Một và chỉ một chương trình phục hồi lạm dụng lòng tự ái bạn sẽ cần.
Thú vị? Nhấp vào -> Có / Không.
Nói một cách điển hình, những người tự ái không phải là người mà bạn nên tìm cách kết giao.
Bất cứ ai làm như vậy đều có khả năng bị tổn hại về tình cảm - và đôi khi là thể chất - mà họ có thể không bao giờ hồi phục hoàn toàn.
Bạn có thể không nhận ra, nhưng Rối loạn Nhân cách Tự luyến (NPD) thực sự là một chẩn đoán khá phổ biến.
Một nghiên cứu năm 2008 ở Hoa Kỳ với hơn 34.000 người trưởng thành, kết luận rằng có tới 6,2% dân số trưởng thành mắc chứng rối loạn này.
dấu hiệu của một người đàn ông chưa trưởng thành về mặt cảm xúc
Với lòng tự ái ngày càng phổ biến trong xã hội, rất có thể bạn đã gặp một hoặc nhiều người trong đời (và bạn sẽ gặp nhiều hơn nữa trong tương lai).
Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể phát hiện ra chúng vì khả năng của chúng che đậy những khía cạnh ác độc hơn trong nhân cách của họ .
Họ thường là những người khá duyên dáng và thân thiện.
Nói như vậy, khi bạn đã xác định được lòng tự ái ở một cá nhân, và bạn đang băn khoăn tìm cách đối phó với một người tự ái, thì chỉ có một cách chắc chắn để bạn không bị tổn thương thêm.
Nếu bạn muốn tránh bị rối với một người tự ái nếu bạn muốn tránh những tổn hại về tinh thần, tình cảm và thể chất khi đối mặt với một người đó, thì bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc từ chối tham gia với họ ở bất kỳ cấp độ nào.
Để nhắc lại điểm quan trọng này: cách duy nhất để đối phó hiệu quả với một người tự ái là tuyệt đối không đối phó với họ.
Bạn phải đặt càng nhiều khoảng cách càng tốt giữa họ và bạn nếu bạn muốn ngăn ảnh hưởng của ác nhân họ xâm nhập vào cuộc sống của bạn.
Bạn phải phá vỡ mọi ràng buộc, ngừng mọi giao tiếp và loại bỏ càng nhiều (tốt nhất là tất cả) những con đường mà con đường của bạn có thể vượt qua.
Nghe có vẻ như là một giải pháp cực đoan, đặc biệt nếu bạn chưa trải qua toàn bộ các hành vi tự ái, nhưng không có phương pháp nào khác đảm bảo giúp bạn thoát khỏi sự kiểm soát của chúng.
Đây là hai lý do chính tại sao việc phong tỏa toàn bộ và toàn bộ là rất cần thiết khi đối phó với một người tự ái.
Sự nghiện ngập của cung ma tuý
Người tự ái nuôi dưỡng cảm xúc của người khác, họ trở nên mạnh mẽ hơn bằng cách khiến người khác cảm thấy yếu đuối.
Đối với họ, điều duy nhất thực sự quan trọng là sự tự hài lòng của chính họ, và một trong những cách dễ nhất để đạt được điều này là làm giảm giá trị của bất kỳ thứ gì vượt qua con đường của họ.
Dù mối quan hệ có thể là gì - lãng mạn, gia đình, đồng nghiệp hay đơn thuần là quen biết - thì một người tự ái sẽ tìm cách thao túng và chi phối bạn để củng cố tầm nhìn vĩ đại mà họ có về bản thân.
Đối với họ, bạn không hơn gì một nguồn thu hút sự chú ý, tán dương và khen ngợi.
Họ cần bạn cung cấp những thứ này để họ tiếp tục ủng hộ ý thức sai lầm, thổi phồng của bản thân.
Ngoài ra, nếu sự củng cố tích cực không sắp xảy ra, những người tự ái sẽ vui vẻ giải quyết xung đột vì nó cũng mang lại cho họ ánh đèn sân khấu mà họ rất khao khát.
