việc.
Hầu hết những người thành công đã tìm ra cách giữ công việc và cuộc sống riêng biệt. Khi ngày làm việc kết thúc hoặc cuối tuần trôi qua, họ thực sự ngắt kết nối. Thông báo nghe có vẻ im lặng. Máy tính xách tay vẫn đóng cửa. Email làm việc? Những người có thể đợi cho đến giờ làm việc. Có Không thỏa hiệp quy tắc này cho nhiều cá nhân thành công.
Thiết lập các ranh giới này có kỷ luật thực sự. Thay vì lo lắng rằng mọi thứ sẽ sụp đổ, họ tin tưởng hệ thống và nhóm của họ. Trong mắt họ, luôn luôn có sẵn chỉ cần làm bạn ra khỏi nhanh hơn.
làm thế nào để duy trì một cuộc trò chuyện
2. Họ không rơi vào lỗ thỏ kỹ thuật số.
Cuộn vô số là một tên trộm thời gian lén lút. Những người thành công biết nhanh hai mươi phút trên phương tiện truyền thông xã hội có thể biến thành hai giờ lãng phí . Rất nhiều người đi đường cao chỉ xóa các ứng dụng xã hội khỏi điện thoại của họ trong thời gian chết. Một số thời gian cụ thể cho các lần kiểm tra kỹ thuật số, vì vậy công nghệ không chiếm đoạt sự chú ý của họ cả ngày.
Họ chọn những gì để tiêu thụ, hoán đổi trình duyệt không suy nghĩ cho những thứ thực sự làm tăng giá trị, đánh dấu một cái gì đó, kết nối với những người thân yêu hoặc chỉ thưởng thức một số giải trí được lựa chọn tốt.
Nghỉ ngơi từ tiếng ồn kỹ thuật số liên tục cho bộ não của họ cơ hội nghỉ ngơi. Nó không chỉ là về việc hoán đổi một màn hình cho một màn hình khác; Đôi khi bạn cần một sự phá vỡ thực sự từ tất cả các thông báo và nguồn cấp dữ liệu.
3. Họ không bỏ bê các nguyên tắc cơ bản tự chăm sóc.
Giấc ngủ được thanh toán hàng đầu. Những người biết sức mạnh của nó don hiến đối xử với nó như một sự bất tiện mà họ nhường chỗ cho nó. Phong trào luôn tìm thấy một nơi, quá. Điều này không có nghĩa là các buổi tập thể dục mãnh liệt mỗi lần; Đôi khi, nó chỉ là một cuộc đi bộ, một trò chơi bán tải, hoặc một chút yoga.
đá vs nhân loại tôi bỏ trận đấu
Họ thay vì nấu một bữa ăn bổ dưỡng hơn là lấy lượng calo rỗng từ sự thuận tiện. Dinh dưỡng không phải là một suy nghĩ về vấn đề đó, đó là một nền tảng cho năng lượng và sự tập trung của họ. Hydrat hóa, không khí trong lành và thời gian ngừng hoạt động thực sự don don bị ném sang một bên vì năng suất. Giữ cơ thể của họ trong hình dạng tốt làm cho mọi thứ khác có thể.
4. Họ không có thời gian rảnh rỗi.
Những người thành công để lại không gian trắng trong lịch của họ. Họ bảo vệ các khối thời gian không có cấu trúc cho tính tự phát, sáng tạo hoặc chỉ để tâm trí họ lang thang. Nói rằng không có một kỹ năng nào họ thực hành thường xuyên. Thay vì nhồi nhét vào mỗi cuối tuần với nghĩa vụ xã hội hoặc việc vặt, họ chọn và chọn những gì thực sự quan trọng.
Họ lắng nghe nhịp điệu của riêng họ. Một số ngày gọi cho công ty, những người khác cho cô đơn. Linh hoạt giúp họ tránh biến giải trí thành một hộp khác để kiểm tra. Nghỉ ngơi cần phải là thời gian chết thực tế. Ngay cả các hoạt động vui vẻ cũng có thể trở nên mệt mỏi nếu bạn không bao giờ ngừng di chuyển.
5. Họ không cô lập khỏi các kết nối có ý nghĩa.
Mối quan hệ cần sự chú ý thực sự. Những người thành công khắc phục thời gian cho những người quan trọng đối tác, gia đình, bạn bè thân thiết, những người thực sự cung cấp cho họ năng lượng.
những thứ mà các chàng trai tìm kiếm ở một người phụ nữ
Cuộc trò chuyện của họ đi sâu hơn những cuộc nói chuyện nhỏ. Không vội vàng đến điều tiếp theo, có phòng để kết nối chính hãng. Điện thoại được đặt đi trong bữa ăn hoặc hangouts. Một số thậm chí thiết lập các khu vực không có công nghệ.
