Các nghiên cứu cho thấy chia sẻ công việc gia đình quan trọng hơn bao giờ hết đối với một mối quan hệ hạnh phúc.
Trên thực tế, nó hiện đứng thứ ba trong danh sách các yếu tố giúp một mối quan hệ thành công, sau sự chung thủy (duh!) Và sự hài lòng về tình dục.
Đó là theo một nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu Pew so sánh thái độ ở hai thời điểm khác nhau cách nhau 17 năm.
Trong khoảng thời gian đó, số người được hỏi cho rằng chia sẻ công việc gia đình là “rất quan trọng” để có một cuộc hôn nhân thành công đã tăng từ 47% lên 62%.
Điều đáng chú ý hơn là sự gia tăng này giống nhau giữa nam và nữ, già và trẻ, hoặc những người đã lập gia đình và những người độc thân.
meme anh chàng này là ai
Và tin tốt không chỉ dừng lại ở đó cho những cặp vợ chồng chia sẻ công việc gia đình xung quanh.
Các nghiên cứu mới nhất gợi ý rằng các cặp vợ chồng chia đều công việc nhà thường quan hệ tình dục nhiều hơn trước đây và quan hệ tình dục trung bình nhiều hơn so với những cặp vợ chồng làm phần lớn công việc nhà.
Điều này đi ngược lại xu hướng quan hệ tình dục chung của các bạn tình so với những thập kỷ trước.
Báo cáo cho thấy rằng sự công bằng là lý do chính cho điều này:
Các cặp vợ chồng cho biết quan hệ tình dục ngày càng chất lượng hơn khi họ hài lòng với mối quan hệ của mình. Trong môi trường xã hội ngày nay, chất lượng và sự ổn định của mối quan hệ thường cao nhất khi các cặp vợ chồng phân chia lao động gia đình theo cách mà họ cho là công bằng hoặc bình đẳng. Và bằng chứng cho thấy rằng khi nam giới làm nhiều việc nhà hơn, nhận thức của phụ nữ về sự công bằng và hài lòng trong mối quan hệ sẽ cao hơn.
Và một nghiên cứu khác nhận thấy rằng các cặp vợ chồng có sự phân chia công việc gia đình bình đẳng hơn thường hạnh phúc hơn và hài lòng hơn.
Như các tác giả kết luận:
Đối với cả nam giới và phụ nữ, mức độ hạnh phúc và hài lòng trung bình cao nhất về cuộc sống nói chung xảy ra trong mô hình chia sẻ vai trò.
Vì vậy, thông điệp rõ ràng cho cả nam giới và phụ nữ: nếu bạn muốn sống một cuộc sống hạnh phúc hơn trong mối quan hệ lành mạnh hơn và tận hưởng cuộc sống tình dục tốt hơn, phân chia công việc một cách công bằng và bình đẳng hơn.
Nhưng cách tốt nhất để làm điều đó là gì?
Cân bằng Chore Rota
Không cần thiết phải chia tỷ lệ 50/50 hoàn hảo để cải thiện tình trạng mối quan hệ của bạn, đặc biệt nếu một đối tác hiện đảm nhận phần lớn các công việc gia đình.
nghĩa là gì khi một chàng trai nhìn chằm chằm vào bạn nhưng không nói chuyện với bạn
Trên thực tế, mọi người có cam kết thời gian khác nhau về công việc và trách nhiệm khác.
Điều quan trọng là người làm ít việc nhà hơn sẽ dần dần tăng số lượng họ làm cho đến khi đạt được trạng thái cân bằng khả thi.
Có lẽ khoảng cách hiện tại giữa bạn và đối tác của bạn là 80/20 và bạn thay đổi điều này gần với 60/40. Trong khi một người vẫn làm lại nhiều việc bằng một nửa so với người kia, người đó sẽ cảm thấy rằng mối quan hệ công bằng hơn ban đầu.
làm thế nào để giúp đỡ ai đó đang cần
Sự công bằng này sẽ chuyển thành sự hài lòng hơn đối với toàn bộ mối quan hệ - cho cả hai bên.
Nói chung, mỗi người chịu trách nhiệm về những công việc cụ thể sẽ có ý nghĩa hơn. Điều này cho phép họ trở nên hiệu quả hơn và hoàn thành mỗi công việc trong thời gian ngắn hơn.
Nếu có thể, hãy cố gắng phân bổ công việc dựa trên mức độ mà một người thích - hoặc ít nhất là không chán ghét - làm chúng.
Vì vậy, nếu một trong hai người thực sự không ngại chạy máy quét rác trong nhà trong khi người kia thấy việc cắt cỏ là một hoạt động khá thiền, hãy làm những việc đó.