Các tranh luận và bất đồng tạo cơ hội cho người tự ái thao túng họ, khiến người khác dễ bị thuyết phục và có nhiều khả năng làm những việc mà họ không làm.
Nếu một người tự ái có thể điều động đối thủ của họ làm hoặc nói điều gì đó, điều đó mang lại sức mạnh cho niềm tin mà họ có vào bản thân là những sinh vật mạnh mẽ và vượt trội.
những gì được coi là lừa dối bạn gái của bạn
Dù đạt được điều đó theo cách nào thì sự chú ý là nguồn cung cấp lòng tự ái chính và là nguồn cung cấp lòng tự ái mà một người tự ái phải có một cách rất thường xuyên nếu họ muốn hoạt động.
Khi Melanie Tonia Evans đặt nó vào cô ấy bài báo xuất sắc về cung tự ái :
Rất đơn giản, nguồn cung cấp lòng tự ái là năng lượng - đó là sự chú ý. Đó là điều cần biết, 'Nếu tôi có thể thu hút sự chú ý từ bạn, điều đó cho phép tôi biết tôi tồn tại.'
Chính cái tên “cung cấp chất gây nghiện” gợi ý về đặc tính gây nghiện của nó và không khó để nhận thấy những điểm tương đồng giữa nó và nhu cầu sử dụng ma túy và rượu ở những người bị lạm dụng chất kích thích.
Thật vậy, nghiên cứu được liên kết ở trên đề cập đến mức độ đồng xuất hiện giữa NPD và việc sử dụng chất kích thích.
Điều đó có nghĩa là gì? Vâng, đối với một người tự ái, bạn và sự chú ý mà bạn cung cấp là thứ gây nghiện, họ thỉnh thoảng phải nhận được sự “sửa chữa” để thỏa mãn cái tôi của họ.
Nếu không có nó, họ sẽ đấu tranh để duy trì hình ảnh bên ngoài được chỉnh sửa cẩn thận của mình.
Điều này cũng giống như một người mắc chứng nghiện chất kích thích có thể hoạt động hoàn toàn tốt khi họ đã dùng một liều thuốc, nhưng lại suy sụp trong tình trạng tỉnh táo.
Nếu bạn tiếp tục cho họ những gì họ muốn, họ sẽ tiếp tục khuất phục bạn theo nhu cầu và mong muốn của họ.
Miễn là bạn là một nguồn cung cấp hiệu quả, họ sẽ tiếp tục quay trở lại để nhận được cú đánh của họ.
Đây là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải ngừng mọi hình thức giao tiếp để thoát khỏi người tự ái.
Bạn là liều thuốc khiến người tự ái tiếp tục, nhưng nếu bạn ngừng đề nghị sử dụng, họ sẽ buộc phải tìm kiếm nó ở nơi khác.
Tuy nhiên, hãy trượt lên theo bất kỳ cách nào, và đột nhiên bạn sẽ thấy rằng người tự ái sẽ móc móng vuốt của họ trở lại mà không cần suy nghĩ trong giây lát.
Nó sẽ giống như một người nghiện rượu đã tỉnh táo trong nhiều năm uống một ngụm vodka - sự thôi thúc muốn uống một ly khác đột nhiên tăng lên trong tâm trí họ.
Bạn phải đi gà tây lạnh từ người tự ái.
Bạn phải xóa mọi dấu vết của họ khỏi cuộc sống của bạn và bạn khỏi họ.