Họ đạt được sự cân bằng giữa thời gian xã hội và sự cô độc. Kết nối là quan trọng, nhưng cũng biết khi nào bạn cần một chút yên bình và yên tĩnh, đặc biệt là nếu bạn hướng nội hơn.
6. Họ không bị ám ảnh bởi vấn đề công việc.
Khi họ ra khỏi đồng hồ, những người thành công ở lại. Chắc chắn, ý tưởng làm việc có thể bật lên, nhưng họ không cho phép họ tiếp quản. Đốt một ghi chú nhanh giúp họ nắm bắt các ý tưởng mà không bị suy nghĩ quá mức. Đó là một cách đơn giản để thừa nhận một suy nghĩ và tiếp tục.
Khoảng cách từ công việc thường Sparks giải pháp mới. Đôi khi, những ý tưởng tốt nhất xuất hiện khi cuối cùng bạn ngừng cố gắng rất nhiều. Họ tin tưởng rằng các vấn đề vẫn sẽ ở đó khi họ quay lại và điều đó tốt. Liên tục đưa ra các vấn đề chỉ làm cạn kiệt năng lượng của bạn và thường không giúp đỡ.
7. Họ không cảm thấy tội lỗi về việc nghỉ ngơi.
Nghỉ ngơi mà không có cảm giác tội lỗi là một kỹ năng. Những người thành công đóng cửa tiếng nói bên trong nói rằng họ đã có được thời gian ngừng hoạt động của họ. Họ thấy phần còn lại là một hành động hiệu quả, không phải là một sự lãng phí. Phục hồi là một phần của quá trình, không phải là một cái gì đó thêm.
Họ ngừng so sánh những ngày cuối tuần của họ với những người khác. Thay vào đó, họ tìm ra những gì làm việc cho họ, bỏ qua áp lực phải luôn hối hả. Giá trị bản thân của họ không được gắn với năng suất vô tận. Họ cho phép bản thân thư giãn mà không phải lo lắng về những gì nó nói về cam kết của họ.
8. Họ không từ bỏ đam mê cá nhân.
Sáng tạo phát triển mạnh ngoài công việc. Những người thành công theo kịp những sở thích không liên quan gì đến công việc của họ.
nxt uk tag đội vô địch
Họ tiếp tục học hỏi, nhưng không phải vì họ phải chứng minh bất cứ điều gì. Đôi khi, học tập Chỉ để vui chơi hoặc thỏa mãn là đủ .
mèo đội mũ báo giá cá
Bất cứ điều gì họ làm, niềm vui quan trọng hơn sự hoàn hảo. Những hoạt động này là cho niềm vui, không phải để gây ấn tượng với bất cứ ai. Rất nhiều trong số những cá nhân này gắn bó với sở thích từ trước khi sự nghiệp của họ cất cánh. Đó là một cách để nhớ họ là ai ngoài danh hiệu công việc của họ.
9. Họ không hoàn toàn bỏ qua tuần tới.
Các nghi thức nhỏ giúp họ thay đổi bánh răng. Tối chủ nhật có thể có nghĩa là kiểm tra lịch, thiết lập một vài ưu tiên hoặc đặt ra những gì họ sẽ cần, không cần bắt đầu công việc thực tế.
Họ cũng nhận được suy nghĩ của họ. Đặt ý định trong tuần có tác động nhiều hơn là chỉ lập danh sách việc cần làm. Chuẩn bị thể chất là tốt. TIDING UP, chuẩn bị bữa ăn hoặc chọn quần áo có thể khiến thứ Hai trở nên ít rắc rối hơn.
Họ giữ thời gian chuẩn bị này ngắn và tập trung. Nó nói về việc làm mịn quá trình chuyển đổi, không lén lút trong công việc làm thêm.
Tìm sự cân bằng của riêng bạn
Những gì làm việc cho một người có thể không làm việc cho người khác. Nó không phải là về việc sao chép các thói quen, mà là về việc cố ý bảo vệ và sử dụng thời gian của bạn rời xa công việc. Cuộc sống thay đổi, và nhu cầu của bạn cũng vậy. Một số mùa đòi hỏi sự linh hoạt hơn, và điều đó ổn.
Thành công không phải là về việc bạn đã hoàn thành bao nhiêu, nó về việc bạn có thể tiếp tục làm tốt bao lâu. Cách bạn dành thời gian chết của bạn nhiều hơn hầu hết mọi người nhận ra.
