© Giấy phép hình ảnh qua tiền gửiBạn có thể đã biết ít nhất một vài người dưới quyền mãn tính trong cuộc sống của bạn và bạn có thể nhận thấy rằng nhiều người trong số chúng có chung các thuộc tính nhất định. Ngoài việc đã bắt giữ sự phát triển cho đến khi có liên quan đến cảm xúc hoặc trưởng thành, nhiều Những người dưới quyền vĩnh viễn chia sẻ những thói quen nhất định , đặc điểm tính cách, và quan điểm. Bảy suy nghĩ hoặc mô hình suy nghĩ được liệt kê ở đây có xu hướng là tiêu chuẩn cơ bản cho nhiều người không thể hiểu được. Mặc dù họ không đúng sự thật, nhưng họ bám vào họ một cách quyết liệt và cuối cùng bị giữ lại bởi các mô hình suy nghĩ tiêu cực của chính họ.
1. Tôi đã thất bại ở bất cứ điều gì tôi cố gắng, vì vậy, không có điểm nào trong việc cố gắng.
Đây là những người có kỳ vọng hoành tráng của bản thân khi thử một cái gì đó mới, và khi họ thất bại (hoặc đơn giản là nó không đáp ứng được kỳ vọng của họ), họ đã từ bỏ việc thử lại. Họ chắc chắn đến nỗi họ sẽ thất bại một lần nữa đến nỗi họ không có nguy cơ thất vọng hoặc bất cứ ai khác.
Hơn nữa, họ phát triển một thái độ thất bại, trong đó họ cho rằng vì họ đã làm rất kém về một điều, họ sẽ thất bại với bất cứ điều gì họ cố gắng. Runny Lasagna đó đã vượt qua họ đã đặt nền tảng cho tất cả những thất bại trong tương lai mãi mãi.
wwe goldberg vs brock lesnar
Thay vì thừa nhận rằng mọi thứ đều có một đường cong học tập và sự hiểu biết, như Huấn luyện viên tốt hơn cho chúng tôi , Thất bại đó ở một thứ gì đó thường là cách tốt nhất để học, họ đã tránh hoàn toàn đường cong đó và gắn bó với những gì họ biết họ đã giành được sự lộn xộn. Và họ tự do thất bại Dù sao là kết quả. Hành vi này là phổ biến trong Người cầu toàn Và tính cách loại A: Họ cực kỳ chỉ trích bản thân và thấy bất kỳ thất bại nhẹ nào là một dấu hiệu đen lớn chống lại họ.
2. Tôi đã nói rằng tôi sẽ không bao giờ có bất cứ điều gì.
Những người có thành viên trong gia đình chỉ trích họ và nói với họ Họ vô giá trị Khi họ còn trẻ thường nhận được câu chuyện kể đó là một sự thật cá nhân. Kết quả là, cuối cùng họ tiếp tục cùng loại Tự nói chuyện tiêu cực ở tuổi trưởng thành. Họ chấp nhận những người này nhận thức về họ và chọn thể hiện họ thay vì thực hiện bất kỳ nỗ lực nào để chứng minh họ sai.
Ví dụ, đối tác của tôi có một người bạn thân có cha mẹ liên tục nói với cô ấy rằng cô ấy béo và không hấp dẫn như thế nào khi còn là một thiếu niên. Điều này không thể xảy ra từ sự thật, nhưng những bóng ma của những giọng nói đã xúc phạm cô liên tục trở thành một phần không thể thiếu trong cách cô nhìn nhận bản thân, và ở đó, không có gì thuyết phục cô.
Những người dưới quyền mãn tính, những người liên tục được nói rằng họ là những kẻ thua cuộc, những người sẽ không bao giờ có được bất cứ nơi nào trong cuộc sống có cùng một câu chuyện nội bộ, và nó rất khó để phá vỡ họ.
3. 'Nếu tôi mắc lỗi thì sao?'
Đối với một số người dưới quyền mãn tính, nỗi sợ xấu hổ và chế giễu tiềm năng của họ nếu họ phạm sai lầm hoặc không đáp ứng được mục tiêu của họ là đủ để giữ cho họ không cố gắng. Rốt cuộc, nếu họ không cố gắng, họ có thể thất bại, và không ai sẽ làm cho họ cảm thấy khủng khiếp vì đã thiếu dấu ấn.
Điều này thường xảy ra khi ai đó xấu hổ vì đã phạm sai lầm trong quá khứ, ngay cả khi họ chưa bao giờ cố gắng làm việc đó trước đây. Vì họ bị chế giễu (hoặc thậm chí bị trừng phạt) vì sai lầm của họ, họ cảm thấy rằng họ sẽ mãi mãi thất bại với nó, và ở đó, không có điểm nào trong việc thử bất cứ điều gì mới. Loại củng cố tiêu cực này tạo ra một thứ gọi là tư duy cố định của người Viking, một thuật ngữ được đặt ra bởi Nhà tâm lý học Carol Dweck . Ý tưởng này khiến mọi người nghĩ rằng các kỹ năng của họ được cố định chứ không phải là thay đổi, và vì họ đã hoàn hảo về vấn đề này, họ sẽ không bao giờ giỏi về nó.