Bạn phải phá vỡ chu kỳ cung và cầu, hình thành mối liên kết thực sự duy nhất mà bạn từng chia sẻ.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Những kẻ tự ái sử dụng ngôn ngữ để thao túng và gây thương tích cho nạn nhân của họ
- Cơ chế đối phó khi bỏ rơi bạn tình tự ái
- 7 Khẳng định Chữa lành cho Nạn nhân Lạm dụng Tự nghiện
- Đánh bom tình yêu: Dấu hiệu cảnh báo sớm rằng bạn đang hẹn hò với một người yêu đương
- Làm thế nào để làm tổn thương một kẻ tự ái
- 12 dấu hiệu bạn đang đối mặt với một kẻ nghiện ma túy ác tính
Khả năng thay đổi của người tự ái
Hãy nói rõ: tự ái là một chứng rối loạn nhân cách chứ không phải bệnh tâm thần.
Bởi vì nó không phải là kết quả của sự mất cân bằng hóa học theo cách mà nói, trầm cảm xảy ra, nó không thể được điều trị - ít nhất là không hiệu quả - bằng thuốc.
Chứng tự ái xảy ra do cấu trúc não bị thay đổi hình thành theo thời gian như một phản ứng với các sự kiện và kích thích.
Các mối liên hệ tương ứng với xu hướng tự yêu bản thân phát triển mạnh mẽ hơn theo thời gian khi chúng được củng cố bằng nguồn cung cấp tính tự ái, và do đó, tình trạng này rất khó đảo ngược.
Có một số dấu hiệu hạn chế cho thấy các liệu pháp như Liệu pháp Hành vi Nhận thức có thể giúp giảm nhu cầu thể hiện các đặc điểm tự ái, nhưng có rất ít trường hợp được ghi nhận về những người tự yêu bản thân đã vượt qua được tình trạng của họ.
Đây chính xác là lý do tại sao bạn nên tách khỏi bất kỳ người tự ái nào mà bạn gặp phải.
Hành vi thực sự của họ (chứ không phải là hành vi mà họ cho là bản ngã sai lầm của họ) rất khó thay đổi và bạn không nên mong đợi điều đó.
Một người tự yêu bản thân có thể sẽ vẫn là một người tự yêu bản thân mình cho đến ngày chết bởi vì họ đơn giản là không thể thấy bất cứ điều gì sai trái với những gì họ làm.
Họ không có quyền hạn cần thiết để tự đánh giá và tự phản ánh để nhận ra rằng hành vi của họ là không chuẩn mực và không thể chấp nhận được.
Hơn nữa, nếu bạn có niềm tin rằng bằng cách nào đó bạn có thể giúp người tự ái thay đổi, thì bạn đã nhầm.
làm thế nào để biết nếu anh ấy mất hứng thú
Vai trò của bạn trong toàn bộ cảnh tượng không gì khác hơn là một nhà cung cấp.
Người tự ái chỉ có khả năng thay đổi khi họ có thể nhìn bản thân từ góc nhìn bên ngoài, và khả năng quan sát như một bên thứ ba nằm ngoài khả năng hiểu của họ.
Bạn cũng nên xem xét khả năng mong muốn giúp đỡ họ không bắt nguồn từ hành vi của họ, mà là do tính cách và nhu cầu của chính bạn.
Một cuộc thảo luận như vậy nằm ngoài nội dung của bài viết này, nhưng đủ để nói rằng bạn có thể bị thu hút bởi những người tự ái nhiều như họ đối với bạn. Chỉ là một lý do khác để tránh xa chúng.
Tại sao hoàn thành công việc phân tách
Cho đến nay, chúng ta đã nói về hai lý do chính tại sao bạn nên loại bỏ hoàn toàn một người tự ái khỏi cuộc sống của mình, nhưng tại sao nó lại hiệu quả đến vậy?
Câu trả lời rất đơn giản và nó trở lại sự so sánh giữa một người tự yêu mình đang tìm kiếm nguồn cung cấp của họ và một người nghiện đang tìm kiếm nguồn cung cấp của họ.
mấy giờ tiền trong ngân hàng bắt đầu
Nếu bạn không còn là nguồn cung cấp, người tự ái sẽ không có lựa chọn nào khác ngoài việc tìm kiếm nó ở nơi khác vì họ không sẵn sàng mạo hiểm rút lui quá lâu.