Tất nhiên, sẽ có một số nhiệm vụ mà cả hai đều không thích. Nếu cả hai bạn đều ghét việc đổ rác và việc khơi thông cống rãnh không phải là điều thú vị, thì hãy chắc chắn rằng bạn cũng nên chia những thứ này một cách công bằng.
Mỗi người nên có sự kết hợp giữa những việc mà họ khá vui khi làm, những điều họ cảm thấy hơi mệt mỏi và những điều họ không muốn làm.
Và ở đâu có cơ hội để cùng nhau thực hiện một nhiệm vụ nào đó, hãy nắm lấy nó. Những công việc nhà như rửa bát hoặc làm cỏ trong vườn có thể giúp bạn có thời gian để trò chuyện hoặc chỉ tận hưởng sự đồng hành của nhau - khiến chúng trở nên thú vị hơn và mối quan hệ của bạn gần gũi hơn.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Khoa học xác nhận các cặp vợ chồng cười cùng nhau, ở bên nhau
- Bạn có thể sửa chữa mối quan hệ một phía hay bạn nên kết thúc nó?
- 7 dấu hiệu người đàn ông của bạn mắc phải hội chứng Peter Pan
- 8 lý do khiến một số người từ chối phát triển thành người trưởng thành
- Cách thể hiện sự tôn trọng đối với người khác (+ Tại sao điều đó lại quan trọng trong cuộc sống)
- Tại sao các mối quan hệ lại phải trở nên khó khăn như vậy?
Thể hiện sự đánh giá cao
Một cách khác để làm cho việc phân chia công việc gia đình có lợi cho bạn là thể hiện sự đánh giá cao thực sự đối với một công việc được hoàn thành tốt.
Khi bạn đã dành thời gian rảnh để thực hiện các công việc cần thiết để điều hành một hộ gia đình thành công, tôi chắc chắn rằng bạn sẽ đồng ý rằng cảm giác đó sẽ đáng giá hơn rất nhiều khi đối tác của bạn cảm ơn bạn cho nó.
Và đừng nghĩ trong một giây rằng việc chia nhỏ mọi thứ đồng đều hơn sẽ khiến cho sự biết ơn trở nên kém thú vị hơn khi nghe.
làm thế nào để bạn có được cuộc sống của bạn với nhau
Nhưng điều này không chỉ có nghĩa là khen một bữa tối mà đối tác của bạn đã nấu. Điều đó có nghĩa là bạn thực sự biết ơn đối với từng công việc nhà mà người bạn đời của bạn đảm nhận - từ thu dọn sau khi con cái đến lau cửa sổ.
Chỉ cần biết rằng bạn được đối tác đánh giá cao sẽ tạo nên sự khác biệt trong cảm nhận của bạn về việc hoàn thành công việc mà bạn không đặc biệt yêu thích.
Duy trì sự cân bằng trong các hoàn cảnh thay đổi
Nếu có một điều chắc chắn trong cuộc sống, đó là mọi thứ sẽ thay đổi. Khi hoàn cảnh của một người thay đổi hoặc khi toàn bộ đơn vị gia đình thay đổi, bạn nên xem lại quy trình công việc để duy trì sự phân phối công bằng.
Có nhiều ví dụ về điều này và một số ví dụ phổ biến có thể bao gồm:
- Nếu một đối tác bị chấn thương thể chất hoặc suy giảm sức khỏe khác, các nhiệm vụ nên được thay đổi để họ đảm nhận ít hơn hoặc chuyển sang các vai trò mà họ có thể làm bất chấp tình trạng của họ thay đổi.
- Nếu một đứa trẻ mới được sinh ra trong gia đình, hãy mong đợi việc phân bổ công việc nhà sẽ thay đổi đáng kể trong một thời gian vì đứa trẻ sẽ được người mẹ chú ý nhiều hơn.
- Nếu một đối tác được yêu cầu phải đảm nhận công việc được trả lương nhiều hơn, họ có thể mong đợi người kia sẽ hoàn thành công việc của họ khi nói đến một số nhiệm vụ của họ.
- Nếu thời gian của một đối tác dành cho những công việc hành chính “vô hình” như sắp xếp kỳ nghỉ cho gia đình hoặc giao dịch với thợ sửa chữa nhà, cách bạn phân chia các nhiệm vụ khác có thể bị thay đổi tạm thời.
Hãy nhớ rằng, tất cả đều phụ thuộc vào việc tìm ra sự chia rẽ mà cả hai bên đều cảm thấy công bằng. Không ai muốn cảm thấy gánh nặng với công việc nhà trong khi bạn đời của họ không làm.