Suy nghĩ này giữ nhiều người trở lại từ những điều mà họ có thể thực sự ngưỡng mộ và giữ cho họ bị mắc kẹt trong cuộc sống , bởi vì với họ, sự xấu hổ và khó chịu khi làm cho một sai lầm tồi tệ hơn nhiều so với không bao giờ cố gắng.
4. Chuyện gì xảy ra nếu nó đau, hoặc tôi có thể xử lý nó?
Những người dưới quyền mãn tính thường bị dừng lại trong các bài hát của họ bởi nỗi sợ mất mát hoặc đau đớn. Đây có thể không phải là nỗi đau thể xác, nhưng có thể liên quan đến sự khó chịu về tinh thần hoặc cảm xúc, hoặc gánh nặng trách nhiệm mà họ không muốn gánh vác.
Một ví dụ hoàn hảo về điều này sẽ là một người có tiềm năng thể thao tuyệt vời nhưng tránh xa sự khó chịu đến từ đào tạo thể chất. Một người khác sẽ là một người xuất sắc trong công việc của họ và sẽ xuất sắc trong vai trò quản lý, nhưng người không muốn mạo hiểm không thể đối phó với sự căng thẳng hoặc khối lượng công việc sẽ đi kèm với một chương trình khuyến mãi.
tôi cảm thấy mình là một người tồi tệ
5. Vì vậy, nó tốt hơn rất nhiều so với tôi, vì vậy, không có điểm nào.
Nhiều người đánh giá sự tiến bộ của họ bằng cách So sánh bản thân với người khác , thay vì nhìn lại và xem họ đã đi được bao xa. Hơn nữa, nếu người khác đã giỏi thứ gì đó mà họ quan tâm, họ sẽ thấy người khác cạnh tranh và cảm thấy như không có điểm nào trong việc theo đuổi một con đường tương tự.
Nếu mọi người tuân thủ suy nghĩ này, không ai viết sách, tạo ra nghệ thuật thị giác, làm âm nhạc, nấu ăn, nướng hoặc làm bất cứ điều gì khác mà người khác giỏi. Thay vì thừa nhận rằng có hàng triệu cách tiếp cận để theo đuổi, họ chỉ đơn giản là từ bỏ trước khi bắt đầu.
bts kiếm được bao nhiêu tiền
6. Tôi chỉ cần phải làm tối thiểu để có được, vậy tại sao lại tự tác động?
Có một số lý do tại sao một người chỉ có thể làm tối thiểu để có được. Trong một số trường hợp, Họ lười biếng Và don lồng có ý chí hoặc mong muốn đặt vào nhiều hơn những gì mà hoàn toàn cần thiết. Ngoài ra, họ có thể cảm thấy rằng nếu họ đưa ra 100 phần trăm cho bất cứ điều gì họ đang làm, những người khác sẽ yêu cầu nhiều hơn trong số họ: đột nhiên, họ đã tự cạn kiệt hoàn toàn và dự kiến sẽ cho 120 phần trăm.
Suy nghĩ này có thể giữ họ lại khỏi thành tích thực sự bởi vì những người khác sẽ nhận thấy rằng họ có nhiều hơn để đưa ra nếu họ tự áp dụng, nhưng chọn không. Hơn nữa, họ có thể không có bất kỳ mong muốn thực sự nào để nỗ lực vào các nhiệm vụ hoặc mục tiêu khác nhau, đặc biệt là nếu họ đối phó với trầm cảm , lo lắng, hoặc đơn giản là ennui.
7. Vòng tròn xã hội của tôi không giống như những gì tôi làm.
Những người dưới quyền mãn tính thường bị ảnh hưởng rất nhiều bởi những suy nghĩ và ý kiến của những người xung quanh. Nếu những người xung quanh bày tỏ sự khinh bỉ hoặc thậm chí khinh miệt các vấn đề cá nhân của họ, họ có xu hướng bị ảnh hưởng bởi những ý kiến đó và cho phép những người này Giữ chúng lại .
Khi điều này xảy ra, người dưới quyền hiếm khi dành thời gian để xác định lý do tại sao nhóm xã hội của họ không ủng hộ họ, cũng không phải là động lực của họ trong việc làm suy yếu sự theo đuổi của họ. Họ có thể đến từ một nơi đố kị hơn là khinh miệt, và đang cố gắng phá hoại cái gọi là mục tiêu của người bạn của họ để xác nhận sự thiếu động lực của chính họ trong cuộc sống.
Suy nghĩ cuối cùng…
Trong hầu hết các trường hợp, những người dưới quyền mãn tính hoặc thiên đường đã tìm thấy những con đường đúng đắn để đi theo hoặc đang ở trong những tình huống mà họ không muốn ở. Vì vậy, họ đã nỗ lực vào việc theo đuổi vì họ chỉ đơn giản là có thể bị làm phiền: phần thưởng là không đủ, hoặc nó không tồn tại.
Trong những trường hợp như thế này, điều tốt nhất họ có thể làm là thử và tìm ' Ikigai Đó là con đường Magic Middle, trong đó họ đang làm một cái gì đó có giá trị cho thế giới trong khi đồng thời cảm thấy hoàn thành trong mục đích riêng của họ. Sau đó, họ có thể bỏ lại sự thiếu kinh nghiệm phía sau và thay vào đó là phấn đấu cho sự xuất sắc thực sự.
