Trong một mối quan hệ lý tưởng, cả hai đối tác đều là những cá nhân cùng nhau trở thành những người tham gia bình đẳng trong đơn vị.
Thật không may, lý tưởng không phải lúc nào cũng xảy ra.
Động lực có thể trở nên mất cân bằng theo cách làm suy yếu mối quan hệ hoặc sức khỏe tinh thần của những người tham gia.
Một người đối xử với bạn đời của họ như một đứa trẻ là một trong những hành động không lành mạnh.
Nó nghiêng hẳn về quyền lực trong mối quan hệ đối với người đang hành động theo cách kiểm soát.
Điều đó có thể gây ra hậu quả hơn nữa vì người đó có thể đang đưa ra quyết định về cách đối tác của họ nên ứng xử trong cuộc sống của họ, điều này có thể không mang lại lợi ích cho người đó.
Cả hai đối tác cần có khả năng tự đứng vững với tư cách là những người tham gia vào một mối quan hệ yêu thương, bình đẳng.
Tại sao đối tác của tôi đối xử với tôi như một đứa trẻ?
'Chúng tôi dạy người khác cách đối xử với chúng tôi.' là một cụm từ phổ biến đơn giản hóa quá mức tương tác xã hội và không thực hiện tốt việc truyền đạt ý tưởng đằng sau nó.
Câu đang nói là gì bạn xác định cách người khác đối xử với bạn bằng cách cho phép hoặc không cho phép hành vi cụ thể.
Hành vi cho phép cho người kia biết rằng bạn ổn với hành vi đó.
Trong một mối quan hệ lành mạnh, điều đó nên bao gồm hành vi tích cực, dân sự xung đột và giải quyết vấn đề.
Hành vi không cho phép làm nổi bật ranh giới của một người cho người kia biết rằng bạn không muốn được đối xử theo một cách cụ thể.
Nó chứng tỏ rằng hành vi được đề cập là không thể chấp nhận được, rằng bạn không sẵn sàng đối phó với nó và sẽ có một số hậu quả cho hành động đó.
Những tác động đó có thể bao gồm từ xung đột đến rời khỏi tương tác xã hội đó.
Khi một người đối xử với bạn đời của họ như một đứa trẻ, đó thường là do đối tác đã chứng minh rằng họ ổn với cách đối xử đó.
Họ có thể không có ý thức mạnh mẽ về bản thân, ranh giới thích hợp hoặc cảm thấy an toàn khi xung đột với người kia.
Hành vi cũng có thể từ từ len lỏi mà không được chú ý cho đến khi nó cuối cùng trở nên đáng chú ý.
Đó là một vấn đề cần được giải quyết bởi vì bạn không thể dựa vào người khác để có lợi ích tốt nhất của bạn, ngay cả những người tuyên bố yêu bạn.
Hầu hết thời gian, họ sẽ mặc định điều gì là tốt nhất cho họ bởi vì con người có xu hướng tư lợi hơn bất cứ thứ gì khác.
Vì vậy, bạn có thể làm gì với nó?
Thiết lập ranh giới và bình đẳng.
Có một số cách khác nhau để thiết lập ranh giới và làm việc dựa trên ý thức về bản thân của bạn.
Có thể hữu ích khi bắt đầu với cách tiếp cận mềm mỏng bằng cách nói chuyện với đối tác của bạn và nói với họ những điều như:
“Tôi nhận thấy rằng tôi cực kỳ thụ động trong mối quan hệ của chúng ta và tôi muốn bạn giúp thay đổi điều đó.”
Giả sử rằng mối quan hệ không có tính lạm dụng và người ấy không kiểm soát, điều này đủ để khiến đối tác của bạn tham gia giúp đỡ bạn vượt qua sự thay đổi đó.
Hy vọng họ sẽ đồng ý và hai bạn có thể xây dựng các cách tốt hơn để có lập trường bình đẳng trong mối quan hệ khi đưa ra quyết định, làm những gì bạn muốn làm và cách bạn muốn làm.
Trong một mối quan hệ không lành mạnh hoặc có khả năng bị lạm dụng, đối tác của bạn có thể sẽ khó chống lại những nỗ lực của bạn nhằm khẳng định quyền kiểm soát nhiều hơn đối với cuộc sống của bạn.
Lý do là những kẻ lạm dụng cần nạn nhân của chúng phải tuân thủ. Để khiến bạn tuân thủ, kẻ bạo hành có thể sử dụng bạo lực, lạm dụng bằng lời nói hoặc tình cảm để khiến bạn phụ thuộc vào họ ở các mức độ khác nhau.
Một số người đi đến thái cực đối với những người khác, nó có thể dường như là hành vi kiểm soát nông cạn hơn.
Nếu nỗ lực của bạn để thiết lập một số bản sắc và sự bình đẳng trong mối quan hệ gặp phải sự thù địch và tức giận, tốt nhất là bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của một nhà trị liệu, người có thể giúp bạn điều hướng tình huống một cách an toàn (nghĩa là đừng cố gắng các gợi ý trong phần phía dưới).
Người kiểm soát lạm dụng có thể leo thang hành vi của họ nếu họ cảm thấy như bạn đang tuột khỏi tầm tay của họ, điều này có thể khiến bạn gặp nguy hiểm.