Đó là một trạng thái đáng buồn, nhưng rất có thể, nếu bạn từ chối họ những gì họ cần, người tự ái sẽ buộc phải tìm một ai đó hoặc một thứ gì đó khác để cung cấp cho họ.
Mặc dù họ có thể cố gắng hết lần này đến lần khác để thu hút bạn trở thành nguồn cung cấp, nhưng cuối cùng họ sẽ tìm cách giảm giá trị bạn trong tâm trí và chuyển sang các mục tiêu sẵn sàng hơn.
Đối với một người tự yêu mình, một nguồn nói chung tốt như một nguồn khác, nhưng để giữ thể diện, họ sẽ tự thuyết phục bản thân rằng ngay từ đầu bạn đã không xứng đáng rằng họ xứng đáng tốt hơn.
Bạn sẽ không còn là một vết nhơ trong trí nhớ của họ, chẳng để lại hậu quả gì và chẳng có hứng thú gì (trừ khi có điều gì đó kích hoạt ham muốn của họ đối với bạn một lần nữa, chẳng hạn như một cuộc gặp gỡ tình cờ).
Nói chung, sau đó, nếu bạn có thể chống lại những nỗ lực ban đầu của họ để phục hồi bạn như một nguồn cung cấp, một người tự ái sẽ cảm thấy buồn chán và tiếp tục.
Không có gì để cảm thấy tồi tệ về
Một số người có thể cho rằng cách tiếp cận nghiêm khắc này tự nó là một dạng của hành vi hung hăng thụ động và nó trừng phạt người tự ái vì họ vẫn như họ, ngay cả khi đây không phải là lựa chọn mà họ đưa ra một cách có ý thức.
Có lẽ, nhìn bề ngoài, có một chút sự thật trong chuyện này. Việc cắt đứt mọi mối quan hệ với một người tự ái ít nhất sẽ khiến họ đau đớn ở một mức độ nào đó.
Tuy nhiên, nỗi đau này không hơn gì sự rút lui khỏi nguồn cung cấp lòng tự ái mà bạn đã cung cấp.
Phương pháp đối phó với người tự ái này cuối cùng là sự chấp nhận hoàn toàn và toàn diện về việc họ là ai và như thế nào.
Nó không tìm cách che đậy sự thật hay bào chữa cho bất kỳ ai - nó chỉ hoạt động như một cách hiệu quả nhất để kết thúc mọi thứ.
Bạn cũng không nên nhầm lẫn điều này với việc chạy trốn khỏi các vấn đề của mình.
Đúng là đối mặt với vấn đề của bạn là cách tốt nhất để vượt qua chúng, nhưng trong trường hợp xử lý một kẻ tự ái, vấn đề không phải của bạn mà phải vượt qua mà là của họ.
Bạn không có cách nào có khả năng giải quyết các vấn đề và vì vậy bạn không nên cảm thấy tội lỗi khi trốn chạy chúng.
Vào cuối ngày, một người tự ái không phải là người bạn đồng hành lành mạnh với bất kỳ ai, và điều tốt nhất bạn có thể làm là cố gắng loại bỏ họ khỏi cuộc sống của bạn và tiếp tục.
Nếu vì bất kỳ lý do gì, không liên lạc không phải là một lựa chọn khả thi (có thể bạn có con với họ hoặc họ là sếp của bạn), hãy cố gắng thực hiện phương pháp Grey Rock để đối phó với chúng theo cách mà bạn sẽ có ít nguy cơ bị thương nhất.
Kiểm tra cái này khóa học trực tuyến được thiết kế để giúp ai đó chữa lành khỏi sự lạm dụng lòng tự ái .
Click vào đây để tìm hiểu thêm.
Trang này chứa các liên kết liên kết. Tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ nếu bạn chọn mua bất cứ thứ gì sau khi nhấp vào chúng.