Giả sử bạn làm như vậy là an toàn, bạn có thể bắt đầu đảm nhận nhiều hơn các trách nhiệm và quy trình ra quyết định của mối quan hệ.
Nếu đối tác của bạn ủng hộ, điều này sẽ dễ dàng hơn. Bạn không cần phải thường xuyên khẳng định ranh giới của mình ở đâu.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 8 kiểu kiểm soát những người bạn có thể gặp trong đời
- Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi đối đầu và đối phó với xung đột
- 10 lý do khiến vợ / chồng bạn đổ lỗi cho bạn vì mọi thứ
- 14 Dấu hiệu rõ ràng Ai đó đang lợi dụng bạn: Làm thế nào để biết chắc chắn
- 6 cách để tiếp cận những thay đổi tâm trạng dễ thay đổi của đối tác
Nếu không thành công, hãy thực hiện một cách tiếp cận vững chắc hơn.
Không phải tất cả những người điều khiển đều lạm dụng, nhưng đôi khi người điều khiển khó có thể tắt nó đi.
Một người đi làm lãnh đạo một nhóm lớn có thể cần duy trì quyền kiểm soát đối với nhóm đó trong 12 giờ ngày làm việc và sau đó sẽ gặp khó khăn khi tắt nó đi khi họ về nhà.
Họ cũng có thể là một người độc lập, quen với việc ra quyết định thường xuyên và chỉ làm những gì họ cần làm.
Mặt khác, và điều có nhiều khả năng hơn là người đó chưa trưởng thành về mặt cảm xúc và không hiểu rõ về sự đồng cảm.
Họ có thể không nhận ra rằng hành động của họ có hại hoặc không lành mạnh vì đó là tất cả những gì họ biết.
Họ không có cơ hội hoặc thời gian để phát triển và cải thiện như một con người hoặc để hiểu những gì cần thiết để trở thành một đối tác chất lượng trong một mối quan hệ lành mạnh, đầy yêu thương.
Cả hai điều này đều không phải là vấn đề của “bạn”. Đó là vấn đề của “họ” mà họ sẽ cần phải giải quyết và cố gắng cải thiện nếu họ hy vọng có một mối quan hệ lành mạnh.
Trong tình huống mà đối tác đang kiểm soát, nhưng không nhất thiết phải lạm dụng, bạn có thể thấy rằng bạn cần nhắc họ về ranh giới của bạn khi họ quen với sự thay đổi này trong mối quan hệ.
Sử dụng ngôn ngữ chắc chắn, trực tiếp về tình huống, chẳng hạn như:
“Tôi tự kiếm tiền. Tôi có thể quyết định cách chi tiêu ”.
“Tôi không cần được chỉ dẫn về cách thức và thời gian làm các món ăn.”
“Tôi là người lớn. Tôi không cần sự cho phép của bạn để làm điều XYZ. '
cảm giác như tôi không thuộc về bất cứ nơi nào
Bạn nên mong đợi một chút qua lại khi đối tác của bạn cố gắng tìm ra vị trí của các dòng mới và cách tiến hành.
Và họ thường sẽ làm điều đó bằng cách đẩy một chút để xem ranh giới của sự kháng cự nằm ở đâu.
Hy vọng rằng họ sẽ nhanh chóng tìm ra những ranh giới mới này và chấp nhận chúng như một phần của mối quan hệ.
Hãy chuẩn bị tinh thần để chia tay nếu điều đó xảy ra.
Trong một thế giới lý tưởng, mong muốn trở thành người tham gia bình đẳng vào mối quan hệ của bạn sẽ được đáp ứng bằng tình yêu và sự thấu hiểu.
Nhưng chúng ta không sống trong một thế giới lý tưởng. Chúng ta đang sống trong một thế giới phức tạp, lộn xộn, nơi mọi người luôn đưa ra những quyết định tồi tệ hoặc ích kỷ.
Sự thật của vấn đề là, nếu bạn là một người tuân thủ với bạn bè hoặc đối tác lãng mạn của mình, những mối quan hệ đó có thể thay đổi đáng kể khi bạn không còn ngoan ngoãn như vậy nữa.
Họ thay đổi vì người đó không thực sự yêu hoặc không quan tâm đến bạn, họ chỉ quan tâm đến cách họ có thể sử dụng sự tuân thủ của bạn vì lợi ích của họ.
Khi thiết lập ranh giới của mình, bạn có thể thấy rằng đối tác của mình sẽ rút lui vì mối quan hệ đã thay đổi theo cách mà họ không nhất thiết muốn trở thành một phần của họ.
Đó có thể là một điều lành mạnh hoặc không lành mạnh, mặc dù nó không lành mạnh thường xuyên hơn không.
Bạn không muốn hoàn toàn phụ thuộc vào đối tác của mình. Bạn muốn có quyền tự do lựa chọn phù hợp với mình.
Hãy làm việc nếu bạn có thể, có một số tiền tiết kiệm và tìm kiếm các lựa chọn trong trường hợp mọi thứ không suôn sẻ.
Và nếu vì bất kỳ lý do gì, bạn cảm thấy lo sợ hoặc tình hình bắt đầu leo thang khi bạn cố gắng thay đổi, hãy tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia trước khi làm bất cứ điều gì khác!
Bạn vẫn không biết phải làm gì về đối tác của mình và cách họ đối xử với bạn? Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .
